1樓：礫子
側身一樣會的...我就是這樣```有一種東西可以幫助自己在睡覺時候壙大鼻孔的~~用了就不會打呼嚕了~~不過用起來不怎麼舒服的```可能會令你失眠
2樓：
打呼嚕是一種病，需要去醫院檢查。
3樓：蛅萌
用薄點的枕頭，每天睡覺時用熱水泡腳
打呼嚕怎麼辦如題 謝謝了
4樓：匿名使用者
只要躺平睡就不會打呼嚕了！ 絕對的！
如何**打呼嚕如題 謝謝了
打鼾怎麼辦？可以治好嗎？如題 謝謝了
5樓：█緒凡
打鼾雖然沒有很痛苦，但時間長了就會影響健康，甚至會猝死，後果也是很嚴重的， 所以好早**，以免帶來不可想象的後果。現在電子止鼾器( www.weigetang.
net ) 是**打鼾最好的產品，當晚就可以看到效果，**三個月就可以痊癒了，是直接戴在手上**的，非常方便安全。
6樓：手機使用者
打鼾 一般的原因是因肥胖、年齡大肌肉鬆弛、先天等問題等原因導致氣道(包括鼻子,咽喉,氣管)狹窄,在晚上植物性神經作用下,以及躺著的姿勢下,使得氣道閉合,呼吸時引起振動導致的。嚴重的打鼾人士,往往伴有睡眠呼吸暫停綜合症。這個病經常沒有引起很多人重視,以為打鼾是睡得香。
其實打鼾是因為呼吸道狹窄甚至閉合導致的呼吸不順暢。有睡眠呼吸暫停綜合症的病人,在旁人聽來,睡覺鼾聲很大,並且伴隨著憋氣無呼吸、驚醒等狀況,本人感覺是晚上睡得淺,胸悶,咽喉難受甚至想吐,白天瞌睡沒精神,隨時可以趴下就睡,脾氣暴躁,發胖,三高等。其實這是病症,因為反覆的機體缺氧導致植物性神經不斷地把人「喚醒」。
睡眠呼吸暫停綜合症長期不**,大腦及身體器官嚴重缺氧,睡眠休息長期不足,除了咽喉炎,將導致嚴重的後果:激素分泌失常,高血壓,高血脂,肥胖,心臟病,胃、肝腎等器髒受損,性功能受損,火氣大容易發生各種感染等等。這個疾病在普通大醫院的呼吸內科都可以診斷。
建議有長期嚴重打鼾的病人,除了去耳鼻喉科診斷外,再去呼吸內科進行診斷,如需要則可以做睡眠多導測試,判斷自己是否有睡眠呼吸暫停綜合症。 **的方法比較多,保守藥物**,手術,或者呼吸機**都有的。因為對於物理性阻塞導致的打鼾,藥物**不一定有用,手術**有一定效果,但是手術複雜,技術要求非常高,而且危險(咽喉要道,一旦腫大和出血、堵塞,也只有幾分鐘的切開氣管搶救時間),並且可能**(因為肥胖、年紀大肌肉鬆弛等很容易**),所以目前常用的效果不錯的是睡眠呼吸機**。
有些什麼很便宜的器材,號稱可以阻鼾,但是騙人的很多,因為這些器材沒有辦法改變打鼾的物理原因。**電視台曾**過一種叫雷鼾停的裝置,原理就是用個帶子把下巴拉起來不張開,這樣似乎就不打鼾了。但這樣更危險,本來鼻子沒辦法呼吸,現在又把嘴封起來,那是非常危險的。
所以有病要去正規的醫院看,沒有捷徑。同時應加強鍛鍊,肌肉結實、**,對**打鼾都有效果。
為什麼人不會被自己的呼嚕聲吵醒？如題 謝謝了
7樓：雨季非飛
說起打呼嚕這件事，我是感觸頗深的，我自己倒是不打呼嚕，不過我幾個室友就，那用乙個詞形容叫作，如雷貫耳！
記得剛進大學的時候，床頭是個白白淨淨的男生，床尾是個胖子，看起來蠻正常吧，等到了晚上，噩夢就開始了，先是床頭的，咯吱咯吱咯吱，磨牙，哇，我長這麼大第一次聽見人磨牙聲，感覺要死了，怎麼會有這麼難聽的聲音，然後重頭戲來了，磨牙完又開始打呼嚕了，這還不是最重要的，床尾那位也開始了他的「演奏」，而且，聲音更大。你知道什麼是絕望麼，這就是絕望，由於有這兩位大神在，我硬是乙個禮拜晚上都沒睡著。
後來，我問他，你晚上打呼嚕聲音這麼大你自己知道麼？他談談手，我要能聽到我還能睡得著麼。
那麼問題來了，為啥打呼嚕的人不會被自己的呼嚕吵醒呢？
先打個比方吧，你撓自己胳肢窩時並不會癢，而別人一碰就會很癢，因為你知道這是你自己撓的;你轉眼球時，看到的地球並沒有轉動，因為你的大腦已經接受了這是你自己在轉動眼球，提前處理了資訊，而你按動眼球的話就會感到環境的顫動，相同的道理，你自己打呼嚕並不會對自己太大反應，因為你知道是你自已的聲音，人總是會忽略眼前的事物，比如，其實你一直能看到你的鼻子，可是你會注意到它麼，就是因為總是能看到，所以大腦自然的把它當成環境變數，當睡眠著睡著的時候自然的把自己的鼾聲當成了環境音，而大腦為了讓人能夠入睡對此資訊的處理就是忽略它，
