1樓：劉曉東
單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。
因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法：
（1）叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。
使用上述方法需注意：
（1）並非次數越多越好。本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。
（2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。要給肌肉一天的休息時間。
（3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。
（4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。
採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
祝你健康快樂！
2樓：匿名使用者
臉是最後才會胖的.所以要想胖起來就先讓其它的地方胖
到時候你又不喜歡咯
那你就天天多吃點,多睡點咯
3樓：miu時尚
臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題如僅僅是多吃多睡並不能收到良好的效果需要一些特定的方法：（1）叩齒運動（2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩使用上述方法需注意（1）並非次數越多越好（2）隔天練習效果好（3）必須配合其他部位的鍛鍊。（4）多吃雞蛋、牛奶等食品
4樓：匿名使用者
1、必須要做到飲食營養均衡。暴飲暴食造成脾胃負擔過重，時間長了會導致脾胃功能下降，使身體不能保持正常的新陳代謝，從而加速了面部肌膚的老化，導致臉頰消瘦甚至凹陷。同時節食**也會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
因此有效的保持正常飲食營養也是豐臉的第一步，也是最重要的一步。
2、最後，就是做好臉部的按摩保養工作。可以在早起或者睡覺前，塗抹曼蘭迪並在臉部按摩，將食指、中指放在下頜骨做環繞式按摩，做三組，每組16次，可以有效的讓臉部豐滿起來。另外，也要注意這種方法須長期堅持，只是偶爾記起來做做，很難達到理想的豐臉效果。
怎樣能讓臉變胖點，臉又瘦又長怎麼變圓潤飽滿一些
5樓：犁故槳勺
想要讓自己的臉看上去有肉感一些，這也是非常能理解，畢竟乾癟的臉是不怎麼立體好看的，所以平時要記得多多的補充一些營養，多吃一些像紅棗這樣可以補血的食物來達到我們身體的需求。
除此之外，看你個人是想起到立竿見影的效果，還是有耐心的，慢慢來。如果想馬上臉就胖一點，並且想自然的永久保持的話，建議採用自體脂肪填充術，從大腿、腰腹、臀部等多餘脂肪部位提取適量脂肪，經過特殊處理成純淨的脂肪顆粒，注入臉部凹陷部位使之成活，從而達到填充臉的效果，由於自體脂肪**於自身，因此無排異反應，非常安全。
但是術後護理一定要做到位。術後可以及時服用專用於術後修復的脂肪foho素，從源頭抑制術後由於脂肪壞死導致的液化、團化、鈣化、凹凸不平等現象產生。
6樓：匿名使用者
多吃蔬菜水果，盡量不吃或少吃零食。多油多鹽，多吃澱粉一類的食物，肉類可以吃一點雞肉和牛肉，肥膩的肉就需要多吃一點。多吃甜食、含咖啡因、高鈉重鹹的食物。
多嚼硬物或者口香糖，讓你的咬肌越來越大臉部就變胖了。最後還可以和曼蘭迪一起，有直接豐臉的效果，讓瘦長的臉看上去圓潤不乾枯。
7樓：嫉膨沐撿
您好，可以平時多做一些臉部運動，能夠鍛鍊臉部肌肉，使臉看起來更豐滿！
可以試試下列方法：1.多嚼點口香糖 （可以發達咬肌）2.叩齒運動。嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。該運動可豐滿臉頰肌肉。
3.以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。
以上面部運動，能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。但需要長期堅持的，如果想更直接，面部圓潤速度快的話，可以採用自體脂肪填充的方式，術後可以及時服用南韓fda認證和中科院專業認證的脂肪foho素，不僅提高脂肪成活率，還減小術後脂肪液化、鈣化；區域性脂肪壞死;脂肪栓塞等後遺症發生率。術後護理沒做好的話，也等於前功盡棄。
臉變得越來越瘦如何豐臉讓臉部豐滿
8樓：淑塑健康
臉部也是需要鍛鍊的，可以用美容儀在臉上經常滾動。
這樣的好處是讓**緊緻有彈性
能瘦臉的同時保持整體好看美觀！
9樓：
