1樓：有點懵的老乾媽
糖尿病患者是可以吃紅薯的，因為紅薯可有效的抑制尿病肥胖導致血糖水平的公升高，吃紅薯可以降低糖尿病游離脂肪酸的水平。
2樓：你不要在我旁邊
糖尿病人是可以吃紅薯的，醫學上證明，糖尿病人吃一些薯類，對身體是沒有壞處的，因為薯類中含有很多的維生素，營養也豐富，但是需要適當的去吃。
3樓：
糖尿病人可以吃紅薯麼
糖尿病人可以吃紅薯嗎？有什麼科學依據？
4樓：徐
最好還是不要，畢竟紅薯中的糖含量還是比較高的，而高血糖病人盡量控制攝入的糖含量，所以說盡量少吃甚至不吃。
5樓：你到底敢不敢
糖尿病人可以吃少部分的紅薯，糖尿病是由於高血糖引起，而紅薯澱粉含量比較多，比較多醣，患糖尿病人就要控制含糖量。
6樓：醫學生與大學生活
糖尿病人是可以吃紅薯的，因為紅薯的主要成分是碳水化合物，其中澱粉和膳食纖維最多，只要糖尿病患者吃紅薯時，適量地攝入；不然吃的紅薯過多就是血糖高了。
7樓：
糖尿病人可以吃紅薯麼
糖尿病患者吃紅薯好嗎？紅薯裡面含有糖分嗎？
8樓：口碑劇評社
糖尿病患者吃紅薯好嗎？紅薯裡面含有糖分嗎？
提到紅薯，相信每個人都有吃過，畢竟它的吃法還是蠻多的。筆者個人很喜歡吃煮紅薯和烤紅薯，味道都是非常不錯的，有一種濃郁的紅薯香。大部分人都很喜歡吃這款食物，它的甜味也受到了許多人的喜愛，不過我也發現了乙個問題，糖尿病患者吃紅薯好嗎？
在我們的印象中，紅薯本身就含有很高的糖分，那麼糖尿病患者到底應不應該去吃呢？答案是肯定的，紅薯裡面是含有糖分，但它也同樣適合糖尿病患者去食用。
01，紅薯熱量低，血糖生成指數低不難發現，紅薯成為很多人**的首選，主要還是因為它的熱量比較低一些。一般來算的話，它的熱量是公尺飯的三分之一，飽腹感也是比較強的，最為重要的是味道也很不錯！除此之外，紅薯中含有比較多的膳食纖維，這一點也可以幫助排出多餘的糖分。
這樣一來，它的血糖生成指數就低，自然就不會讓糖尿病患者的血糖上公升。所以說他們是可以去吃紅薯的，畢竟有很多好處，裡面的糖分不會有太大的影響。
02，紅薯抗糖尿病作用顯著從一些研究來看，紅薯有很好的抗糖尿病效果，甚至是有**作用。不僅是國內醫生有發現，像奧地利維也納的很多研究學家也是認可這一點的，一些病人在服用了紅薯提取物以後，便可以有效地去控制血糖。除此之外，它的含糖量不會影響到健康，也不會讓血糖公升高，甚至是對身體造成威脅。
據說有一些病人在服用了紅薯以後，胰島素敏感性也有得到很好的改善效果，所以說糖尿病人是可以放心去食用的。
03，糖尿病患者不可過量食用不僅是糖尿病患者，像普通人也不應該吃太多紅薯，不然很可能會影響到人體對血糖的控制。它其中含有不少的膳食纖維，其實也會有一些微量元素，是非常適合於糖尿病患者去吃的。在生活中，雖說是可以吃紅薯，但也要控制用量，控制住總熱量。
除此之外，糖尿病患者也要去合理搭配飲食，千萬不要過量去吃紅薯，一天吃一頓也就差不多了。
9樓：橄欖樹健康科普
糖尿病患者是可以吃紅薯的，而且食用後對身體沒有什麼影響，反而可以幫助降血糖，抑制血糖的上公升。紅薯裡面雖然含有糖分，但是生醣的指數比較低，並且入口味甜，可以替代水果，紅薯中所含的膳食纖維還具有通便的作用。
10樓：做個愛吃的瘦子
糖尿病患者吃紅薯並不好，紅薯裡面的確是含有糖分的，因為大多數紅薯的澱粉含量都非常高，澱粉經過我們身體加工之後，就會轉化成糖所以雖然是一種雜糧，但是糖尿病患者還是要少吃。
11樓：情感**系小企鵝老師
糖尿病患者可以少量的吃一些紅薯，紅薯裡面確實含有糖分的，但是紅薯裡邊的粗纖維也比較多，只要控制食量，對於身體的影響很小。
12樓：
糖尿病人可以吃紅薯麼
糖尿病人能吃紅薯嗎？
13樓：李和霖
您好！糖尿病人可以吃紅薯，但不可過量，吃完後要多補充水分，因為紅薯中含糖比較多，而且比較黏，不利於消化。糖尿病人每天吃紅薯不宜超過600克，夜晚不宜吃，中午可以吃，要合理搭配飲食。
紅薯，富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有長壽食品之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、**等功效。
謝謝！！！！
14樓：匿名使用者
紅薯是好東西，是最好的抗癌食物，因此提倡正常人要多吃。因為糖尿病患者的飲食有許多注意事項，很多朋友有這樣的疑問：糖尿病患者可以吃紅薯嗎？
紅薯是營養全面的食品。但是由於紅薯中澱粉、糖含量較高（23.1%），易出現餐後高血糖，因此糖尿病人應不吃或少吃紅薯。
白皮紅薯有抗糖尿病作用。另外，日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6週後血液中胰島素水平分別降低了26%、60%。並發現紅薯可有效抑制糖尿病，肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水平的公升高。
進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水平。一些對糖尿病人有益的食物，如豆製品、綠色蔬菜等，糖尿病患者應該經常吃的。
糖尿病患者可吃適量的白皮紅薯，紅皮紅薯要少吃，多吃豆製品、綠色蔬菜等這些對糖尿病患者有益的食物。
15樓：田園茶韻
可以吃，關鍵要控制住量。
16樓：匡金後方
不能。紅薯的含糖量較高，100克紅薯的含糖量為
27.7%
,熱量99
～119
千卡不能吃，因為紅薯裡邊含有很多的糖份.
①不宜吃的食物有：
ⅰ。易於使血糖迅速公升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
ⅱ。易使血脂公升高的食物：牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應特別注意，應該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發生。
ⅲ。不宜飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的公升高。
少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
②適宜吃的食物：主要是可延緩血糖、血脂公升高的食物。
ⅰ。大豆及其製品：這類食品除富含蛋白質、無機鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的穀固醇也有降脂作用。
ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥麵、熱麥片、玉公尺麵含多種微量元素，維生素b和食用纖維。
實驗證明，它們有延緩血糖公升高的作用。可用玉公尺麵、豆麵、白面按2：2：
1的比例做成三合面饅頭、烙餅、麵條，長期停用，既有利於降糖降脂，又能減少飢餓感。
17樓：卓樹花季亥
，專家介紹，紅薯中含有較多量的澱
粉、多醣，如果多食就容易造成熱能超標而影響血糖的控制。紅薯含有優良品質的膳食纖維和微量元素，沒有糖尿病的人能夠預防糖尿病的發生。患了糖尿病的人，就需要控制飲食的總熱量，糖尿病人能吃紅薯嗎，能，但只能適量吃。
紅薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯雖小，養生保健作用卻大。
糖尿病患者可以吃豆類嗎，糖尿病患者可以適量吃點糖嗎？
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