1樓：匿名使用者
18歲之前是骨骼的生長發育的**年齡，也就是長個子的時候；0-3歲的孩子屬於嬰兒期，這個階段對於孩子的成長起著至關重要的作用，它所奠定的基礎直接影響著未來孩子的生長發育；4-10歲的孩子處於茁壯成長的兒童期，這一階段孩子各項身體機能發育迅速，是孩子生長發育的重要時期，也是他長高的基礎階段。10-14歲是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，孩子個頭的成長也進入了最關鍵的階段，迅速地直往上躥。經過這個階段，孩子的成長發育就有了乙個質的飛躍。
15-18歲是孩子成長中正式的青春期，這個階段裡均衡的營養攝入和適當的運動會讓孩子抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。所以家長一定要抓住這幾個時期，給孩子充分補充鈣，讓孩子的身高不落在別的孩子的後面，平時要多給孩子吃些含鈣較多的食物如：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、海魚、蔬菜等，另外可以補充些蛋黃多肽可以促進鈣的吸收，或者給孩子吃三精葡萄糖酸鈣之類的液體鈣。
2樓：尋鬱見玉
上小學一年級開始就好了，其實小孩子只要注意飲食，不用可以的去補鈣，牛奶當中的鈣質足夠吸收了。
3樓：兒科於淑珍醫生
如果孩子 缺鈣才補 不缺就沒有 必要常規補鈣 因此也不存 孩子到底要 補鈣多久的問題 如果孩子 缺鈣並有 典型的 臨床表現 補鈣要結合 每次到門診 隨訪時進行的血清學檢查指標來確定補鈣時間
4樓：魚本韋向槐
般春夏季孩子長快對鈣需求也大並且日光充足時給孩子補充伊分子酪蛋白鈣吸收效 更好要把握季節良機
兒童補鈣的最佳時間是什麼時候？
5樓：桃樂絲的小皮鞋
您好鈣元素是維持骨骼健康的重要元素之一，人們在日常生活中一定要注意補鈣，很多人認為補鈣就是吃鈣片，但其實補鈣是有很多講究的，要在正確的時間補鈣，才能達到更好的吸收效果。下面跟大家說一下，究竟哪個時間才是補鈣的**時間?
1、每日上午6-9點屬於心臟病，哮喘，肺氣腫等疾病的高發期，而如果在這個時間段補鈣，可以增加血液中的鈣含量，從而緩解這類病症的**危險。而在吃飯期間補鈣並不是乙個很好的辦法，因為邊吃飯邊補鈣會使人體對鈣的吸收率降低，我們應該把補鈣的時間推遲到飯後，這樣能夠保證鈣被身體充分吸收。
2、根據醫學的研究表明，人體在排尿的時候同樣會帶出鈣元素，尿液中的鈣元素主要**於血液，在夜間入睡之後，因為胃裡沒有食物，所以這時候的尿液中的鈣主要**於骨骼。針對這種情況，應該在睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠同時幫助鈣的吸收。
3、在現在的社會中，有很多的人並不喜歡曬太陽，怕太陽把自己**曬黑，其實陽光中能產生維生素d，而維生素d是有助於人體吸收鈣元素的，所以曬陽光也能適當的補鈣。
以上就是適合兒童補鈣的3個最佳時間點，大家都知道寶寶因為缺鈣，晚上會哭鬧，這是因為調節血鈣的各種激素在白天和夜晚分泌的量是不同的，血鈣水平在夜晚會比白天低。而白天寶寶在不斷的進食，從而穩定了血鈣的水平，到了晚上進食很少，使得血鈣低下，在這樣的狀態下使寶寶容易哭鬧。
以上就是三種補鈣的最佳時間，在給兒童補鈣的同時，要注意合理的飲食和健康的生活習慣，要保證孩子充足的睡眠和足夠的戶外活動，這樣才能避免兒童出現缺鈣的情況。針對生長期的兒童會出現生長痛的情況，家長不需要太過擔心。
6樓：晨意微涼
