1樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
2樓：匿名使用者
不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。
不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。
不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
3樓：眾數行
不吃早餐的確很不健康。
吃早餐對身體營養上的貢獻，對學習能力與品行的影響近年來也已得到證實。有專家對1000名3-6年級小學生考試成績的研究指出：吃早餐的學生比不吃早餐的學生成績好。
而且早餐的分量和內容也和學習成績有關。
對成年人而言，吃早餐還可有助體重的維持。一項以52名肥胖女人作為調查物件的報告指出，吃早餐減少了全日脂肪的攝取量和吃零食的次數。但是，許多想**的人走入了誤區，以為早餐是**之道。
早餐與血膽固醇也有關係。有兩個實驗報告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血膽固醇高。一項以9歲到19歲青年為物件的研究報告指出，吃高纖維早餐的比不吃的血膽固醇低。望採納
4樓：上海411_專家
不健康早飯不吃減少壽命
容易得結石，還傷胃
5樓：匿名使用者
不健康。1·不吃早餐身體自動吸收體內殘存食物，而這些食物為前一天消化後多餘的，有毒素，一般通過排便形式排出體外。2·飲食不規律，傷胃3·中午或其他時間可能吃的更多，容易長胖
6樓：心心心
早餐不僅要吃，而且要吃好。要攝取足夠的營養。
7樓：叮咚貓兒
當然會！拋開知識來說！首先就是胃受不了！長期這樣估計結石離你不遠了，
8樓：匿名使用者
不吃早餐對身體的損傷很大的，俗話說的好，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，才是對身體最好的。
9樓：苦味人生
早餐不僅要吃，而且要吃好。要攝取足夠的營養，才能保證身體的需要。
早上不吃早餐會影響身體健康嗎？
10樓：
生活節奏快，不是不吃早餐的理由
在大都市的年輕人，生活節奏就像地鐵一樣飛速運轉，永遠不知疲倦的執行著，心累是常態，由於上班地點與住所很遠，很多年輕人早早起床做公交車，搭地鐵，在匆匆忙忙的奔波行程中，越來越多的粗枝大葉的年輕人往往來不及吃早餐，在沙丁魚擁擠的地鐵上，睡意未消，無神的眼中告訴人們這還是個活物，春運般趕著去公司……，這是都市生活年輕人的一種常見的狀態，不吃早餐的危害是很多的 。
不吃早餐小心—低血糖反應
筆者曾經讀大學時，也經常不吃早餐，說來好笑，8點鐘的上課時間可以睡到7點50分，待到不得不行動的時刻，像驚醒中的狗一樣奔向教室，以免點名被抓。可以想象，這樣的一種狀態下，在課堂上會是一種怎樣的窘態，老師在課堂上念著ppt，自己卻在最後一排霧裡雲遊中釣魚，偶爾精神狀態尚可，也因肚子空空無貨，注意力無法集中，最嚴重的就是低血糖的反應，頭暈、全身乏力，令人恐懼的心慌都是意料一種的窘態，再這樣的情況下，根本不能認真學習，把注意力放在課堂上，期末成績的結果可想而知。
皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐
希望各位觀眾要引以為戒，一定要把早餐吃好，民間有煙雨雲：「皇帝的早餐，大臣的午餐，叫花子的晚餐」，早餐的重要性不言而喻，那麼在這裡說說不吃早餐的危害有哪些？
（1）低血糖。當人體經過一整天的休息以後，人體會修復各種組織和細胞，在新城代謝中會消耗大量能量和營養物質，如果能及時早餐，就會讓身體的血糖濃度下降，出現低血糖反應。主要表現為渾身乏力、頭暈心慌、精神恍惚等不良反應。
（2）肥胖。很多人在不吃早餐的時，到了午餐時，會放射性把早餐失去的東西惡補回來，吃相難看，往往暴飲暴食來解決，造成機體熱般過剩，因此不但不利於**，反而更容易發胖。
(3）膽結石症：這個是我們在醫學上比較常見的，長期不吃早餐，讓膽汁不能分泌消化食物，膽汁在膽囊濃縮，從而引發膽結石。因此預防膽結石最好的方法之一就是按時吃早餐，最好要多吃一些肉類性早餐，比如雞蛋、豆漿等，這些都是有利於膽汁有規律的分泌。
(4）心腦血管病。人經過一晚的睡眠，呼吸、排尿等會顯性或非顯性發汗，導致人體失水過多。倘若不吃早餐，不喝開水，會使血液粘稠，血小板集聚性加強，容易導致血栓形成，當這些栓子進入到大腦就是腦梗死，進入到心臟冠脈血管就是心肌梗死，其危害都是令人致命的。
因此，對於中老年人一定要重視吃早餐的問題。
（5）衰老。不吃早餐會讓人容易變得衰老，最常見的就是魚尾紋的產生，營養不良、過於勞累的人是最容易產生魚尾紋的，各位可以看看周圍身邊的人。
（6）影響智力。長期吃早餐可以導致血糖過低，大腦最重要的營養物質的就是葡萄糖，血糖不夠會影響大腦神經的發育
11樓：奔跑的窩牛的家
國外科學家研究表明，早餐是一日三餐中最重要的一餐，然而生活中許多人都不重視，認為隨便吃點就好，有的甚至不吃早餐，這對健康是極為不利的。
不吃早餐不但不能滿足人正常活動所需要的能量，還會讓人感到頭昏腦脹，思維混亂，反應遲鈍，精神煥散。
因為不吃早餐，早上的工作便沒有精神去做。為了要有充沛的體力和幹勁去處理事務，早餐是非吃不可的。
而對於心血管方面來說，不吃早餐的人血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高33%，而膽固醇高的人，血管中有脂肪紋，這紋是動脈粥樣硬化的早期跡象，長期不吃早餐就會免疫力下降，造成心血管疾病等各種疾病的發生風險。
不吃早餐還會造成肥胖，乙個人如果不吃早餐，到中午就會產生強烈的飢餓感，而空腹時身體內儲存能量的保護功能增強，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪。
