1樓：匿名使用者
1早睡早起，不要熬夜，一定不要熬夜抽菸喝酒，還有悲傷生悶氣，那都是傷身體，讓邪氣入侵的做法！
2想身體好就要思想正面陽光！在有陽光的屋子裡住，不要住地下室和見不到自然光的屋子裡，那樣只會讓你更加的虛弱！
3還要每天記得鍛鍊身體，不要總吃垃圾食品。吃熱的食物。
4千萬不要受寒！因為感冒乙個原因是身體虛弱，抵抗力低下。還有乙個原因就是穿的太少了，而且老是凍著！！！不能受凍和吹風，尤其是大風。
5實際的做法是 每天白天要和薑水，姜煮開的水。晚上睡前泡腳。祝好
2樓：匿名使用者
這種情況需要日積月累的加強鍛鍊身體，可以自己做一些運動，有條件去健身房也不錯，請私教等。增強抵抗力的，鍛鍊身體，飲食作息規律，等等全方面注意調整；
我乙個高中同學，女生，是超級虛弱的那種人，容易生病，感覺風一吹就會倒的，自己從高一下學期開始每天堅持跑步，做運動，我們見證她這一路以來的辛苦，但是也看到了她的收穫，乙個100公尺跑完就吃力的人，到後面跑1500都沒問題，所以要想身體強壯，增強免疫力，抵抗力，加強鍛鍊，飲食作息規律很重要，你怎麼對你的身體，你的身體以後就會怎麼對你。加油鍛鍊吧。
3樓：公尺公尺力力
多鍛鍊，找中醫開膏方補養，一定要專業的醫術好的中醫。貼三伏貼也好
體質虛弱，特別怕冷，容易感冒該怎麼補 10
4樓：匿名使用者
多做運動，強健體質，才能從根本上解決問題
5樓：**微視
艾灸大椎穴，讓你遠離感冒不怕冷。
身體虛弱 老感冒吃什麼好？最好是食補，謝謝
6樓：線浩言業人
冬天是食補的最佳時機，身體虛弱要多吃排骨湯、羊肉湯、桂圓八寶粥（自己熬得粥）、新鮮蔬菜水果（梨等涼性的少吃）等，不要挑食，五穀雜糧都要吃，這樣身體所得到營養才全面均衡，來年的身體才會強壯。
病後身體虛弱怕冷、愛感冒應該怎樣調理？
7樓：
建議。能提高免疫力的食品，靈芝。新鮮蘿蔔。人參蜂王漿。蘑菇。猴頭菇。草菇。黑木耳。銀耳。車養。百合。香菇等。多吃新鮮水果。
8樓：ws情書寫給妳
鍛鍊能夠改變人的體質，而且能夠預防很多疾病。
9樓：來自宜春臺東張西望的長春藤
這是正氣不足的表現，可以服用玉屏風顆粒，玉屏風組成是黃芪，白朮，防風。有益氣，健脾的作用。另外飲食上也應該忌瓜果寒涼食物，以免傷陽氣，加重虛弱。
具體調理辦法還是應該私人訂製，根據具體情況辯證分析後才能制定適合自己體質的藥方，你資訊量太少，不好具體分析你的體質，只能給出這些建議。
10樓：匿名使用者
那就要加強體育鍛煉，增強體力。身體強壯了 自然病魔也就不容易侵犯你了。
11樓：宅男愛金魚
這種情況和抵抗力低下有關,建議飲食上加強營養,鍛鍊身體,根據氣溫增添衣服,醫院抗生素.必要時注射免疫球蛋白,也可以在當地中醫指導下進行中藥調理，根據你敘述的情況，老愛感冒不適等問題這個問題是由於免疫能力下降引起的風寒感冒不適等問題這個問題現象。預防感冒不適等問題這個問題可以吃點提高免疫力的中藥製劑的酮康片或玉屏風顆粒，再就是飲用薑茶法，以生薑、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒不適等問題這個問題
12樓：如理如法的養生
看看中醫是比較快速的方法。。。
13樓：
你好，感冒以後感覺到身體很虛弱，很怕冷，這種情況可能是身體抵抗力差或者身體沒有完全恢復有關係，可以多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，也可以喝點蛋白粉，盡量多參加一些戶外運動，增強體質，不要熬夜，保證睡眠，保持心情舒暢，情緒穩定，可以適當的補鈣。
14樓：彭靜曼
