1樓：不加班的設計師
吃鹽太多會有什麼危害？
2樓：匿名使用者
不好,鹽多了就會吸收水分,腿部自然就會變得臃腫了.
鹽吃多了，對身體有什麼危害？
3樓：不加班的設計師
吃鹽太多會有什麼危害？
4樓：孟子我的湯呢
鹽是日常生活中不可缺少的調味品，廚師如果沒有鹽，再好的烹飪工藝也是徒勞，平凡無奇的鹽，經過廚師的精心配製可使食物變換無窮風味。但是，鹽並不是多多益善，吃鹽太多將會危害身體健康，帶來很多疾病。 在日常生活中，很多人都喜歡重口味飲食，但長期下去，一把鹽就有可能毀了全家身體。
鹽吃多的話一般會出現以下毛病，
如： 1.骨質疏鬆。
食鹽中含有鈉離子,鈉和鈣離子在人體新陳代謝過程中是有一定聯絡的,它們由同一種分子調節。鈉離子從人體排出時,還會攜帶一部分的鈣離子,因此,排鈉量增加的同時，鈣的排出量也會增加。如果平時膳食食鹽攝入過多,排鈉增加的同時也會帶走更多的鈣,導致尿鈣水平公升高,血鈣水平下降，久而久之可能導致骨骼變薄和骨質疏鬆症。
2.易患胃癌。長期過多食鹽的確可能增加患胃癌的風險，高鈉鹽刺激胃粘膜引起慢性胃潰瘍，導致胃粘膜抵抗力下降，無形中增加了罹患胃癌風險。
3.肥胖。研究顯示,如果每天食鹽攝入為10克,減少一半時，喝水的量大約會減少350毫公升，因此,鹽的攝入量會影響喝水量。
一般來說,鹽吃的多,喝水喝飲料就會喝得更多，過度了就容易引發肥胖。 4.易感冒。
多吃鹽的人易患感冒，因為高濃度食鹽能抑制呼吸道細胞的活性,抑制其抗病能力。同時，還可減少唾液,使口腔內溶菌酶減少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的機會。 5．易患高血壓心臟病。
鹽食用過多，對血管壁的側壓力增加，導致血壓增高，還會導致血管硬化，另外，食用過多鹽分將導致心臟病風險增加。 6.易得甲亢。
我國食鹽一般都加碘，食鹽攝入過多，也就意味著吃碘過多，吃碘過多會有患甲亢的可能。 7、容易增加皺紋。食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。
如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成**老化,時間長了就會使皺紋增多。
5樓：悉北辰景湉
最近發現，食菜過鹹亦是引起流感的誘發因素，因為鹽吃多了，一是減少唾液分泌，使病毒在口腔內有落腳之地；二是鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制，易使流感病毒進入人體。
法國有句俗語，叫估「美女生在山上，不生在海邊。」意思是說，因為在海邊的女性平時攝入的鹽量較多，所以**很容易長出皺紋。而山區的女性較少吃鹽，**往往光滑細膩。
鹽吃多了為什麼容易長皺紋呢？法國國家醫學院**上的專家解釋說，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中，它們在保持體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多，體內鈉離子增加，就會導致面部細胞失水，從而造成**老化，時間長了就會使皺紋增多。
醫學專家們提醒大家，每天鹽分攝入量不要超過6克。吃鹽多了不僅會造成高血壓，還會直接影響容貌。要想**好，比較科學的方法是多喝水，幫助**排毒。
==醫學研究發現，日常進食鹽量過多，容易引起心血管疾病，因而提倡低鹽飲食。另外，吃鹽過多，還會導致上呼吸道感染。這是因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，再加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導致感染上呼吸道疾病。
長期吃太鹹的東西，還會影響骨骼生長。因為鈉質與鈣質同屬礦物質，經過腎臟時，鈉質會較鈣質優先被身體**再用，故攝取太多鈉質，會間接增加鈣質在尿液中流失，影響骨骼發育。
