1樓：匿名使用者
兒童什麼時候補鈣比較好？需要怎麼補鈣？
如果孩子不缺鈣，你給他補什麼鈣呢。
都知道孩子的身高、骨骼、牙齒發育都離不開鈣，所以很多父母就會掉入「補鈣」的誤區，認為只要給孩子補充鈣，孩子一定能長高！
實際上，一味補鈣不僅不能幫助孩子身高發育，有可能適得其反！
在發現兒童有缺鈣的跡象以後，要到醫院進行乙個正規的檢查在檢查兒童缺鈣以後，可以根據醫生的意見進行用藥，不能夠自己隨便的吃一些補鈣的藥品。藥品既不能吃的時間太長，也不能過量的食用，而是在正常的時候才能夠起到更好的效果。
可以給兒童多喝一些牛奶或者是吃一些豆製品，就能夠滿足身體的需求。
幫助孩子建立生活規律，保證每天作息有規律。同時養成運動好習慣，讓身體靈活抵抗力強，愛運動的孩子身體好，抵抗力強，運動習慣完全可以從小培養起來，從點滴做起，將運動滲透到生活的細節中。
讓寶寶多吃些含鈣豐富的食物，比如，奶、蛋、豆製品、蝦、紫菜、海帶等，這些都可以做給寶寶吃，平時要注意多讓寶寶曬曬太陽，以促進鈣的吸收。
另外飲食也要注意合理葷素搭配，避免油炸，燒烤食品，飲白開水，限制合成飲料，多曬太陽促進鈣質吸收，根據微量元素缺乏情況，選擇適合鈣類進行補充。
2樓：阿倩學姐呀
在營養科學的領域，研究者會根據不同國家和地區居民健康狀況與膳食攝入之間的關聯，推導出該地區生活的人群，在不同年齡階段各類營養素推薦的攝入水平。這個水平會有地域差異。
中國營養學會每間隔十來年，就會對咱中國居民的營養素參考攝入量做出與時俱進的調整。越是新近的調整，越是注意吸取總結在更好方法學驅動下，設計更好的研究結果，同時注意借鑑其他國家和地區的觀察和推薦水平。所以，不同的營養素在不同時期的推薦可能會有很大差異，這裡面包含了科學研究的艱辛與不斷進步。
一）中國「推薦的每日膳食營養素供給量（rdas)」的發展。
1937年由候祥川主要負責制訂《中國民眾最低限度之營養要素》。1941年鄭集發表了《中國民眾最低限度營養需要之管見》。1952年**衛生研究院營養學系編著出版的《食物成分表》中「營養素需要量表（每天膳食中營養素供給標準）」納入鈣、鐵和5種維生素（維生素a、維生素b1、維生素b2\\菸酸和維生素c)需要量。
1962年，中國生理科學會生物化學、營養學學術討論會對1955年制訂的rda作了進一步修訂，直到1988年10月中國營養學會對rdas作了最近一次修訂，定名為「推薦的每日膳食營養素供給量」。
二）制訂《中國居民膳食營養素參考攝入量dris》
為了便於讀者理解及避免在使用時與原rda混淆，決定不再使用「推薦的每日膳食營養素供給量（rdas)」而用「推薦營養素攝入量rnis」來表達推薦的每日營養素攝入量。
制訂dris的基本根據是關於營養素的生理、營養和毒性等反方面的科學研究結果。在制訂中國居民的dris時強調使用國內資料。如果中國有相關的研究資料則重點依據國內資料制訂，並參考國際資料進行必要的調整。
在沒有國內資料時，則有選擇的參考國際資料，多數營養素都重點參考了美國最近幾年的有關出版物。2000年10月出版了《中國居民膳食營養素參考攝入量dris》。
3樓：網友
兒童可以適當地進行一些補鈣，但是最主要的是多喝牛奶，多吃蛋製品。
小孩子什麼時候補鈣好呢？怎麼補，求告知
4樓：繁星點點
小孩子補鈣什麼時候比較好一些？在他們長身體的時候，要每天進行補鈣，如果可以的話，每天喝一杯牛奶，就可以充分提供他們的營養物質的需求了。
5樓：贛南臍橙
一般在一歲左右時可以開始補鈣，可以為孩子新增富含鈣元素的輔食，比如魚肝油、低脂牛奶等，平時可以經常燉製排骨湯、鯽魚湯、雞湯等湯類餵食寶寶，也可以多去室外曬太陽。
6樓：兔泡寂橙墜
小孩子一般在5~8歲之間補鈣比較好，因為可以促進他們的生長發育。
7樓：舶濁偎
兒童一天中補鈣的最佳時間是睡前或者餐後一小時，在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度。
8樓：新伊斯小大
