1樓：健康達人雷恩
1.長時間睡覺睡多了會擾亂內分泌激素，導致出現精神不振的現象，還會嚴重損害腸胃功能，長時間後容易發生慢性胃炎、胃潰瘍等多種腸胃疾病，從而出現消化不良的情況，睡覺時間過長會導致大腦供血不足，嚴重會出現頭暈嘔吐。
覺睡多了有什麼壞處嗎？
2樓：匿名使用者
不能，多睡覺對身體有害。
睡太多覺有什麼壞處麼？
3樓：暴走少女
睡太多覺的壞處有導致肥胖，引起頭痛和患「睡美人症候群」。
1、肥胖。睡眠時間過長，危害相關的很大一部分原因是運動的減少，就是因為睡眠時間非常久，也就意味著你清醒的時間比較短，往往體力活動也會比較少，因此身體會消耗比較少的熱量，進而可能導致肥胖，而肥胖又可能導致一些其他疾病。
確實有一些研究顯示睡眠過多可能會導致體重指數的增加，另外如果你睡眠時間過長，有可能會增加你患心臟病的風險。
而身體的活動其實對於神經遞質、多巴胺以及5-羥色胺的水平都會有一些聯絡，這些激素水平會影響你的心情。（這也是許多人睡到黃昏，起來後心情會空蕩蕩不太好的原因之一）
2、頭痛。睡眠時間過長也有可能會造成頭痛。當然這裡有些屬於特殊情況，比如你睡起來比較晚，有可能會錯過正常的早餐導致出現了低血糖。或者是平時每天都會在早上喝咖啡，由於錯過了沒有喝咖啡導致的不適。
3、「睡美人症候群」
還一種罕見的神經系統疾病可以引起睡眠時間過長，這種疾病叫做克萊恩-萊文綜合症，也被稱作「睡美人症候群」。
該病發作時，患者會持續幾天或幾周每天睡15-20個小時，只有上廁所和吃飯時間起床。
不過，這種疾病發病率很低，只有一百萬分之一。
4樓：筱煙
睡太多覺最明顯的乙個壞處是會頭暈，會越睡越想睡，感覺怎麼也睡不夠的樣子，整個人精神萎靡不振，做事情會沒有幹勁。長久下去，對乙個人的精神面貌是很大的打擊。
5樓：愛看劇的小鴿子
睡太多覺會降低自身的抵抗力，人會變得容易生病。所以人一天的睡眠時間不宜過長，成年人一天睡7-8小時就足夠了。如果真的很睏，想要睡覺的話，可以通過運動的方式去除瞌睡的慾望。
6樓：歲月神偷鴨
睡太多覺首先會在睡醒的時候出現頭疼，頭暈眼花的情況，而如果長期這樣下去的話，可能會導致肥胖，也會導致增加患病的風險例如老年痴呆啥的。
7樓：大道之行
睡太多的覺，會導致你變懶，不想活動，不想思考，越睡越懶。你的四肢會不協調，不靈活，久而久之，你的身體就會變得越來越弱，還有就是睡得越久，你的腦袋越暈 ，你越你越容易犯糊塗。
8樓：沐雨莀風
如果你仔細觀察過的話，睡覺比較多的人一般都是有點肥胖的，因為你在吃過之後沒有運動，吸收的營養又不能充分地消耗，就會很容易長胖。其次睡覺多的人一般都不會有多大力氣。
9樓：長中短全是我的
1、你可能會變成胖子。
2、你可能會增加心臟病患病風險。
3、你可能會肌肉痠痛。
4、你可能會記憶力衰退。
自己覺得就是醒來後還想繼續睡，或者起來後昏昏沉沉的。還有就是浪費時間，生前何必久睡，死後自會長眠。
睡多了有什麼壞處 睡覺睡太多有什麼壞處
10樓：夏末蔚曳
1、正常人的休息一般是6到8個小時，睡眠太多會有以下危害：第。
一、有可能會導致肥胖的發生。在睡眠的時候，由於運運動的少，消耗的能量也少，有利於脂肪的堆積。
2、第。二、會影響我們的胃部。經過長時間的休息之後，需要補充食物，如果沒有及時的補充，而胃液分泌就會影響到胃的粘膜，出現胃腸的潰瘍。
3、第。三、有可能會影響心臟功能。在休息的時候，心臟也處於休息的狀態，如果休息時間過長，心臟也缺乏有力的收縮運動，就會導致心功能欠佳的情況。
4、第。四、睡眠太久也會導致大腦的供血不足，會產生頭暈腦脹的感覺，進一步容易疲勞。長時間的睡眠會越睡越想睡，會導致新陳代謝下降，引起疲勞和記憶力減退。
睡覺睡多的壞處
11樓：北網域名稱醫
1、睡懶覺會打亂人生物鐘節律。
正常的人體的內分泌及各種臟器的活動，有一定的晝夜規律。這種生物規律調節著人本身的各種生理活動，使人在白天精力充沛，夜裡睡眠安穩。如果平時生活較規律而到假期睡懶覺，會擾亂體內生物鐘節律，使內分泌激素出現異常。
長時間如此，則會精神不振，情緒低落。
2、睡懶覺會影響胃腸道功能。
一般早飯在7點鐘左右，此時晚飯的食物已基本消化完，胃腸會因飢餓而引起收縮。愛睡懶覺的人寧願肚子餓也不願早起吃早飯，時間長了，易發生慢性胃炎、潰瘍病等，也容易發生消化不良。
3、睡懶覺可影響肌肉的興奮性。