兒童什麼時候補鈣最好，我認為除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。
我國2016中國膳食指南就指出，寶寶只需要補充維生素d，不需要補充鈣。維生素d是可以一直補充到孩子7歲，當然因為青少年時期孩子生長發育快，補充到青少年時期也是可以的。
兒童生長發育所需要的鈣，從飲食上就可以獲得，但他不一定能吸收到，維生素d是可以促進孩子對鈣的吸收，理論上來說，孩子只需要補充維生素d就好。
我侄子10歲的時候已經120多斤，1公尺6多，和同學玩耍的時候被拌了一下，結果腿跌斷了，醫生說是骨質疏鬆，需要補鈣，他就是因為生長發育過快，才缺鈣需要直接補鈣。
孩子出生後，幫孩子體檢的醫生就會建議給孩子補充維生素ad合劑,至少補充到兩歲。
也有維生素a補充過量了，對孩子不好，所以也有單獨的維生素d滴劑。
但對於愛挑食的孩子來說，飲食不均衡是會導致維生素a的缺乏，嬰幼兒主要從母乳和輔食裡獲得維生素a。
當然孩子缺不缺維生素a，家長不會好判斷，去醫院檢驗也不靠譜，孩子都或多或少的存在挑食的現象，所以我是維生素ad合劑和純維生素d隔天服用。
我家孩子其實一歲前一直都是服用維生素ad合劑，滿周歲就停止了，可能剛剛好停的時候又是春天，孩子這大概半年多裡生長曲線有點往下掉，身高體重不達標。
恢復服用維生素ad合劑和維生素d後體重就跟上了，身高還是不理想。
有很多寶媽喜歡海淘這些給孩子的維生素，但因為各國地域不同，孩子需要補充的維生素的量也不同。
國外的醫生是建議孩子適量補充維生素d400單位，但國內的維生素ad合劑和維生素d裡，維生素d是700單位左右。
當然不管怎麼補充維生素d，讓孩子多外出運動也非常重要，陽光能促進孩子對維生素d的吸收。
所以我認為，兒童什麼時候補鈣最好，除非是孩子成長速度過快，否則是不需要補鈣的，他們需要補充的是維生素d。
7樓：王霞般若
下面列舉一些富含鈣的食物。
1.深綠色葉子菜
富含鈣、鎂、鉀和維生素k,其中鉀和鎂能提公升鈣的利用率，維生素k是骨鈣素的活化因子。
2.豆類及其製品
含有豐富的鈣、鎂、維生素k 和大豆異黃酮，有利於提高鈣的利用率。
3.牛奶、乳酪及其製品
鈣含量很高，同時富含蛋白質，還有少量的維生素d,利於骨骼健康。
4.新鮮水果
關注健康問題答疑解惑，歡迎關注，一起健康前行，營養界最會手繪的醫生
8樓：勤嬌太叔以柳
孩子一般是在四個月左右的時間就開始補鈣的，因為這個時候孩子的身體發育是非常快速的，如果就是不給孩子補充足夠的鈣質的話就容易造成孩子的發育不良的情況。而且在補充鈣質的時候也是要注意具體的品牌的選擇的，而且應該是同時輔以魚肝油餵食寶寶，這樣的話就是可以幫助寶寶的身體對於鈣質的吸收的情況，剛開始的時候可以每天給孩子補充一次就足夠了。
9樓：匿名使用者
寶媽給寶寶鈣補鈣的最佳時間是在每天的臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。
到了晚上，人體不再從食物中吸收鈣，為了維持正常的血鈣水平，會自我調節白天吸收進的鈣。而且血鈣水平一般在夜間較低，使骨鈣分解加快因此，臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、藥物，是一天中最佳的補鈣時間。
寶寶每日鈣質的攝取主要還是根據年齡段來決定。正常的寶寶一般2歲左右每日補充600mg，4歲以上的補鈣則需要800mg，到了青春期的孩子則每日需要補充1000mg。
孩子最佳補鈣時間是什麼時候？