吃鹽太多對身體好嗎？
6樓：買駿喆奕晗
鹽是人體必需品，不可缺少，但是絕對不能吃多，反而會對身體有害醫學研究發現，日常進食鹽量過多，容易引起心血管疾病，因而提倡低鹽飲食。另外，吃鹽過多，還會導致上呼吸道感染。這是因為高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，再加上高鹽飲食的滲透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵襲的作用減弱，導致感染上呼吸道疾病。
長期吃太鹹的東西，還會影響骨骼生長。因為鈉質與鈣質同屬礦物質，經過腎臟時，鈉質會較鈣質優先被身體**再用，故攝取太多鈉質，會間接增加鈣質在尿液中流失，影響骨骼發育。
總結：a
進食鹽量過多也易引起心腦血管疾病。
b長期進食鹽量過多影響骨骼生長。
7樓：不加班的設計師
吃鹽太多會有什麼危害？
吃太多鹽對身體有什麼壞處？身體會有哪些明顯跡象？
8樓：桑中中中
以上便是食鹽攝入過多將會給身體造成的危害。在日常生活中，我們還是提倡清淡飲食，更有利於身體健康，降低疾病的發生率。
9樓：dj林林
首先對身體最大的壞處就會形成血液凝固執行不暢通再有就是代謝很慢，比如說身體會特別容易發胖，而且大腦反應遲鈍，這些都是明顯的跡象。
10樓：樹洞f君
吃鹽太多影響滲透壓，容易口乾舌燥，加重腎負擔，另外鹽分也與高血壓有關係，高血壓患者應該飲食清淡，吃鹽高血壓就不容易控制，長此以往身體各器官都會出現問題，人也會逐漸衰弱。
11樓：璃茉
吃太多的鹽會使人們容易得高血壓，血管硬化，感冒，胃癌等等疾病。吃鹽太多，身體可能會出現肥胖，過度衰老，腎功能下降，骨質疏鬆等跡象。
12樓：土豆地瓜豆角
第1個壞處就是吃多了堆積在體內，會形成一些不良的毒素，會造成身體的亞健康，第2個壞處就是，會造成體內的代謝失調，第1個身體明顯的表現，就是會覺得面色暗黃，還會覺得渾身沒有力氣，很不舒服，第2個明顯的表現和跡象就是，會覺得**發黑，而且看上去面色不是很好。
晚上吃東西對身體好嗎
13樓：武泰宮昊焱
睡前一小時內，不應再進食，不然胃腸負擔加重，會影響睡眠，同時也會造成其他臟器機能紊亂。
睡前半小時，喝適量牛奶、
蜂蜜水等甜質流食，有助於提高
睡眠質量
(食管炎患者不宜睡前喝牛奶)。
另外，睡前喝牛奶，還有助於牛奶中鈣質的吸收。
高血壓、糖尿病、
心腦血管疾病
、肝膽疾病
等慢病在近10年來呈高發趨勢，這與
晚餐進食不當有必然的聯絡。不少家庭的晚餐菜餚豐盛，雞、鴨、魚、肉、蛋擺滿餐桌，這些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物。這種以晚餐補
早餐和中餐，片面追求攝入高脂肪、
高蛋白食物
的習慣，加上運動量不足，難免會為日後的身體健康埋下「定時炸彈」。
晚上盡量不要
吃水果、甜點、油炸食物，盡量不要喝酒。不少人有晚餐時喝酒的習慣，這種習慣並不利於健康，過多的酒精在
夜間會阻礙新陳代謝，因酒精的刺激胃得不到休息，導致睡眠不好。需要特別注意的是晚餐不要食用含鈣高的食物。比如蝦皮，
帶骨小魚等一定不要吃，以免引發
尿道結石
。長胖跟個人的身體體質,內分泌有關,當然也和飲食習慣有關。有人
吃東西不容易胖，有人則容易發胖，後者就應該注意控制自己的飲食，尤其不要在睡前吃東西，因為
食物熱量
不容易消耗掉，就會
使人發胖
14樓：縱恆諾珍
分情況，如果晚飯公尺吃，去吃夜宵記得要半飽不要吃油性太大的，內樣不僅發胖還會傷胃，吃了晚飯吃夜宵，容易消化不良，
15樓：匿名使用者
晚上吃東西對身體好嗎？晚上應該少吃一點，到了九點以後就不能再進食了，吃多了，對身體有害
16樓：上官文濱禚男
晚上睡覺最少半小時前吃東西是可以的。但要注意哦，下列有些食物在睡覺前最好別吃，特例除外：
17樓：茶話藝術
晚上吃太多東西對於身體特別不好
18樓：
最好睡前2小時都不要吃東西,這樣對胃不好,而且還容易發胖.實在餓了,可以睡前半個小時喝杯牛奶,不但對身體無害,還有幫助睡眠呢.
