1樓：藍瑩夜雪
上火是一件讓人很煩惱的事情，但是不用著急，其實我們在日常中可以通過吃一些下火的水果去解決。那麼吃什麼水果下火最快呢？下面是十大下火的水果排名，一起來看看吧。
10.烏梅。
烏梅中特有的成分可以對肝火旺盛的人來說絕對是佳品，經常食用烏梅可以驅除肝火、健脾養胃、滋養肝腎，對人體極為有利。
9.香瓜。香瓜的口感甘甜，肉質綿密，十分可口。其實它也屬於寒性水果，裡面含有維生素、胡蘿蔔素等多種營養成分，可以起到清熱解毒的功效，還有助於腸胃消化。
8.香蕉。香蕉味甘性寒，食用後有助於血液的迴圈，裡面豐富的鉀元素還可以幫助人們降低心理壓力，起到降火和鎮靜的作用。
此外，香蕉還可以促進腸道蠕動，很多人因上火導致的便秘就是通過吃香蕉來解決的。
7.柿子。柿子屬於寒性很高的水果之一，當人們上火時吃柿子會有著不錯的效果。除了去火以外，吃柿子還具有潤肺、化痰、止咳的作用，有需要的朋友可以一試。
6.荸薺。荸薺是一種寒性的水果，它具有清肺熱的作用，並且對各種慢性病也有著不錯的輔助**效果。
5.石榴。石榴中含有大量的維生素和多酚，這些物質都有利於清火消暑。據研究，常吃石榴還可以抑制**衰老，是愛美達人的必備水果。
4.檸檬。檸檬是一種具有極高營養的美容水果，它具有生津止渴的作用，裡面含有豐富的檸檬酸和可溶性鈣質都具有不錯的去火作用。
3.西瓜。西瓜是夏季最受歡迎的水果，因此它水分足、口感甜，人們吃完以後會覺得整個人都神清氣爽了。
這是因為西瓜屬於寒性水果，它具有利尿消腫、清熱解毒的功效，是美味可口的降火水果之一。
2.梨子。梨子味美多汁、口感清甜，在夏季食用可以起到清熱鎮靜，潤腸通便的作用。用雪梨和冰糖一起燉煮飲用還可以止咳平喘，對身體很有好處。
1.柚子。有不少人上火之後都會選擇吃柚子，因為它裡面含有豐富的蛋白質和維生素，可以為身體提供所需的營養。此外，柚子還有著止咳平喘、清熱化痰的作用，是降火水果裡的上佳之選。
什麼水果下火？
2樓：危捷仵晏如
你好。比如梨和黃瓜是降火很好的食物。
還有苦味食物是苦瓜、冬瓜。還有士多啤梨綠豆粥、涼茶。一般的蔬菜、水果、菊花茶、牛黃清火都可以降火。謝謝。
3樓：言欣檢夢玉
緩減秋燥、滋陰去火，最好的水果就是生梨了，柿子下火作用也不錯，但稍微偏寒了些，不能多吃。
4樓：匿名使用者
梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚。
5樓：匿名使用者
清熱去火的水果：
柚子 清熱去火，由於含有天然果膠，精油和纖維素，是美顏佳品西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果 能生津止渴。
葡萄 清血熱，利尿。
菠蘿 能清暑熱，利尿。
柿子 能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷 清肺止咳。
李子 能清肝火，利尿生。
什麼水果下火最快
6樓：匿名使用者
黃瓜，西瓜，冬瓜，苦瓜。
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
⊙士多啤梨士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
⊙大豆大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
⊙西紅柿儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
去火建議：銀耳雪梨。
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上公升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳餚。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
7樓：匿名使用者
下火」食物**點。
柚子、梨�性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系。對於肺熱咳嗽吐黃痰、咽乾而痛的孩子極適宜。
鮮蓮子�生吃可以去心火，清熱除煩、養心安神。
荸薺�其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等孩子非常適宜食用。
楊桃�性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。
白菜�性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
芹菜�性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易「上火」的孩子常食有益。
萵筍�性微寒，質地脆嫩，水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的孩子食用。
蓮藕�性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁攪和同服其效更佳。
茄子�性寒涼，可以清熱解毒，給易「上火」的孩子食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
百合�性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清、咽喉腫痛、心煩口渴諸症均有療效。
8樓：匿名使用者
請根據實際情況選用。涼性水果：適合熱性體質火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷寒性水果：適合熱性體質。
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑。
下火的水果有哪幾種？
9樓：莫霞板申
下火的水果有：西瓜、雪梨、葡萄柚、椰子、柚子、硬柿子、士多啤梨，香蕉等。
西瓜的作用。
（一）降熱解暑、降血壓。
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用，對貧血、咽喉乾燥、唇裂，以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
（二）天然水潤防曬霜。
夏季的陽光分外強烈，日光直射導致紫外線較強，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
（三）大便通暢。
吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，對**黃疸有一定作用。
按中醫理論，上火是人體內陰陽失衡後出現的內熱症，特別是風乾物燥時，人們很容易上火。
柚子的作用。
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；
柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；
柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧公尺林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；
柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。
香蕉的作用。
（一）潤腸道。
香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。
（二）有助於睡眠。
香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。
（三）有助於降火。
香蕉味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。
上火也可以通過飲食來下火，用食物化解。
1.含較多的維生素b1的食物，如糙公尺，燕麥，牛奶，瘦豬肉，蔬菜等。
2.含碘較多的食物，如大蒜，海鮮之類的食物。
3.喝茶，喝粥。
10樓：祈蕾杞培
很多啊。西瓜。山竹。柚子。椰子。梨。桃。
奇異果總之，水份多的都大多都有下火的功效。
下火的水果有哪幾種？
11樓：晃晃星
清熱去火的水果：下火效果最好的4大水果。
12樓：巴巴拉小白兔
現代人普遍存在工作壓力大以及飲食習慣差、生活習慣不規律等問題，非常容易導致身體上火而出現各種各樣的不適症狀。如沒有及時調理也會對正常生活和工作造成很大影響，而通過飲食幫身體下火也是一種有效的方法，並且很多水果都具有下火作用。如：
西瓜、柚子、葡萄、甘蔗、士多啤梨。
1、西瓜。2、柚子。
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。此外，柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
3、葡萄。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果，具有下火的功效。
4、甘蔗。甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火症狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火症狀很有療效。
5、士多啤梨。士多啤梨酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃士多啤梨可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃士多啤梨來降火。
總結
身體上火的人可以根據自己的口味來選擇服用上述水果消除火氣。但是，任何一種東西也不能一次吃太多，否則就可能引起不適症狀。除此之外，平時還要少吃會導致身體上火的食物，以免防止上火症狀變得越來越嚴重。
13樓：匿名使用者
梨、香蕉、蘋果、柚子、橙子、獼猴桃、還有胡蘿蔔煮水，很好的。
14樓：下輩子還是人
很多啊。西瓜。山竹。柚子。椰子。梨。桃。
奇異果總之，水份多的都大多都有下火的功效。
15樓：匿名使用者
梨是最好的，祝你好運！
什麼水果是屬於下火的？
16樓：樹瑤鬱碧
涼性水果：適合熱性體質。
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、士多啤梨、枇杷寒性水果：適合熱性體質。
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
什麼水果下火，什麼水果下火
清熱去火的水果 下火效果最好的4大水果 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。冬季帶有保健性質的水果，首選梨和甘蔗。中醫認為 梨有生津止渴 止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功效，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱...
什麼水果瀉火，什麼水果是下火的？
苦瓜吧，反正一般帶苦味的都可以 中醫 經常上火屬於陰陽失調.西醫 解釋為體內酸鹼不平衡,酸性體質是上或根本.多吃點鹼性食品吧 以下是鹼性食品 好吃的東西幾乎都是酸性的，如 魚 肉 公尺飯 酒 砂糖等，全都是酸性食物，相反，鹼性食物如海帶 蔬菜 白蘿蔔 豆腐等多半是不易引起食慾但卻對身體有益的食物。外...
有什麼下火的水果，什麼水果能下火
火龍果 火龍果是仙人掌科植物，原產地在中美洲，現海南 廣東 廣西等地有栽培，有很高的經濟價值。它集水果 蔬菜 保健 醫藥為一體，稱之為無價之寶。在拉丁美洲傳統的祭典上，火龍果是一種必備的 神聖之果 火龍果的主要品種有紅皮白肉 紅皮紅肉和黃皮系列，以紅皮紅肉和黃皮系列為佳。金橘 金橘性味甘酸，可入肺經...
什麼水果能下火，什麼水果能降火
1.西瓜。西瓜是夏季最受歡迎的水果，因此它水分足 口感甜，人們吃完以後會覺得整個人都神清氣爽了。中醫認為，西瓜味甘淡 性寒，具有清熱解暑，生津止渴，利尿，開胃助消化等功能，降火功能同樣受到讚賞，而且冰鎮的西瓜對於上火引起的口乾舌燥簡直是雪中送炭，還有西瓜霜等去火藥物。雲南無籽麒麟瓜 大西瓜1粒裝 單...
下火的水果有哪幾種
清熱去火的水果 下火效果最好的4大水果 現代人普遍存在工作壓力大以及飲食習慣差 生活習慣不規律等問題，非常容易導致身體上火而出現各種各樣的不適症狀。如沒有及時調理也會對正常生活和工作造成很大影響，而通過飲食幫身體下火也是一種有效的方法，並且很多水果都具有下火作用。如 西瓜 柚子 葡萄 甘蔗 士多啤梨...