1樓：蔀嫅詄螿灆
吃生血，性溫的食物，少吃性寒，反季節食物，這個要慢慢調理，短時間內沒有多大效果。
吃什麼食物可以涼血？
2樓：幹萊資訊諮詢
吃蓮藕可以涼血。
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用。由此可見蓮藕可以涼血。
另外吃蓮藕還有很多好處：
1、蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質的量較土豆稍高。
2、蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素k、維生素c，鐵和鉀的含量較高。
3、蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，從而減少脂類的吸收。
可見，適合的吃點蓮藕是有好處的。
有血寒的人不能吃什麼應該注意什麼？
3樓：匿名使用者
分兩種情況：血熱胃熱的少吃辛辣的食物，平時注意多多飲用涼茶和寒性食物；
血熱胃寒的人們也要注意飲食：少吃辛辣的食物，平時也多多注意保胃，對於涼茶之類的東西也要適量。
我給你的建議是：平時多吃蔬菜和水果，多喝開水、酸奶（如果不是北方人，剛開始接受不了那個味道。但是相信我：喝久了你就會喜歡上酸奶）^_
這些都是我的經驗，希望對你能有所幫助！
4樓：匿名使用者
少吃涼性的食物，多吃補血和溫性的食物。
體寒的人，吃什麼能去寒？
5樓：匿名使用者
祛寒濕的方法：
1. 血足是祛寒的根本；要常吃一些補血的食滲隱物：如牛肉、羊肉、鱔魚、當歸、紅餘喊碼棗、桂圓. 經常運動、做體力勞動或家務；
3. 適當出汗；
4. 飲食祛寒；常吃辛辣、溫熱的食物：姜、蔥、辣椒、牛肉、羊肉等、、、
5. 熱療祛寒；艾條燻身豎哪，刮痧、拔火罐。
吃什麼食物可以涼血？
6樓：匿名使用者
涼血食物：鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏公尺、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
其中到底哪樣適合你，還應該仔細詢問醫生。
7樓：匿名使用者
綠豆、熟地，金銀花，水豆幹，龜齡等。
8樓：神馬那去了
平時應多食用一些雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉等食物，這些食物都是涼血的食物。還有其它一些食物，比如：
枇杷 －－味甘酸、性涼，歸肺、肝經。作用：潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。宜於胃熱口臭，胃熱嘔吐。濕證、虛寒證忌食。
西瓜－－ 味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、濕證忌食。
芹菜 －－味甘苦、性涼，歸肝、胃經。作用：平肝清熱、祛風利濕。宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒證、洩瀉者忌食。
白菜（菘菜、小白菜）－－味甘、性平，歸腸、胃經。作用：解熱除煩，通利腸胃。
宜於腸胃燥熱便秘。莧菜 味甘、性涼。作用：
清熱解毒，通利二便。宜於濕熱洩瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒洩瀉者忌食。
茭白－－ 味甘、性寒，歸肺、脾經。作用：清熱解毒，除煩止渴，利濕通便。宜於濕熱洩瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘。虛寒洩瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。
9樓：書中某頁
清熱涼血的食物。
1、龜苓膏，這是一款清熱涼血的效果非常好的一款藥膳。其性溫和，不涼不燥，具有清熱祛濕的功效，所以在民間也廣泛的流傳這種藥膳美食。因為龜苓膏的本身具有清熱解毒和滋陰養顏的功效，所以人們針對於龜苓膏還做出來很多不錯的美食來。
2、獼猴桃。獼猴桃還有乙個名字叫做奇異果。在其果肉中含有肺腑的維生素，還可以有效的降低了血液中的膽固醇的濃度，從而預防了心血管的疾病。
另外獼猴桃還可以清熱降火以及潤燥通便。在一定的程度上還抑制了黑素瘤還有**癌的發生。
3、山竹。山竹的營養價值非常高，而且還可以滋補調養，對身體有很好的補養作用，中醫認為山竹對**清熱解火還有清熱解毒，肝火旺盛也有著很好的療效。但是山竹的糖分含量很高，所以肥胖者要少吃一些，也不要將山竹和西瓜、豆漿、白菜、冬瓜、荷葉等等的寒涼食物一同多吃。
血涼忌諱吃什麼食物 還有吃什麼食物好
10樓：匿名使用者
