1樓：微信
塑膠跑道當然可以穿釘鞋的啊！不過也要你看個人適不適應的，如果以前沒有穿過釘鞋，可能適得其反，並不能起很好的幫助作用，如果用的話，如虎添翼啊！沒穿過建議還是穿跑鞋吧！
望採納 謝謝。
在塑膠跑道上穿短釘鞋跑50公尺往返跑有什麼好處有什麼要注意的地方？
2樓：匿名使用者
穿平底鞋跑當然跑步好了，沒動力，穿短釘鞋跑有動力再加上速度。
3樓：匿名使用者
捉地強，在彎位不易跑外。不過要買好的。
塑膠跑道(上面有洞的)穿釘鞋合不合適
4樓：匿名使用者
當然合適，，但是學校不喜歡。
下雨後塑膠跑道沒乾,在跑道上跑步可以嗎
5樓：網友
是沒有什麼問題的，不過還是得要小心點，特別是拐彎的時候，當然，如果你的跑道是直的話就沒那個必要了，如果你還是擔心的話那就盡量穿防滑一點的鞋---善跑體育。
9mm釘鞋能在塑膠跑道上跑嗎?
6樓：娟兒
運動員必須穿專門的運動鞋，釘子長度一般不超過7公釐，跳鞋一般不超過11公釐。若運動鞋帶有較長的釘子時，則不允許在塑膠跑道上使用。;
在塑膠跑道上100公尺跑步釘鞋是用短釘跑還是用長釘跑
7樓：冰塊的冬季
建議用短釘鞋，因為在塑膠跑道，這樣才會更穩抓住力量！
在塑膠跑道上100公尺跑步釘鞋是用短釘跑還是用長釘跑
8樓：iw可可
在塑膠上跑一定要用短釘，長釘穿著不舒服，有點像踩高蹺。
9樓：匿名使用者
有些人喜歡長短釘 有的喜歡長釘 一般短跑都是用短釘。
10樓：匿名使用者
最好用短釘鞋，長釘鞋一般用在煤渣跑到上！
11樓：超級中大話
必須是短釘啊 或者卡釘也行。
12樓：匿名使用者
當然是短釘啦，長釘用在煤渣跑道的。
13樓：汪風清揚
這個看你自己的喜好，都可以。
14樓：多雨的森林
短釘，只有煤渣道才用長釘，正規跑道你用長釘會被趕出去= =
15樓：匿名使用者
我是體育生，建議你用的短釘，要不就自己試試就知道了。
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