1樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
2樓：溪水清伊
170的身高還是不要胖的好 就瘦點吧
3樓：冼冠功麥冬
多吃易胖的東西。肥肉最佳選擇。
4樓：示辰檢任真
多吃熱量多的東西，最好是甜食。和脂肪多的東西。
瘦人怎麼變胖
5樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
6樓：鐘採春幹遠
多吃少動，多吃高熱量的食品，要有合理的作息時間、正常的飲食規律…
7樓：匿名使用者
從你這句話中我悟出了一句叫:打腫臉衝胖自.你可以試試,很有效果
瘦人怎樣才能變胖
8樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
9樓：匿名使用者
為什麼一定要變胖呢？
10樓：匿名使用者
打一針激素，瞬間變胖，要多胖有多胖。
11樓：
西西~~~
我覺得吃肥肉喝啤酒可以變胖~~
雖然不是什麼好方法可是很見效哦~~
12樓：徊釹
哇，我正在煩怎麼樣**呀
天生瘦人怎樣才能變胖？
13樓：烏龍小俠
呵呵，既然是天生的，就順其自然吧。有可能生來骨架小，或者是易瘦體質。
如果你是男孩，看起來有點單薄，確實有點影響魅力。如果你是女孩，那麼未來你做了媽媽，也許會很快變胖，我身邊就有這樣的例子，不過也有反例。
對於瘦人，有人說他們吸收不好，東西吃到肚裡也不見長肉；也有人說他們消化好，沒有大腹便便的困擾。竊以為在排除了有甲亢、消化系統等疾病外，才可以實施增肥計畫。
首先要有積極樂觀的情緒，不要想太多怎麼胖，想太多也是一種消耗，心寬才能體胖嘛。
其次要注意飲食規律，早餐一定要吃，不能挑食、偏食，你不吃的說不定就是能讓你長胖的。在保證了足夠的蛋白質後，可以適量多增加脂肪和碳水化合物（即澱粉、醣類等），也就是**者需要少吃的，我們就反其道而行之，多吃就對了。不妨與胖人一起吃飯，胖人胃口好，有利於激發食慾。
再者，不要熬夜，保證充足的睡眠，睡飽了胃口才好，也有利於食物的消化和吸收。
當然，適當運動也十分必要。亞健康的人那麼多，我們就不要再去湊數了。每週抽出一點時間來鍛鍊，不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。
人體的肌肉是「用進廢退」，長期不鍛鍊，肌肉萎縮了，就顯得瘦弱。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果。
最後，祝君早日實現願望!
14樓：冷事百科
瘦人多吃什麼可以胖起來？
15樓：冰棍是我
其實**和增肥都有個條件就是加快新陳代謝，想瘦的新陳代謝快了再少吃點自然就瘦了，想胖的新陳代謝快了餓的就快，多吃點消化好自然就長肉了，那怎麼加快新陳代謝那，就是運動，無論有氧還是無氧都可以，建議你去健身或者跳舞，慢慢的飯量就會增加的，身上也會比較有形。
為什麼瘦人怎麼都吃不胖，瘦人怎樣吃都不胖的原因
每天堅持跳繩轉呼啦圈吃飯不要吃飽 吃7成飽即可多喝茶多吃水果不僅 而且對 好希望 成功 加油 每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步機，做有氧操，或騎動感單車，加器械訓練很有效果的，吃飯最好少吃多 並不是每乙個人都可以長胖的！因為影響肥胖的因素有 1遺傳，2中樞神經系統，3內分泌系統，4代謝...
熬夜會使人變瘦嗎，熬夜會胖還是會瘦
傷害一 免疫力下降 經常處於熬夜 疲勞 精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒 胃腸感染 過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你頭上。而且經常熬夜帶來的直接症候就是第二天上班頭昏腦脹 注意力無法集中，甚至會出現偏頭痛。傷害二 腸胃危機 熬夜加班的人，很容易感到疲勞，吃 夜宵 可謂熬夜者的一...
如何能快速變瘦，怎樣才能讓人快速變瘦？
最最主要就是多做運動。其次 1.制定 目標 2.寫 日記.3.多喝水.4.要有恆心與毅力.5.控制熱量與脂肪 6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.要有耐心和恆心,堅持就是成功 堅持做到這六點，保證瘦！戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一...
怎樣可以使人變瘦，怎麼讓人變得很瘦？
食譜 資訊 no.1 1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯 火腿 沙拉醬 2.中餐一碗飯 菜 3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁 可以擠檸檬原汁 水 二顆酸梅 味道佳,切記不加糖 5.配合適度運動 no...
瘦的人怎麼讓自己變胖，瘦的人怎樣才能很快長胖？
要多吃蛋白質豐富的食物，因為肌肉和骨骼都離不開蛋白質為原料，所以瘦人應該適當增加瘦肉 雞蛋 牛奶 大豆和其他蛋白質豐富的食物在日常飲食，可以使身體更強壯。瘦的人更容易變胖。另外，不能沒有鍛鍊，尤其是肌肉力量鍛鍊，應該引起高度重視。所以如果他們經常做俯臥撐 引體向上和仰臥起坐，他們也能讓瘦人更強壯。瘦...