1樓：匿名使用者
在塑膠跑道上赤腳跑步沒有什麼好不好概念可談。只是人在跑道時一般都穿運動鞋的，這樣舒適點。如果想按摩腳步穴位，可踩鵝卵石路徑或洗腳去。
當然你一定要跑的話，推薦可在「優踏」牌塑膠跑道上跑。哈...哈...
2樓：受災
病情分析：在塑膠跑道赤腳跑步有利於足部汗液的分泌和蒸發，增加肢體的末梢迴圈，促進腳部以及全身的血液迴圈和新陳代謝，增強植物神經和內分泌的調節功能，提高身體的抗病和耐寒能力，能預防感冒、腹瀉的發生。意見建議：
光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮靜安神
3樓：我欲成社
赤腳跑步，既不能全盤肯定，也不能全盤否定。不存在最佳的運動方式，只有因人而異，選擇最適合的運動方式。
對於初跑者可能赤足跑並不是特別合適，尤其是在沒有基礎的情況下的長距離奔跑，還是需要跑鞋對腳部進行保護。如果要嘗試赤足跑，可以先穿目前市場上的五趾鞋或極簡鞋進行過渡。我個人的意見是，還是需要有一定跑步基礎的人去進行赤足跑會比較好。
赤腳跑步 好嗎？
4樓：匿名使用者
赤腳跑步對人類身體更好，因為衝擊力越小，損傷就越少。但科學家認為，雖然人類天生就適合赤腳跑步，但方法極其關鍵，稍有不當自然會增加壓力性骨折、肌肉或肌腱拉傷等危險。
當人們穿上鞋時，邁的步子比赤腳時大得多，腳部著地時，腳後跟力度更大。哈佛大學人類進化生物學教授丹尼爾·e·里伯曼完成的一項研究，通過對習慣穿鞋的城市中小學生和總是赤腳的農村學生跑步方式的對比發現，城裡學生跑步時，腳部著地時，著力點大多在腳後跟，而農村學生腳部落地著力點主要是腳掌前部，落地更輕盈，沒有產生明顯的衝擊力。
5樓：匿名使用者
不要聽他的，赤腳跑步是非常有益健康的。因為人類出現的時候就已經赤腳狂奔追趕獵物。這是最健康的方式。
不過你夜跑應該注意不要劃傷了腳！堅持下去吧！你會其樂無窮的！
我就是個赤腳跑的愛好者
6樓：紫色的
赤腳跑步應該不好
我也沒試過
穿鞋底薄的鞋跑沒什麼兩樣ba
7樓：殘葉生花
那個滿意回答純屬扯淡，赤腳跑步根本不會用腳後跟著地的，都是腳趾和前腳掌著地，能有效減震，開始跑的時候前腳掌會有些痛，跑兩天就適應了，至於腳後跟對心臟的影響根本不存在，穿鞋跑才會腳後跟著地，會對心臟有損害是真的，不但對心臟，對膝關節也不好，還會使足弓變形。非洲的運動員成年之前從沒有穿過鞋，而他們的腳沒有任何缺陷。我也天天晚上赤腳跑5000。
至於晚上運動比早上運動更健康應該屬於常識性內容吧，這個就不詳述了。
8樓：
慢跑是可以的，有益。
9樓：匿名使用者
不好..不然要鞋做什麼?
塑膠跑道。100公尺。赤腳跑好，還是穿襪子跑好？
10樓：匿名使用者
赤腳好..因為你穿襪子的話 很容易摔...
11樓：匿名使用者
光著腳穿釘鞋跑才是最科學的選擇。
專業運動員都是這麼做的，如果你夠細心觀察的話！
赤腳跑步好嗎?
12樓：匿名使用者
好,有利於血液的迴圈哈....不過也要適量,久了會傷到的....
13樓：匿名使用者
地下髒了容易傷腳的。
塑膠跑道的維護管理，塑膠跑道是如何維修翻新與保養啊？
1 塑膠跑道鋪設完工後，須要頤養7 10天後能夠使用。2 塑膠跑道在具有肯定排水裝置的條件下，適應全天候運用。塑膠跑道作為運動練習 競賽和學生靜止及健身錘煉之用，不適作其它用處 3 防止有害物資的淨化，常常維持乾淨，防止猛烈的機械衝擊與磨擦，跑道上不准車輛行駛，堆壓重物和犀利之物等 規範跑鞋除外 運...
塑膠跑道材料廠家有哪些，PU塑膠跑道材料生產廠家？有哪些？
廠家目前全國比較多，但是比較大的就是那幾家，主要在廣東地區。建議要找專業品牌廠家，這樣更加安全環保放心，畢竟主要是給學生使用。可以直接ali ba ba搜尋預製型橡膠跑道，塑膠跑道現在不怎那麼用了，因為高溫下會釋放有毒有害物質 中山市有心體育設施 廣東丰能環保科技股份 是一家集研發 生產 銷售 施工...
大學塑膠跑道廠家有哪些，塑膠跑道材料廠家有哪些
塑膠跑道一般用於中小學 大學 專業田徑場等，找塑膠跑道廠家主要看經驗，規模，材料怎麼樣，是不是按照國家標準研發的？一定要確保安全無毒的材料，還有 有沒有專利各項的iso認證。專業的塑膠跑道廠家是對於全國性大中小幼各類學校定做標準化環保型塑膠跑道，搜一搜，比一比 大學塑膠跑道廠家建設的主要型別有透氣型...
為什麼學校要用塑膠跑道塑膠跑道有毒嗎對身體有什麼
學校塑膠跑道可以緩解跑步時的衝擊力，對運動員有一定的安全保護。在塑膠跑道上跑步時因塑膠跑道具有緩衝力，所以跑起來非常舒適，可以讓遠動員的技術得到最大的發揮。有國標的塑膠跑道且環保是沒有毒的。塑膠跑道 主要是現在生活水平高了，不再像以前一樣都還是泥土跑道，圍著操場跑一圈，全是都是灰。而且現在國家也提倡...
塑膠跑道對人體的危害，塑膠跑道有可能危害健康嗎
目前從我國鋪設的第一塊塑膠跑道，也就是國家訓練局的田徑跑道來看，在20多年的使用過程中，維修過一次，還沒有發現過對身體較明顯的危害。至於塑膠跑道所存在的汙染問題，關鍵是要控制施工流程。因為有毒材料tdi對人體健康的危害主要源於其易揮發性，負責任的生產廠家都會對原材料質量 半成品生產 現場鋪裝進行全方...