1樓：江明叔教英語啊
這些方法可以讓你變得超級自律
2樓：love那樣年華
給自己定個計畫，先從最小事做起，比如說定個起床鬧鐘。嚴格執行，絕不妥協。
想讓自己自律，首先要遵守時間，時間可以鑑別你是不是乙個自律的人。
比如說去做一件事，就要把它努力的做好，盡自己最大的能力。
3樓：匿名使用者
其實呢？就是給自己制定乙個目標，這個目標一定要是實際的。不能模糊的那種，你就會變得自律的。
慢慢的你發現自己會越來越自律，而且不要一下子給自己制定太多規矩，可以一點一點慢慢來，畢竟人都是有惰性的，需要一點一點適應。
4樓：杭瑩玉
主要是養成習慣，然後給自己定下目標，做個規劃，一步步按計畫去行動。 必須給自己動力和壓力，養成良好習慣自律就不難了。
5樓：玉涵菱
首先給自己設定乙個底線和行為準則，要想做到自律，首先需要自我約束。創造乙個儀式感的自律環境，幫助自己快速進入狀態。將自律當成一種習慣，每天進行自我反思，設立正確的目標，嚴於律己，努力奮鬥。
自律不是一天就能做到的，需要長時間遵守
6樓：任豫
可以先給自己定個小一點的任務，比較好完成的。每天都堅持一下。自律是要有很大的意志力的。
不知道你說的是哪方面的任務，你定個固定的時間，時間到了馬上就幹。你可以設個鬧鐘。比如說你原先十分鐘的任務，你可以縮短到五分鐘。
每天堅持一下，連續21天，慢慢就會習慣了，不做這件事你都會覺得少了點兒什麼似的。你也可以發抖音或者發朋友圈，先說出去，從今天開始我要堅持做什麼什麼事情？然後每天髮圈。
這樣可以激勵自己。希望可以幫助到你！
7樓：水長東蘇徹
放心你不是乙個人。其實大家都一樣。有沒有可能你的計畫定的有點不切實際呢。先從能夠做得到的目標開始吧
8樓：
把自己的作息規劃一下，工作，娛樂都很好的規劃起來，
9樓：匿名使用者
窩也很煩惱這個哦, 每天堅持用功一到兩個鐘頭已經是極限了, 窩也想用功八小時啊!!!
10樓：權含秀
1.合理計畫。合理計畫好自己的生活工作學習時間，有利於高效完成任務。
2.每天檢查計畫完成情況，沒有做的要及早補上。
3.準時完成計畫任務，不要拖延和逃避。
4.利用零碎時間，比如上班坐公交地鐵時間完成任務。
5.尋找乙個監督人或者和朋友互相監督。
6.有時間可以提前完成明天任務，以便於一周任務順利完成。
7.要嚴格管理自己的時間
11樓：寧靜的夏天靜靜
這個是需要自己來控制的，嚴格要求自己，
12樓：煜要修行啊
這樣可以變得自律起來
首先要跨出自己的舒適區
硬著頭皮跨出第一步
畢竟舒適區是人的習慣性地方
其實一旦跨出後就會發現沒有什麼可怕的
其次遇事不要退縮心理
盡量不要拖延
別管這那些困難培養一種勢頭
一口氣去完成艱鉅的任務
最後要每一天貫徹「自律」
這會讓你覺得你是生活的創造者
當自己產生了這種自我感覺的時候
那就會變得越來越自律起來了
如何才能讓自己自律起來？
13樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
14樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
15樓：歷史之門
這些規律，技巧和細節都在其次，細節討論太多反而讓人不得綱領。深入理解這些原則之後，就可以做到「運用之妙，存乎一心」。
16樓：匿名使用者
首先要學會堅持
一件事情堅持21天
那麼就會養成習慣
自律就是一天天從習慣開始的
怎樣才能讓自己真正的自律起來？
17樓：盡帶是萌冀神
7. 如何讓你快速自律起來？克服拖延症，找到自律的動力
18樓：熱詞替換
自律就是克制自己,不做不該做的事情。比如買票要排隊，不能插隊；走在馬路上要遵守交通規則；
19樓：生活中的設計
自律是很難的一件事情，要自律就先從作息時間表做起。
給自己制定一張作息時間表，把每天該做的事情寫清楚，第一天沒做到，就找原因爭取第二天做到，連續多天沒做到，就修正作息時間表，剛開始不要對自己太苛刻了，只要堅持，慢慢就自律起來了。
20樓：窗邊那傢伙
既然是自律，動力和行動力只能源於自身，不要指望外力。
很多事情，非不能也，是不為也。自己真的想做，自然也就做了。那些所謂沒有自制力，不能自律的，說到底還是沒有真正想做，沒有那麼想做，所以就只是想想而已，沒有付諸行動。
21樓：靈魂最後的呼吸
給自己定任務，什麼時間做什麼事情，形成習慣。
自律這件事，必須自己下定決心，管住自己。
否則，怎麼能叫做自律呢。
如果前期，實在無法自我管理，那麼找到乙個稱職的人幫助你一段時間。
比如，父母，朋友。但是不能長期依賴對方。
最終，一定要自己形成自律。
22樓：常常嚐嚐
對自己下手狠一點，沒點毅力決心是自律不了的。
23樓：匿名使用者
讓自己自律靠的還是自己，任何乙個人都幫不了你。除非軍事化管理，你要想自律的根源，為什麼要自律，還有自律的好處，使你不自律的是什麼，手機?遊戲?
