睡覺打呼嚕怎麼辦，睡覺老打呼嚕怎麼辦

1樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

2樓：南方健康

小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的

3樓：每日營養學

睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？

4樓：咩小胖育兒

寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。

5樓：榴蓮味的小豆包

平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？

6樓：邰蝶屠酉

從科學的角度看，打呼是你的小舌頭過於肥大引起的，小舌頭就是你張開嘴後在你的深喉處看見的肉質下垂體，如果你不是很肥胖的話，也許對你的傷害不大，因為人胖了，小舌頭又肥大，在睡夢中容易引起呼吸不暢而突發窒息而卒死，特別是醉酒後，這個要去做手術才能**。如果你不是很胖，也許是你的睡姿引起的，也許是你的枕頭過高引起的。但不論怎麼樣，你要重視這個問題，最好就是請醫生給想解決

7樓：一冉瀅文

乙個人如果白天太過疲憊的話，那麼他晚上打呼嚕的概率就非常的高，所以白天不要太過於勞累了，要不然他晚上打起呼嚕來會。白天適當地鍛鍊一下也是非常好的，可以讓身體變得更加健康。

8樓：微醫**網

打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反覆暫停造成大腦、血液嚴重缺氧形成低血氧症而誘發高血壓、腦心病、心率失嘗心肌梗死、心絞痛，如果晚上打鼾且伴有以下症狀則是身體發出的危險訊號，需立刻到醫院就診，在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物因為酒精、鎮靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，並使肌肉比平時更加鬆弛導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛鍊的習慣減輕體重增強肺功能。預約**可以通過**網，在家就可能預約成功。

睡覺老打呼嚕怎麼辦

9樓：日青每日看社會

這樣一來，你老公的呼嚕聲對你的影響能夠降低一半，在你比你老公提早睡著的情況之下，他的呼嚕聲也就很難吵醒你了。加上大多數男人打呼嚕並不是整夜整夜的打，你只需要和他溝通好，等你睡著了他再睡，你基本就不會有什麼困擾了。

如果你不習慣乙個人睡覺的話，你還可以和你的老公「分頭睡」。即你的頭和你老公的頭的朝向是相反的，當他的呼嚕聲不在你的耳邊響起，你的睡眠質量也會有所好轉。

10樓：榴蓮味的小豆包

平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？

11樓：每日營養學

睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？

12樓：譚熠博士

睡覺總是打呼嚕怎麼辦？教大家乙個小方子，告別打呼嚕

13樓：天津長庚

睡覺打鼾的情況，建議你去看看五官科醫生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟後墜，鼻息肉，或者是由於某些原因而致上呼吸道阻塞，睡眠時有呼吸暫停，伴有缺氧、鼾聲其他問題，另外睡覺側睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。建議你先到醫院耳鼻喉科檢查，確診打鼾的原因後遵醫囑來**的，預防感冒。

14樓：灰灰看娛樂

買藥吃或者做一下運動，一般情況下都是藥物**，有吸入款的藥物，能夠很好地**打呼嚕。

15樓：默爾斯

最好的辦法就是分開睡，家裡房間足夠的話就分房睡吧，偶爾分開睡一下不會影響夫妻感情的，現在白天工作壓力都大，保證良好的睡眠非常重要。

16樓：匿名使用者

這個要是平時睡覺容易打呼嚕的話，可能是因為由於自己呼吸道有些堵塞，或者說是不知道平時容易容易運動所導致的這乙個問題。

17樓：孤巷裡遇見你

可以買個呼吸機。呼吸機能有效的解決打呼嚕的問題，還能解決打呼嚕帶來的安全隱患。

18樓：當歸

可以選擇帶乙個睡眠耳塞，或者買個睡眠耳機聽歌入睡？要不然分房睡？打呼嚕也可能是晚上做運動的過，你可以建議他早晨做運動或者白天有空閒時間的時候。

如果還是實在受不了的話，親親這邊建議您可以再換乙個老公呢。

19樓：韶正季夏山

打呼嚕不用擔心，現在醫學那麼發達，用藥物**最好，像純中藥的君碧莎紅草止鼾膠囊。我以前也打呼嚕，服用一療程就不打呼嚕了，你可以試試！

20樓：農家小妹婉兒

我覺得可以跟老公分開睡覺，我在客廳睡覺。關上門，一般來說，不會受到困擾。

21樓：是的哈佛業務

這個睡覺以後經常有打呼嚕的情況，有可能是因為鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸綜合症導致量，所以可以到醫院去就診檢查一下的，並且注意積極**。平時注意改善一下睡眠姿勢，白天注意不要著涼，避免過度勞累的，還要注意有必要的話進行手術**。