經過一夜的休息，早晨肌肉較放鬆。醒後立即起床活動，可使肌肉血液迴圈加劇，血液**增加，從而有利於肌肉纖維的增粗。而賴床的人肌肉組織長時間處於鬆緩關態，肌肉修復差，代謝物未及時排除，起床後會感到腿痠軟無力，腰部不適。
4、午睡的時間超過一定的時間之後，人會由淺睡眠狀態進入深度睡眠，在這段轉變的過程之中，體內的新陳代謝會降低，大腦血液流通也會隨之減慢，整個人就會處於完全放鬆和休息的狀態。如果在這個時候突然醒過來，身體來不及反應，毛細血管無法及時開啟，會導致大腦供血不足，可能會對大腦造成損傷，而且自己也會覺得非常難受。
5、中午睡覺的時間太長了的話很容易出現睡不醒的情況。相信很多人都有過這種經歷，越睡越想睡，不繼續睡的話就會感覺到頭暈腦脹，反正非常不舒服。但是如果繼續睡的話，又會對當天的工作學習以及生活產生影響。
6、午睡時間過長會讓人處於精神不振的狀態。睡得時間太長了，整個人都是迷迷糊糊的，在下午的學習工作中會顯得特別沒精神，覺得全身乏力，什麼事都不想做。
睡覺睡得太多有什麼害處和好處？
12樓：呼延曼卉薄安
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。
肢體疲乏無力。經一夜休息後，肌肉和關節會變得鬆馳，醒後立即活動可使肌張力增加，還可使肌肉的血液**增加，使骨骼、肌肉組織處於修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝產物消除，有利於肌肉組織恢復運動狀態。睡懶覺的人，因肌肉組織錯過了活動良機，起床後感到腿軟、腰骶不適，周身無力。
影響消化功能。懶床者不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。
妨礙神經系統功能。睡懶覺的人睡眠中樞長期處於興奮狀態，而其它神經中樞由於受到抑制時間太長，恢復活動的功能就會變得相對緩慢，因而會感到昏昏沉沉，無精打采。
13樓：慶真熊俊語
要合理的安排睡眠時間，才會好。
14樓：安三羊舌凝然
不能低於七小時或者高於八小時都不好。
15樓：田瓊齋樂心
你自己慢慢研究研究唄。
睡覺睡太多有什麼壞處?
16樓：匿名使用者
不是很好，越睡人越睏，會覺得頭暈的。
17樓：匿名使用者
會把人睡成懶蟲，呵呵。
聽說睡覺睡多了會變笨，是真的嗎，睡覺睡的多了 人會變笨麼
一般成年後，人腦基本都發育完整，大多數人睡7 8個小時就足夠了，排除睡眠質量過好和過差的人除外，這只是針對大多數人而言，像有的人睡眠質量差，睡11 12個小時還覺得沒睡好。如果你覺得睡好了，就不用多睡了，睡覺只是為了恢復精神疲勞，睡多了不會變笨，但人的自制力和毅力都會下降，不利於人心智，也會影響身體...
睡覺過多有什麼壞處，睡多了 有什麼壞處或好處？
睡眠時間過長，不僅消除不了疲勞，還會給人體帶來許多害處。1.身體虛弱。人活動時心跳加快，心肌收縮力加強，心臟排血增加。人體息時心臟處於休息狀態，心跳 收縮力 排血量下降。如果長時間睡眠，就會破壞心臟休息和運動的規律，心臟一歇再歇，最終使心臟收縮乏力，稍一活動便心跳不 一 心慌乏力 疲憊不堪，只好因此...
為什麼睡多了會頭疼，人睡覺睡多了為什麼會頭疼呢？？？？？？
可能是和血壓 感冒等有關。可以做做頭部熱敷按摩,多喝水,多吃一些新鮮的蔬菜 睡覺睡得太多了，會頭痛，是因為你把自己給睡暈了，睡得醉了，趕緊起床，出門走走 睡覺的時候,人的大腦處於休息狀態,供給腦部的血液比較少.人長時間睡覺,大腦就會長時間的處於血液 較少的狀態,可能會造成區域性缺氧,有的人就會感到頭...
為什麼睡覺睡多了之後會頭疼，為什麼睡多了會頭疼？
其實人的睡眠時間在八個小時是最為合適的，超過是這個時間以後頭腦可能會充血過多，從而可能會導致腦充血，所以說睡覺睡多了之後會頭疼，完全是正常的情況。因為長期待在乙個房間裡邊會慢慢的減少氧氣的含量，所以人的頭就會疼了。睡覺睡多了腦部的神經反應就慢，時間睡得太長的話，大腦氧氣就會 不足，所以會覺得頭痛。其...
睡覺睡多了頭疼怎麼辦，睡覺睡不好頭疼怎麼辦
哈哈,懶人都有懶人一樣的問題哦,我也是經常會貪睡所以一覺醒來頭特別不舒服,眼花繚亂,而且有時候呼吸都有點壓抑.其實這個是正常的生理反應.只要你給身體足夠的時間恢復就好了.我的方法是,不要馬上出門.先開啟窗戶,讓新鮮的空氣衝進你的鼻腔.然後一定要深呼吸,眼睛盡量的往遠看.使用瑜珈中常用的轉眼球法,上下...