1樓：匿名使用者
眼睛疲勞經常疲勞是因為視疲勞導致的，視疲勞是由於用眼強度過大或者是用眼學習和工作的原因用眼時間比較久造成的，緩解視疲勞的方法，首先就是減少用眼的強度，多休息，如果學習或者工作需要長時間的用眼，中間必須有間歇的時間，可以多。
2樓：柚子樹一一
眼睛經常疲勞，重點就是要做好日常的保養才行，建議：
1、多眨眼睛：如果長時間盯著電腦的話，建議適當的多轉動自己的眼睛。每當盯著電腦或者手機的時候，時常忘記做一件很重要的事情，就是多眨眨眼睛，調查發現，人一分鐘內正常的眨動的次數最佳為20次，這樣能夠很好地保護我們的眼睛，保持角膜滋潤的狀態。
2、與螢幕保持一定的距離感：無論在**都要保持正確的坐姿，與螢幕保持一定的距離，是保護我們視力的第一步，如果覺得字型比較小而無法看清楚，可以把字型調整到最大或者適中，讓自己的眼睛舒服。
3、儘量減少電腦與手機的使用時間：在對著電子產品的時候，我們需要適當的注意自己與其距離。在使用電腦或者手機的時候，盡量控制使用時間，比如可以在能聽的節目就多聽少看，又或者在短時間內**，可以把玩手機、玩電腦的方式靈活切換，不能為了安全感而持久一直盯著。
4、多看看綠色的護眼植物：建議家裡或者是辦公室裡，多放一些綠色的植物。當長時間盯著電腦手機**一段時間後，向遠處的綠色地方看去，真的有種緩解視覺疲勞的功效，反正，多看看「外面的世界」。
5、注意眼睛營養的補充：一般都是要飲食均衡，盡量不要挑食，還要注意及時用樂睛視力營養素，補充眼睛一直在消耗的葉黃素、花青素和玉公尺黃質素等，這樣眼睛營養充足，那麼就能更好的緩解眼睛疲勞了。
ñû¾¦èýò×æ£àíôõã´°ìóðê²ã´·½·¨
眼睛很容易疲勞怎麼辦啊
3樓：網友
通常情況下，眼睛容易疲勞可以通過日常護理、藥物**等方式進行處理。具體分析如下：
1.日常護理：眼睛容易疲勞可以通過日常護理進行處理，患者應當養成良好的用眼習慣，注意休息，避免長時間用眼；還可以通過區域性熱敷緩解不適，同時飲食盡量以清淡為主，可以適當多吃富含花青素的食物，如桑葚、藍莓等。
2.藥物**：眼睛容易疲勞可以通過藥物**進行處理，患者可以在醫生指導下應用七葉洋地黃雙苷滴眼液、四味珍層冰硼滴眼液、萘敏維滴眼液等藥物進行**。
需要注意的是，患者應當避免自行用藥，以免會對機體造成一定損害。
4樓：夕誌畫
通常引起眼睛疲勞有以下幾個原因——
1.屈光不正。即近視、遠視、散光沒有得到及時矯正。
2.眼鏡佩戴度數不合適。如近視眼度數偏高、遠視度數不夠等。
3.兩眼屈光度相差太大。如乙隻眼200度近視，另乙隻眼600度近視。
4.眼睛本身的調節功能差，或者身體其他方面健康因素相互影響，如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女，老年人由於調節力下降看近物不清也會出現視疲勞。
5.環境因素，如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩定等。
除了以上這些因素以外，網際網路時代的我們還有乙個最容易引發視疲勞的因素。長時間近距離電腦前工作以及對手機，pad等數碼裝置的過度依賴。
建議：1、少宅家，多進行戶外運動，多參加一些戶外運動，還可以活動全身筋骨，練習身體器官協調能力。
2、堅持做護眼操。眼睛勞累很可能氣血不暢，經常認真做眼睛保健操可以增加眼部氣血執行，保證眼部營養**，促進淚液分泌，放鬆眼部肌肉。
3、養成熱敷眼睛的好習慣。熱敷眼睛一方面能配合養成每小時讓眼睛休息5-10分鐘的習慣，另一方面還可以濕潤眼表，活血、通脈、明目，對於緩解視疲勞狀態有很不錯的效果。
長時間用眼眼睛乾澀易疲勞怎麼辦？