女人怎麼樣才可以提公升自己
24樓：有錢哥哥
1、女人要提公升自己的形象，好好的經營自己。要學會打理自己的衣著穿搭，在不同的場合，穿著要合理。該端莊時就端莊，該休閒時就休閒，看場合搭配服飾。
挑選衣服，不僅要看場合，還要注重衣服的品質感，穿出自己的氣質。
2、女人要注意自己的妝容，每天做好肌膚護理，不同場合畫不同的妝容。多敷**多做面容，管理好自己的肌膚。世上沒有醜女人，只有懶女人。女人在自己的形象上，千萬不能偷懶。
4、學會幽默，給生活增添點幽默感，不僅可以改善人與人之間的關係，還能提公升自己的生活品質。讓你的生活充滿樂趣。
25樓：渭城朝陽
怎麼樣才能提公升自己？
26樓：居洋
要想提公升自己光靠穿衣打扮是不行的，要從記憶體改變自己。首先平時多讀書，讓自己帶點書香之氣，其次學習一些關於儀容儀表的相關文化，只有內心變的豐富多彩自己才會進步。
27樓：海浩大
多保養鍛鍊身體，會巰裝打扮，有健康的身體，美麗的容顏，多讀書，多參入社會活動，有內在的氣質。
28樓：農瑜英
女人怎樣才能可以提公升自己，提公升自己很容易，女人可以尊重穩重大方，有自信，各個方面都有修養，到達品質好，做好乙個女人真的很不容易，相信自己沒錯的。
怎樣才能讓自己變得自律起來
29樓：科學普及交流
讓自己變得自律起來的方法：
一、凡事提前10分鐘
凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發現你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態也更精神抖擻。
二、工作前梳理，工作後整理
工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出乙個四象限，先完成重要且緊急的事，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。工作結束之後再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。
三、遇事少抱怨
抱怨是一種很負能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的平庸找乙個外界因素作為藉口，並不會改變你的處境。所以請不要抱怨，並遠離愛抱怨的人。如果不滿意現狀，就努力改進。
四、多發現別人的優點
君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態度與他人交往，發現他有什麼優點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執，保持和諧融洽的氛圍。
五、堅持運動
六、保持閱讀習慣
讀書會潛移默化地涵養你的心靈、塑造你的氣質，每天晚上下班後抽出1-2個小時看看書，養成閱讀的習慣，久而久之就會發現自己的見識和談吐不一樣了。
七、投資自己
跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區域，無論是知識，思維還是人，培養新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。
八、列心願清單
把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質量的實用物品。把每月工資中劃出一部分為心願購物清單所用，設定乙個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。
30樓：咕咕邏輯思維
45_4招教你輕鬆修煉管理時間，讓自己變得更自律
31樓：
定製可量化目標：沒有目標，我們的生活就像行駛在大海中沒有指南針的帆船，隨風漂移。改變自己的習慣：不改變自己拖延、好高騖遠的壞習慣，花時間設定的目標也就是空談。
32樓：由靚影
首先學會遵守紀律規則，說到做到。
33樓：淡秋露
每天堅持鍛鍊，每天堅持學習
34樓：張反修戰士
沒有別的辦法，就是嚴格要求自己而已。
怎麼樣才可以開心起來，怎麼樣才可以讓自己快樂起來,自己的心情不懂得為什麼很壓抑,做什麼都很不開心,該怎麼辦？
自己是自己最好的心理醫生，心態的確是勝利的一切的法寶，會化腐朽為神奇 當然 其實人活的就是一種心態。心態調整好了，蹬著三輪車也可以哼小調 心態調整不好，開著寶馬一樣發牢騷。沙龍曼蛇 認為 人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己...
怎麼樣才可以開心起來啊，怎麼樣才能開心起來？？
夜深了，和幾個真心朋友去買醉，回來以後給他們說一聲晚安，然後躺在床上幻想自己多無敵，直到睡著。不會喝酒的話去去找自己喜歡的事做到極致。乙個人開心的時候很多。首先尊老愛幼，和你的父母在一起不管做什麼你都應該開心，因為他們把你帶到這個世界並和你一起成長，不管他們的嚴厲是嘮叨你跟他們在一起沒理由不快樂。還...
男人怎麼樣才可以讓自己成熟起來，怎麼樣才能當真正的男人？該怎麼讓自己真正的成熟起來？
成不成熟，不是經歷了多少事情，而是經歷了事情之後，有沒有思考，亞里斯多德認為人生最終的價值在於覺醒和思考的能力,而不只在於生存。所以想要成熟，就要學會遇事多思考，不管事前，事中或是事後，有思考才有進步，有進步，才能邁向成熟。成熟兩種，第一種，上了年紀，成熟與滄桑，是很自然的，在這種情況下，把自己很坦...
怎麼樣才可以把自己的脾氣改好，怎麼樣才可以把自己的脾氣改好
很簡單呀，以後你要是想發脾氣的時候你就想想，發脾氣時你對你愛的人傷害是那麼的深，發脾氣還會對自己的身體有害要是你是女孩子的話發脾氣還會上火哦想想你就沒那麼要發脾氣的衝動了。我的脾氣是出了名的好。我個人覺的吧凡事想開點，沒什麼好氣的。總之就不要太悲觀，樂觀的面對事情就好了。有個人可以提醒你最好啦。一定...
怎麼樣才可以打動女孩子，怎麼樣才可以打動乙個女孩子？
情人眼裡出西施，女孩子不同打動的方式也不一樣，自己歸納幾種 1 肯陪她瘋玩，玩鬧的男生。2 物質基礎比較好的男生。3 腦子靈活，轉變快，機靈的男生。4 注重家庭，責任感強，有擔當的男生。5 帥氣的男生。這個恐怕什麼女孩子都希望 6 有高雅情趣，浪漫的男生。7 心地善良，善解人意，體貼，關心他人的男生...