這個時候你可能就要問，既然大腦把他的呼嚕聲當成了環境音，那為啥還有人被自己的呼嚕聲吵醒呢，那是因為當睡眠者突然打呼嚕的頻率音調發生變化時，傳遞到大腦的資訊也發生了改變，此時睡眠者的大腦對環境音已經有了定義，當呼嚕聲突然發生變化時，與大腦中訊號發生衝突。從而被自己驚醒了。
所以說通常情況下，打呼嚕的人並不會被自己的呼嚕聲吵醒，然而在這裡我要提醒一句，胖一點的人會更容易打鼾，因為咽壁相對肥厚、軟顎、小舌、舌體等器官也相對較肥大，氣流流動相對困難，也就更容易引起鼾聲。
打鼾的人通常也比較難叫醒，因為對於睡著的人來說，他的鼾聲已經成了環境音，對於如此吵鬧的環境，大腦自然的減弱對聲音的感受，所以此時你叫他的話就很難叫醒
8樓：謝醫生課堂
為啥打呼嚕的人不會被自己的呼嚕聲吵醒？
9樓：我是科技戰艦
因為我們的大腦有乙個特別神奇的功能，它熟知自己的打呼嚕規律，於是會自覺過濾掉自己的呼嚕聲。一般情況下，人們都不會被自己的呼嚕聲吵醒。換句話說，因為大腦知道你在打呼嚕，所以它特意不去吵醒你。
如同我們平時撓自己的咯吱窩的時候，並沒有什麼感覺；但
怎樣治打呼嚕 打呼嚕 是否能治打呼嚕如題 謝謝了
10樓：加菲5日
打呼嚕、打鼾的原因，危害及非手術除鼾法 北京306醫院口腔科施生根 檢視原帖》
很多人睡覺為什麼會打呼嚕謝謝了，大神幫忙啊
11樓：龍源期刊網
打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？
人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。
那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。
另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。
12樓：科技昕知
睡覺是人類不可缺少的生理過程 人一生中大約三分之一的時間 都是在睡眠中度過的 為什麼有的人睡覺時會打呼嚕呢？
13樓：江南
睡覺時張著嘴
麻煩採納，謝謝!
怎麼樣才能睡覺不打呼啊！救救我啊
打鼾俗稱打呼嚕 是由於呼吸過程中氣流高速通過上呼吸道的狹窄部位時 振動氣道周圍的軟組織而引起。在吸氣過程中較為明顯 呼氣過程中也可發生。這種聲音有時可高達80分貝 不亞於繁華大街上的汽車噪音。長久以來 睡覺打鼾成為一種司空見慣的生活現象 除了被當作一種噪音影響他人休息外 人們並不認為打鼾會對患者本人...
怎麼樣才可以變得自律起來，怎麼樣才可以變得自律起來？
這些方法可以讓你變得超級自律 給自己定個計畫，先從最小事做起，比如說定個起床鬧鐘。嚴格執行，絕不妥協。想讓自己自律，首先要遵守時間，時間可以鑑別你是不是乙個自律的人。比如說去做一件事，就要把它努力的做好，盡自己最大的能力。其實呢？就是給自己制定乙個目標，這個目標一定要是實際的。不能模糊的那種，你就會...
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很簡單呀，以後你要是想發脾氣的時候你就想想，發脾氣時你對你愛的人傷害是那麼的深，發脾氣還會對自己的身體有害要是你是女孩子的話發脾氣還會上火哦想想你就沒那麼要發脾氣的衝動了。我的脾氣是出了名的好。我個人覺的吧凡事想開點，沒什麼好氣的。總之就不要太悲觀，樂觀的面對事情就好了。有個人可以提醒你最好啦。一定...
怎麼才可以離婚，怎麼樣才可以離婚？
夫妻可以離婚的方式 1 夫妻雙方自願離婚的，應當簽訂書面離婚協議，並親自到婚姻登記機關申請離婚登記，工作人員經審核認為符合離婚條件的，待其度過冷靜期後為其辦理離婚。2 夫妻無法協議離婚的，雙方可以向法院起訴離婚。人民法院審理離婚案件，應當進行調解 如果感情確已破裂，調解無效的，應當准予離婚。法律依據...
怎麼樣才可以開心起來，怎麼樣才可以讓自己快樂起來,自己的心情不懂得為什麼很壓抑,做什麼都很不開心,該怎麼辦？
自己是自己最好的心理醫生，心態的確是勝利的一切的法寶，會化腐朽為神奇 當然 其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調 心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。沙龍曼蛇 認為 人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己...