5樓：匿名使用者
第。
一、眨眼睛。在出現過度用眼的情況下，可以適當的多眨一眨眼睛，能夠幫助保持眼睛的濕潤，從而有利於眼睛的健康。如果想要預防出現眼睛乾澀的現象，那麼最好的辦法就是養成眨眼睛的習慣，在工作中一定不能因為過於忙碌而忘記眨眼，建議大家在工作時每隔一小時就讓眼睛休息一次，盡量避免出現眼睛疲勞的現象。
第。二、補充維生素。在平時的生活上可以多吃一些富含維生素的食物，也能有利於保護眼睛的健康。為了避免出現角膜乾燥，眼睛乾澀，視力下降等各種眼部疾病，建議大家在平時可以多吃一些富含維生素a的食物，包括豆製品，魚肉，牛奶，核桃，以及各種新鮮的水果和蔬菜等。
第。三、使用眼藥水。如果出現了眼睛乾澀的現象，大家也可以適當的使用眼藥水。需要注意的是，如果眼睛實在過於乾澀，為了減少眼部的乾燥現象，可以適當的滴一些眼藥水，但是在情況比較嚴重的情況下，一定要到醫院檢查是否出現了乾眼症，以便及時的得到**。
第。四、轉動眼球。經常轉動眼球可以幫助改善眼部的血液迴圈，有利於眼睛的健康，建議大家每天可以抽空餘的時間轉動眼球，這樣可以按摩眼部周圍的穴位和**肌肉，從而來達到消除眼睛疲勞的目的。
6樓：匿名使用者
長期眼睛乾澀是門診特別常見的病人主訴，年齡分布較廣，部分幾歲小孩也會出現眼睛較幹的症狀。通常情況下，眼睛表面有一層保護的淚膜，在眨眼的時候，淚膜就在眼睛表面覆蓋一下，使眼睛保持濕潤。
淚膜特別容易破裂，一旦發生破裂，病人就會覺得眼睛幹。眼睛乾澀的情況較多，比方說現代病，即長期盯著手機看，由於用心注視一件事情的時候，瞬目會明顯減少，每眨一次眼睛可將眼睛潤滑一下，如果眨眼睛的次數減少，淚液就容易乾燥，淚膜容易破裂，就會出現眼睛乾澀。
這種情況在看書、看手機、看電腦時間久了，是最容易發生的，所以可以在各個年齡段發生。其**可以通過減少看手機的時間，平時有意識地多眨眨眼睛，或者閉眼休息。
症狀加重的時候，可以滴入部分輔助性的人工淚液，幫助緩解乾眼症狀。
7樓：樹浩星安
長時間用眼睛乾澀易疲勞是正常現象。遇到眼睛乾澀疲勞要貼眼貼閉上眼睛休息會兒。不要再玩手機，看電腦，電視等！也可以到正規醫院眼科看大夫！檢查確正，對症下藥，早治早好矣！
8樓：肉瑗兒
"眼睛乾澀疲勞通常是由於長時間近距離。用鹽或者看手機電視電腦產品所產生的眼球。內部睫狀肌痙攣以及眼表內膜功能下降而造成的，**上要注意以下幾點，第一要嚴格控制。
近距離用眼時間，尤其是要少看手機。第二可以在眼部點緩釋疲勞的滴眼液。"
9樓：出門騎烏龜
長時間用眼眼睛乾澀易疲勞，可以用下眼藥水來舒緩下眼睛的疲勞的，當然最重要還是要給眼睛適當的休息，不要用眼過度的。
10樓：哀韓余方
長時間用眼眼睛乾澀，易疲勞都是正常現象啊，你可以買一些眼藥水來舒緩一下你的眼睛，平時看電腦時間長了，也可以看一下其他地方，緩解一下。
11樓：網友
長時間的使用眼睛，眼睛會非常疲勞，而且非常的乾澀，這個時候應當做一下眼保健操緩解一下眼部的疲勞，盡量少使用電子產品多睡覺，可以保護眼睛。
12樓：柏爾竹
我是因為長時間用眼導致眼睛比較乾澀，容易疲勞，那麼你可以去藥店購買一瓶抗疲勞的眼藥水，時不時的滴一下就可以緩解眼睛疲勞的情況。
13樓：匿名使用者
長時間用眼眼睛乾澀疲勞，要每天做眼保健操，而且半小時要站起來，眺望遠處，使眼睛得到休息，不要長時間看手機和電腦。
14樓：匿名使用者
應該給眼鏡適當休息時間，一般45分鐘左右要讓眼鏡看向遠處，有多遠看多遠，五分鐘左右，然後繼續工作，否則眼鏡會不舒服，可以滴點眼藥水緩解視覺疲勞。
15樓：匿名使用者
避免長時間連續使用手機、平板、電腦等電子產品。2、避免熬夜等不良的生活習慣。3、如果疲勞症狀嚴重，可以給予緩解疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液或者眼氨肽滴眼液。
