1樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
2樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
3樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
4樓：網路作家小晨
會更胖的~！！！
調查表明，約2/3的青年人很少吃和基本不吃早餐，男青年不吃的原因，多是起得遲，懶得吃，多數的女青年，則是怕長胖，有意不吃。
不吃早餐或早餐湊合的乙個不良後果是：降低上午的工作和學習效率。因為經過乙個夜間，血液裡的糖份己基本耗損，大腦與肌肉都需要及時補充能量。
再乙個後果是：不吃早餐反而會使身體更胖。這是因為早晨不進食，等著中午肚子唱「空城計」時才吃，吃起來就狼吞虎嚥，午餐會吃得更多。
在吃晚餐時這些人往往會這樣想：「反正明天早上不吃，不如晚上多吃一點」。加之，在晚餐後，多數人少活動，常是看完電視就睡覺，吃下去的東西就必然會變成脂肪累積在體內。
有人作過這樣的試驗，將一天的食量分作1、2、3、4、5次吃，結果是一日一餐的一組人長得最胖。另外，由於上午缺乏了食物對膽囊分泌膽汁的刺激，膽汁便在膽囊裡濃縮，因此，不吃早餐的人，也增加了膽囊炎和膽石症發生的機率。還有人調查，發現長期不吃早餐的人，高血壓、糖尿病發生的機率也較大。
可見不吃早餐是不足取的。所以，年青人一定要吃早餐。
5樓：匿名使用者
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有三方面的原因。首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多只是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多脂肪。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想象。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」，高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人乙個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當作一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
6樓：貓妖檬兒
還是要分人的，但是不吃早餐是不利於長久保持體型的。
吃的次數「少」的人和清早不進食的人反而胖了。
**專家認為這主要有三方面的原因。首先，吃的次數少血糖起伏很大，細胞超強吸收養分。其次，時間不同，人體對食物的代謝水平也不同，所以要省就省晚餐好了。
一般來說，人體的新陳代謝以上午最強，下午次之，晚上最弱，所以午餐和晚餐的「堆肥」效果是比較明顯的。現在的白領女性由於工作忙，下班普遍晚，吃晚餐的時間也相應推遲了。飯後她們大多只是看電視、聽聽**、看看書就睡覺了，晚餐的熱量根本不能及時消耗出去。
所以，早餐吃高熱量食品的人，再配合低熱量的午、晚餐，脂肪不容易囤積。而早餐不吃或吃得太簡單的人，根本無法提供足夠的熱量和營養，等到午餐、晚餐的時間，脂肪消耗的能力變差，結果是吃進的熱量比消耗的熱量多，不但不能**，反而會招致更多脂肪。即使你很用心地控制中、晚餐的熱量，但是很不幸，你飢餓的細胞會迸發出更強的吸收能力，大大超出你的想象。
最後，總熱量不是**全部關鍵所在。有的人喜歡吃高熱量的早餐，午餐和晚餐則為低熱量或省略不吃;而有的人早餐不吃，午餐和晚餐卻相當豐盛。這兩種人就算一天攝入的熱量相同，但脂肪氧化的情況卻大不同。
早多吃不長肉，晚多吃胖得快。不吃早餐的人要麼飢餓難耐，要麼「飢不擇食」，高熱量零食薯片、巧克力統統搜刮進肚子，還說是代替早餐了。另有一些人乙個上午已飽嘗飢餓之苦，在中餐的時候就開始給自己尋找理由「心疼自己」：
反正早飯沒吃，這頓補上吧。到了晚上更是把吃飯當作一種「放鬆」的手段，和朋友們開心地吃吃喝喝之後，多餘的脂肪自然也虧不了你的。
7樓：00吉祥魚
會的，不吃早飯的壞處很多，首先不吃早飯容易引起膽結石。另外不吃早飯，身體熱量攝取不足，當其他時間再吃食物的時候，身體為了補充能量，會本能的攝取更多營養，時間久了容易長胖。
8樓：吃瓜
人經過一夜睡眠後，新陳代謝慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚。如果不吃早餐，新陳代謝率會自動調節，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。早上不吃飯中午更餓吃得更多更容易發胖、
9樓：匿名使用者
胖和早餐沒有直接關係吧，
10樓：晶珠瑩豬
容易得膽結石，規律飲食吧，節食對身體傷害大喲
11樓：客官風雲
吃不吃早餐和會不會胖沒什麼大區別，不吃早餐是對身體沒什麼好處的。建議早餐還是要吃的
12樓：匿名使用者
會不會長胖跟吃早餐沒都大關係，長胖是跟你的腸菌有關係
13樓：匿名使用者
不吃早餐，不會長胖，但會傷害到胃。
14樓：我啊謝心瑜
個梵蒂岡梵蒂岡的風格的風格大方
不吃早餐會胖嗎
15樓：愚人談娛樂
不吃早餐會不會長胖因人而異，但是不吃早餐會對身體造成一定的傷害。
早晨起來通過乙個晚上的消化，胃的排空已經完成，此時如果不進食早餐，胃內分泌的大量胃酸會對胃黏膜造成嚴重的刺激，從而引起胃炎、胃潰瘍等胃部疾病的發生。同時禁食時間過，長不利於膽囊的排空，從而導致膽汁淤積，造成膽囊結石等疾病的發病率也明顯的公升高。
除此以外，不吃早飯人體的營養得不到有效的保證，有可能引起低血糖反應，甚至導致患者出現暈厥的狀況。
16樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
17樓：亦舒堂