10樓：匿名使用者
18歲之前是骨骼的生長發育的**年齡，也就是長個子的時候；0-3歲的孩子屬於嬰兒期，這個階段對於孩子的成長起著至關重要的作用，它所奠定的基礎直接影響著未來孩子的生長發育；4-10歲的孩子處於茁壯成長的兒童期，這一階段孩子各項身體機能發育迅速，是孩子生長發育的重要時期，也是他長高的基礎階段。10-14歲是孩子剛剛邁入青春期門檻的時期，孩子個頭的成長也進入了最關鍵的階段，迅速地直往上躥。經過這個階段，孩子的成長發育就有了乙個質的飛躍。
15-18歲是孩子成長中正式的青春期，這個階段裡均衡的營養攝入和適當的運動會讓孩子抓住青春期的尾巴，再躥一下個兒。所以家長一定要抓住這幾個時期，給孩子充分補充鈣，讓孩子的身高不落在別的孩子的後面，平時要多給孩子吃些含鈣較多的食物如：牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、海魚、蔬菜等，另外可以補充些蛋黃多肽可以促進鈣的吸收，或者給孩子吃三精葡萄糖酸鈣之類的液體鈣。
11樓：匿名使用者
這個沒什麼最佳時間的親，要是缺的話就是及時補的，其實帶孩子多曬曬太陽是比較好的補鈣的方式的。
12樓：匿名使用者
上午十點到下午兩點之間補是最好的，先吃魚甘油，陽光最充足的時候幫助維生素d3分解，幫助鈣吸收。魚甘油吃過後半個小時後就可以吃鈣片了。
13樓：匿名使用者
應該在6個月以後開始補，因為6個月以後母乳的營養就沒有那麼全面了已經不夠寶寶的需求了，還要預防寶貝生病
14樓：匿名使用者
孩子最好是早上吃鈣片，能夠吸收的很好。
15樓：利婷
孩子補鈣要注意時間選擇，專家表示，早晨有助於孩子補鈣。因為上午一般日照不會很強，可以帶孩子多進行戶外運動，多曬太陽，適當的運動更有益於鈣質的吸收利用。同時也需要注意晚上睡覺前的補鈣時間，及時補鈣，但是也要注意不能補鈣過量。
16樓：匿名使用者
寶寶的最佳補鈣是三四個月後
17樓：泣秋英騎月
春天補鈣比較好，春天孩子長的快，我兒子都是這時候吃伊分子酪蛋白鈣片補鈣，並且堅持每天讓他喝牛奶。
兒童什麼季節補鈣最好
18樓：健十**官方客服
每個季節都需要補鈣：
春季：補鈣的**期
俗話說：「一年之計在於春」，此話不假。這是因為，人們在冰天雪地的冬季「蝸居」了好幾個月，到了春天便紛紛走出家門。
戶外鍛鍊會使骨迴圈的血流量增加，骨代謝增多，因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加。
夏季：多喝牛奶多外出強壯骨骼
夏季是一年中陽光最為充足的季節。陽光中的紫外線可以和人體中的7—脫氫膽固醇反應，生成能促進鈣吸收的維生素d，起到促進骨骼鈣化的作用。所以人們在這段時間常在外面跑跑，如每天至少在戶外活動1—2個小時，是非常有利於強壯骨骼的。
秋季：鈣需求量增多
夏秋交替，人體經歷了整整一夏的消耗，對各種營養的需求逐漸增多，鈣質也不例外。打個比方，人體就像一家銀行，而鈣質就像錢，只有不斷地提前存入，才不至於入不敷出。因而，到了秋天一定要為健康儲蓄鈣質，多吃點蝦皮、鮮魚、活蝦、海帶等，此外還要多喝牛奶，多吃豆製品。
冬季：適當增加維生素d攝入量
成年人在冬季最容易缺鈣。除了冬季飲食結構單調外，這還要歸咎於冬季活動量的減少。此時，再加上陽光不足，人體內的維生素d生成自然也就減少，不利於鈣的吸收，因而在增加活動量的同時，還可以在醫生指導下，適當服用維生素d補充劑……
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