1樓：ˇ小拽仠黌
近年來，飲水**風靡一時。倡導者認為，多喝水能使**更有光澤、更富有彈性，大量飲水能把體內代謝物及時清除乾淨，以防止患結石症。然而醫生指出，大量喝水後，人體易產生疲倦感，食慾大減，還使人感到昏昏沉沉的。
這是因為飲水過多沖淡了血液，全身細胞氣體交換就會受到影響。腦細胞一旦缺氧，人就會變得遲鈍。 專家介紹說，腎功能正常的人每天最多隻可排出10~20公升尿。
如果飲水過量，腎臟來不及將多餘的水排出體外，體內積存的水分便會稀釋血液，出現低血鈉現象。由於鈉是維持人體細胞滲透壓的重要電解質，血鈉過低會影響機體的各種機能。 需要指出的是，孕婦飲水也要適度。
孕婦喝水過多會引起或加重水腫。一般孕婦每天可喝1~1.5公升水較為適宜，妊娠晚期以不超過1公升為宜。
那麼，一般人每天喝多少水最適合呢？專家稱，每人飲水量應視個人情況而定，一般1.5~2公升為宜。
從衛生角度來說，喝涼開水、茶水或礦泉水較好。但應注意，一次飲水過多或喝得過快對身體不利，老年人尤其應該注意。一次飲水過多會加重心、腎負擔，對患有心臟病、高血壓、腎病和水腫的人傷害最大。
因勞動或運動而大量出汗後也不宜一次喝水太多。
2樓：侯運公升
沒關係的..喝大量的水只會增加尿量..不會對身體有和壞處..對**有一定的好處..不過你最好早上起床要喝一杯白開水..那樣對**更好~~
3樓：那年de夏
真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫公升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。
飲好水 盡量避免常飲純水或蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利）可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用檢驗合格的濾水器過濾後再喝,最好不過了。 飲暖水 夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，又或特意在水中加冰飲用。
其實冰水對胃臟功能不利，飲和暖開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化避免破壞身體的免疫力。 空腹飲水 當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法乃在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水好，試試看吧！
能放能收 上班一族常常會因工作關係疏忽了飲水，又或者為了避免「借尿」小休的猜疑而寧願不喝水；在此特別奉勸各位朋友切勿以「常去廁所」為理由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰痠背痛。只要慢慢養成飲水習慣，膀胱接收慣了，上廁所的頻率自然也漸漸減少。
但每天喝八杯水，上廁所七至八次亦屬正常，是新陳代謝必須的更替。 切記飲水之道，並不在乎滿足喉乾頸渴，口乾時才喝一口水根本毫不濟事。水之於身體，就好像氧氣般重要。
給身體喝水，是延年益壽的不二法門； 給身體喝水，是亮麗**的基本原則。為了健康，為了美，水，又那有不喝的道理呢？ am7:
00 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食！（非常重要！
身體排汙靠喝水！） am9:00 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
am11:00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！ pm12:
30 用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓你發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。 pm4:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！
喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。 pm6:30 下班離開辦公室前，再喝一杯水。
想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 pm9:00 睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成！
今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
少喝水對人體有那些危害？一天要喝多少水？求大神幫助
4樓：東令燕
沒看那個廣告嗎?人體水的週期是18天,喝的水少了就會降低人體內的新陳代謝,自由水就會變少. 但水也不能喝多,喝多了就會水中毒,像普通水杯那樣的六杯差不多了.
狗狗一天最少要喝多少水?
