1樓：暨弘盛
益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯後。因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。 注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。
益生菌不是藥，至少要服用兩個星期才會看到效果。對於免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的週期。含益生菌的食物，如酸奶、乳酪、發酵豆乳、泡菜、食醋、發酵食物等可經常食用。
益生菌要注意即開即食，不宜暴露在空氣中過久，以免失去活性
2樓：謝渭河靖
益生菌服用條件應該都差不多。我吃的蔚朗適益生菌，建議的飯後服用，用37°c的溫開水或者牛奶、果汁服用。千萬不要用40°c以上服用，咖啡、茶水都能影響效果的。
3樓：羽佳雲淡風輕
益生菌作為一種腸道正常存在的有益細菌，在我們的身體裡是在日常就是存在的。
但是益生菌不是必須要補充的，不是什麼時候都要吃益生菌。在消化不好或者是病理的情況下益生菌可能不足，需要適當的補充益生菌。益生菌種類很多，我們有時候還可以給他變換種類這樣更有助於他的消化道菌群的均衡。
4樓：htj歲月
飯後飲用益生菌效果最佳｡因為胃酸比較低，飯後吃更有利於活菌順利到達腸道發揮作用。如果空腹吃胃酸過高，也就是ph值過高，故會降低益生菌粉的活性。
益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。所以不能加熱，反之則影響活性。
說明:益生菌作為一種腸道正常存在的有益細菌，在我們身體裡本身就是存在的，不是每人都必須要補充的，只有在消化不好或者是病理的情況下，益生菌可能不足，需要適當的補充益生菌。
益生菌什麼時候吃最好？
5樓：詹爵雲蕙若
你好，一般選擇在飯後吃，空腹胃酸過高也就是ph值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。注意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。且服用抗生素後間隔2個小時吃避免抗生素殺死益生菌
6樓：帛飛雪力添
益生菌服用條件應該都差不多。我吃的蔚朗適益生菌，建議的飯後服用，用37°c的溫開水或者牛奶、果汁服用。千萬不要用40°c以上服用，咖啡、茶水都能影響效果的。
7樓：樂益普
您好！益生菌服用的最佳時間為早餐前30分鐘或者晚上臨睡前30分鐘。此時胃酸不活躍，有利於菌群的存活定植在腸道內。
8樓：匿名使用者
益生菌種模擬較多，但吃的注意事項基本都是一樣的，前些日子我一直認為早上起來吃比較好，後來看到乙個媽咪愛的益生菌粉說飯後吃比較好，盡量不要空腹吃，我也糾結了很久後來問了乙個二級營養師他告訴我那種吃法才是正確的。
1，飯後吃，空腹胃酸過高也就是ph值過高 酸性會降低益生菌粉的活性。
2，注意溫度不要超過37攝氏度，益生菌粉中的益生菌適合生存的溫度是人體溫度。
9樓：愛益森
我每天早晚空腹狀態下，會喝一杯愛益森小藍盒益生菌。喝完以後，輕輕揉揉小肚肚，增加腸道蠕動，緩解我的便秘問題。有時早上來不及，我就拿小一袋，在飯後2小時再食用，效果一樣很不錯；便秘明顯改善了
益生菌的最佳飲用時間是什麼時候？
10樓：變啦
益生菌產品雖然也可以單獨食用但最佳食用時間為飯後。因為有食物中和胃酸更有利於活菌順利到達腸道發揮作用所以飯後飲用效果更佳。
11樓：國際媽咪
您好 益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調溫度不能高於37°c，即衝即喝。
益生菌在什麼時候吃最好？飯前還是飯後？
12樓：健十**醫生
益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調溫度不能高於37攝氏度，即衝即喝，寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸、消化酶、乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。
一，由於益生菌不是藥物，不是生病了才服用，所以從寶寶出生後就能給他服用。
二，一般建議六個月以內的寶寶，隔天服用一袋，六個月到一歲的寶寶，一天服用一袋，一到三歲的寶寶，每一天服用一到兩袋，四到七歲或者七歲以上的寶寶，一天服用兩袋。
