1樓：your大頭兵
在 我們的生活中，哺乳期的媽媽們味了能讓寶寶健康，在飲食上面非常的注意，那麼哺乳期的媽媽能吃鯽魚嗎？
鯽魚。1 哺乳期能吃鯽魚嗎。
哺乳期能吃鯽魚。
鯽魚藥用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。哺乳期吃鯽魚可以增乳汁。婦女生產之後，如果乳汁缺乏，可選用中型鯽魚一兩尾，煲湯淡飲，飲後乳汁便增多。
哺乳期能吃鯽魚嗎 哺乳期吃鯽魚有什麼好處。
2 哺乳期吃鯽魚有什麼好處。
通乳催奶。鯽魚有通乳汁作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。特別是哺乳期，經常吃鯽魚有益身體恢復。
增強抗病能力。
鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易消化吸收、是肝腎疾病，心腦血管疾病者的良好蛋白質**。常食可增強抗病能力，防治高血壓、動脈硬化、冠心病，是肝類、腎類、慢性支氣管炎等疾病患者的極佳食材。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。
美容護膚。鯽魚含脂肪少，所以吃起來鮮嫩又不肥膩，非常適合既想美容又怕肥膩的女性食用。鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。
3 哺乳期怎麼吃鯽魚。
清燉鯽魚。原料：鯽魚500克，大白菜250克，豆腐一塊，冬筍、火腿片、水發黑木耳各少許，姜兩片，植物油、鹽、清水、料酒各適量。
2、大白菜洗淨切塊，豆腐切成小塊，放入蒸碗中，鯽魚連湯也放入。
3、將冬筍片、火腿片、黑木耳放在魚上面，中火煮20分鐘，然後放入適量的鹽調味，即可食用。
芙蓉鯽魚。原料：新鮮鯽魚 1 條，雞蛋3個，火腿10克，生薑5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法：1、將鯽魚殺洗乾淨；雞蛋磕開，去掉蛋黃，留下蛋白、打散；火腿切成小丁；生薑去皮切片；香菜洗淨。
2、將處理好的鯽魚擺入魚盤中；雞蛋白加少許清湯，調入鹽、味精打勻，倒入魚麵，擺上生薑片。
3、蒸籠燒開水，將魚盤放入，用小火蒸8分鐘，去掉生薑，撒上胡椒粉、火腿末，淋入熟油，撒上香菜即可。
通草鯽魚湯。
原料：鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量。
做法：1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；黑豆芽洗淨。
2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草即可。
2樓：網友
女生在月子期間一定要注意營養的補充，要多吃入易消化的食物。很多湯品都對於產婦的身體是有益的，可以快速恢復女生的體力和身體健康。鯽魚湯作為一種常見的食物，受到很多孕婦的喜愛，鯽魚湯不僅可以補充維生素，還可以補充氨基酸，對產婦提供營養支援。
那麼，產婦可以喝鯽魚湯嗎？
做法一。材料：鯽魚、蔥、姜、火麻油、鹽、
做法：1、先把鯽魚洗淨，切成兩段，放入砂鍋中。
2、蔥切段備用。
3、鍋加熱後加火麻油，加入姜，放進鯽魚，兩面稍煎，煎至變色。
4、加入水，大火煮開，改慢火。
5、大約半個小時後，湯就變成了這個顏色。
6、加入鹽，蔥花，最後淋上兩小勺亦舒堂火麻油就可以出鍋了。
小貼士：先用油煎過，然後再放水煮湯，不但能去腥，湯也會更濃，主要的是對產婦便秘調理效果很好。最後淋上兩小勺火麻油的目的是，增加產婦體內親水因子，火麻油含有親水因子，能夠溶於水，起到保水保濕的作用，能預防常見的產婦和嬰幼兒便秘。
做法二。食材準備。
主料：鯽魚2條。
輔料：白蘿蔔1個，豆腐1塊。
調料：生薑3片，蔥2小段，鹽1/4茶匙，油2大匙，涼水2000毫公升。
製作步驟。1、鯽魚去鱗，去內臟洗淨，用料酒醃製20分鐘；白蘿蔔切厚片，豆腐切成大塊；
2、鍋內倒少許玉公尺油，下鯽魚煎成金黃色待用；
3、另取鍋**，倒入清水，放蔥段、薑片大火燒開，水開後下入煎好鯽魚；
4、再次開鍋後，轉小火燉煮30分鐘，這時湯轉變成奶白色；
5、加白蘿蔔、豆腐塊一起煮，半開蓋燉20分鐘；
6、出鍋前加少許鹽、味精、胡椒粉調味。
