1樓：楠航北騎
上班族經常頭痛可能是因為壓力過大。
2樓：語勒新聲
是因為封閉的辦公室所致，寫字樓都裝有空調，還有很多臭氧，空氣不流通，導致空氣不新鮮。
3樓：彼岸星光
估計有可能是上班工作量大，壓力大也沒有休息好造成的。在工作之餘多休息，緩解緊張的精神狀態，工作重要，身體也很重要。如果休息後頭痛沒有緩解，請及時到醫院就診。
休息不好會造成食慾不振，所以在飲食上盡量補充些營養物質，多吃些水果蔬菜，改善機體的修復力。
4樓：見狐棵蛇弓
一、頭痛吃什麼好。
1、土豆。喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因為酒精利尿，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。
相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。
2、西瓜。脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3、咖啡。酒精使血管擴張，加重頭痛；咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡好不超過一杯。
上班族壓力大頭痛的時候，有沒有什麼穴位按摩可以幫助寧神靜心？
5樓：阿紫
我每天給自己按摩穴位，人覺得很累，尤其手指頭痛累。有沒有替代或幫助。
答：有網上購買刮痧板可按摩颳到穴位省力。
6樓：匿名使用者
雙穴是指 位於身體中線雙側，左右對稱的穴位，一般是左右各乙個，如肺俞，腎俞，手上的合谷，小腿上的足三里，三陰交等。對稱的穴位都是成對出現的，雙穴位也佔了人體穴位的大部分。
7樓：匿名使用者
統計人體一共有720個穴位，其中約有52個單穴，309個雙穴，50個經外奇穴。所謂單穴就指在身體線上只有乙個穴位，如位於身體中線上的大椎，百會，神闕，中脘這些都是單穴。
8樓：匿名使用者
據統計人體一共有720個穴位，其中約有52個單穴，309個雙穴，50個經外奇穴。
9樓：mir半
位於背部的風門穴對於**感冒有及有效的作用。位於眉梢和外眼角之間的太陽穴，可以有效的**偏頭痛、火眼，口眼歪斜等症狀。
10樓：匿名使用者
風池穴也稱熱府穴，在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處。頭痛患者的必須牢記的穴位。風池穴可以**頭痛、眩暈、頭重腳輕等症狀。
11樓：王兄
春天也是排除體內毒素的最佳時間，因為春天是萬物生髮的時候，身體的毒素也趁機外發，毒素外發也正是我們藉機清除的大好時機。
12樓：網友
經常揉揉按按風池穴，對與緩解身體、預防疾病有極大的作用。
13樓：排黑爾丁
在頭部的膽經做刮痧，很快就會好的。
我是上班族－今年二十二歲。神經性偏頭疼如何**病根。現在已經導致不能正常工作了。 40
14樓：寬希言以焜煌
您好，能詳細說說嘛。也許我能幫你我只能**神經性的幾種，家傳的中藥方子不是藥的也是國家公開的，
15樓：誰對誰錯
那是你的工作太極張了，放鬆下自己，我以前也經常頭痛，我聽他們說了，我休息了半年好多了，
有沒有乙個人出門在外的上班族打工族們，你們都是怎麼解決每天讓人頭疼的吃飯問題的？是不是吃遍了附近的 10
16樓：匿名使用者
買個電飯煲自己做！肯定是什麼樣的粥都能吃到！
17樓：匿名使用者
自己動手豐衣足食，自己想吃，那就自己解決。
18樓：匿名使用者
自己學著做，沒辦法，自己口味自己懂就是。
19樓：舒舒的鼠鼠
一定要家裡做的，要麼你結婚，要麼你回家。
20樓：網友
入鄉隨俗，這麼多講究回家當少爺。
上班族風扇吹的頭疼怎麼辦？
21樓：君哥爰生活
上班族風扇吹得頭疼，你和你的領導說，把風扇關了不就完了嗎？
22樓：網友
上班族風扇吹的頭疼，怎麼辦？這個可能是中風了，堅硬去醫院做乙個詳細檢查，吃點藥就可以了。
23樓：網友
上班族風扇吹的頭疼卻又不能關風扇，自己可以換個姿勢。