三，建議寶寶在早飯前或者同餐服用，這樣效果更好，由於這時胃酸比較低，有利於益生菌順利到達腸道定植。
四，要用37攝氏度左右的水沖，如果水溫過高的話益生菌就會死掉，另外如果服藥尤其是抗生素類的藥物，是需要相隔兩個小時以上的。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
13樓：潤美康
益生菌具有一定的耐胃酸和膽汁的能力，一般沒有特定的服用時間，可根據個人的情況進行調整，但若是同時服用抗生素，需間隔2小時以上。
14樓：馬燎咐截
我吃益生菌有三年時間了，我一般選擇在飯後吃益生菌會最好。
為什麼說飯後吃是最好呢，因為飯後胃酸濃度降低，所以會更有利於讓活菌順利到達腸道發揮作用，最值得一提的是沖泡後一定要及時服用，時間久了益生菌可能就會被破壞掉原本的活性。
其實以我吃了這麼多年益生菌的經驗來說，我吃的life space益生菌是可以直介面服的，隨時隨地都可以吃，沒有規定一定要飯後吃，只是說飯後吃效果會更好。
15樓：美色束縛
我聽同事說根據不同的胃腸問題，在食用時間上也是不一樣的。對於便秘問題一般選擇在飯後吃，這樣可以促進腸道蠕動，增加排洩順暢感，有利於廢物殘渣的排出；而對於腹瀉問題一般選擇在飯前食用，可以幫助快速調理腸道菌群平衡，抑制有害菌的生長，促進營養消化的吸收。我吃 愛益森 小藍盒 時，習慣在早上空腹食用，這樣吃感覺對便秘問題的調理效果很不錯~每天都能固定在早上便便哦
什麼時候吃益生菌效果最好？
16樓：清心
最好餐後服。
益生菌的食用方法
1、最好餐後服，不宜熱水送服
無論是哪種益生菌，都不宜用熱水送服，應用低於40℃的溫開水或溫牛奶，以免製劑中的有效成分於高溫中被滅活，降低藥效。胃酸會影響益生菌的有效活性，因此服用益生菌藥物的最佳時間是餐後。
2、吃藥時，別吃益生菌
益生菌也不宜與鞣酸、鉍劑、氫氧化鋁等藥物同服，以免其抑制，殺死益生菌。服用藥用炭、蒙脫石等具有吸附作用的藥物時，應間隔至少1小時，避免益生菌被吸附排出體外，影響療效發揮。
3、當心益生菌依賴症
醫學研究證明：長期服用益生菌藥物，會使腸道逐步降低自身繁殖正常菌群的能力，久而久之便會產生「益生菌依賴症」。因此，益生菌雖有益，但也不能隨意服用，需要在醫生的用藥指導下服用。
益生菌什麼時候吃最好，益生菌在什麼時候吃最好？飯前還是飯後？
益生菌最好是在飯後二十分鐘服用。飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利地到達胃，發揮的作用。進入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利於讓大部分益生菌活著進入小腸。否則即使被選出的一部分已確定的，能到達小腸的益生菌菌群也難免會遭到損失，益生菌大大的折扣。千萬不能用沸水沖泡，會燙死益生菌，三十至四十度的溫水...
什麼時候吃益生菌效果最好，益生菌什麼時候吃最好？
最好餐後服。益生菌的食用方法 1 最好餐後服，不宜熱水送服 無論是哪種益生菌，都不宜用熱水送服，應用低於40 的溫開水或溫牛奶，以免製劑中的有效成分於高溫中被滅活，降低藥效。胃酸會影響益生菌的有效活性，因此服用益生菌藥物的最佳時間是餐後。2 吃藥時，別吃益生菌 益生菌也不宜與鞣酸 鉍劑 氫氧化鋁等藥...
益生菌什麼時候吃是最好的，益生菌在什麼時候吃最好？飯前還是飯後？
回答 妙手醫生 吃益生菌的最佳時間 王志新主任醫師兒科 中日友好醫院 三甲 專科第11 去諮詢 益生菌早上補充效果最佳，可在早餐前或同餐服用，注意沖調溫度不能高於37攝氏度，即衝即喝，寶寶消化不好，補充益生菌產生有機酸 消化酶 乳酸以及合成維生素，可以幫助消化吸收，改善腸胃功能。一，由於益生菌不是藥...
益生菌什麼時候吃比較好，益生菌什麼時間吃才最好
益生菌一般選擇飯後服用比較好。飯後胃中有食物中和胃酸，益生菌服用之後比較容易到達腸道定植，更有利於益生菌發揮調節腸道菌群，促進消化，提高免疫力等作用。益生菌屬於活菌製劑，服用益生菌時水溫不宜太高，要求水溫最高不能超過40 否則會導致益生菌的活性降低，同時益生菌不能與抗生素同時服用，抗生素會抑制益生菌...
蛋白質粉什麼時候吃最好，蛋白粉什麼時候吃最好？
鍛鍊後補充乳清蛋白，恰好是在最需要，效果最好的時刻，給你的肌肉提供了修復和生長所需的氨基酸。一般來說，有兩小時的最佳補充蛋白質和碳水食物合成代謝的時間。這兩小時是肌肉準備吸收營養，從消耗肌肉的負營養狀態，到肌肉生長合成的正營養狀態，達到積極的營養平衡。擴充套件資料 吃蛋白粉注意事項 1 蛋白粉要在餐...