1樓：不月靈
多吃鋅和和海洋裡面的東西。
2樓：匿名使用者
我覺得我應該可以這個問題！
3樓：林哈哈哈
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、醣類等多種維生素。其味鹹，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、驢肉。驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。
驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效，可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。
5、狗肉。狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃。
暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈」等功效。其次枸杞生精作用強，人初精提取枸杞配製，經常吃有用。
男性是怎麼才能補精的？
4樓：匿名使用者
男性要是不行的話，應該是首先去鍛鍊身體，讓自己有乙個強壯的和健康的身體，第二就是增加營養，讓自己營養均衡，別說瘦弱不累，禽蛋類，牛羊肉海鮮類，這個都可以，最重要的就是新鮮的水果和蔬菜，增加碳水化合物，再就是吃海苔能增加鋅的含量，是現在還能真能提高質量，祝你有個健康美麗的寶寶。
男性都是怎麼才能補精的？
5樓：網友
你好，只有找中醫開對症的中藥**，對症的話才有效果了，
中年的男性如何補精，中年的男性怎麼補精？
加強體育鍛煉可提高男性生育能力，強健的體魄是男性各項功能正常的基礎，應適當堅持體育鍛煉，強身壯體，增強免疫。補充蛋白質的食物啊，比如雞蛋 豬肉牛肉羊肉和山藥 泥鰍 豆腐和海鮮等。你好，不論是多大年齡了，都可以找中醫，開自然對症的中藥 這個我說下，妥金很好啊。中年的男性備孕需要怎麼快速補精子？戒菸戒酒...
男性出現血精是怎麼回事，男性血精是怎麼回事
出現血精的原因，一般是生殖道炎症，像尿道炎，前列腺炎等等，另外精道有囊腫或者出現梗阻，或者有高血壓等等。建議患有後及時去醫院檢查，明確 後進行 男性出現血精是怎麼回事 男性血精是怎麼回事 中醫認為，血精多由於病人腎陰不足，相火偏旺，迫血妄行 或因房事過多，血絡受損，血隨精流 或因濕熱下注，燻蒸精室，...
吃什麼補精最快，怎麼調理的，男性吃什麼補精最快，需要怎麼調理呢？
這個問題不難，可以給你個參考 吃什麼補精最快，怎麼調理的？補鋅應該吃一些動物性的食物。這些食物主要是有動物肝臟，另外還有雞肉 牛肉，還有魚蝦，尤其是魚肉當中含有的鋅是特別高的。另外生蠔 牡蠣當中還有的鋅也比較多，除此之外就是堅果和蛋黃。如果缺鋅的話主要是影響人體的味蕾，會導致挑食厭食，長期以往可能會...
吃什麼強精補精，男性備孕期間，怎麼調理的
男性在懷孕準備期間應該注意性生活的頻率。並不是性生活越頻繁越好。性生活頻率高反而會導致精子質量下降。在懷孕準備期間，婦女應該看看排卵期是什麼時候。一般來說，性生活可以在排卵期前後2天進行，1 2天是合適的時間。平時要注意休息，避免熬夜以及壓力過大，保持良好的心態，進行規律的體育鍛煉，可以提高男性性功...
男人吃什麼東西可以補精，男性備孕怎麼調理
男人吃什麼食物補腎壯陽？可以吃雞蛋 鴿肉 羊腎 驢肉 牡蠣 淡菜 狗肉 枸杞 松子等。1 雞蛋 雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的 還原劑 雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽...