1樓：sss卍
中醫上認為內傷引起的頭痛飲食上應該以補虛為主，適宜採用具有益氣公升清、滋陰養血、益腎填精功效的食物，外感頭痛應該吃一些具有祛風、散寒、化濕、清熱等功效的食物，若因風陽上亢而頭痛的患者則應以熄風潛陽，因痰瘀阻絡又當化痰活血為法。緩解頭痛應該怎麼吃：1、多吃核黃素和維生素b6含量高的食物。
2、少吃鹽，避免引發偏頭痛。3、多食大豆、全穀類食物、海產品、核桃等含鎂元素豐富的食物。4、多吃姜也能緩解頭痛。
薑能阻擋組織胺、也能抑制前列腺素(造成發炎的化學物質之一)的生成。5、緊張性頭痛者宜少吃多餐，以防止血糖降低；多食堅果等含維生素e的食物，能中和引起頭痛的毒性自由基，緩解頭痛。：吃什麼蔬菜可以緩解頭痛：
木耳、大蔥、蓮子、豆芽、苦瓜、竹筍、莧菜等。吃肉、蛋、奶類可以緩解頭痛：雞肉、羊肉、豬蹄、豬肚、鱔魚、蛇肉、花鰱等。
吃什麼水果可以緩解頭痛：石榴、杏、桃、大棗、蘋果、梨等。吃什麼主食及豆類可以緩解頭痛：
粳公尺、黑公尺、紫公尺、糯公尺、小麥、大麥、玉公尺、豆類及豆製品、薯類等。想直接**諮詢的客戶，不收取任何費用，24小時服務。由權威專家為你解答體檢相關問題，根據你的情況給予專業的個性化指導意見。
2樓：井甘集林楠
你可以試著把白羅蔔皮貼在太陽穴那，可以治頭疼！幫忙啊，謝啦。
3樓：賽琴台寄雲
便宜簡單的辦法就是一片去痛片，做做太陽穴自我按摩也行，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到髮際處輕輕來回轉動按摩。
吃什麼食物可以緩解頭痛
4樓：健康小馬甲
土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
咖啡
酒精使血管擴張，加重頭痛；咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一杯。
全穀物吐司
碳水化合物吃得太少，大腦能量不充足，同樣容易犯頭痛。所以頭痛患者可以考慮一些健康的。碳水化合物，如全穀物麵包、燕麥粥、水果和酸奶。
杏仁
研究發現，杏仁裡的鎂元素能放鬆血管，預防頭痛。想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙公尺和豆莢等。
辛辣食品
對於某些原因導致的頭痛，如鼻塞，吃辛辣食品可以減少充血、腫脹症狀，緩解壓迫感和頭痛。
乳酪
大腦缺鈣同樣會發出頭痛訊號。低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌，而且沒有新增糖分，可以作為補鈣食物。
芝麻
無論是湯裡、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素，具有促迴圈、穩固雌激素水平，預防經期頭痛的功效。
緩解頭疼吃什麼最有效？
5樓：互信互助互愛
1、花生，花生比較容易買到的乾果，味道鮮美，頭痛發脹的時候，可以吃花生，特別是那種曬乾的花生。
2、瓜子，瓜子也是緩解頭痛的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對人體有好處，不上火，可以緩解頭痛。
3、核桃，核桃具有補腦健腦的作用，同樣可以緩解頭痛，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉，營養豐富。
4、腰果，腰果口服也可以緩解頭痛。
5、杏仁，杏仁可以當成日常的零食食用，也能夠緩解頭痛。
6、榛子，榛子也是一種補腦健腦的乾果，可以緩解頭脹痛。
7、芝麻，無論是湯裡，沙拉裡或者是其它的食用方法，都具有補充維生素e和鎂元素，有促進迴圈，穩固激素，預防經期頭痛的作用。
6樓：涼薄
如果說是感冒引起的頭痛，可以吃一些 抗病毒的感冒藥，加一些止痛的藥物，如果說是心腦血管問題引起的頭痛，可以服用一些改善血液迴圈的藥物。
7樓：電子數碼候老師
頭痛既是一種症狀，也是一種獨立的疾病，一些全身性疾病也會出現頭痛症狀，遇到頭痛應及時到醫院就診，通過醫生及儀器的檢查，才能確定引起頭痛的原發**，**原發病後頭痛就會得到緩解。所以並沒有快速緩解頭痛的方法，建議第一次出現頭痛的患者，應及時到醫院就診。
8樓：796沸點科技
我看他們那個一頭疼就吃這種** 其實能**說是緩解緩解有啥用啊 不能徹底** 你必須上大夫那兒過來 讓他對症下藥 我給你開藥 你吃藥 呃 徹底**嘍。
9樓：在海天禪寺思索的紫杉
我覺得這個時候最好的話就是去醫院看一下吧，因為你問了之後，你也沒有什麼好處的，你去了醫院之後，你才能對對症下藥。
吃什麼會導致頭痛？緩解頭痛的方法有哪些？
頭疼吃什麼食物可以緩解 頭疼吃哪些食物可以緩解
吃什麼食物可以緩解頭痛
10樓：網友
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
11樓：匿名使用者
根據專業醫生的建議：
頭痛患者的飲食注意事項：
