1樓：匿名使用者
常吃洋蔥對身體有以下益處：
1、所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等公升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用；
2、所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用，若每天食用50-70克洋蔥，其降血脂作用比服降脂藥安妥明還強；
3、洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
4、洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
6、洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
7、洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質疏鬆；
8、洋蔥富含維生素c、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使**光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素e等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。另外，洋蔥含抗菌、抗炎物質，吃洋蔥可防治腸炎痢疾。
2樓：范范之輩
洋蔥生吃熟吃都可以，長期是我個人認為最明顯就是能降血壓和血脂。這些都是長期積累的乙個表現，不是吃幾頓就有效果的。
3樓：貪睡的小肥豬
多吃洋蔥可以軟化血管降血脂降血壓的功用。
4樓：田璇璣
如果你是乙個男人。。。。呵呵請不要放棄每次吃洋蔥的機會----可想而知西方推薦的健康食品---無農藥，廣譜殺菌，壯陽。。。。
吃洋蔥有什麼好處？
5樓：i我素女生
洋蔥妙用這麼多，都學學
6樓：匿名使用者
經常吃洋蔥，能預防感冒，它有很強的殺菌能力，有效抑制流感病毒。能預防動脈硬化，它含有黃酮類物質，在降壓，防血栓形成，保護心血管方面也起著作用，降低人體血液的粘稠度。能降低膽固醇，能延緩衰老，它含有抗氧化劑，含有硒元素，能調節人體生理平衡和新陳代謝，消除體內自由基，增加細胞活力，具有防老的功效，洋蔥是一種很好的蔬菜，對於我們的健康飲食非常有利，所以大家要多吃。
7樓：159qweasd琸
洋蔥（學名：allium cepa），別名球蔥、圓蔥、玉蔥、蔥頭、荷蘭蔥、皮牙子等，.百合科、蔥屬二年生草本植物。
洋蔥含有前列腺素a，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用於降低血壓、提神醒腦、緩解壓力、預防感冒。此外，洋蔥還能清除體內氧自由基，增強新陳代謝能力，抗衰老，預防骨質疏鬆，是適合中老年人的保健食物。 洋蔥在中國分布廣泛，南北各地均有栽培，是中國主栽蔬菜之一。
中國的洋蔥產地主要有福建、山東、甘肅、內蒙古、新疆等地。
8樓：匿名使用者
洋蔥可以降血脂。 洋蔥屬鹼性食物，並含有糖、無機鹽、鋅、硒（抗癌物質）、磷、硫等。常食能使臉色紅潤，增強膀胱功能，還具有止咳、祛痰、利尿等有益於健康的作用。
它同時含有多種維生素，對維生素缺乏症亦有補益作用。
洋蔥含有二烯丙基二硫化物、二丙基二硫化物等，具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和降低血脂、預防血栓形成等功能．故中老年人常吃更有好處。
9樓：王林安
殺不/防癌/降血壓/血脂
10樓：晨熙
它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬
11樓：慧瑩養生情報
常吃洋蔥有什麼好處？
洋蔥有什麼用處？做菜時的~詳細點的~
12樓：匿名使用者
洋蔥可以祛除其他食物中所含的腥味，使菜餚口感更好
洋蔥對人體有哪些作用？
13樓：生活妙招
洋蔥妙用這麼多，都學學
生吃洋蔥有什麼好處?
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