1樓：億馬加盟網
舒緩的歌，個人覺得民謠最好，不至於太吵鬧也不太悲傷，像有人給你講故事般緩緩道來。
2樓：單身貴族
安靜的歌，越安靜越好，極具催眠效果。。。 比如周傳雄《我們的翡冷翠》《雪在飛》 周杰倫《安靜》後弦《白色戀習曲》 回答完畢~希望採納~
3樓：匿名使用者
最好是舒緩的輕**，歌詞容易讓你去想，反而注意力集中。純**沒有歌詞，動聽的旋律會讓你感覺安心，再加一杯熱牛奶，完美！
4樓：匿名使用者
看心情吧，一般是放輕**有助於放鬆。如果是想對學習外語有幫助可以選擇外語輕**，希望對您有用。至於軟體有很多，例如蝦公尺**……
5樓：匿名使用者
深藍夢、舞隨光動、心靈感悟，3首spa深度睡眠**。
6樓：巨蟹辦保險
聽些緩解壓力的輕緩輕**！比如下雨聲 或者風聲 ！睡前喝一些熱牛奶！也可以聽一些有趣的小故事！現在這些軟體網上都有
7樓：月全食下的美女
舒緩純**就很好，每個**軟體裡可以搜尋
8樓：匿名使用者
安靜點的歌 建議聽葉子
9樓：烏臨靳昆銳
蔡依林-耍大牌(試聽版)
如果您覺得好聽，您還可以使用手機登陸3g門戶**wap.3g.cn，我都是在那裡找的，在裡面可以找到最新的好聽歌曲喔，更多好聽的歌曲等您來體驗，更多情感歌曲您可以在***首頁點選【情緒標籤】網路•影視•dj•傷感•快樂•愛情•懷舊•抒情，隨您選擇。
10樓：剛典長清芬
輕**啊，古典**這些，上次報紙有說睡覺前半個小時聽輕**有助於記憶力哦！！
11樓：try李若曦
再入睡之前可以設定半個小時的聽歌時間
如果你睡的比較快，可以設定十分鐘左右的時間聽一下輕**，可能會放鬆點
最好是平緩的，純**。
晚上睡覺之前小時喝杯牛奶好嗎，晚上睡覺之前乙個小時喝杯牛奶好嗎？
牛奶不宜久煮或加熱次數過多。牛奶在加熱時要起一系列的變化，當煮沸後再繼續加熱，奶中的乳糖開始焦化，並逐漸分解為乳酸和少量的甲酸，維生素也被破壞，甚至使色 香 味都明顯下降。所以熱奶以剛沸為度，不宜久煮。牛奶不宜過多冷飲。因為冷牛奶會增加腸胃蠕動，引起輕度腹瀉，特別對患有潰瘍病 結腸炎及其它腸胃病患者...
晚上睡覺之前健身好嗎
晚上是鍛鍊身體的好時間。晚間鍛鍊身體能助消化，利於晚上睡覺，對身體好處十分重要。人體體力一般在傍晚達到高峰。因此，傍晚鍛鍊效果較好。但晚間鍛鍊也要因人而異，根據自己的體質和習慣特點擊擇適宜的運動專案和鍛鍊強度。剛開始可在晚上進行一些舒緩不流汗的運動，如拉伸為主的瑜伽 散步 太極等。到達一定程度後可選...
晚上幾點之前睡對面板最好 晚上幾點之前睡覺最好？
晚上在10之前睡覺是最好的，在11點是對人體最好吸收。有很多人熬夜，頭髮容易掉，容易起皺紋。正常情況下應該最基本保持8個小時睡眠，這個時間最好，既能夠充分休息，又能保證第二天工作順利有效，我覺得9點之前睡覺對 最好，有利於 新陳代謝，晚上11點之後再睡覺對於肝臟排毒不好！會讓 變差，暗黃，毛孔粗大！...
晚上睡覺前洗頭髮好嗎，晚上睡覺之前洗頭好不好呢？
早上洗頭髮好還是晚上洗頭髮好？睡覺前如果頭髮不幹，一定要把頭髮吹乾再睡。有的人說睡前不要洗頭是因為如果你頭髮在還溼的情況下入睡第二天可能會有偏頭疼或者肩膀疼的情況，人入睡後，身體對外界變化的應對能力下降了，頭部因為水分蒸發造成的溫度變化適應差，就容易有各種身體上的不舒服了。在不用涼水洗頭受涼感冒的前...
晚上睡覺前喝熱豆漿好不好，在晚上睡覺之前喝豆漿有好處嗎
你好，豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和菸酸。此外，豆漿還含有鐵 鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人 成年人 青少年 兒童等等。但豆漿性平偏寒，飲後會出現反胃 腹脹等，因此晚上睡覺前最好不要喝熱豆漿。在晚上睡覺之前喝豆漿有好處嗎?有 睡前喝豆漿有利於人體對...