營養價值。鯽魚{鯽魚俗稱鯽瓜子，它肉味鮮美，肉質細嫩，極為可口。鯽魚營養價值極高，特點是營養素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起來既鮮嫩又不肥膩，還有點甜絲絲的感覺。
鯽魚所含的蛋白質質優、齊全，容易消化吸收，是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質**。經常食用，可補充營養，增強抗病能力。鯽魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。
對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。
民間常給產後婦女燉食孕婦鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。先天不足，後天失調，以及手術後、病後體虛形弱者，經常吃一些鯽魚是很有益的。肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病的患者也可以經常食用，以補營養，增強抗病能力。
鯽魚子能補肝養目，鯽魚腦有健腦益智作用。
3樓：藕夾
可以吃啊，鯽魚湯有下奶的功效，鯽魚湯哺乳期肯定可以吃啦！
鯽魚湯具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的功效，可以催乳，可以**脾胃虛弱引起的不適。一般來說大家有乙個經驗，就是如果產後乳汁少的話，多喝鯽魚湯，那麼鯽魚湯實際上是鯽魚做的，鯽魚它實際上有**產後乳汁減少的功效。鯽魚除了這個作用以外，它還有很多的其他的作用，比如說鯽魚本身具有健脾和胃、利水消腫、通血脈的作用，所以鯽魚湯也具有這個作用。
我們一般飲用鯽魚湯也可以**脾胃虛弱、納少反胃、痢疾、便血水腫、臃腫瘰癧，鯽魚湯實際上還需要注意的地方，一般來說鯽魚湯不要和鹿肉、芥菜、豬肝等同時食用，喝鯽魚湯的時候，如果要有中藥的話，不要和厚朴、天冬、麥冬等同時服用。
哺乳期感冒能喝鯽魚湯嗎
4樓：杉
哺乳期感冒期間是可以吃些清淡的湯類食物的，鯽魚湯可以喝的，但是注意避免放入過多的油以免不利於消化，此外還可以喝些小公尺粥，排骨湯，紅豆粥等食物利於消化和下奶，感冒期間注意避免和孩子過於親密的接觸，餵奶時佩戴好口罩。
5樓：殘楓清清
你好，1歲的孩子有點感冒，哺乳期媽媽可以喝鯽魚湯。
意見建議：這種情況是對孩子是沒有影響的，不必過於擔心。
扇貝哺乳期可以吃嗎，哺乳期可以吃扇貝嗎
對於哺乳期媽媽們的飲食來說，想必大家都會吃高蛋白的各種水產品。水產品相比肉類擁有更高的蛋白含量，也更易被人體吸收，這一點大家肯定都知道，不過並不是所有這類食物都適合所有媽媽們，下面我們就盤點幾種媽媽們食用得多家注意的水產類食物。最好別吃類 螃蟹在哺乳期的媽媽要盡量少吃蟹肉，因為蟹肉嘌呤的含量高，多吃...
哺乳期可以吃臘味嗎，哺乳期可以吃臘腸嗎
臘腸素裹，哺乳期的話，盡量不要吃，可以吃新鮮一點的東西。哺乳期的時候最好不要喝臘腸樹果，特殊時期不能亂吃東西，以免影響到寶寶。我覺得哺乳期的話最好還是不要喝了。哺乳期可以吃涼蘋果嗎？你好，是這樣的哺乳期的產婦是可以吃水果的，不同的水果裡所含有的維生素也不同，而且寶寶吃母乳也可以獲得必須的維生素。只要...
紅石榴哺乳期可以吃嗎，哺乳期可以吃黃芪嗎
你差吵好！哺乳期吃黃芪，對寶寶沒有影響。每天用黃芪5 10克左右，開水泡10 20分鐘後代茶飲用，可反覆沖泡。可以加枸杞子5克，水煎後服用，對氣血虛弱的人效果更佳。在吵信燒肉 燒公升慶輪雞 燒鴨時，放一些黃芪，增加滋補作用，效果也不錯 你好，這個是可以吃點的，具有補氣補虛的作用的，因為乳汁就是雀晌氣...
哺乳期可以吃龍蝦尾嗎，哺乳期可以吃龍蝦嗎
不少人都覺得小龍蝦和蝦的營養價值一樣，即使哺乳期的女性朋友也同樣可以食用，事實證明這種想法是極其錯誤的，哺乳期的新媽媽最好不要吃小龍蝦，因為這種食物極容易引起過敏現象，會通過母乳影響寶寶的健康成長，可能出現濕疹等疾病。一 小龍蝦是什麼?小龍蝦是存活於淡水中一種像龍蝦的甲殼類動物，學名克氏原螯蝦，也叫...
哺乳期可以吃麻油嗎，乳哺乳期可以吃海參嗎
哺乳期能適量吃麻油。麻油富含豐富的不飽和脂肪酸和維生素e等營養物質，哺乳期食用麻油有利於媽媽和寶寶的健康。麻油不僅可以為哺乳期媽媽提供營養，並且有利於乳汁的分泌，可以為寶寶提供足量的乳汁，有助於寶寶的生長發育。哺乳期吃麻油的好處。促進乳汁分泌，麻油營養豐富，富含碳水化合物 蛋白質 卵磷脂等，哺乳期產...