你這種症狀是腎陽虛十過敏性體質，這種情況應根據自身症狀來調理，一是感冒出現打噴嚏流鼻涕、流眼淚等症狀時，應在服用感冒膠囊同時加一片撲爾敏，另外若感冒後期出現咳黃痰、流濃黃鼻涕時，應服用第三代頭袍抗生素，而且還要服用半月以上，二是在未有感冒症狀時可以服用腎寶片或金匱腎氣丸來調理。三是在飲食上可多吃羊肉、枸杞等，早上空腹喝一杯紅糖薑片水。三是若你有腹瀉、拉肚子、發燒等症狀時可服用霍香正氣水、可以在平吋服用霍香正氣丸來調理。
15樓：互最幸
可中醫調理，增強免疫力
16樓：之郡
大病或久病都容易耗傷人的陽氣，應該及時補一下。比如適當地進補一點參類，免疫球蛋白含量比較高的奶類，一些氣血雙補的中藥類，以及最能補虛的羊肉，煮時放上紅棗和陳皮，能起到好的作用。
體質虛弱老容易感冒怎麼辦？謝謝了，大神幫忙啊
17樓：
問題分析： 你可能免疫力低，各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病
意見建議：建議多吃蜂蜜，蜂皇漿。 口服葡萄糖酸鋅，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以試試注射斯奇康增強抵抗力。這個是乙個免疫調節劑，有一定作用
18樓：**微視
艾灸大椎穴，讓你遠離感冒不怕冷。
身體虛弱，經常感冒，怎麼**？
19樓：
應該看看中醫，身體的調理得有個順序。
總的來說，要先祛除虛火（昏腦脹，眼睛充血模糊等症狀）；
然後再調理脾胃；
第三就是注意飲食，避免油膩寒涼；
第四是保持充足的睡眠；
第五，增加一些保健措施，如適度運動，睡前熱水泡腳，聽**保持良好情緒等。
20樓：
肯定是多運動啊~~沒辦法抵抗力差麼~~在吃點維生素c族類
總是感冒，身體虛弱是怎麼回事，經常感冒身體虛弱是怎麼回事
總是感冒，身體虛弱一般都是營養不良的表現，平時要注意多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。我覺得總是感冒，身體虛弱應該是經常熬夜睡眠不足，所以免疫力降低導致的很有可能就是吃的不健康。我覺得總是感冒，身體虛弱是亞健康的狀態，需要多鍛鍊增強自身免疫力。一般都是受寒了之後身體素質變差了，可以選擇適當的鍛鍊和正常...
術後身體虛弱怎麼辦，手術後身體虛弱總是出虛汗怎麼辦
手術後由於創傷 疼痛以及術中刺激，主要營養物質消耗比較大，尤其是蛋白質，因此術後補充優質動物蛋白有助於傷口癒合。同時，如果不是消化道的手術，創傷刺激後消化功能也可能不佳，術後早期不宜進食太多，最好易消化吸收的食品，避免補的太多，過猶不及 雞蛋棗湯 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞...
身體虛弱怎麼辦，身體虛弱的人怎麼調養
體虛的食補和藥膳食療 中醫將體質虛弱稱體虛，把慢性疾病的虛弱稱虛證，並將虛弱分為氣虛 血虛 陰虛 陽虛四種型別，結合心 肝 脾 肺 腎五臟，則每一臟又有氣 血 陰 陽虛弱的型別，如肺氣虛 脾陽虛 脾陽虛等等，中醫理論是講平衡的，只要人體氣血陰陽平衡，就是健康，不足的是虛弱，需補養，多餘的是病邪，要祛...
身體虛弱可以吃什麼來補身體，身體虛弱吃什麼補啊？
知識中轉站 氣血兩虧，脾腎陽虛。建議 健脾益胃，補氣養血。注意休息 適當運動 食療調養為上。一方 大公尺 小公尺 血糯公尺 燕麥 麥芽 紅棗 花生 桂圓 綠豆 扁豆 黃豆 赤豆 薏公尺仁 蓮子。每天早晨喝一碗這樣的粥，3 6個月你會收到意想不到的效果檢舉回答人的補充 2009 07 08 18 34...
身體虛弱如何鍛鍊身體的問題，身體虛弱如何鍛鍊身體的問題
起步階段 俗話說 活動活動，想活好就得動 漢語的含義真深刻啊！你們想起步鍛鍊身體，我雙手贊成，說明你們想活得好，其實只要鍛鍊得法，就肯定會健健康康活得好。鍛鍊身體就是圖個健康，找個十分保險的鍛鍊方法，在我看來步行作為鍛鍊身體的起步點是最安全的。步行是人的本能，作為鍛鍊手段，你走多一些走少一些對身體健...