1樓：讚讚團隊
視疲勞的**應針對引起視疲勞的**進行，應先了解和分析視疲勞產生的原因，對因**。
對於高度遠視、高度散光、屈光參差引起的視疲勞，應及時驗光配鏡，減輕眼睛過度調節的負擔；對於老花眼所引起的視疲勞，可配戴老花鏡解決。在預防視疲勞方面，可以做到：
1、運動方面：長時間用眼後做眼保健操，增加眼部供血，緩解視疲勞；積極參加體育運動也可以放鬆眼睛。一般來說，活動半小時，就能讓眼睛得到很好的休息。
2、用眼習慣：看書、看電腦的姿勢要正確，調節好螢幕的亮度和字型的大小；不要在**、晃動的條件下看書，光線要適中。
3、飲食睡眠：保證充足的睡眠，勞逸結合，平衡膳食，多吃水果蔬菜；
4、環境方面：調節好屋內的濕度和溫度，養點綠色植物。
5、眼藥水：
1）可用含維生素b12的眼藥水或人工淚液，能濕潤眼睛，改善症狀，但能真正**視疲勞的藥物目前還沒有。
2）散瞳眼藥水，可放鬆睫狀肌，但會造成看近不清，應酌情使用。
視疲勞的解決方法包括屈光不正和老視的矯正，養成良好的用眼習慣和生活習慣，也可適當點緩解視疲勞的眼藥水。
眼睛疲勞怎麼辦
2樓：南雨娛生
一、濃茶塗抹眼部。
有的時候人的眼睛非常疲勞，但是又沒有時間和條件來休息，這時候可以先泡一杯濃茶，然後用棉花棒蘸取適量的茶葉水在眼睛周圍塗抹。
二、熱毛巾敷眼部。
當患者眼睛感到疲勞或者有其他不適症狀的時候，完全可以準備乙個毛巾放在熱水裡面浸泡一下，然後擰乾敷在眼睛上面，熱敷能夠有效的促進眼睛部位的血液迴圈，可以讓人們的疲勞感覺短時間內迅速消失。
三、菊花水燻眼睛。
菊花明目功效非常強大，人們首先應該準備幾朵菊花，然後用沸水沖泡菊花，趁著菊花水熱氣上公升的時候，閉上眼燻蒸眼睛，這其實也能夠起到較好的緩解疲勞功效。
四、適當的休息。
即便工作非常忙碌，人們面對電腦連續辦公，乙個小時左右的時候就需要暫停下來，可以站在視窗看看外面的風景，或者看一看樓下的**，或者閉上自己的雙眼休息一會兒。
眼疲勞怎麼辦啊？
3樓：富察芙淡媚
1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。
2、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。
3、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
4、多休息，睡眠也有影響的。
眼睛疲勞怎麼辦
4樓：匿名使用者
眼藥水+眼保健操+早睡早起。
沒有眼藥水，也可以到杯熱水，把眼睛湊上去用蒸汽潤一潤。
5樓：慧瑩養生情報
眼睛疲勞，視力差，3樣食物換著吃，養肝明目，老了眼不花！
6樓：茗視光眼科
眼睛乾澀疲勞，多為用眼過度引起，可以通過以下方法進行調節：
1. 保持好的坐姿和與電腦螢幕適當的距離、高度。
2. 感覺累了就看看窗外，看看遠方調節。
3. 不要陽光直射顯示器反射或者昏暗下使用電腦。
4. 眼睛感覺乾澀，就多眨眨眼或者點滴滋潤的眼藥水。
5. 大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤眼部周邊**促進血液迴圈。
6. 飲食注意多吃補充維生素。
7樓：財務黑色大白
眼疲勞，最重要的就是要停止手頭的事情，好好地睡一覺，給眼睛充分的休息時間。
另外，配一點緩解疲勞的眼藥水。
要注重勞逸結合。
8樓：網友
你好，眼睛疲勞會對視力造成影響，緩解眼疲勞，要避免長時間用眼，如果眼睛有乾澀症狀，可以使用滴眼液緩解症狀，也可通過熱敷的方法來緩解疲勞，每天做2次眼保健操，可緩解眼部疲勞、預防近視。
眼睛過度疲勞怎麼辦，眼睛過度疲勞怎麼辦？用眼貼真的可以緩解嗎？
眼睛疲勞的原因 一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲食中加入一些 營養眼睛的食物 是最方便最有效的方法。維他命a 不用多說，素有 護眼之必需 之稱的維他命a，是預防眼乾 視力衰退 夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠 黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命b 維他命b是視覺神經的營養...
眼睛總感到疲勞怎麼辦，經常眼睛疲勞怎麼辦？
你好，眼睛老感覺疲勞的話建議用潤潔或者珍珠名目滴眼液試下，效果都不錯，能眼睛緩解疲勞，乾澀等症狀，預防近視。下面還有些緩解眼部疲勞預防各種眼疾的方法，希望能幫到你。平時不要長時間的注視著乙個地方，假如避免不了，就隔個把小時舉目遠眺綠色的植物幾分鐘，有幫助緩解疲勞帶來的眼睛不適，預防眼疾。你還可以買點...
眼睛疲勞怎麼辦，眼睛很容易疲勞怎麼辦啊？
眼睛疲勞了，有什麼辦法可以緩解呢？眼乾 眼澀 眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，眼疲勞會引起緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重複幾次。使用能提供明暗對比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。1 看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們...
眼睛疲勞，乾澀怎麼辦，眼睛乾澀疲勞應該怎麼辦？
今天給大家分享一杯茶飲，適當的飲用，能夠養護我們的眼睛，改善眼睛疲勞等眼部問題。用眼過度，眼睛疲勞，常做1個動作，緩解眼部不適。眼睛乾澀疲勞應該怎麼辦？眼睛乾澀是由於眼淚減少或淚腺功能下降產生的。患這種病的人絕大多數都是 網蟲 上網時人的注意力高度集中，眨眼次數降低，易引起血管神經調節紊亂 結膜充血...
眼睛乾澀疲勞怎麼辦，眼睛乾澀疲勞應該怎麼辦？
眼睛感覺乾澀，就多眨眨眼或者點滴滋潤的眼藥水。當你感覺到眼睛很乾澀的時候，就需要有意識的多眨眨眼睛，這樣可以很好的促進分泌一定的分泌物來滋潤眼睛。如果，你的眼睛乾澀比較嚴重的話，可以適當的配合點滴一點滋潤的眼藥水來緩解，但是不要太過於頻繁，容易讓眼睛對眼藥水產生依賴性。大杯熱水，讓水蒸汽眼部，滋潤眼...