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。
18樓：周若兔
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。
不吃早餐會胖嗎？
19樓：
不吃早餐是會胖的。人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少，才能**。
不吃早餐的人，一上午要忍飢挨餓，一旦有機會吃東西便會多吃，在午飯前吃一些高糖高油脂的零食，一天算下來，攝取了更多的熱能，還不如把一天的熱能攝取量，平均分到三到四頓吃，不至於忽上忽下，也不至於過分的飢餓，比較容易控制食量。
早餐攝入的營養不足，很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或者早餐質量不好，是引起全天的能量，和營養素攝入不足的主要原因之一，嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良缺鐵性貧血等。
20樓：體重管理-李楠
不吃早餐可以**嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去**了。
21樓：長耕順夷橋
不會經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
22樓：匿名使用者
肯定會，不吃早餐是會胖的，只有攝取的熱能比消耗的熱能少，我們才能**，不要指望不吃早餐**。
不吃早餐的人，一上午要忍飢挨餓，午餐時吃的東西便會多起來，還會在在午飯前吃些高糖、高油脂的零食，算來攝取的熱能更加多。如果按時吃早餐，血糖不至於忽上忽下，不至於過分的飢餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人，常常是不吃早餐的人。
不吃早餐的時候，人體只得動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。
早餐攝入的營養不足，很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或者早餐質量不好，是引起全天的能量，和營養素攝入不足的主要原因之一，嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良缺鐵性貧血等。
23樓：匿名使用者
答案那是肯定的，不吃早餐是會胖的，人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少，才能**。
不吃早餐的人，一上午要忍飢挨餓，一旦有機會吃東西便會多吃，在午飯前吃一些高糖高油脂的零食，一天算下來，攝取了更多的熱能，還不如把一天的熱能攝取量，平均分到三到四頓吃，不至於忽上忽下，也不至於過分的飢餓，比較容易控制食量。
難怪人們常見體重過重的人，常常是不吃早餐的人，另外，不吃早餐老的快，胃仍在分泌少量的胃酸，如果不吃早餐胃酸沒有食品去中和，就會刺激胃黏膜，導致胃部不適，久而久之，可能會引起胃炎潰瘍病，不吃早餐的話，人體只得動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。
早餐攝入的營養不足，很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或者早餐質量不好，是引起全天的能量，和營養素攝入不足的主要原因之一，嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良缺鐵性貧血等。
24樓：情感解憂站
不吃早飯對有些人來講是可以出現肥胖的，因為有些不吃早餐的人群，午餐通常會因為過於飢餓，而出現暴飲暴食的情況，這種情況容易導致患者攝入熱量過多，超過熱量消耗，就容易出現脂肪堆積。
不吃早餐會不會胖，不吃早餐會發胖嗎？
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。發胖不在於你吃不吃早餐...
不吃早餐會使人變肥嗎，不吃早餐會胖嗎？
人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少才能 不吃早餐的人，一上午要忍飢挨餓，一旦有機會吃東西，便會多吃，或在午飯前吃一些高糖 高油脂的零食。一天總賬算下來，攝取了更多的熱能，反不如把一天的熱能攝取量平均分為3到4頓吃。血糖不至忽上忽下，也不會過分飢餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人常是不...
每天不吃早餐對身體有害嗎，每天不吃早餐會胖嗎？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。如果有的人是為了想要 而不吃早餐 那樣是不對的 因為不吃早餐不但不能起到 的作用 反而還可能會引起...
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長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。這個是肯定的 早餐對人體的健康非常重要。如果不吃早餐,胃裡沒有食物可以消化，整個上午的精力都會比較差，而且還會患上某些腸胃疾病。因為人在睡眠的時候裡仍會分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸就會因為沒有...
早上不吃早餐健康嗎，早上不吃早餐會影響身體健康嗎？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐會造成低血糖 人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌 四肢無力 精神不振等症...