而且飢一頓飽一頓，將影響體內飢飽中樞的精細調節，非常不利於**。
不吃早餐還會加大患慢性病的機率，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸性體質，加大患慢性病的機率。
最後不吃早餐還易發心肌梗塞，美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液裡就會形成更多的b型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
12樓：孔雀翎
肯定會影響，而且影響是非常大的。
有個諺語就說過:早餐吃的像皇帝，午餐吃的像平民。晚餐吃得像乞丐。這些話也體現出來早餐的重要性。
從身體角度來看，早餐對身體的健康有至關重要的作用。不吃早餐會對身體有以下危害:
1.心血管疾病風險增加
研究表明，從不吃早餐參與者的心血管疾病死亡風險是每天吃早餐參與者的2.58倍。與吃早餐的男性相比，不吃早餐的男性患冠心病的風險高27%。
2.糖尿病風險增加：經常不吃早餐的女性患2型糖尿病的風險比每天吃早餐的女性增加了54％。 這也是經過科學實驗的。
3.肥胖
2不吃早餐的人更可能增加體重。不吃早餐會增加了對高糖、高脂肪、高熱量食物的渴求。由於飢餓感強烈，可能會暴飲暴食，飢餓程度越高，攝入的食物就越多，最終導致肥胖。
4.低血糖
經過一夜睡眠，人體血糖水平處於較低的狀態，不吃早餐意味著禁食近12小時，會導致上午能量**不足。血糖水平大幅下降，低血糖會引發一系列症狀，如頭暈、心率加快、乏力、注意力不集中等表現。嚴重者還可能會出現低血糖昏迷，如果搶救不及時，甚至還有生命危險。
5.易患膽結石和胃病
不吃早餐，胃內沒有食物，但依然有胃酸分泌，這時候就會對胃黏膜造成損傷，可引起胃炎、胃潰瘍。而且膽囊中的膽汁沒法排出，導致膽汁中的膽固醇會大量析出、沉積，時間長了，會患上膽結石。
6.增加患癌風險
不吃早餐增加肥胖機率，而肥胖或超重的人患癌症的風險更高。
所以早餐對身體健康至關重要。不吃早餐是不良飲食行為的標誌，健康的生活從早餐開始。
13樓：伊菲兒君臨天下
早上不吃早餐，會影響身體健康，首先早晨的時候是一天身體各個機能正在恢復的時候，如果不吃早餐的話，很容易使分泌膽汁出現滯留不能正常的。消化食物，觸動身體的一些臟器的迴圈，這樣子。胃液也會。
因為長時間的不消化，食物而變得慢慢的。出現胃潰瘍。或者。
出現膽結石的症狀。這樣子對身體健康是非常的不好的，而且長時間還會出現胃疼的毛病。所以早餐一定要吃得飽，午餐吃的好，晚餐要吃得少。
這樣才可以對自己的養生非常的好，還可以使自己養成很好的三餐吃飯的習慣。對自己的健康是很有好處的，和我的想法相同就採納吧！
14樓：匿名使用者
不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
不吃早餐讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
不吃早餐慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
不吃早餐腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
不吃早餐便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
不吃早餐會讓你更靠近肥胖族人體：一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。
不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。
不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
不吃早餐好嗎，早上不吃早餐好嗎？？？
俗話說 一日之計在於晨 清晨是一日之始。經過一夜的休息，神清氣爽，精力充沛，又迎來新一天的工作或學習生活。然而，一夜睡眠，胃內的食物已被消化吸收，腹中空空。早餐，猶如雪中送炭，能使激素分泌很快進入高潮，並給嗷嗷待哺的腦細胞提供渴望得到的能源，猶如解凍的 電源開關 及時地給大腦接通了活動所需的電流。早...
不吃早餐好嗎，早上不吃早餐好嗎
早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。其實不吃早餐，日復一日則會給身體造成傷害，具體如下 第一易導致腸胃虛弱 不吃早餐，兩餐之間間隔時間太久。不進食的情況下胃腸道...
早上不吃早餐好嗎，早上不吃早餐對身體好嗎？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐會造成低血糖 人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌 四肢無力 精神不振等症...
早上不吃早餐有什麼壞處，早上不吃早餐的危害有哪些？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐的危害有哪些呢 1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。一...
不吃早餐，會對身體有害嗎，早上經常不吃早餐對身體有害嗎？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐的危害有哪些呢 1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。一年之計在於春，一日之計在...