5樓：人設不能崩無限
在正常情況下，成年狗每天每千克體重約需要100毫公升的水，幼狗每天每千克體重需要150毫公升水。
所以平時，無論多忙都要給狗盆新增足量的水，保證狗隨時飲用。最好不要給狗狗喝礦泉水，因為礦泉水中金屬離子含量較高，長期飲用對狗健康不利。白開水是比較理想的選擇。
此外，給狗適量吃些水分多的蔬菜也是很好的選擇。
6樓：匿名使用者
1、狗狗每天該喝多少水？
狗狗每天都需要大量水，如果按體重算，正常情況下成年的狗狗每天每千克體重要66ml-100ml的水，幼犬需要的更多些。如果狗狗在夏天或者是熱帶地區的城市，水量更要增加。
2、狗狗喝水只是為了解渴嗎？
水對於狗狗機體具有重要的意義，水在成年的狗狗體內約佔到60%，幼犬的比例還要更高一些。
狗狗體內的水分通過體表和呼吸系統的作用蒸發出體外，與外界進行熱交換，藉此來減低體溫；水還是新陳代謝的必須參加物，細胞結構和內分泌在水的參與下才能保持正常狀態；營養物質也只有溶解在水中才能被充分吸收，然後發揮作用。
特別是對於生病的狗來說，水是尤為重要。如果生了病而又沒有充足的水**，它的身體在缺水的情況下是無法恢復健康的。
水喝多了會怎麼樣？
健康的狗狗喝水不會喝多的，如果狗狗不是因為激烈運動或者天氣太熱而每天都喝很多水的話，家長們一定要警惕起來了，因為你的狗狗很有可能身體不舒服哦！
原因可能有以下幾點，但需要到正規寵物醫院接受檢查來確診：
1. 含鹽分多的食物吃得太多
2. 乾燥食物攝取過多
3. 體型肥胖的犬，因身體荷爾蒙分泌異常而多喝水
4. 急性胃炎和腸炎：嘔吐和腹瀉太厲害時，會失去很多體內的水分，而引起脫水症狀
5. 性腎炎或慢性腎炎：腎的機能降低，變成萎縮腎，使尿濃縮的能力降低，而會排出很淡的尿。
水喝少了會怎麼樣？
水喝的太少，狗狗就會發生脫水的現象。若狗狗體內缺水達到20%，就會危及生命。所以家長可以連續兩天忘記餵狗狗吃飯，但給狗狗喝水是一天也不能落下的！
尤其是氣溫高的季節，狗狗身體水分流失非常快，如果未能及時補充水分，狗狗極有可能中暑，發生生命危險。
看狗狗是否缺水最簡單的辨別方法
用手輕拉狗狗肩頸部位的**，正常情況下，手放開後**就會馬上彈回原位。但如果**恢復的很慢，那就是需要趕快補水啦！
其他還能夠看出脫水的跡象包括：口腔黏膜變得很黏、口水黏稠、眼窩下陷，甚至變得相當疲倦，都是身體缺水的跡象喔！
3、該狗狗喝什麼水？自來水？純淨水？
建議不要喂純淨水，純淨水過濾掉了很多狗狗身體必須的礦物質，對狗狗健康並不好，建議喝涼白開就行。狗也沒有必要喝人的飲料，因為人的飲料中有很多新增劑不適合狗狗。
4、該如何給狗狗喂水？什麼時間喂？
狗狗喝水有以下幾個時間點：
首先，飯前要喝水。
其次，飯後要喝水。
再次，遛狗前後要喝水。
出門的時候還要給狗狗帶上一桶水，尤其是夏天，更需要帶水出門了。在即將結束遛狗的時候在戶外給狗狗補充水分，並且在戶外排尿，再帶回家裡。冬季的時候，不要給狗狗喝冰水，最好給狗狗準備些溫水。
為什麼要按照上面的時間點喝水呢？
因為家長們白天需要上班，需要讓狗狗隨著家長的生物鐘調節，如果24小時不間斷供水，很容易養成不好的飲水習慣
規律的用餐和飲水習慣也有助於培養狗狗按時大小便，尤其是能讓狗狗小便變得有規律可循。
定時喂水還可以觀察狗狗喝水量以及喝水狀態判斷狗狗健康狀態。
7樓：難念的經
回答您好，很高興為您解答，在正常情況下，成年狗每天每千克體重約需要100毫公升的水，幼狗每天每千克體重需要150毫公升水。
因此，狗每天應該至少攝入的水量為每公斤體重100毫公升。所以平時，無論多忙都要給狗盆新增足量的水，保證狗隨時飲用。
最好不要給狗狗喝礦泉水，因為礦泉水中金屬離子含量較高，長期飲用對狗健康不利。白開水是比較理想的選擇。此外，給狗適量吃些水分多的蔬菜也是很好的選擇。
