1樓：天蠍
可以選擇高強度運動，也可以找一款安全的產品用用
我的臉本來就小 要是從120減到90斤臉會有變化嗎
2樓：全國卷的你
**對臉部的變化很多人可能都感覺不知道會有多大變化。
身體的脂肪主要在腹部、臀部和大腿儲存，但如果脂肪越來越多，臉上的脂肪就多了。**開始後，順序也是這樣，一開始容貌上看不出變化，隨著體重的逐步下降，容貌開始變化了。一般來說減掉4公斤左右的時候，自己或者旁人就能看出容貌上的不同了。
人的容貌是會隨著年齡而變化的，尤其是**鬆弛導致的下垂，胖了以後脂肪會在下頜處堆積，臉變得很圓，尤其是下頜顯得很豐滿。**之後，這裡的脂肪消失了，臉型會從圓形變成心形，但如果年紀較大，下頜處會出現**下垂。
3樓：擺渡水東流
臉比身體瘦的程度要小，身體瘦了，臉會顯得大些，有很大可能會是這樣
4樓：淡定
肯定會有變化的，如果臉上的脂肪多，**之後，臉都會小一圈，堪比整容。
身高162 體重122 瘦到90斤要怎麼做？ 大概多久能瘦到90斤
5樓：w悉緣
最快2個月吧，90多應該可以。第一步當然是控制飲食了，這個最簡單直接。很多人說不管用或者傷身體，那是因為方法和堅持的問題。
早飯和午飯是必須吃的，晚上9點以後堅決不吃東西。早飯午飯就正常的量吃就好，不用太控制，等下午或者晚上有時間出去跑步或者做別的有氧運動，實在餓了就吃點水果。很快就瘦下來了，而且是健康瘦。
這個方法很多人都想過也試過，沒有效果的真的是沒有堅持的。
6樓：遺忘舊時光
我和你身高一樣，卻比你重了15斤
我想減到95斤，我想從106斤減到95斤需要多久
游泳，健身，試試，反正要減就要付出辛苦 我想從106斤減到95斤需要多久 這個不好回答，第一要看每個人的體質，如果是那種吃什麼胖的那就比較費力了。第二，要看 的強度，不是說強度越大，的效果就越好，這裡要把握乙個度。我不知道你的身高是多少，但是從你體重上看是否是個女生呢？因為本來你的體重也不算胖，再減...
我120斤，163公分，我想減到110斤，該這麼做
辦法1 由於肚子上都是脂肪，而且一般的運動對肚子上的脂肪好像也沒什麼效果，我知道一種辦法可以很快的減掉肚子上的脂肪，而且也不辛苦 蘋果酸奶 法。這種辦法一星期使用一次就好，一次兩天 第一天只吃蘋果，隨便多少個，六個七個都行，餓了渴了就吃蘋果，不能再吃任何別的東西，也不能喝一滴水，第二天只喝酸奶 純牛...
月我要從115斤減到100斤 我有毅力 誰給個好方法哈
不能靠藥物和簡單的食療，真要是想 願意付出一些痛苦的話，你可以按照這個方法來做！1，看過關於軍隊的 吧，他們進行體能訓練的時候體重都會減輕，這就是運動的神奇力量！你只要每天都堅持至少兩個小時以上的有氧運動，讓汗水不停的流，就能成功一般！2，每天大量的運動必然會消耗很多能量，為了保證身體的健康每餐必須...
我現在120斤怎麼減到110斤
一 游泳 在各種 方法中，最安全有效的 手段是運動 而在各種運動中，最理想的 運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的 效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可...
我想從190斤怎麼能減到130斤
控制飲食，吃7分飽，少吃含糖量高的食品，多吃蔬菜水果。每天保持運動，堅持每天半小時的快走。你一定能成功的 我從170到現在140用了無數方法，前面20斤左右比較好瘦，只要控制食量 早上吃高蛋白低熱量低澱粉的東西 你可以考慮下 蛋類不吃蛋黃 雞鴨鵝隨便什麼蛋 水果 玉公尺 之內的，中午可以吃肉但是不要...