上班族經常頭痛吃什麼食物好
24樓：網友
坐辦公室的通病，脖子痠，頭痛常犯，平時注意運動，久坐後注意頸部和脊柱的活動。
25樓：木南的楠
那是頸椎的問題，買個頸椎儀吧，上班的時候也可以做按摩。
本人是上班族工作壓力比較大，但經常失眠，還經常頭痛怎麼辦？
26樓：匿名使用者
可以尋求心理幫助，不需要介意心理諮詢的尷尬，我就去諮詢過，他們會告訴你該怎麼做的。
27樓：匿名使用者
放鬆心情，乙個人靜坐1個小時 堅持1個月。
28樓：匿名使用者
成就it白領，成為白領人士，可以去南京協同**上諮詢，看看轉到更好的行業，怎麼做。
29樓：
我和你一樣，不過我沒什麼壓力，但也是晚上困的不得了，但腦子怎麼也停不下來，越控制自己不去想就越清醒，等清醒了再想睡更不可能了。我吃過瞞多藥，中成藥，保健藥，吃了就能睡著，但半夜就醒了，總感覺好像藥勁過了的感覺。不過我如果和老公或者父母在一起的時候就不會失眠，不知道怎麼回事。
我也一直在找解決的辦法。但一直好像都不是很理想。我一失眠，臉色都不好，還長斑，老公說我是黃臉婆。
但你的什麼喝酒唱k肯定是有***的，不要在嘗試了。
我前天晚上通宵未眠，痛苦，昨天去藥店買藥，找來找去的，不知道買什麼，我就閉眼拿了盒佐匹轉殖片，上網一查，好像是安眠藥一類的，嚇的我都不敢吃了，但是晚上又怕睡不著，就吃了半片，竟然睡的很好。我也是第一次，不知道以後會怎麼樣。
我不建議你吃這種藥，如果不是萬不得已，不要吃藥。
自行調理。呵呵，我說了一堆廢話、
30樓：艾洛瑪香氛
可以在睡前點上可以舒緩心情的香薰，精神壓力大睡不著可以點可以助眠的香薰蠟燭或者揮發液，推薦艾洛瑪薰衣草香味的精油，滴幾滴在乾花上，薰衣草具有舒緩鎮靜的作用，有助於入眠。
上班族如何輕鬆養生呢，上班族怎麼養生？
喝水有講究或許你從不知道，喝水也是有講究的。喝的時候最好小口小口地喝，這和 少吃多餐 有異曲同工之處。不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。身體迴圈差 經絡容易阻滯的人，切忌喝水太多太急，這樣會引起身體不適應，甚至是引起水腫。適當飲用養生湯忙碌的上班族或許聽到 燉湯 兩個字已經開始頭大，但了解一些...
上班族壓力太大如何緩解，上班族經常會壓力大晚上睡不著覺，如何解決壓力大睡眠不好的問題？
我們每個人都應該學會的一件事，那就是學會拒絕，當你壓力太大的情況下，一定要拒絕。當你壓力太大的，忙不過來，可以找下身邊的朋友或者同事幫助，適當的示弱，要懂得感恩。興趣讓人變得更有活力，做自己喜歡做的事，人是最放鬆的。所以發展一些興趣對個人調節壓力很有必要。柔和的 緩解神經緊張。瑜伽 緩解肌肉緊張和痠...
上班族怎樣炒股最賺錢，上班族怎麼炒股合適
1 買 的心態不要急，不要直想買到最低價，這是不現實的。真正拉公升的 你就是高點價 也是不錯的，所以買 寧可錯過，不可過錯，不能盲目買賣 最好買對 盤面熟悉的 2 你若不熟悉，可先模擬買賣，熟悉股性，最好是先跟一兩天，熟悉操作手法，你才能掌握好的 點。3 重視必要的技術分析，關注成交量的變化及盤面語...
我們上班族怎麼學習英語口語，上班族如何快速學好英語口語
輕鬆自由點就好！1.如果坐車上班，可以用 聽聽cri，或者英文歌曲。如果騎車上班，可以邊騎車邊自言自語的說英語。2.在完成工作的前提下，可以上上一些英語網，一方面看看實事，一方面做做英文作業。主要是針對口語，聽力和翻譯 3.每年報考一門或幾門英文的考試 當然要比較實用的而且含金量比較高的 過不過並不...
上班族腰痠背痛該如何緩解，上班族怎麼緩解腰痠背痛？
想必大家都有過腰痛的情況，這可能是因為突然扭傷腰部 或者晚上睡覺時，腰部受涼，引起了急性的腰痛，而一旦腰部疼痛起來，連翻身都有困難，還直不起腰部，非常的痛苦，那如果有急性腰痛的情況，我們要怎麼緩解疼痛感呢？如今，很多上班族也像傳統勞動人民一樣秉承著 日出而作，日入而息 的狀態，他們每天除去應酬 聚會...