狗狗在劇烈運動以後不能立即飲水。夏季、初秋這樣的高溫季節，狗狗大量運動之後以及狗狗的食物比較幹的時候，都應該增加水的**量，最好保證全天有水，讓狗狗們想喝就喝，謝謝
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8樓：匿名使用者
人體需要及時補充水、維生素以及各種微量元素，狗也不例外。
對狗來說，水是其營養構成的重要組成部分。狗缺水會導致消化停滯、食慾不振、抗病能力下降等，當缺水達到20%時就可能導致狗死亡。
狗可以兩天不吃飯，但不能一日無水，缺水達20%就有生命危險。在正常情況下，成年狗每天每千克體重約需要100毫公升的水，幼狗每天每千克體重需要150毫公升水。
因此，狗每天應該至少攝入的水量為每公斤體重100毫公升。所以平時，無論多忙都要給狗盆新增足量的水，保證狗隨時飲用。
如何判斷小狗缺水
當你提起小狗的頸部時，發現該部位的**不能及時恢復；或眼皮下陷；或發現尿顏色很黃，氣味極騷，就要補水了。
9樓：時間煮雨我煮
成年犬每天每千克體重需水80～120毫公升；幼犬每天每千克體重需水140～170毫公升。飲水量因季節、飼料種類和管理方式等的不同而呈現差異。在實際飼養中可以全天供給飲水，供狗自由飲用。
水是狗維持正常生理活動和新陳代謝不可缺少的物質。水占成年狗體重的60％以上，佔幼犬體重的80％左右。狗體內各種營養成分的消化吸收及運轉，代謝產物的排出，體溫調節，內分泌，血液和淋巴迴圈，泌乳等所有生理生化過程均離不開水的參與。
狗對水的需求遠遠超過對食物的需求，缺水時狗會表現煩躁、乾渴、食慾降低、消化減緩等症狀，並因黏膜和**乾燥而降低對疾病的抵抗力。狗長期缺水將導致眼深陷、**粗糙無彈性，甚至因血液黏稠而造成迴圈障礙，嚴重時可能導致死亡。
人一天最少要喝多少水，乙個人一天最少要喝多少水？
沒有食物我們可活上2個月，但是沒有水最多只能活幾天，水是生存最必須的物質，乙個正常的成年人，身體的60 70 是水。然而許多人不知道每天應該喝多少水。事實上，很多人處於脫水狀態。美國加州專家福克博士說 如果沒有飲用足夠的水，會使人發胖，肌肉的伸縮性變差，降低消化效果和抗體組織功能，積累毒素，肌肉和關...
狗狗一天最少要喝多少水
在正常情況下，成年狗每天每千克體重約需要100毫公升的水，幼狗每天每千克體重需要150毫公升水。所以平時，無論多忙都要給狗盆新增足量的水，保證狗隨時飲用。最好不要給狗狗喝礦泉水，因為礦泉水中金屬離子含量較高，長期飲用對狗健康不利。白開水是比較理想的選擇。此外，給狗適量吃些水分多的蔬菜也是很好的選擇。...
人一天要喝多少水
6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之後先喝250毫公升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，給自己一杯至少250毫公升的水！11 00 在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，...
人一天要喝多少水？正常人一天喝多少水？
正常人一天喝2000 3000毫公升左右的水是比較合適的，就能夠有效補充身體所需的水分。但是喝水量也不是一成不變的，應該根據具體情況具體分析對待。如果有發燒，嘔吐，腹瀉，天氣炎熱出汗過多時，就應該適量增加喝水量，最多一天可以達到4000 5000毫公升左右 而如果患有心力衰竭，腎功能不全的人，則需要...
人一天要喝多少水才健康，人每天需要喝多少水才健康
成年人一天需要喝水2500 ml左右，不要感到口渴了再喝水，水要一口一口喝 且要少量多次，把飲水時間分配到一天，每次200 ml左右 1杯 人一天要喝2000ml的水才健康，因為人每天排出的水分就要達到1500ml以上。人一天一般情況下要喝1000ml的水才會比較健康。炎熱的夏季至少要喝1500ml...