現在很多的年輕人都是以瘦為美，整天都喊著****的，女生**，男生也**。都是通過節食的方法進行**。其實過度節食之後，給身體所造成的影響或者是損傷是非常大的。
再加上過了25歲之後，臉部的膠原蛋白就會逐漸流失，那麼臉頰就會逐漸凹陷。所以**也是要講究方法的，不要得不償失啊……想要臉部變胖，曼蘭迪多注意臉部的按摩，堅持每天都這樣按摩。
臉太瘦怎樣才能讓臉部豐滿？
10樓：摯愛翡冷翠
扣齒，張大嘴用力咬牙。
口香糖，不停咀嚼。
因為這兩個都是運動臉部肌肉的，時間長了臉部肌肉會明顯，就顯得豐滿。
當然你也可以選擇微整填充。
11樓：池雍恬
你可以去比較權威的美容中心去做一下臉部的填塞
12樓：匿名使用者
現在都要打瘦臉針，臉瘦不是挺好的嗎，一切順其自然就好。
13樓：掠箍聞
1、不熬夜，早睡早起，要做到熬夜是最消磨人的，尤其是比較瘦的人知絕對不能熬夜的。
2、飲食規律，營養。營養各方面規律了才有機會長胖的。
還可以適當的做一些幫助胖臉道的運動。像是叩齒運動，或者用雙手給下巴做些簡單的按摩。注意在按摩之前最好塗上曼蘭迪，能夠幫助你更快速地胖臉專。
3、還可以通過化妝，或者適當的髮型都是可以改變的。
4、 紅棗和豆漿裡都有女生身體比較欠缺的營養元素，所以多喝豆漿，和用紅棗泡水，喝完水後紅棗也可以吃掉，只要你堅持一段時屬間，慢慢就會發現連變胖的。
臉太瘦怎麼變胖，如何讓臉部豐滿
14樓：緹爾玫格護膚
臉太瘦的話呢就比較容易顯老，你看那會的張韶涵，明明是娃娃音，然後各種嬌小
臉凹陷進去了之後感覺瞬間老了很多，妝後臉頰豐滿，整個臉也比較好看，這樣看來的
話，你能想到她已經三十多歲了嗎？曼蘭迪~然後多做一些按摩啥的，建議多補充一些
膠原帶白啥的吧！
15樓：聖誕不快樂
1、鍛鍊是必不可少的，現在人們的生活都是比較快節奏，有時候真的很難抽出時間去健身。所以大家如果上班的距離適中的話，可以騎著單車去上班，既可以保護環境，減少車輛的擁擠，同時也鍛鍊了身體，何樂而不為呢！
2、臉部消瘦有可能是心理壓力大，或者是睡眠不足造成的。所以大家應該調整好作息時間，即使因為工作原因必須得熬夜，也要在身邊都放一些滋養明目的食物，平時也應該多吃水果，補充維生素。
3、臉部增肥其實是乙個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。所以可以做一些臉部肌肉運動，叩齒運動，嘴巴盡可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組，該運動可豐滿臉部肌肉。
也可以多做一些按摩臉部的動作，以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組，搭配曼蘭迪進一步促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
如何讓臉變瘦，怎樣讓臉變瘦
多吃水果，洗臉時加按摩。材料 ve和橄欖油 先去買了一盒ve，確切的是 維生素e膠丸。膠丸的大小就和這個頭這麼大了，嘻嘻。ve膠丸的成分都差不多，不過一定要到藥店去買哦！估計平價藥店2元就買到了。橄欖油 不要食用的那種哦。工具嘛，一把眼睫毛小梳子，或者唇掃，或者眼影筆都可以。睫毛刷的話，其實不太好 ...
怎樣才可以讓臉變瘦，怎樣讓臉變小 變瘦？
你好，根據你的描述，打玻尿酸或者打玻尿酸這兩者都有瘦臉的功效，如果是因為咬肌肥大而導致的，注射肉毒素更適合一些，肉毒素針對於肌肉型的臉部，更加顯著，且術後嚴格聽從醫師護理，都有很好的療效，希望可以幫助到你。瘦臉有三種辦法,一是祛除面頰部的脂肪墊,二是打瘦臉針，也就是縮小咬肌 三是磨骨，主要是顴骨和下...
如何長高變瘦變瘦，怎麼讓臉變瘦
長高跟遺傳有關，可以自己來 怎樣 早晨起床一杯溫開水。早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的乙個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於 同時這個 的成本比較低。根據個人體質挑選適...
臉部如何變瘦？怎樣讓臉變小 變瘦？
四種高效的瘦臉方法 1 5分鐘臉部消腫法 有時由於晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發現自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。喝水喝杯利尿的烏龍茶 或咖啡 將臉上多餘的水分迅速排出。用手巾包住...
臉可以變瘦嗎，怎麼讓臉變瘦
控制飲食，然後運動，就可以瘦。不過運動不是單純運動，運動前運動後的工作都要做好，比如熱身和拉伸。臉的話，分脂肪型和骨型。如果你臉胖是因為有脂肪或者咀嚼肌，那麼就少吃需要嚼很久的東西，比如口香糖，然後每天用冷水洗臉並且按壓兩側咀嚼肌，再做乙個向上提拉臉的動作。如果是骨型，那就是你骨頭本來就長那樣，那就...