1樓：
什麼時候都可以學習，望採納
練瑜伽一般年齡多大比較適合呢?
2樓：律子禕
有心就可以，年齡不是問題。。我覺得瑜伽是老少咸宜的運動
3樓：●幻
沒有 要求 幾乎都適合
4樓：匿名使用者
不分年齡！只有級別...
5樓：青玥
不要從太小開始，身體的覺知不夠好，也很難靜下心來感受自己的呼吸，感知自己的身體，建議從十五歲以後開始練習。
6樓：
那為什麼很多瑜伽館不招收超好過60歲的學員呢？！
練瑜伽的最佳年齡是多大
瑜伽適合什麼年齡階段的人？
7樓：
一起來看下瑜伽適合什麼人群
8樓：嘛糖
瑜伽雖然不是人人都可以練得，使用要看個人的身體情況而定的，比可以去專業的瑜伽館問問，像那種健身中心的瑜伽都不夠專業！
9樓：匿名使用者
年輕的有還有專門針對懷孕的，中年應該也可以，沒見過老年的
10樓：如皋希瓦瑜伽
瑜伽適合任何年齡階段的練習，瑜伽裡的內容很多，不僅僅是動作的練習，還有呼吸法、冥想····。只是找到好的老師，因人施教是重要的。
什麼年齡練瑜伽最好
11樓：學僧
各個年齡都可以練
1、瑜伽是健身。只要循序漸進，逐步適應，應該沒什麼問題的2、當然也首先要保證體力，不要做高難、太複雜的動作 畢竟不比賽3、練瑜伽更重要是找到那種瑜伽的境界和感覺5，瑜伽主要是鍛鍊身體的柔韌度的，還有一些呼吸上的方法，各個年齡段都很適合
學瑜伽對人有什麼好處，智瑜伽，練瑜伽有什麼好處，瑜伽
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關於練瑜伽的問題，練瑜伽的好處和壞處
練習瑜伽時，一定要先熱身，這樣才有效果，練習時間一定要乙個小時以上，練習後乙個小時前不要吃東西，練習後不要馬上洗澡，不能吸菸，建議您到還是到專業的瑜伽館諮詢一下，你可去美阿薩娜那諮詢一下，那裡的人都很好。不能馬上洗澡，半小時後淋一下即可。必須戒菸，建議先學一套拜日式，熱一下身再做。建議你不要上完課馬...
練瑜伽有什麼好處？什麼壞處，練瑜伽的好處和壞處
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初練瑜伽要注意什麼，初練瑜伽的注意事項有哪些？
呆呆呆呆呆獸 1.對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物,四分之一存水,其餘四分之一保持空缺,即吃得不要太飽,以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後乙個小時內不要用餐,飯後兩個小時內盡量避免練習 2.手術後半年和女性生理期不宜練高難度動作 3.高血壓 哮喘病患者和孕婦只做簡單動作 4.以赤腳為好,...
怎樣學瑜珈，初學者如何練瑜伽
自學也可以的,重要的就是那幾個動作,可以自己買碟來學.它是乙個循序漸進的過程,我學的時候,開始總是做不到位,跟著老師學的好處就是,她會告訴我你把腿要做到位,然後我的胳膊如果彎不過去的話,可以盡力而已,這樣過了大約半年,動作就差不多了.我之前也練過瑜珈,買光碟跟著學的,都是晚上才有時間學.學了一段時間...