16樓：匿名使用者
長期用眼，眼睛乾澀疲勞，可以使用護眼貼閉上雙眼，貼在眼睛上有藥物釋放可以緩解症狀。
17樓：一三五七九咯
如果戴著眼睛的話，最好不要時用時不用，眼睛會更容易疲勞。除了滴眼藥水，還有就是要多眨眼，保持眼睛的濕潤，當然不要眨的太多會被當成眼睛抽筋了。
18樓：思念浪漫的歌
眼睛乾澀感、異物感、燒灼感、畏光、流淚、疼痛、視力波動、眼疲勞等，一般是乾眼症引起，首先消除引起乾眼症的誘因，如避免風沙煙塵，空調室工作，有屈光不正者配戴合適眼鏡，其次根據病情選擇決定適宜的眼藥水，如人工淚液如甲基纖維素、羥丙甲纖維素、聚乙烯醇等眼藥水，營養角膜上皮藥物如貝復舒、金因舒、小牛血去蛋白提取物等眼藥水。可以使用淚小管栓子**，嚴重的使用環孢素滴眼液**或頜下腺移植手術**。
19樓：數碼王子胖
這種情況可以應用抗疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉或者是硫酸軟骨素滴眼液，睡覺前上熱敷按摩，最重要的是注意眼睛的休息，多看遠處，增加戶外活動，避免長時間接觸電子產品，多吃新鮮蔬菜水果，適當的補充維生素片。
20樓：我的小哲哲
眼睛區域性可以應用抗疲勞的眼藥水，比如玻璃酸鈉滴眼液，平時盡量增加戶外活動，多眺望遠處，避免長時間近距離用眼，多吃新鮮蔬菜水果，睡覺前可以上熱敷按摩。
21樓：匿名使用者
長時間用眼過度而引起的眼睛疲勞乾澀的情況發生，首先這種情況應該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠才能夠達到很好的**和**的目的，同時應該密切的進行觀察病情，保持良好樂觀的心態。
22樓：曲姮
可以休息一下，看看遠方的風景，或者是看看一些綠色的植物，都可緩解眼疲勞。
如果沒有時間就用一些抗疲勞的眼藥水。
23樓：招角飛揚
可以暫時休息一下 把眼睛閉上 多滴一些眼藥水或者做眼操。
經常眼睛疲勞怎麼辦？
24樓：慧瑩養生情報
長期用眼，眼睛疲勞怎麼辦？
25樓：萍商品房及
眼睛疲勞已經是非常常見的問題，適當的補充葉黃素助於保護視力，比如來益藍莓葉黃素酯壓片糖果每片含有藍莓、葉黃素、vc和黑加侖這幾種護眼營養素，非常不錯，還可以幫助預防其他的眼部疾病。
26樓：冰夜風吹雨
避免受涼、不要熬夜，少食辛辣，可以避免發作，發作時及時的應用藥物**。眼球分別向左、右移動，各停約2-3秒。眼睛向上看約2-3秒。
眼睛向下看，約停2-3秒。以上步驟3分鐘後重做一次。還有比較簡單的，雙手磨熱，然後敷在閉著的眼睛外，輕輕搓揉，頗有消除疲勞之效。
之外，輕輕按摩眉間及顴骨，也能防止肌肉緊張而導致的眼睛疲勞。
27樓：昧良心糖核
眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。
如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有：
1、熱毛巾熱敷眼睛。
在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影響。
如果可以用熱毛巾熱敷一下眼睛，保持眼睛周圍血液迴圈正常的狀態，有足夠的血液提供給人的眼睛，通常眼睛疲勞感也會減輕一些。因此，感覺到眼睛疲勞，可以通過熱毛巾熱敷的方式進行緩解，這樣能防止眼睛過度疲勞。
2、及時休息。
在眼睛疲勞的時候最簡單的方法就是去睡覺，很多人總是過度勞累，長時間使用眼睛就容易感覺到疲勞乏力。
