1樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
2樓：蒿冰初和雅
不吃早點會使腦筋不好使的小心啊
現在還沒表現出來時間長了就會覺察的
3樓：禾陽箕安萱
人家說不吃早點會變胖的哦
每天早上不吃早餐會有哪些壞處？
4樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
5樓：鞠亭晚野昭
早上不吃早餐，會得胃病，精神不好，還有發胖的可能，不知道你是因為什麼原因不吃早餐，但是每天早上按時吃早餐對身體會健康很多
6樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
早上不吃飯有哪些壞處
7樓：達興老師
不吃早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
不吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等，當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質——亞硝酸胺，會導致一些食道、肝的疾病。
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。
要進食一些澱粉類食品，穀類食品吸收後能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠後的低血糖現象。但穀類食品消化快，2—3小時之後就會有飢餓感，適量攝進一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、肉鬆、豆製品等食品。
8樓：
有不少人上午工作時常感到疲倦乏力，注意力難以集中。按理說，人經過一夜睡眠，大腦得到了休整，早餐後應該精力充沛，為什麼會出現上述表現呢？別以為是「睡眠不足」，這可能是人的體液通過神經反射發出訊號：
酸性物質積聚過多了！產生這種現象的重要原因是早餐不合理。
從食物結構來看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等鹼性食物，而早餐往往以饅頭、麵包、油炸食品等為主，有的人因起床遲來不及吃早餐，有的年輕姑娘為**不吃早餐。由於飲食搭配不當，這就難免引起體內生理方面的酸鹼平衡失調。酸性物質積聚過多，不但首先影響到神經細胞的生理功能，還會導致心臟功能減退和全身許多臟器的功能紊亂，以致在上午就顯得疲倦乏力；日子久了，還可能誘發多種器質性疾病。
人的體液是中性稍偏於弱鹼性的，這對神經細胞的生理活動最為適宜。日常食物中，凡是含氯、硫、磷元素較多的食物，如大公尺、麵粉、魚類、肉類、蛋、啤酒等，屬酸性食物；蔬菜、水果、豆類等，屬鹼性食物。
所以，早上除了應飲足夠的水，必須重視吃早餐。早餐除了吃足夠的主食及雞蛋、牛奶外，還應同時吃些豆類、葉菜，最好再吃乙隻水果。
早上不吃早餐有什麼壞處？
9樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
10樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
11樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
12樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
13樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
14樓：匿名使用者
1、不吃早餐會降低新陳代謝的速度
2、不吃早餐，容易患膽囊炎和膽結石
3、不吃早餐，一天的能量沒有補給，對身體不好
15樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
早上不吃早餐會有什麼後果?
16樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
17樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
18樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
19樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
20樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
21樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
早上不吃早飯有什麼壞處
22樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
23樓：
不吃早飯會使學習成績下降，而且會發胖，對胃也不是很好，總而言之，早飯最重要
24樓：揚驕司徒逸
早上不吃飯，晚上分泌的膽汁就排不出去，時間長了就形成了結石。那是非常難受的病，還是一定要吃早飯的哦
25樓：福微瀾紹知
傷腸胃了，因為晚上已經把晚飯的能量消耗的差不多了，早上再不吃飯，怎麼堅持到中午啊．
早上不吃早餐有什麼壞處，早上不吃早餐的危害有哪些？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐的危害有哪些呢 1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。一...
早上不吃飯有什麼後果，早上不吃飯有哪些壞處
上午飢餓感襲來，精神不振，影響學習 工作 休閒 娛樂。腸胃工作時，缺少消化物件，胃酸會腐蝕胃壁，長此以往，會導致胃炎 胃潰瘍 十二指腸潰瘍等疾病。低血糖病人，容易發低血糖病。早上不吃飯有哪些壞處 不吃早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。不吃早餐，胃...
早上不吃飯的危害，早上不吃飯有哪些壞處
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。一般情況對胃很不好，而且很容易發胖的，你早上不吃飯導致 中午吃的特別多，本來因為早上沒吃飯胃很小，而一下子中午猛吃的話，胃會被撐得很大，自己不好受 胃也很容易弄壞的，所以不...
早上不吃早餐對身體有什麼壞處，人如果早上不吃早餐對身體有什麼危害啊？
亦舒堂 長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。 欽秀花風婉 早上的工作會不順 有可能會得腸胃炎或胃病 柔桂蘭沈琴 一整天身體蓄能不足，容易得結石病。俗話說 早吃好，午吃飽，晚吃少。 小三郎雜談 不吃早餐的危害有哪些呢 睿爸育兒記 不吃...
早上不吃早餐對身體有什麼壞處，我早上習慣不吃早餐有沒有什麼壞處？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐的危害有哪些呢 長期下去，記憶力變差 身體變慮。不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。不吃早餐的話有什麼...