1樓：匿名使用者
辦法1：由於肚子上都是脂肪，而且一般的運動對肚子上的脂肪好像也沒什麼效果，我知道一種辦法可以很快的減掉肚子上的脂肪，而且也不辛苦：蘋果酸奶**法。
這種辦法一星期使用一次就好，（一次兩天）第一天只吃蘋果，隨便多少個，六個七個都行，餓了渴了就吃蘋果，不能再吃任何別的東西，也不能喝一滴水，第二天只喝酸奶（純牛奶，高鈣奶都行）餓了渴了就喝酸奶，不能吃任何東西，更不能喝一滴水，切記，第二天特別重要，因為人體每天都要消耗很多的水份，如果你從體外攝入了很多的水份，那人體就會自然而然的先消耗攝入的水份，如果沒有從體外攝入水份，那人體就會本能的消耗體內的水份，體內的水份消耗得差不多了，它就會開始消耗體內的脂肪了，這種辦法可以選在每個星期六星期天兩天，堅持乙個月，不光是肚子，全身的脂肪都會減少的辦法2：有一種辦法六天最少減十斤，早餐乙個蘋果，或半根黃瓜，中餐一根黃瓜，乙個滷蛋，晚上兩根黃瓜，這樣堅持下去六天，最少可以瘦十斤，這是我自己親身體驗了的，我沒有堅持下去就已經瘦了十斤，而且也不會因為這樣**而**不好，可以試試哦，不過一定要堅持，不然有沒有效果我就不敢保證了
2樓：匿名使用者
體重指數（bmi）是國際通用的衡量人體的方法，計算的 方法是：
bmi=體重（公斤）除以身高（公尺）平方
最佳值在20---22之間
bmi大於22.6為超重
bmi大於30為肥胖
3樓：匿名使用者
每天少吃點 晚飯不吃
4樓：匿名使用者
節食加運動,還有多睡覺
163厘公尺110斤重，算不算胖？有多胖 ？
5樓：匿名使用者
告訴你乙個計算標準體重的簡單方法：身高（㎝）-110=標準體重（公斤）
因此163的身高標準體重應該是：163-110=53（公斤）
你的體重才超過標準體重4斤不算胖啦！！！
6樓：匿名使用者
18歲以後：（女性身高-105）x2=你的體重（斤）
7樓：晨橙相依
微胖 需要** 大約90斤左右才好
163厘公尺，體重120斤，屬於胖人嗎
8樓：匿名使用者
要看骨骼粗不粗。如抄果是粗
襲骨骼，就是正常的，bai男孩有的骨骼du
很粗，還覺得有點瘦呢zhi。女孩，如果骨dao骼很細，就胖了一點。我就是骨骼細的，身高163，現在108斤，我姐姐161，她骨骼粗，120斤左右，都比較正常。
9樓：扯蛋的節操君
我不知道你是男的女的! 要是男的你這身高與重正好。還有，如果是男孩子，還沒有成年就算是 有一點重了。女生的話稍微有點重。
10樓：匿名使用者
不屬於。在標準體重指數以內，但不能再重了
11樓：儒雅的沙皮
世界衛生組織計算標復準體重
之方法制 : 男性：bai （身高
cm－80）×70％＝標du準體重
zhi 女性： （身高daocm－70）×60％＝標準體重 標準體重正負10％為正常體重 標準體重正負10％~ 20％為體重過重或過輕 標準體重正負20％以上為肥胖或體重不足 另一種新式的標準體重計算：標準體重＝身高(m)×身高(m)×22 超重計算公式 超重%＝｛（實際體重－理想體重）／（理想體重）｝×100% 根據統計，約百分之四十二的人覺得自己過胖，需要**。
在從事真正的**計畫前，最好先有理想體重的概念，如果要求自己太多，往往造成影響心理層面的不良效果。 依據不同身體質量指數，我們可以看出自己的體重是否合乎理想。
12樓：匿名使用者
有一點。我163都130斤哦。
我現在120斤怎麼減到110斤
一 游泳 在各種 方法中，最安全有效的 手段是運動 而在各種運動中，最理想的 運動是游泳。游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍，人在水裡停留8分鐘所消耗的熱量，與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的 效果。游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可...
我兒子4周月身高107 5公分，體重42斤正常嗎
正常，公升高肯定是正常的，體重稍微胖一點點。世界衛生組織0 4歲兒童體格發育評介標準參考值 年齡女孩體重 kg 男孩體重 kg 女孩身高 cm 男孩身高 cm 初生2.7 3.62.9 3.847.7 52.048.2 52.8 1月3.4 4.53.6 5.051.2 55.852.1 57.0 ...
我身高163 體重51公斤 算不算重
我覺得不肥啊，正好，應該給自己一點自信啊，你有那麼高啊 你是男孩還是女孩啊,應該算適當的,身材看起來應該是勻稱的,我17了,170 50就太瘦了,別學我 當然不算重啊！還算是標準的 正好，挺標準的，太瘦了不好 我是男士，39歲，身高163cm,體重51公斤標準嗎？20 你體重和身高比例在正常範圍內，...
我時常打籃球178公分62公斤打球一直是雙腳跳雖說雙腳跳穩但不夠靈活誰有練習單腳跳的方法
練深蹲，而且是踮著腳尖的。你可以扶著東西，但是手上不要用力，只是為了平衡自己，然後連續深蹲，每天堅持練，就會有效果。還有，打球的時候，還需要你有意識的去跳，不然完全的跟別人拼彈跳也不明智。打球一定不能光站著，一定要學會跑位，跑起來就什麼機會都有了 打籃球時習慣單腳起跳，雙腳起跳始終不習慣，跳不高，怎...
我身高173 體重120斤 穿adidas的上衣 穿什麼碼的
上衣尺碼 服裝尺碼 中國號型 胸圍 cm 腰圍cm 肩寬cm s 38 153 157a 78 81 62 66 36 m 40 158 162a 82 85 67 70 38 l 42 163 167a 86 89 71 74 40 xl 44 168 172a 90 93 75 79 42 xx...