小孩子如果缺鈣缺鈣比較嚴重的話，是應該吃藥來補鈣的，比如說吃一些液體的鈣，或者是專業補鈣的藥，如果不太嚴重的話，可以通過食物來補充，比如吃一些嗯，豆製品嗯，瘦肉以及奶製品。
9樓：匿名使用者
小孩子在每年的春季和秋季都應該補鈣，尤其是春天的時候，如果能夠在春天到來之前，開始適當的給孩子補鈣，補充蛋白質，這讓孩子在春季到來的時候身高會長得比較明顯，在春季來臨的時候，也就是每年的34月份開始給孩子補鈣也是可以的，可以給孩子在飲食上增加一些含鈣高的食物，也可以給孩子吃糖酸鈣或者是碳酸鈣，在給孩子補鈣的同時，要讓孩子多曬太陽或者適當的補充維生素d
10樓：你的君王
覺得小孩子的營養一定要均衡一些，才會更有利於他的成長，尤其是鈣鈣的缺失就會導致孩子的身高發育。
11樓：幹平安
孩子什麼時候補鈣好啊？正常情況下，其實我覺得補鈣的時候，在幾歲的時候，其實就可以補鈣了。
12樓：哈哈一笑
我覺得小孩子什麼時候補鈣比較好呢？小孩子補鈣的話，我覺得當然是啊，在那個早上的時候不該比較。
13樓：網友
孩子的一生生長發育有兩個高峰時期，乙個是嬰兒期，乙個是青春期。嬰兒期，身高由出生時的50厘公尺到一歲時可以長到75厘公尺；青春期，男孩子身高可以增長25厘公尺左右，女孩子可以增長20厘公尺左右，在我們身高增加的時候是需要鈣來作為原料，因此，這兩個時期是我們補鈣的最佳時期。因嬰兒年齡小或者天氣寒冷不能到戶外曬太陽時，我們可以補充維生素d，幫助鈣的吸收；而青春期的孩子可以鼓勵多到戶外活動，多曬太陽也可以補充維生素d，同時還要補充鈣劑。
14樓：諾諾麻麻
寶從滿月開始就要補鈣，建議一直補到歲。現在預防性的補鈣是有必要的，小孩子骨骼和肌肉生長發育都需要大量的鈣，每日吸收的鈣是有限的，體內的鈣需要長期的儲蓄才能滿足快速生長的需要。一般孩子每天所需的鈣量只有不到800毫克，每天的正常飲食都是足夠一天所需的鈣量的，孩子缺鈣的原因往往都是因為缺乏維生素d。
因此建議在補鈣的同時也注意補充其他的營養物質。
15樓：匿名使用者
長身體的時候或者缺鈣的時候再補，不然也沒啥用。
16樓：匿名使用者
補鈣效果最好的時間就是在每晚臨睡覺之前，因為在白天的三頓飲食之中，可以從種類豐富的食物中攝取大量鈣劑，如果想在飯後服用，一定要在飯後的半個小時以上再服用鈣片，這樣可以提高鈣及的利用率，不造成鈣劑的浪費，因為可以從食物中吸取更多的鈣。當時睡覺前人體不再補充新的食物，這時口服鈣片可以使鈣片的利用率達到最大。而且到了夜間人體不再進食，但鈣質仍然在流失，這種情況下人體就要動用骨骼中的鈣，所以在臨睡前補充鈣，可以阻止人體動用骨骼中的鈣，起到更好的補鈣作用。
17樓：白考的魚
孩子因為生長發育比較快，很容易出現缺鈣的情況，這種情況一定要積極的補充，不然的話很容易造成生長發育遲緩，最好是秋冬季節進行補充，因為秋冬季節，孩子出門少，曬太陽可以促進鈣的吸收。
18樓：匿名使用者
一般來說，嬰兒補鈣需要缺多少補多少。正常情況下，建議從6個月開始就要補鈣，如果6個月之前不缺鈣可以不補，6個月之後不管寶寶有沒有缺鈣。
19樓：匿名使用者
當然是春季了。時間是下午五點鐘，這是一天中補鈣的最佳時間。不要忘了「陽光」這個最好的補鈣劑哦。要注意的是，補鈣劑量不要太大，每次兩百到三百毫克足以。
什麼時候給孩子補鈣最好？該如何正確的給孩子補鈣？
20樓：我的糖果
兒童補鈣的時間因人而異，若媽媽缺鈣的症狀比較明顯，經這種媽媽母乳餵養的孩子，建議乙個月左右就開始補鈣，人工餵養的孩子建議生後兩周開始補鈣，根據兒童的出生情況、媽媽是否有缺鈣的情況決定。
21樓：萊思紐卡
如果孩子飲食正常，不挑食不厭食，一般不需要額外補鈣。補鈣的話也是首選食物補充，日常飲食中富含鈣質的食物包括各種奶製品，牛奶、乳酪、酸奶，以及豆製品、芝麻、蝦皮、西蘭花、菠菜等深綠色蔬菜。同時要注意多曬太陽可以增加體內合成維生素d，也可以選用兒童專用的維生素d補劑，因為維生素d可以幫助鈣更好的吸收和利用，減少體內鈣流失。
22樓：毛桃
