1樓：美真養生
長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢？
便秘了怎樣快速排便
2樓：夢矣兮
經常便秘可以多吃新鮮蔬菜，每天加食糠皮、麥麩等，可增加飲食中纖維的攝取量，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便秘的發生。
3樓：響亮不想亮你說了算
如果有非常嚴重的便秘需要很快排便的話，在醫生的建議下可以使用甘油灌腸劑或者是開塞露來進行**。還可以使用一些好健時清好清暢膠囊進行調理，養成良好的飲食生活習慣，多吃一些含有豐富纖維的蔬菜水果，有促進腸道蠕動的作用，還可以做一些運動。
4樓：南昌豐益肛腸**諮詢
便秘的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露**，擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
5樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
6樓：亓官南琴姓倚
不要追求速效，那些速效通便藥都是苦寒的瀉藥，只能解一時之需，去不了根的，傷了脾胃以後便秘更加嚴重。
7樓：網友
便秘的主要原因有可能是功能性便秘，也不能排除器質性便秘，功能性便秘主要是由於腸道蠕動緩慢導致的，而器質性便秘主要存在於直腸粘膜脫垂的病人。**便秘，首先建議您選擇正規的專科醫院肛腸科進行就診，或者是消化內科。在醫生的指導下口服相應的潤腸通便藥物。
8樓：那美美噠
如果你可以去藥店抓一些那個叫番瀉葉葉子就可以了。可以迅速的排便。
9樓：匿名使用者
改善便秘的方法很多，比如可以吃些蜂蜜、昌弘辣木籽、蘋果、香蕉等來改善便秘，也可以通過運動來改善便秘，每天多運動，久而久之，便秘就會改善，腸胃好了，以後也不容易犯便秘。
10樓：夜夜笙簫夜夜
試試用火麻籽油跟蜂蜜泡水喝，或者吃香蕉也可以。
11樓：匿名使用者
早上起床，先喝一杯500cc的鹽巴加溫開水。先喝完後。10~15分鐘。大腸開始蠕動。可以去排便囉～
12樓：張學良許從良
引起便秘的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解便秘。
13樓：匿名使用者
揉肚子 幫助腸胃蠕動 別吃太把幹 以及油炸食品 喝點蜂蜜 做深蹲。
便秘：有沒有快速排便的方法？
14樓：甲蟲
有什麼**便秘的好方法？
15樓：匿名使用者
如果真的想很快速，可以試試吃冷飲，然後吃火鍋，基本冷熱交替很容易拉肚子的，但是不建議的哦，這樣對腸不好，偶爾一次還可以的。
便秘還是要鍛鍊身體啊，增加腸胃功能，酸奶、便秘果-果、乳酸菌以及酵-素都是可以的。
祝你早日恢復健康。
16樓：肯麥基
你用用三孩低聚果糖吧，調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有**便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
中成藥苦的要命，又沒有效果。西藥快但***和依賴性大。三孩低聚果糖正好沒有上面的缺點，優惠集合兩者。
有回我打**問醫院說我便秘怎麼辦，竟然讓我去做手術哦。真暈倒。
我說的倒是實情，希望你能參考。
參考《腸道生活好管家》（中華預防醫學會微生態學分會，公眾營養與發發展中心 編著）
17樓：匿名使用者
別著急 越急越便秘 我建議你每天晚上吃1—2個蒸紅薯，特管用。
18樓：匿名使用者
簡單！.首先，去買個冰激淋(冰棍不行。)吃，什麼牌子都行，吃完後，立馬喝杯開水。10~30min之內，你就會想上廁所的啦。試試！.
19樓：匿名使用者
life space的益生菌進入人體腸道之後，通過生長和代謝作用來促進腸道中細菌群的正常化，抑制腸道內腐敗物質產生，保持腸道機能正常。能夠有效預防細菌性進行腸炎，痢疾，便秘等症狀。還有一部分益生菌有抗胃酸的功效，益生菌依附在胃壁上皮細胞表面，通過代謝活動來抑制幽門螺桿菌生長，預防胃潰瘍發生。
20樓：匿名使用者
便秘速效栓，五分鐘有便意，半小時輕鬆排便。安全快捷無依賴，建議試試吧。
21樓：閻波丹珠雨
病情分析：日常飲食中可以多吃富含纖維的食物，如多吃含麥麩多的粗製麵粉、糙大公尺、玉公尺、燕麥、大豆，多吃白菜、芹菜、韭菜、蘿蔔、紅薯、白薯、芝麻、胡桃、阿膠以及柚子、蘋果、桃等水果，都可以起到預防和緩解便秘的作用。
女人便秘怎麼辦。。。意見建議：肛瘻手術是所有肛腸手術中比較複雜的，手術的質量與醫生的技術和經驗有很大關係，建議你還是到正規的權威的肛腸專科醫院手術，不可輕信廣告或偏方等，祝：
早日**！女人便秘怎麼辦。
22樓：滴答滴滴答
灌腸綠茶粉灌腸可以軟化腸道內宿便，改善調理便秘，快讀排便。
便秘了怎樣快速排便啊？
便秘，急！！！求快速排便的方法！！！
23樓：紫瓏神
看了一篇關於智通的健康報道。民間有句話便秘勝於陳醋入藥。錯誤無數。大多數瀉藥或多或少副作。再搭配，妙十七，的就行，**有。
用。容易引起腹痛。腸道脫水進一步損傷脾胃，甚至導致嚴重便秘。
然而，陳醋並非如此。所以，便秘多年的人，尤其是老年人，試試具體的方法每天早上空腹喝一勺陳醋，然後喝一杯常溫的開水。如果剛開始不慣喝醋，如果沒有慢慢的，正常食醋的量減少，但一般不少於半勺。
除了早上空腹吃醋，便秘的人還在每個湯裡放一勺陳醋。便秘需要注意的是，這種方法不適合胃潰瘍和胃酸過多的人。
24樓：墨子村
去中藥店買點大黃或者番瀉葉 泡茶喝 西藥甘露醇也可以 不過喝完要多喝水2500ml左右 這些只能救急 平時還是多調理調理飲食吧 長期依靠瀉藥後果嚴重。
25樓：國安
早晚空腹喝兩勺橄欖油或芝麻油，沒事的時候敲敲帶脈。
26樓：來而來而
我上次在網上查到的說是吃苦瓜纖維寶**便秘效果很好的，但是我還沒等買來吃就自己好了，我下次要是再便秘我就吃它了。先多人對它都很贊的。
27樓：匿名使用者
用兩包纖百靈就好了，它是天然植物纖維精華，能夠促進腸道蠕動，緩解便秘症狀，清除腸道垃圾及體內毒素，一周後就能感覺到腸胃功能明顯改善！！！
28樓：匿名使用者
飲食無規律，飢飽不均，食物過雜引起。易食療加中藥調理。忌生冷不潔與煎辣油膩，戒菸限酒。吃清淡但營養搭配要均衡，每頓七八分飽，飯後多散步。
29樓：匿名使用者
快速的排便方法一般都是選擇藥物了，而藥物傷身還可能造成依賴性，要解決根本問題還得重視飲食及生活習慣，還要放鬆心情避免精神高度緊張。
建議： 飲食中正餐要葷素搭配，多選擇新鮮的蔬菜與水果補充維生素、纖維素幫助清理腸道，每天適量運動、多喝水、也可每天堅持喝火麻茶，含有火麻仁、桑葚、番石榴果、決明子、葛根等多種草本植物，早晚各一杯能夠增加體內親水因子吸收，能夠鎖住糞便的水分，避免大便乾結。
30樓：真地啥也不知道
蜂蜜，香蕉，豆漿。每日服用可解決便秘問題。
小孩便秘怎麼快速排便？
便秘要怎樣才能快速排便？
31樓：匿名使用者
推薦你試試這些方法！
1.膳食纖維的攝入量。在日常生活中，主食應改為紅薯、穀類等食品。多吃清淡的蔬菜和水果，少用油鹽烹調食物。
2.養成良好的排便習慣。大便沒有第一時間排出體外，腸道會重新吸收裡面的水分，導致大便乾燥，很難排出體外。
3.多喝水。有足夠的水使它很難變硬，所以排洩糞便不會很費力。
除了多從飲食調理，適當多運動。還可以吃點清好清暢的潤腸膠囊也是不錯的選擇。
32樓：z暱稱
快速緩解的話，可以使用一些瀉下藥。那麼這個瀉下藥的種類也比較多。
33樓：匿名使用者
有幾種方式一種是水果比如吃香蕉之類的水果，一種是使用開塞露，最難受的應該是使用蜂蜜加花生油的辦法。
34樓：海南屋易網
多進食含纖維素高的食物，清好清潤腸膠囊，能夠改善腸胃的功能，防止便秘。
解決便秘的最快方法？
35樓：暴瓏寒訪曼
便秘的話。
一、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。
二、保持心情舒暢，生活要有規律。或者用美國嗌歐格，效果不錯，也專業。就是價位比一般產品高。效果ok的。
其間，最關鍵的當然還是要多喝水，因為水對人體的作用很大！但是，人們往往不會去在意水是否乾淨，這總是會被人們忽略的因素！多年使用過的水裡面的汙染物最主要的就是二次汙染，微生物、細菌、病毒等，在輸水管、水箱內孳生。
隨著我國工業化發展加快，有機汙染物越來越多，目前我國的水源水質汙染主要是有機物，大多含人體致癌物。用這樣的水來生活，會抑制免疫系統的正常反應、降低人體病毒抵抗能力，會引起一些器官組織的病變，導致**暗黃、色素沉著、一些有害物還可能引起精神心理症狀，如焦慮、疲勞、易怒、憂鬱、降低身體平衡，影響新陳代謝。
便秘怎麼快速排便，便秘了怎樣快速排便
便秘怎麼快速排便5種食物 便秘潤腸道讓你一身輕！快看看哪幾種食物吧 香菇香菇含有人體很難消化的粗纖維 半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇 糖分，將其排出體外，見效改善便秘症狀，無毒也就一身輕啦！芝麻 杏仁等富含鎂的食物 有研究顯示，鎂缺乏的人容易出現便秘，鎂可以軟化糞便之用，適量攝...
便秘通便方法，便秘快速排便方法？
便秘快速排便方法？長期便秘會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便秘的煩惱。便秘吃什麼有助排便呢？便秘怎麼快速排便方法 多喝開水，適當運動，可以用暢樂低聚果糖。建議多喝水，在配合使用一些低聚果糖之類的東西。便秘有什麼好方法 有什...
產後便秘怎麼快速排便，便秘怎麼辦快速排便辦？
平時多喝喝水，適量走走，去買點那個三孩低聚果糖喝喝調理下，這個針對孕產婦便秘還蠻管用，不含藥物，對寶寶沒有影響 有乙個東西，叫21汁美，吃完之後馬上排便，真的，效果很好，我當時便秘五年，就是吃這個吃好的，網上可以查到。立竿見影可以考慮大腸水療，他是一種當今國際流行的排毒 改善便秘 糾正腹瀉 調節腸道...
便秘幾天了快速排便的方法有嗎，便秘 有沒有快速排便的方法？
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