22樓：韋弘盛

睡覺老打呼嚕，怎麼辦？睡覺打呼嚕是由於睡覺的姿勢不太正確，如果還是老打呼嚕，應該去醫院叫醫生查一查具體的原因

23樓：成都萬通技工學校

您好：任何可引起鼻、咽喉等處氣道狹窄的因素都會促使打鼾發生，如氣道先天發育異常、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃體增生與腺樣體增生、下頜骨發育畸形或向後退縮、懸雍垂肥大、軟顎低垂、舌體肥大等等，必須服用「雙聯雪山鼾停膠囊」**打呼嚕。肥胖患者頸部沉積過多的脂肪，也是引起呼吸道狹窄而出現打鼾的原因之一。

也有些患者白天時氣道無異常，睡覺時由於氣道周圍肌肉張力減低，加之仰臥位睡眠時舌根後墜，同樣可引起氣道狹窄，影響氣流的順利通過。

24樓：北京首大****

你好，引起打鼾的原因很多。如鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎，腺樣體肥大，扁桃體肥大等，**打鼾，首先要需要去除誘因。其次要增強體育鍛煉，避免菸酒嗜好，尤其是睡前飲酒，控制體重，睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，採取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜。

建議您去醫院做乙個詳細的檢查,現在**鼾症主要是根據您的狀況而定，有些病症是可以治好的，但是同時您自己也得配合，生活上休息要有規律，飲食也要多加注意啊，現在**鼾症比較立竿見影的是手術**。

25樓：我是淡定

睡覺老打呼嚕實際也是一種病主要是睡覺的過程中有窒息的現象

26樓：匿名使用者

可能是由於氣道阻塞性病變較為明顯，容易發生呼吸暫停，從而出現缺氧，影響正常發育和學習，已經有報道稱嚴重的打鼾可以引起痴呆，建議到這裡**

27樓：琦心諾

病情分析：打呼嚕的主要原因還是在水面過程中氣道出現了狹窄，氣通過狹窄的氣道引起粘膜震動，這樣就出現了打呼嚕的聲音。建議側睡：

仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

睡覺打呼嚕怎麼辦？

28樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

29樓：榴蓮味的小豆包

平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？

30樓：南方健康

小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的

31樓：每日營養學

睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？

32樓：咩小胖育兒

寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。

睡覺打呼嚕怎麼辦？

33樓：南方健康

小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的

34樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

35樓：每日營養學

睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？

36樓：榴蓮味的小豆包

平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？

37樓：咩小胖育兒

寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。

38樓：匿名使用者

醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他**造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者

39樓：匿名使用者

人在仰臥的時候，身體是伸直的，全身的肌肉得不到完全的放鬆，如果雙手伸過頭就會使得全身肌肉緊張，得不到很好的休息。同時還會因為仰臥，舌根容易壓住咽部而引起打呼嚕，口水也比較容易流入氣管導致咳嗽。　　俯臥的危害　　當睡覺的時候採用俯臥的姿勢，會讓胸部和腹部受到壓迫，從而影響到心肺的功能，甚至有時候會連呼吸都比較困難。

同時還會造成面部受壓使得面部血液迴圈不暢，久而久之，就會讓面部晦暗 http://www.ebh91w.