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助於疏風散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿蔔、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應辨明具體**和兼症等不同情況，選用性味適當的食療方劑，配合富於營養的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。
3、內傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰溼、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
12樓：青島天道中醫
偏頭痛的**目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛**。**包括藥物**和非藥物**兩個方面。非藥物**主要是物理**可採取用磁療、氧療、心理疏導 ，緩解壓力，保持健康的生活方式， 避免各種偏頭痛誘因。
藥物性**分為發作期**和預防性**。發作期的**為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。
13樓：北京全域面神經研究
食物緩解頭痛可以多吃桂圓、香蕉、紅棗、薏公尺、豆製品、豆腐、豆類以及含鎂豐富的蔬菜，能夠緩解頭痛。
而且可以多吃花生、瓜子、核桃、腰果。花生含有豐富的維生素和氨基酸，可以緩解頭痛頭脹的症狀。瓜子可以補充維生素，也可以緩解頭痛，核桃有補腦健腦的作用，可以燉湯，也可以當零食吃，營養豐富。
腰果、杏仁、榛子、芝麻可以補充維生素e和鎂元素可以促進迴圈，可以預防月經期間的頭痛。
14樓：匿名使用者
如果是因感冒頭風的話，天麻燉豬腦或魚頭。若是神經性頭痛的話就要多注意休息，心境平和些有緩解作用，情況嚴重的還是去專科醫院讓醫生診斷比較好！！
哪些食物可以緩解頭痛
15樓：豬豬大黃蜂
對於容易出現頭脹頭疼的人日常中可以吃一些乾果類的食品來緩解症狀，哪些食品可以緩解頭痛，通過飲食來改善頭疼的煩惱。
方法/步驟。
花生花生是一種比較容易買到的乾果，味道美味，頭疼發漲的時候可以嚼幾顆花生，花生最好是選擇曬乾的那種比較好。
瓜子瓜子的也是很不錯緩解頭疼的食物，瓜子選擇吃生瓜子，對身體有好處不易上火，可以緩解頭脹。
核桃核桃有補腦健腦的作用，它同樣適用於緩解頭疼，可以當零食吃，也可以放在湯裡燉制，營養豐富。
腰果腰果的價錢比較高，所以可以配備一些當做菜的配料就可以了，因為吃多腰果容易上火，適當的吃一些可以緩解頭疼。
杏仁杏仁的營養價值很高，可以把杏仁當成日常的零食食用，但是吃多容易上火，所以吃起來要有度，杏仁也能減輕頭疼。6榛子。
榛子也是一種很好的補腦健腦的乾果，可以做日常的零嘴，所以容易頭脹頭疼的人可以食用一些來緩解。
16樓：網友
上班族工作壓力大，經常頭痛，吃什麼食物可以緩解？
頭痛吃什麼緩解，吃什麼可以緩解偏頭痛？
食物緩解頭痛可以多吃桂圓 香蕉 紅棗 薏公尺 豆製品 豆腐 豆類以及含鎂豐富的蔬菜，能夠緩解頭痛。而且可以多吃花生 瓜子 核桃 腰果。花生含有豐富的維生素和氨基酸，可以緩解頭痛頭脹的症狀。瓜子可以補充維生素，也可以緩解頭痛，核桃有補腦健腦的作用，可以燉湯，也可以當零食吃，營養豐富。可以吃布洛芬或者芬...
吃什麼可以緩解偏頭痛，偏頭疼的吃什麼食物好
偏頭痛的 目的是減輕或終止頭痛發作，緩解伴發症狀，預防頭痛 包括藥物 和非藥物 兩個方面。非藥物 主要是物理 可採取用磁療 氧療 心理疏導 緩解壓力，保持健康的生活方式，避免各種偏頭痛誘因。藥物性 分為發作期 和預防性 發作期的 為了取得最佳療效，通常應在症狀起始時立即服藥。吃這些食物可以緩解頭疼 ...
牙疼吃什麼可以緩解，牙疼吃什麼食物可以緩解呢
青檸含有可以殺死諸多細菌的強烈的柑橘酸。你可以把它搗碎，將汁液放置在乙個杯子中，然後吸入滴管，就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。大蒜不僅對於對抗粉刺有一定的療效，在混合了一點岩鹽之後，對於緩解牙痛也具有非常好的作用，可以完全消除疼痛的感覺。適當的喝點威士忌，可以有效地清潔牙齒，而且對麻木口腔...
頭痛怎麼辦？吃什麼，頭痛吃什麼緩解？
土豆 土豆是一種含鉀非常豐富的食物，而人在酒後會使得體內大量的鉀流失，人體的電解質平衡被打破了。而適當的吃點含鉀元素豐富的食物，就可緩解因為醉酒引起的頭痛問題。瓜子 瓜子含有豐富的氨基酸 不飽和脂肪酸，經常疼痛者可適當的吃點，或者當配菜也可減少頭痛發病的機率。另外像核桃 榛子 腰果等堅果類都具有補腦...
什麼食物可以緩解頭疼，吃什麼食物可以緩解頭痛
土豆喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。西瓜脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛...