1樓：匿名使用者
四五斤吧，和我現在正在做的一樣。黃瓜，綠豆湯。
2樓：匿名使用者
天生胖的人是喝水都會長胖的，所以你即使只吃黃瓜還有雞蛋不見的就一定可以瘦下去 ，所以我還是建議你一天三 餐照吃但吃的要適量以清淡為主 在加上適量的運動一定會有你意想不到的結果的。
3樓：匿名使用者
如果你能堅持，十斤吧。
4樓：匿名使用者
唉，哥我喝涼水都長肉！
吃黃瓜雞蛋乙個星期能瘦幾斤
5樓：阡陌上花開
黃瓜是生活中很常見的一種果蔬，營養價值高，再加上黃瓜的味道清新甘甜，所以很受人們的青睞。黃瓜還是**美容的佳品，是**食譜中常見的食物，和雞蛋一起搭配食用**效果事半功倍，你知道怎麼吃黃瓜和雞蛋能**嗎？
星期一：早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，葡萄10顆，黑咖啡1杯。
午餐：水煮雞蛋2個，涼拌黃瓜1盤，牛奶1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
星期二：早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。
午餐：公尺飯小半碗，雞蛋黃瓜湯1份，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，涼拌黃瓜1盤，蘋果1個。
星期三：早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片。
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。
星期四：早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蘋果1個。
午餐：公尺飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，酸奶1杯。
星期五：早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，全面麵包1片，橙子1個。
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜2根，酸奶1杯。
晚餐：黃瓜雞蛋湯1份，蔬菜沙拉1份。
星期六：早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1跟，酸奶1杯。
午餐：公尺飯小半碗，黃瓜炒雞蛋1份，小番茄5顆。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
星期天：早餐：水煮雞蛋1個，黃瓜1根，牛奶1杯。
午餐：水煮雞蛋2個，黃瓜1根，蔬菜沙拉1份，檸檬汁1杯。
晚餐：水煮雞蛋1個，黃瓜2根，蘋果1個，酸奶1杯。
6樓：煙澤恩
可以瘦2公斤左右，你希望呢？一般減重重在堅持，胖子不是一口吃出來的。保持良好飲食習慣，管理好自己，不要暴飲暴食，適當運動，達到最佳。
吃黃瓜雞蛋不運動一星期能瘦幾斤的
7樓：影迷話火影
網上流傳只要堅持吃黃瓜雞蛋，即便我們不運動，也能夠成功讓體重減下去。在我個人看來，這個說法有著一定的科學道理，黃瓜和雞蛋，本身就不屬於增肥的食物，如果只食用這兩樣食物，我想在長期的堅持作用下，是可以讓我們的體重，得到有效的降低。
黃瓜配雞蛋的吃法，能夠讓我們成功的**，主要有下面這兩個方面的原因：
一、兩種食材，都能夠促進**黃瓜和雞蛋是我們生活中，非常常見的兩種食材，我想我們對於他們都不會陌生。而且一直以來，黃瓜也是**人士，最為鍾愛的蔬菜之一。
黃瓜含有豐富的維生素，以及蛋白質和碳水化合物。經常吃黃瓜，能夠加速我們體內，新陳代謝的速度，讓我們體內的能量能夠有乙個出口，加速我們的脂肪消耗。
而雞蛋也有著相同的作用，雞蛋主要成分是蛋白質。在**的過程中，只吃雞蛋和黃瓜，在滿足身體營養需要的同時，又不會給我們的身體，增加額外的負擔，出現脂肪囤積的情況。
二、能夠減少脂肪的攝入在我們的生活中，如果長時間只吃一類單一的食物，我想會讓我們，慢慢的失去好的胃口。所以在這樣的情況下，我們身體所攝入的能量也就會越來越少。
儘管這樣的方法，可以讓我們取得良好的**效果，但相應地也會讓我們出現營養不良的情況。
就我個人看來，最好的**方式，應該是在晚上時候，只吃雞蛋和黃瓜；如果是早上已經吃過了雞蛋，我們就可以在晚上，只選擇吃黃瓜。
而在中午和早上時候，應該還按照之前的習慣飲食。只要不攝入太多的能量，也就能夠防止體重增加的情況。
所以說只吃雞蛋和黃瓜，在長期堅持的情況下，就能夠起到良好的**效果。
8樓：珠珠俠
我是產後胖的，老大斷奶後**就是吃雞蛋黃瓜，我是一天三頓都是吃乙個雞蛋乙個黃瓜，餓了就吃蘋果，乙個半月瘦了50幾斤（從240多斤瘦到180多斤），而且九年沒**，還陸續又瘦了，最後瘦到140不到！現在生老二又胖到200斤了，等孩子斷奶後繼續用黃瓜雞蛋**，其實已經等不及了，但為了小老二有飯吃，就在忍忍吧！斷奶後在加油！
9樓：匿名使用者
本人體重基數大，在上學的時候用過，乙個月減了20斤，早上就是正常吃早餐，只有中午晚上吃黃瓜雞蛋，堅持乙個月，我沒有出現頭暈或者餓的發慌的感覺，但如果體重是小基數的，建議不要用這樣的**方法，因為胖人身體裡的脂肪高，就算不吃飯，不攝取熱量，身體裡的脂肪會轉化成熱量，從而達到**的效果，小基數的人身體脂肪沒那麼高，就會出現頭暈想吐心發慌的感覺（ps.身邊用這種**方法會出現上述感覺）
10樓：龍馬精神200年
網上有說會瘦10斤，但是本人感覺有點誇大了，黃瓜。
雞蛋**法現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制醣類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬，幾乎可以和中醫的經絡**相提並論。
雖說黃瓜雞蛋是**的很好選擇，但是如果能夠做一定的運動配合黃瓜雞蛋**法，效果會更好！本身**就要飲食加運動一起控制才是營養健康的。
11樓：巨蟹
我也在按照這個方法，今天已經第五天了，實在太難堅持了，尤其是從第四天開始，整個人感覺都低血糖了，腿軟沒力氣，第五天我就把吃法換了，不過還是吃雞蛋和黃瓜，只是改成炒的，少放了點油（不然炒不了啊），真不知道自己能夠堅持得了一周嗎？
12樓：正氣長春
吃黃瓜雞蛋不運動，是瘦不下來的。
黃瓜也沒有**的效果。
黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。
13樓：匿名使用者
今天第一天開始試試，先把前3天堅持了，哈哈哈哈。
14樓：王菲大黃
單純吃黃瓜雞蛋**肯定效果有效，建議。
飲食**配合飲食**一起使用**效果最佳。飲食飲食**就像黃瓜雞蛋知識控制飲食量，減少了營養供給，從源頭上阻斷了營養過剩，但是，體內堆積的大量脂肪沒法分解代謝出去，所以說，單純雞蛋黃瓜**效果太單一，建議配合運動**一起，這樣有利於堆積的脂肪分解代謝，增加**的成功率。
15樓：匿名使用者
按理說食療**法是很好的，但是我覺得吧你現在的這個方法是不正確的。
因為只要你恢復飲食就會**的，總體來說還是需要控制飲食。
運動也是必然的，選擇適合自己的運動堅持下去！跳繩 呼啦圈 快走 跑步都是可以的！
對於不能堅持的人可以看看「任涵去脂」抑制脂肪的形成，對於減重可以很快速的。
16樓：匿名使用者
有人說早晚吃黃瓜雞蛋 中午要吃點飯，七分飽，不然後面減下來了也容易**，我想問有沒有用這種方法減下來沒**的減下來。
17樓：欣語寶貝
今天到了最高峰了，125，現在開始嘗試一下，希望能堅持住。
18樓：匿名使用者
**沒有你說的那麼容易的，**是乙個吸收能量與消耗能量pk的過程，如果想**主要途徑有兩個乙個是減少能量的攝入即少食，乙個是增多能量的消耗即運動，因此要想達到**的目的主要從這兩個方向入手。
19樓：一菸而已
這個跟個人的吸收有關，有的可能一點不瘦還會更胖呢！
20樓：快來媽媽這兒
本人親身試驗一星期只吃黃瓜瘦了13斤 如果是黃瓜雞蛋估計是10斤左右。
21樓：青島貓女子
想瘦還不想運動，怎麼能瘦，及時瘦了，後期也會**的。
22樓：藁城祥意良緣
這個受不了幾斤的 光少吃跟光吃水果之類的是沒什麼效果的 如果想瘦的話 最簡單的就是去跑步 如果想針對性的瘦具體的位置的話 需要到健身房找專業的人員指導！ 人一次新的新陳代謝迴圈是1年的時間 一般情況堅持2-3個月 是很容易**的。
23樓：爆炒新鮮事
這種說法是沒有多少科學道理的，只不過是因為吃的比較少，所以很容易瘦。
24樓：呵呵哈哈嘻嘻現
沒有，這種方法只是讓身體的從外界攝取的營養不夠，只能消耗身體內部能量，這種方式對身體不好。
只吃黃瓜雞蛋，一周能減多少斤？
25樓：柒63249闌聞
今天早上起來吃了一根很小的黃瓜。
中午吃了兩個雞蛋。
下午吃了一瓶酸奶。
晚餐的時候覺得自己氣色不好去超市打了點芝麻糊吃了一小碗。
晚上回家吃了乙個雞蛋還有乙個小木瓜。
這樣看起來我一整天都在吃東西 但是比起以前真的是吃的少了很多而且還不餓。
個人認為挺健康的。
維生素有吃 氨基酸也沒忘記恩很好。
目前體重105斤。
吃黃瓜雞蛋餐一星期最少減多少斤不怎麼運動
26樓：濮教鄭湃
只吃黃瓜雞蛋，並且每天多喝水的話，應該能減5斤左右o(∩_o~
27樓：寸正豪越泉
別人我不知道。
我是1天3個黃瓜。
再什麼也不吃。
我1周減掉10斤。
一周只吃黃瓜雞蛋能瘦幾斤
28樓：匿名使用者
可以**的。
黃瓜雞蛋**法-飽腹也能瘦。
試了試最近大熱的黃瓜雞蛋**法，還真的有些效果。想吃飽又能甩脂不發胖的可以試試。
1黃瓜雞蛋**法，說起來十分簡單。堅持一星期 每餐都是黃瓜一根（也可以做冷盤，但是一定不能放油）加雞蛋乙個（水煮蛋或者茶葉蛋），一般情況下一星期可以瘦5——10kg。
2第一天。早起：特濃黑咖啡半杯。
上午：黃瓜一根 茶葉蛋乙個。
中午：西紅柿兩個 茶葉蛋乙個。
晚上：黃瓜乙個 茶葉蛋乙個 玫瑰花蜂蜜茶一杯 不加糖茉香綠茶一杯游泳一小時。
3第二天：早起：特濃黑咖啡半杯。
早上：黃瓜一根 茶葉蛋乙個 普洱茶一杯。
中午：西紅柿乙個 茶葉蛋乙個。
下午：伊利原味味濃酸牛奶一杯100g
晚餐：玉公尺一根 茶葉蛋乙個。
晚上：伊利原味味濃酸牛奶一杯100g
逛街一晚上。
4第三天。早起：特濃黑咖啡半杯。
早餐：黃瓜一根（好大，吃不完，下次可以挑小的了） 茶葉蛋乙個中餐：玉公尺一根 茶葉蛋乙個。
晚餐：黃瓜一根 （還是沒吃完） 茶葉蛋乙個渴了就喝普洱茶。跑步10圈，累計4000公尺注意事項。
最重要的是第一周，只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但是記住一定不要撐，否則就失去了**的效果。
29樓：網友
一周就想瘦下來代價會很高的，**也要因人而已適量**，不是急的事。首先說下黃瓜雞蛋**原理，雞蛋黃中所含的是一種乳化劑，可以使脂肪膽固醇乳化成極小的顆粒 ,從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的脂蛋白增高，保護血管，防止硬化。
而黃瓜所含的熱量極低，而且水分含量較高，既能給 身體補充水分，又不會增加熱量負擔，**保濕的效果還是不錯的。加肥不能只控制食物，最主要得靠運動，少吃多流汗，堅持這樣能鍛鍊自己的腸胃，從而減少自己的食慾。努力的胖子們，容貌後天都能修整，完美的體型也是可以控制的，加油吧，沒有醜女人，只有懶女人。
人每天吃乙隻雞蛋可以，乙個人每天吃乙隻雞蛋可以？
雞蛋是一種營養豐富的食品，乙個雞蛋重約50克，含蛋白質7克 脂肪6克 產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要 易為機體吸收，利用率高達98 以上，營養價值很高。雞蛋中鈣 磷 鐵和維生素a含量很高，b族維生素也很豐富，還含有其他許多種人體必需的維生素和微量元素，是小兒 老人 產婦以...
每天是否應該吃雞蛋，每天是否應該吃乙個雞蛋？
專家稱每天吃乙個煮雞蛋有助降血脂 2007年03月28日11 07 生命時報 雞蛋含人體必需的多種氨基酸，與人體蛋白質組成相近，是一種理想的天然 補品 可近年來，越來越多的人卻將雞蛋視作引起高血壓 動脈粥樣硬化 冠心病等疾病的元凶，原因就是其中含有較高的膽固醇，使原本就有上述疾病的患者覺得，再吃雞蛋...
每天吃雞蛋科學麼，每天吃乙個雞蛋科學麼
膽固醇是人體代謝必需的物質，但把每日膽固醇攝入量控制在300毫克以下是必要的。一般情況下，健康成年人每天吃1 2個雞蛋 老年人每天吃乙個比較好 腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適 孕婦 產婦 哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2 3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。乙個蛋黃的膽固醇含量為...
每天吃雞蛋會發胖嗎，每天吃乙個雞蛋會發胖嗎？
每天早上乙個雞蛋是不會變胖的。發胖的主要原因一是吃的食物過多，營養過剩，二是運動量少，消耗不掉多餘的熱量。吃雞蛋並不影響以上因素，所以不會發胖。除此之外，雞蛋還擁有許多額外的功效 據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似...
一周只吃酸奶和雞蛋瘦多少，每天只吃兩個雞蛋一周瘦多少
你不想活了嗎，還有啊，你光吃雞蛋受得了嗎，有個方子挺好的，要嗎？每天只吃兩個雞蛋一周瘦多少 這個希望能幫到你 雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦5 7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 蘋果三日 法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦 公斤 蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝...