1樓：杜耕順晏娟
我給你三個小方法，自己試試！
方法1.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透後服下（花椒不服下），連服5天。
方法2.睡覺打呼嚕:枕頭不要太高,睡前點滴鼻通良效方法3.
只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液**，使咽喉腔黏膜處於充分供血狀態，軟顎和懸雍垂就不會因鬆弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。
龍膽草、當歸各十克。熬藥方法：浸泡1小時以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。
對了還有一種比較好的方法：阻鼾器**發，阻鼾器官網：
2樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
3樓：北中醫東方醫院
睡覺打呼嚕？！怎麼辦？！
4樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
5樓：咩小胖育兒
寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。
6樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
7樓：騎良驥塗彤
導致打呼嚕、打鼾、睡眠呼吸暫停的根本原因在於喉毒，鼾症久治不癒反**作的禍根就是喉毒未被有效清除。喉毒直接侵蝕鼻咽部肌肉，導致鼻咽、喉嚨肌肉鬆弛肥大，鼻咽部呼吸的氣流被堵塞，當氣流通過鼻咽狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時吸氣呼氣被徹底堵塞，導致猝死！鼾夫康，富含強效清毒因子，能夠迅速滲透病灶部位，全面殺滅並清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，恢復彈性，呼吸通道就能正常的呼氣、吸氣，人的呼嚕不打了，人的呼吸暫停綜合症，就能徹底**。
8樓：太史韶疏瓏
打呼嚕是一種病，不容忽視
打呼嚕是睡覺時舌頭滑至喉腔，擋住氣流通過而產生強烈氣流震動出聲當乙個人打呼嚕時，會夢見有人掐著自己的脖子，再嚴重一點，就是喘不上氣，最嚴重時可能會在夢中窒息死亡
/./這是真的，所以睡覺時如果太愛打呼嚕，最好一開始先保持側睡，如果不行就面朝下睡，但是如果睡覺愛亂動的話，就沒辦法了，最好去看醫生，但家庭條件允許的話，買一張那種特製的床也行
睡覺老打呼嚕怎麼辦
9樓：日青每日看社會
這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。
如果你不習慣乙個人睡覺的話，你還可以和你的老公「分頭睡」。即你的頭和你老公的頭的朝向是相反的，當他的呼嚕聲不在你的耳邊響起，你的睡眠質量也會有所好轉。
10樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
11樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
12樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家乙個小方子，告別打呼嚕
13樓：天津長庚
睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。建議你先到醫院耳鼻喉科檢查，確診打鼾的原因後遵醫囑來**的，預防感冒。
14樓：灰灰看娛樂
買藥吃或者做一下運動，一般情況下都是藥物**，有吸入款的藥物，能夠很好地**打呼嚕。
15樓：默爾斯
最好的辦法就是分開睡，家裡房間足夠的話就分房睡吧，偶爾分開睡一下不會影響夫妻感情的，現在白天工作壓力都大，保證良好的睡眠非常重要。
16樓：匿名使用者
這個要是平時睡覺容易打呼嚕的話，可能是因為由於自己呼吸道有些堵塞，或者說是不知道平時容易容易運動所導致的這乙個問題。
17樓：孤巷裡遇見你
可以買個呼吸機。呼吸機能有效的解決打呼嚕的問題，還能解決打呼嚕帶來的安全隱患。
18樓：當歸
可以選擇帶乙個睡眠耳塞，或者買個睡眠耳機聽歌入睡？要不然分房睡？打呼嚕也可能是晚上做運動的過，你可以建議他早晨做運動或者白天有空閒時間的時候。
如果還是實在受不了的話，親親這邊建議您可以再換乙個老公呢。
19樓：韶正季夏山
打呼嚕不用擔心，現在醫學那麼發達，用藥物**最好，像純中藥的君碧莎紅草止鼾膠囊。我以前也打呼嚕，服用一療程就不打呼嚕了，你可以試試！
20樓：農家小妹婉兒
我覺得可以跟老公分開睡覺，我在客廳睡覺。關上門，一般來說，不會受到困擾。
21樓：是的哈佛業務
這個睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到醫院去就診檢查一下的，並且注意積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累的，還要注意有必要的話進行手術**。
22樓：韋弘盛
睡覺老打呼嚕，怎麼辦？睡覺打呼嚕是由於睡覺的姿勢不太正確，如果還是老打呼嚕，應該去醫院叫醫生查一查具體的原因
23樓：成都萬通技工學校
您好：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等，必須服用「雙聯雪山鼾停膠囊」**打呼嚕。肥胖患者頸部沉積過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。
也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。
24樓：北京首大****
你好，引起打鼾的原因很多。如鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎，腺樣體肥大，扁桃體肥大等，**打鼾，首先要需要去除誘因。其次要增強體育鍛煉，避免菸酒嗜好，尤其是睡前飲酒，控制體重，睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜。
建議您去醫院做乙個詳細的檢查,現在**鼾症主要是根據您的狀況而定，有些病症是可以治好的，但是同時您自己也得配合，生活上休息要有規律，飲食也要多加注意啊，現在**鼾症比較立竿見影的是手術**。
25樓：我是淡定
睡覺老打呼嚕實際也是一種病主要是睡覺的過程中有窒息的現象
26樓：匿名使用者
可能是由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起痴呆，建議到這裡**
27樓：琦心諾
病情分析： 打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：
仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
老公睡覺老打呼嚕怎麼辦啊？
28樓：蕭萌主說情感
很多人睡覺都會有打呼嚕的情況，現在來說，也是很常見的，但是有些人打呼嚕特別響，哪怕是隔著房間都能聽見。其實有時候打呼嚕就是疾病的表現，男人睡覺打呼嚕危害大，讓我們說說男人睡覺打呼嚕應該怎麼辦吧！
如果實在還沒有改善，可以去醫院檢查看看，再注意對症**。睡覺的時候可以採取側睡的姿勢，因為仰睡或趴著睡會讓自己的呼吸不順暢，從而加重打呼嚕的機率，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。有些男性由於各種原因，無法快速入眠導致失眠的現象，會在睡前服用安眠藥或者鎮靜藥物，然而這些藥物對呼吸中樞調節有抑制的作用，而抑制呼吸中樞神經會導致打呼嚕的出現，像這類藥物要慎用。
有些人打呼嚕現象比較嚴重，這可能是疾病的暗示，所以要特別的注意。像鼾症病人，這種疾病會出現打呼嚕現象加重、心律紊亂、血粘稠度高，會伴有高血壓、心腦血管疾病的發生，這種疾病要及時服用藥物。
29樓：天天養生訓練營
睡覺經常打呼嚕怎麼辦？教你一招，打呼嚕再也不用愁
30樓：最愛晴兒呀
尛 晴: 可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
31樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
32樓：
打鼾，這和呼吸道狹窄，影響正常通氣功能有關。如現在長期鼻塞，就需要考慮是鼻炎狀態。鼻炎狀態，會出現鼻粘膜充血，腫脹，導致鼻腔狹窄，通氣不足。
所以，現在狀態，需要及早針對鼻炎進行有效**，平時需要忌寒涼食物。多運動。
33樓：北京首大****
您好：睡覺打呼嚕，首先考慮是否過度疲勞、熬夜、長期喝酒以及過於肥胖。需要去醫院耳鼻喉科或者是睡眠中心，先檢查咽喉、鼻腔，明確是否上氣道某平面狹窄導致的，然後還需要通過儀器監測多道睡眠監測(psg)，目的是明確打呼嚕的性質和程度。
對於以阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣症候群(osahs)為主的，可以通過手術**或者持續正壓通氣改善。常用的手術方式有懸雍垂-顎-咽成形術、鼻腔擴容術、舌根消融術、下頜骨前移術等等。
34樓：
提醒一下老公什麼的，還有就是去醫院看一下啊
35樓：開綠燈滋緣
打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題