你說的血涼，那麼就要忌食生冷、涼寒的食物，許多水產品，貝類，新鮮水果等，可以多吃些溫補的食物，如羊肉，鵝肉、鵪鶉，蔬菜和水果仍有許多性溫的品種你可以找一下本草綱目這本書，認真查一下就能較準確的滿足你的要求的。
11樓：胖兔子劉劉
在醫學上，經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一，加強體育鍛煉、注意自我防護。
1.尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
2.保持標準體重、多運動∶適當的體重加上運動，可以使身體迴圈正常。
3.禦寒衣物要準備∶尤其在辦公室，可以多準備一件薄外套，適當保暖。
4.應避免穿著緊身衣和緊身褲，以免妨礙血液迴圈。
5.睡前按摩手腳∶可以利用乳液或嬰兒油來按摩手腳，使肌膚柔嫩之外還可促進血液迴圈。
6.睡覺時注意腳部保暖∶腳部失去溫暖就不易入睡，堅持每天睡前用熱水洗腳，可藉由溫暖的棉襪幫助保暖。
7.注意精神調養，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。
二，注意飲食。
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
冷葷、冷菜以及寒性水果如梨、荸薺等不宜過多食用。 女生尤其要注意在生理期間注意保暖，不要吃生冷的食物，像冰淇淋、冰凍飲料、刨冰等一定不要吃。
女人血寒需要怎樣飲食調養
12樓：最小木起咪
1、平時要多多注意鍛鍊身體，增強體質。
2、冬天時多穿衣服。睡覺時使用電熱毯或者熱水袋。
3、合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高耐寒能力和免疫功能是十分必要的。
根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理，以提高機體的耐寒能力。「食補」應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。
意見建議：食補宜選用的食物和藥物。
1）補陽類食物。主要有：雞肉、豬肝、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、鯿魚、帶魚、海參、貽貝、洋蔥、香菜、粳公尺、糯公尺、小麥、南瓜、紅棗、茴香、薑等。
2）滋陰益腎、填精補髓類食物。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、海參、龜肉、甲魚、鮑魚等。
吃什麼可以涼血，吃什麼食物可以涼血？
可以吃點涼粉 或者喝點涼茶 用溫水泡甘草喝 也可以喝菊花茶 馬石萏，黃孜孜茶或孜孜花，雞蛋，犀角苦 鹹，寒 歸心 肝 胃經 1.涼血止血 血熱吐衄 犀角地黃湯 2.解毒化斑 熱毒熾盛 斑疹紫暗 化斑湯,犀角大青湯 3.安神定驚 邪入營血,神昏譫語,驚厥抽搐 清營湯,清宮湯,紫雪,至寶丹 生地黃甘 苦...
吃什麼蔬菜止血涼血，吃什麼食物可以涼血？
1 可以吃青筍。青筍解熱生津的效果非常明顯，能清心 腸 胃火和穢氣，止血涼血等。男人飲酒過多應多吃青筍，可以改善消化系統和肝臟功能。2 芹菜。甘苦，性涼，歸肺 胃 肝經。有平肝清熱 祛風利濕 除煩消腫 涼血止血 解毒宣肺 健胃利血 清腸利便 潤肺止咳的作用。其中含有的芹菜素還能擴張末梢血管 減少外周...
吃什麼食物可以補充人體血液，血寒，吃什麼或者喝什麼東西可以使身體產生熱量，促進血液流通？
補血食物 1 麵筋 麵筋的鐵質含量相當豐富，可以補鐵，進而可以補血。2 黑豆 黑豆具有生血的功效。3 金針菜 金針菜富含鐵，同時還含有豐富的維生素a 維生素b1 維生素c 蛋白質 脂肪及秋水仙醉鹼等。4 髮菜 髮菜富含鐵質。如果用髮菜煮湯做菜，具有補血的功效。5 胡蘿蔔 胡蘿蔔富含維生素b 維生素c...
什麼食物可以緩解頭疼，吃什麼食物可以緩解頭痛
土豆喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。西瓜脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛...
牙疼吃什麼可以緩解，牙疼吃什麼食物可以緩解呢
青檸含有可以殺死諸多細菌的強烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在乙個杯子中，然後吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。大蒜不僅對於對抗粉刺有一定的療效，在混合了一點岩鹽之後，對於緩解牙痛也具有非常好的作用，可以完全消除疼痛的感覺。適當的喝點威士忌，可以有效地清潔牙齒，而且對麻木口腔...