1樓：鵝子野心
土豆喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
西瓜脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
咖啡酒精使血管擴張，加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。
全穀物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。
杏仁研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙公尺和豆莢等。
辛辣食品
對於某些原因導致的頭痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹症狀，緩解壓迫感和頭痛。
乳酪大腦缺鈣同樣會發出頭痛訊號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒有新增糖分，可以作為補鈣食物。
芝麻無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促迴圈、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效。
菠菜研究已經證實菠菜能降血壓，預防宿醉，緩解頭痛。夏天來臨，不妨吃幾份菠菜沙拉。
2樓：薄荷ぁ微安
天麻，我只能說看醫生最管用
吃什麼食物可以緩解頭痛
3樓：
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
4樓：俯允30316簾必
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
5樓：幸晗伊春桃
中醫上認為內傷引起的頭痛飲食上應該以補虛為主，適宜採用具有益氣公升清、滋陰養血、益腎填精功效的食物，外感頭痛應該吃一些具有祛風、散寒、化濕、清熱等功效的食物，若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽，因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。緩解頭痛應該怎麼吃:1、多吃核黃素和維生素b6含量高的食物。
2、少吃鹽，避免引發偏頭痛。3、多食大豆、全穀類食物、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。4、多吃姜也能緩解頭痛。
薑能阻擋組織胺、也能抑制前列腺素(造成發炎的化學物質之一)的生成。5、緊張性頭痛者宜少吃多餐，以防止血糖降低;多食堅果等含維生素e的食物，能中和引起頭痛的毒性自由基，緩解頭痛。:吃什麼蔬菜可以緩解頭痛:
木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。吃肉、蛋、奶類可以緩解頭痛:雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉、花鰱等。
吃什麼水果可以緩解頭痛:石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。吃什麼主食及豆類可以緩解頭痛:
粳公尺、黑公尺、紫公尺、糯公尺、小麥、大麥、玉公尺、豆類及豆製品、薯類等。想直接**諮詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。
6樓：匿名使用者
根據專業醫生的建議:
頭痛患者的飲食注意事項:
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體**和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼等;肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
3、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰溼、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
7樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
8樓：北京全域面神經研究
食物緩解頭痛可以多吃桂圓、香蕉、紅棗、薏公尺、豆製品、豆腐、豆類以及含鎂豐富的蔬菜，能夠緩解頭痛。
而且可以多吃花生、瓜子、核桃、腰果。花生含有豐富的維生素和氨基酸，可以緩解頭痛頭脹的症狀。瓜子可以補充維生素，也可以緩解頭痛，核桃有補腦健腦的作用，可以燉湯，也可以當零食吃，營養豐富。
腰果、杏仁、榛子、芝麻可以補充維生素e和鎂元素可以促進迴圈，可以預防月經期間的頭痛。
9樓：匿名使用者
如果是因感冒頭風的話，天麻燉豬腦或魚頭。若是神經性頭痛的話就要多注意休息，心境平和些有緩解作用，情況嚴重的還是去專科醫院讓醫生診斷比較好！！
哪些食物可以緩解頭痛
10樓：豬豬大黃蜂
對於容易出現頭脹頭疼的人日常中可以吃一些乾果類的食品來緩解症狀，哪些食品可以緩解頭痛，通過飲食來改善頭疼的煩惱。
方法/步驟
花生花生是一種比較容易買到的乾果，味道美味，頭疼發漲的時候可以嚼幾顆花生，花生最好是選擇曬乾的那種比較好。
瓜子瓜子的也是很不錯緩解頭疼的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對身體有好處不易上火，可以緩解頭脹。
核桃核桃有補腦健腦的作用，它同樣適用於緩解頭疼，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉制，營養豐富。
腰果腰果的價錢比較高，所以可以配備一些當做菜的配料就可以了，因為吃多腰果容易上火，適當的吃一些可以緩解頭疼。
杏仁杏仁的營養價值很高，可以把杏仁當成日常的零食食用，但是吃多容易上火，所以吃起來要有度，杏仁也能減輕頭疼。6榛子
榛子也是一種很好的補腦健腦的乾果，可以做日常的零嘴，所以容易頭脹頭疼的人可以食用一些來緩解。
11樓：
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
吃什麼可以緩解頭痛？
12樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
13樓：李燕醫生
這些食物是可以有效緩解頭痛的。
1、土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、全穀物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。
4、杏仁
研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙公尺和豆莢等。
5、乳酪
大腦缺鈣同樣會發出頭痛訊號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒有新增糖分，可以作為補鈣食物。
6、芝麻
無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促迴圈、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效。
7、菠菜
研究已經證實菠菜能降血壓，預防宿醉，緩解頭痛。夏天來臨，不妨吃幾份菠菜沙拉。
14樓：藺長
偏頭痛患者可給以給以養血清腦顆粒口服、頭痛寧膠囊口服、複方羊角沖劑，賽庚啶口服進行止痛效果良好。同時應用改善血液迴圈藥物，如丹參川芎嗪、血塞通等靜脈點滴；也可用非甾體類抗炎止痛藥，如芬必得、去痛片，是臨床**頭疼最常用的藥物。中樞性止痛藥以曲馬多...