目前國內外能**打呼嚕的藥物有不少，乙醯唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以一定程度緩解，但不能**。
建議您最好採用手術**，等離子低溫消融技術，採用低溫**，區域性反應小，基本上**苦，不出血或者出血甚少，操作時間短，已經**多例患者，取得了較好的療效。
生活上要注意多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽菸，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾症病症。
36樓：蔚洛長麗芳
可以採用物理**，低溫等離子消融術，是一次性的微創**，療效很好，你可以諮詢一下遼寧奉天中醫院耳鼻喉科，比較權威
晚上睡覺打呼嚕怎麼辦
37樓：冷事百科
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？
38樓：每日營養學
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？
39樓：譚熠博士
睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家乙個小方子，告別打呼嚕
40樓：榴蓮味的小豆包
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？
41樓：邊翠桃漫展
你好，考慮還是鼻炎引起的症狀，可以進一步鼻鏡檢查看看，可以口服鼻炎康試試，注意預防感冒，也可以區域性使用滴鼻液緩解症狀。急性期服用頭孢菌素抗生素或者羅紅黴素膠囊進行**。
42樓：經偲望代藍
打呼嚕在醫學上稱為「睡眠呼吸終止症候群」，不要小看打呼嚕，其不及時**會引發嚴重的併發症，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛，患病後及時**才是關鍵。
43樓：充浚戶忻忻
打呼嚕會對人體健康造成不良的影響，需要引起足夠的重視。打呼嚕發展到後來會引起呼吸暫停綜合症甚至猝死，應該去醫院進行正規的**。平時在睡眠的時候應該採取側臥位，而不是平躺，因為側臥能減少打呼嚕的發生
44樓：諸曄苑暄
注意要讓他側臥睡，但要注意不要長時間同一方向側臥
45樓：匿名使用者
打呼嚕在醫學上稱為打鼾，主要分為良性打鼾和惡性打鼾兩種。睡覺時打鼾，可以通過以下方法來解決：1.
睡前喝一杯溫牛奶來輔助睡眠；2.選擇適當的枕頭不要過高也不要過低，高度約為乙個拳頭，保持呼吸通暢；3.選用右側臥位，不會壓迫心臟，血液迴圈暢通。
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的 睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？可以服用雙聯雪山鼾停膠囊...
睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的 睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？從科學的角度看，打呼是你...
打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？睡覺打呼嚕是因為睡覺的時候呼吸不暢造成的，人在睡覺的時候全身都很放鬆舌頭軟顎咽喉和呼吸道的肌肉也會跟著鬆弛塌陷呼吸就會變的不順暢。然後氣流引起周圍軟組織的震動就出現了鼾聲。平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？打呼嚕就把嘴縫上，這是最好的辦法，你說呢？嘎嘎.或者把嘴用什麼東西強...
經常打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦
平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？打呼嚕的 複雜，最好還是及時到專業的醫院查明 對症下藥。你也可以試試以下方法 1 花椒 花椒5 10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下 花椒不服下 連服5天，可 打鼾。2 漱口液 只要在臨睡前將3 4滴漱口液用溫水稀釋後漱漱口就可以使鼾聲減弱 停止。這種漱口液中含有一種樹...
打呼嚕有什麼危害這可怎麼辦呢，睡覺老打呼嚕怎麼辦，有什麼危害嗎
打呼嚕者的氣道比正常人狹窄，嚴重時氣道可以完全阻塞，發生呼吸暫停，呼吸暫停時氣體不能進入肺部，造成體內缺氧和二氧化碳瀦留。嚴重者可導致高血壓，心臟病，心律失常，腦血管意外，糖尿病，腎病，甲狀腺機能減退等等，甚至發生睡眠中猝死。因此如果有打呼嚕的現象一定要及時 少吃過冷過熱食物。食物過熱易引起咽喉粘膜...