19樓：匿名使用者
晚上吃東西，第二天會很累，起不來，因為你的胃沒休息
20樓：情殤成
8點以後不要吃，吃了不消化，容易胖！
鹽吃多了對人體有壞處嗎，鹽吃多了，對身體有什麼危害？
吃鹽太多會有什麼危害？鹽吃多了，對身體有什麼危害？吃鹽太多會有什麼危害？鹽是日常生活中不可缺少的調味品，廚師如果沒有鹽，再好的烹飪工藝也是徒勞，平凡無奇的鹽，經過廚師的精心配製可使食物變換無窮風味。但是，鹽並不是多多益善，吃鹽太多將會危害身體健康，帶來很多疾病。在日常生活中，很多人都喜歡重口味飲食，...
鹽吃多了有什麼害處，鹽吃多了，對身體有什麼危害？
吃鹽太多會有什麼危害？鹽吃多了，對身體有什麼危害？吃鹽太多會有什麼危害？鹽是日常生活中不可缺少的調味品，廚師如果沒有鹽，再好的烹飪工藝也是徒勞，平凡無奇的鹽，經過廚師的精心配製可使食物變換無窮風味。但是，鹽並不是多多益善，吃鹽太多將會危害身體健康，帶來很多疾病。在日常生活中，很多人都喜歡重口味飲食，...
長期吃鹽過多對身體有什麼影響，鹽吃多了，對身體有什麼危害？
吃鹽太多會有什麼危害？鹽是人體代謝不可缺少的物質，特別是在體力活動時出汗較多，鹽分隨汗液排出相應增多，就要適當地加以補充。但若長期攝入過量食鹽，則會誘發許多疾病。食鹽過量易缺鈣 飲食中鈉鹽過多，在腎小管吸收方面，過多的鈉離子與鈣離子相競爭，使鈣的排洩增加，刺激甲狀旁腺分泌較多的甲狀旁腺素，因此啟用 ...
吃太多鹽對身體反而不好，這是為什麼
這是由於鹽分攝入過多的話，對我們身體健康會形成直接的傷害，最直接的傷害就是容易導致一些慢性疾病的產生，例如慢性疾病當中的高血壓，就是由於日常生活當中鹽分攝入太多而導致的一種典型不可逆的慢性疾病。高血壓對於我們身體的傷害是比較大的，除了會產生一些負面狀態之外，高血壓產生的很多併發症對人體的影響非常大，...
經常吃西紅柿對身體好嗎，西紅柿吃多了對身體好不好？
西紅柿雖然營養價值高，但是也不能多吃。注意事項 1 不宜生吃。尤其是脾胃虛寒及月經期間的婦女。番茄含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，容易引起胃腸脹滿 疼痛等不適症狀。如果只把番茄當成水果吃補充維生素c，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。2 不能生吃。未成熟 帶青色的西紅柿 ...