晚上睡覺打呼嚕怎麼辦？有什麼解決的方法嗎？

40樓：匿名使用者

辦法我知道兩個，第一：花椒5顆，泡一杯水，每天睡前服下，連續5天，可以**打呼嚕。

第二：就是睡覺側睡，這樣也可以**打呼嚕！

睡覺打呼嚕怎麼回事這可怎麼辦呢？

41樓：龍源期刊網

打鼾，俗稱「打呼嚕」，是一種較為常見的現象。睡覺打呼嚕的人往往鼾聲如雷，吵得旁人睡不著覺，他自己卻酣睡不醒，這是為什麼呢？

人在熟睡時，全身的肌肉處於鬆弛狀態，包括懸掛在喉嚨口的懸雍垂（俗稱「小舌頭」），當進出人體的氣流衝擊懸雍垂時，就產生了鼾聲。另一種原因是睡眠時鼻子發生堵塞，無法通氣，只能用口來呼吸。人在用口呼吸時，氣流會振動口腔上方的軟顎，發出「呼嚕呼嚕」的鼾聲。

那麼，為什麼有人睡覺時鼻子會不通氣呢？多半是因為頭部位置擺放得不對。所以我們在睡覺時要特別注意頭的位置，盡量選擇側躺的姿勢入睡，同時要養成用鼻子呼吸的習慣，這樣不僅可以避免打鼾，還能過濾掉空氣中的一些塵埃，保護呼吸道。

另外，也有一部分人是因為鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺腫大等**導致鼻子不通，這種情況就需要及時就醫**了。

42樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

43樓：辜元楓虢衛

病情分析：你的情況考慮如果是出現這個情況考慮是由於鼻子息肉過大造成的情況的，一般考慮可以進行改善指導意見：考慮睡覺前多注意運動一下比較好，並且一定要注意不要勞累的，不要熬夜比較好，一般可以改善

44樓：天天養生訓練營

睡覺經常打呼嚕怎麼辦？教你一招，打呼嚕再也不用愁

45樓：關你屁事闖天涯

您好，睡覺打呼嚕可由於腺樣體肥大或者扁桃體腫大等因素阻塞氣道導致。建議您平時注意保暖，避免著涼，如果症狀較重應該到正規醫院呼吸內科就診，必要時可考慮手術**。

睡覺打呼嚕怎麼辦？

46樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

47樓：咩小胖育兒

寶寶睡覺打呼嚕，如果是偶爾這樣，可以找下原因，看是否枕頭過高，還是寶寶過於勞累。如果經常打呼嚕，就要就醫看下是否因為腺樣體肥大導致。

48樓：每日營養學

睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？

49樓：南方健康

小朋友睡覺打呼嚕可不是睡得香，有可能是腺樣體肥大造成的

50樓：榴蓮味的小豆包

平時睡覺老是打呼嚕怎麼辦？？

51樓：匿名使用者

睡覺打呼嚕有原因：

偶爾發生

1、白天勞累造成

2、睡前飲酒造成

長期發生

3、年老氣道肌肉鬆弛造成

4、肥胖

5、天生氣道狹窄或短下巴

6、扁桃體肥大

7、舌頭字尾

等原因造成

怎麼辦，睡覺打呼嚕？

52樓：南方健康

睡覺打呼嚕如果出現間歇性地暫停現象要注意，睡眠呼吸暫停綜合症容易導致睡眠時出現窒息

53樓：冷事百科

睡覺打呼嚕，到底是什麼原因？

54樓：每日營養學

睡覺打呼嚕怎麼辦？如何預防打呼嚕？

55樓：

你好，只要一睡覺就打呼嚕，先看一下打的呼嚕聲大不大，如果是小呼嚕，不影響到自己的睡眠，就不用管它，如果打呼嚕頻繁的被憋醒，影響到睡眠的話，是需要上醫院做乙個睡眠的監測，打呼嚕嚴重的話是需要做手術**的，平時在睡覺之前把枕頭給調低一點，枕頭高了也是會導致打呼嚕的。

56樓：匿名使用者

當你睡覺和打鼾時，首先要考慮你是否太累，熬夜，長時間飲酒和超重。建議去醫院耳鼻喉科或睡眠中心，先檢查喉嚨和鼻腔，看看它是否是由狹窄的上呼吸道平面引起的，然後你需要通過儀器監測多重睡眠監測來確定打鼾的性質和程度。患者近期不要太勞累，多注意休息。

在飲食方面，需以清淡的食物為主，多吃新鮮的果蔬。

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打呼嚕有什麼危害這可怎麼辦呢，睡覺老打呼嚕怎麼辦，有什麼危害嗎

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