如果可以去休息，每天保證充足的睡眠時間，通常對眼睛放鬆有幫助，人在進入睡眠狀態的時候，眼睛也處於放鬆狀態中，讓眼睛保持輕鬆對眼睛疲勞緩解有幫助。因此，感覺到眼睛有疲勞感出現，可以通過睡覺的方式進行緩解，保持眼睛放鬆狀態。
3、多看綠色植物。
眼睛過度疲勞可以通過看綠色植物的方式進行緩解，很多人眼睛之所以會疲勞主要和長時間對著電腦工作有關。
如果可以看一看綠色的植物，通常對眼睛調節有利，在眼睛調節合理的情況下保持放鬆狀態，通常眼睛才會清澈明亮，不容易感覺到疲勞。有這種情況時，可以通過多看綠色植物的方式進行緩解。
4、補充營養物質。
眼睛疲勞乏力沒有進行改善，有可能會讓視力下降。一般在眼睛疲勞的時候可以通過飲食調節的方式，獲取人體需要的營養物質。
眼睛想要保持正常功能，需要有足夠的營養物質提供，很多人沒有重視飲食問題，眼睛需要的營養物質獲取不足，同樣也會出現視力下降，眼睛疲勞的情況。因此，平時應該多吃新鮮的水果和蔬菜，獲取人體需要的維生素，才能保持眼睛功能正常。但是飲食的補充會比較緩慢，一般醫生都是建議通過口服樂睛視力營養素，每天兩次，堅持使用就能補充眼睛所需的營養，從根本上更好的緩解眼睛的疲勞。
5、做眼保健操。
多做眼保健操是保護眼睛，提高視力的方法。如果在眼睛疲勞的過程中可以適當做眼保健操，通過按摩的方式保持眼睛放鬆、疏通血管，通常對眼睛疲勞情況有緩解作用。平時偶爾感覺到眼睛疲勞了，可以通過做眼保健操的方式來改善，維持眼睛功能正常，防止視力下降。
眼睛疲勞怎麼辦，眼睛很容易疲勞怎麼辦啊？
眼睛疲勞了，有什麼辦法可以緩解呢？眼乾 眼澀 眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，眼疲勞會引起緩解眼睛疲勞的最佳力式是讓眼睛休息，或熱敷與冰敷交替，重複幾次。使用能提供明暗對比的柔和燈光。合理的矯正視力也是避免眼疲勞的有效方法。1 看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應該多轉動眼球，多運動，眼球就像我們...
眼睛總感到疲勞怎麼辦，經常眼睛疲勞怎麼辦？
你好，眼睛老感覺疲勞的話建議用潤潔或者珍珠名目滴眼液試下，效果都不錯，能眼睛緩解疲勞，乾澀等症狀，預防近視。下面還有些緩解眼部疲勞預防各種眼疾的方法，希望能幫到你。平時不要長時間的注視著乙個地方，假如避免不了，就隔個把小時舉目遠眺綠色的植物幾分鐘，有幫助緩解疲勞帶來的眼睛不適，預防眼疾。你還可以買點...
眼睛疲憊怎麼辦，眼睛容易疲勞 怎麼辦？
出現這類情況，一般考慮是眼睛疲勞導致的，常見的導致眼睛疲勞的原因有 雙眼屈光出現異常 當身患遠視 近視 散光 眼花時，看遠看近時雙眼都需要使用非常大的調節力，使雙眼過分勞累。雙眼過多結合 近視未獲得糾正時，因為閱讀文章間距太近而造成過多結合，過多結合又可隨著過多調整，閱讀文章間距更近。眼部疾病 身患...
眼睛乾澀易疲勞怎麼辦，眼睛乾澀 容易疲勞怎麼辦？
眼睛乾澀疲勞，這種情況考慮是由於乾眼症造成的乾眼症，是眼科常見疾病，是由於眼部分泌淚液的腺體功能退化導致淚液分泌不足，或者是質量下降，從而出現眼睛發乾發澀發紅，看東西模糊，容易疲勞怕光，不願意睜眼的情況，對於有上述症狀的患者，咱們可以到醫院的眼科檢查淚液分泌實驗和內膜破裂時間檢查，來明確診斷有無甘眼...
眼睛疲勞，乾澀怎麼辦，眼睛乾澀疲勞應該怎麼辦？
今天給大家分享一杯茶飲，適當的飲用，能夠養護我們的眼睛，改善眼睛疲勞等眼部問題。用眼過度，眼睛疲勞，常做1個動作，緩解眼部不適。眼睛乾澀疲勞應該怎麼辦？眼睛乾澀是由於眼淚減少或淚腺功能下降產生的。患這種病的人絕大多數都是 網蟲 上網時人的注意力高度集中，眨眼次數降低，易引起血管神經調節紊亂 結膜充血...