15樓：
頭痛大多是因為休息不好，身體疾病或是腦神經問題引起的。最好是去醫院檢查一下。腦部的問題不要盲目用藥，平時要規律好生活作息，多運動，少熬夜，如果疼痛嚴重的話，可以用點正天丸，氨酚待因片控制一下。
密切觀察。
16樓：老吳身高一公尺八
頭痛是生活中最常見的疾病之一，當頭痛發生時可以通過食用土豆、西瓜、咖啡、杏仁等食物緩解疼痛症狀。具體介紹如下。
1.土豆。土豆中富含鉀元素，所以說食用土豆可以緩解因醉酒引發的頭疼。
酒精利尿，飲酒過量會導致體內水分流失，破壞身體電解質平衡，導致頭疼發生，所以因飲酒導致的頭疼發生時可以食用富含鉀元素的土豆來緩解病情。
2.西瓜。脫水是頭痛發生的乙個主要原因，西瓜不久水含量豐富，並且含有微量元素鎂，能夠使血管舒鬆，所以說食用西瓜可以有效預防頭痛。
3.咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，它具有收縮血管，緩解頭痛症狀的功效，所以，頭痛時飲用咖啡是乙個有效的方法。
4.杏仁。杏仁中含有豐富的鎂元素，研究表明，鎂元素能夠放鬆血管，預防頭痛，所以在頭痛時可以食用杏仁，以補充鎂元素，從而緩解頭痛症狀。
17樓：mong百香果
回答您好，很高興為您服務
1、拇指按揉太陽穴
2、如果特別疼，吃布洛芬緩解
3、休息半個小時到乙個小時，會得到緩解
4、可以適當冷敷一下
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18樓：北京全域面神經研究
李燕講到頭痛與生活習慣，飲食習慣，工作壓力和生活規律都有一定的關係。頭痛有時是由於過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等原因所引起。經常頭痛的人，盡量避免飲酒，不要吃富含脂肪的食物和巧克力，咖啡，可樂等食品，要保持身心安靜，要多休息，頭痛時儘量減少活動，以免加重病情;如果是由於肌肉緊張所引起的頭痛，一定要避免長時間的書寫和工作，盡量不要吃富含酪氨酸的食品，這類食品，有巧克力，牛奶，乳酪等，這些食物會造成血管痙攣;運動是預防頭痛的有效方法之一，可以幫助人緩解壓力。
哪些食物可以治頭痛
19樓：天羽詩韻
**頭痛的食物有：小公尺、蕎麥麵等穀類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆製品，以及雪菜、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等蔬菜和果類。食用這些食品，一方面能預防和**偏頭痛。
緩解焦慮的情緒，另一方面也可補充其他各種人體必須的營養素。
研究發現大多數偏頭痛患者腦組織中鎂含量偏低。在偏頭痛患者的發作期與緩解期，大腦鎂含量有顯著的差別，所以偏頭痛患者在預防上除注意勞逸結合、睡眠充足、避免焦慮和緊張外，多食用含鎂豐富的蔬菜、水果等食品，增加腦中的鎂含量，有助於緩解和**偏頭痛。
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吃什麼可以緩解頭痛，吃什麼食物可以緩解頭痛
中醫上認為內傷引起的頭痛飲食上應該以補虛為主，適宜採用具有益氣公升清 滋陰養血 益腎填精功效的食物，外感頭痛應該吃一些具有祛風 散寒 化濕 清熱等功效的食物，若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽，因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。緩解頭痛應該怎麼吃 1 多吃核黃素和維生素b6含量高的食物。2 少吃鹽，避...
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