除了鈣質流失較多的中老年朋友需要補鈣以外，嬰幼兒也是要重視補鈣的人群。由於嬰幼兒處於身體發育的快速成長期，對於鈣質的需求量也相對較多，所以家長應重視起來。 晚餐後服用鈣劑是補鈣的最佳時間段，對於嬰幼兒來說，最好是在餐後或喝奶半小時後服用鈣劑，如果是一天一次補鈣的話，那就應選擇晚上服用。
因為按照人體正常激素分泌調節作用來看，人體晚間12點到凌晨這一階段，是血鈣最低的時期，這時鈣劑的吸收率相對較高，利用率最佳。 正確的補鈣方法是：補充維生素d+補鈣。
23樓：番茄味雞腿堡
孩子胎兒時期就應該給孩子補鈣，這個時候是最合適的，要多吃一些補鈣的食物，多喝牛奶。
兒童什麼時候需要補鈣？怎麼補？
24樓：萌萌的愛新覺羅
寶寶什麼時候開始補鈣。
其實，媽媽在寶寶出生後兩周，就可以開始給寶寶補鈣了。對於0-6個月的新生寶寶，鈣的推薦攝入量在300mg，7-12個月則需要400mg，1-3歲需要600mg。此外，不同月齡的寶寶對於鈣質的需求量不同，越大的寶寶對於鈣質的需求量越高，所以媽媽應隨著寶寶的成長逐漸增加其對鈣質的攝取量哦。
當然，給寶寶補鈣的最佳時間是當寶寶表現出缺鈣的早期症狀，比如，寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀，媽媽就應開始留意寶寶是否缺鈣。此時最好帶寶寶做個微量元素檢測，並根據醫生的建議決定是否有針對性地給寶寶補鈣。
怎麼給寶寶補鈣。
寶寶正處於生長發育階段，需要經常補充各種營養物質。在各種無機鹽中，寶寶最容易缺乏的是鐵、鋅和鈣，因此一些醫生經常會建議家長買些鈣粉、鈣片給孩子吃。補鈣還有乙個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭，幫助寶寶吸收各類營養物質，同時補充生長發育需要的鈣質和維生素d。
另外還建議給寶寶多攝入蛋白質、多種維生素如維生素a、維生素b、維生素c等及富含礦物質的食物。
25樓：網友
一歲兩歲多時候，需要補鈣，然後長大也需要補鈣的，可以買一些鈣片，若是不想吃，就給孩子多吃點海鮮，牛奶，雞蛋等食物！
兒童什麼時候補鈣最好，兒童什麼時候補鈣最好，什麼季節
補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克 400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。另一方面，人體內調節血鈣水平的各種激素在白天和夜間的分泌量不同，因而血鈣水平一般在夜間較低，白天較高。夜間...
兒童什麼時候需要補鈣？怎麼補，小孩什麼時候補鈣好？如何補充？
一歲兩歲多時候，需要補鈣，然後長大也需要補鈣的，可以買一些鈣片，若是不想吃，就給孩子多吃點海鮮，牛奶，雞蛋等食物！小孩什麼時候補鈣好？如何補充？1，小孩子補鈣一般就在日常飲食中補鈣，至於如何補鈣，需要注意補充維生素d，因為體內富含維生素d後補充有助於鈣質的吸收。2，其次，在生活飲食中還要在以下幾個方...
一天之中什麼時候補鈣最好
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寶寶補鈣什麼時候補最好，在給嬰兒進行補鈣時，什麼時候補最合適？
這個不一定的，隨時都可以補鈣，不要補鈣過度就好，不改簽一定要檢查寶寶身體狀況，根據情況補鈣，你可以看一下這個問題的回答 嬰兒補鈣時間 寶寶嬰兒時期，年齡大概0到3歲的時候，營養成分中，最重要的有dha，核苷酸，蛋白質，這三種對寶寶各方面發育和成長是非常重要的。5個月前的寶寶補鈣可以給寶寶喂好母乳，由...
在給嬰兒進行補鈣時，什麼時候補最合適
說起補鈣，相信很多新手媽媽們都會想到鈣片鈣劑或者是食補，那麼哪些食物或者產品比較適合嬰兒使用，給嬰兒進行補鈣時，什麼時候補最合適呢？很多媽媽根本就不了解，今天就讓檸檬這個有孕育經驗的人來告訴你。4 一歲以內的嬰兒，可以在醫生的指導下選擇補鈣產品。正常情況下，一歲以內的嬰兒每天吸收母乳800毫公升左右...