1樓：匿名使用者
上午飢餓感襲來，精神不振，影響學習、工作、休閒、娛樂。
腸胃工作時，缺少消化物件，胃酸會腐蝕胃壁，長此以往，會導致胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病。
低血糖病人，容易發低血糖病。
早上不吃飯有哪些壞處
2樓：達興老師
不吃早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
不吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去「消化」胃黏膜層。長此以往，細胞分泌黏液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
從中醫養生角度講，早上要補陽氣，早餐要以穀類食物為主，可以加牛奶、粥等，當然，不管是哪一類的人，早餐都不提議吃醃的食物，因為醃的食物中可能存在著危險的物質——亞硝酸胺，會導致一些食道、肝的疾病。
早餐是一天中最不輕易轉變成脂肪的一餐，因此一定要攝進主食。早餐所供給的熱量佔全天的30%，這個主要是靠主食來供給的。缺乏碳水化合物主食，可能造成養分不良。
要進食一些澱粉類食品，穀類食品吸收後能很快分解成葡萄糖，糾正睡眠後的低血糖現象。但穀類食品消化快，2—3小時之後就會有飢餓感，適量攝進一些富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、肉鬆、豆製品等食品。
3樓：
有不少人上午工作時常感到疲倦乏力，注意力難以集中。按理說，人經過一夜睡眠，大腦得到了休整，早餐後應該精力充沛，為什麼會出現上述表現呢？別以為是「睡眠不足」，這可能是人的體液通過神經反射發出訊號：
酸性物質積聚過多了！產生這種現象的重要原因是早餐不合理。
從食物結構來看，午餐和晚餐一般能吃到蔬菜、豆類等鹼性食物，而早餐往往以饅頭、麵包、油炸食品等為主，有的人因起床遲來不及吃早餐，有的年輕姑娘為**不吃早餐。由於飲食搭配不當，這就難免引起體內生理方面的酸鹼平衡失調。酸性物質積聚過多，不但首先影響到神經細胞的生理功能，還會導致心臟功能減退和全身許多臟器的功能紊亂，以致在上午就顯得疲倦乏力；日子久了，還可能誘發多種器質性疾病。
人的體液是中性稍偏於弱鹼性的，這對神經細胞的生理活動最為適宜。日常食物中，凡是含氯、硫、磷元素較多的食物，如大公尺、麵粉、魚類、肉類、蛋、啤酒等，屬酸性食物；蔬菜、水果、豆類等，屬鹼性食物。
所以，早上除了應飲足夠的水，必須重視吃早餐。早餐除了吃足夠的主食及雞蛋、牛奶外，還應同時吃些豆類、葉菜，最好再吃乙隻水果。
早晨不吃飯會對身體有什麼不好的危害？
早上不吃飯對身體有啥影響？
4樓：來自天都峰勇於冒險的薄荷
早上不吃早飯，早飯對身體的影響很大，我們現在不吃早飯影響胃的健康，而且長時間積累會造成高血壓，高血脂，冠心病，還有就是嗯，膽結石腎結石這樣的病都會影響的，因為對一線也是非常不好的，所以說我們早上必須得吃早飯，因為早上的飯是提公升一上午的精神的，必須還要吃高蛋白的食物。
5樓：林森木木
早上不吃飯，最直接的影響就是容易得膽結石，其次，你早上不吃飯，中午就會吃得更多，這樣的話會容易變胖。
6樓：愛問小薛
長期不吃早餐，膽汁容易結晶，變成膽結石；長期供給不足，身體會自動自救功能，分解身體蛋白質來維持生存需要，長期不吃早餐容易得胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病、免疫力下降。
7樓：董碧嘉
你好！早上不吃飯對身體營養吸收不均勻，胃不能承受多大的消化能力，或者造成營養不良或者更多的疾病。
8樓：功夏瑤惲淡
早上不吃飯會導致記憶力下降，對身體是有百害而無一利的，而且會導致暈倒、營養不良等症狀的產生，常言道：早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少，合理的生活方式才能擁有健康的身體啊！
9樓：裘初資思恩
不吃早飯會引起很多病症，比如消化道疾病，降低大腦功能，影響大腦發育，長期不吃早餐會容易患上膽結石。早上一定記得吃飯!
10樓：同暢碧靜晨
早餐攝入的能量佔全天能量攝入的30%,經過一夜睡眠,身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食,人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量
11樓：諶書杭瑋
會有的，對胃不好，長時間會得胃病的，所以早上必須吃飯。
長期早上不吃飯有什麼影響？
12樓：利曉藍
不吃早餐易惹膽囊息肉：不吃早飯和早飯吃得太晚都會使膽汁排洩受阻，可能增加膽固醇結晶性質的膽囊息肉的發病風險。
不吃早餐易致男性陽痿：德國研究發現，男性不吃早餐，容易引起性功能障礙，如陽痿、**等，還可能患上慢性病。
不吃早餐容易患脂肪肝：早晨如果不能及時進食補充肝糖原，糖原的位置就會被脂肪佔據，久而久之形成脂肪肝。
男性不吃早餐易發脾氣：現在的都市白領們都沒有吃早餐的習慣，有研究證明，不吃早餐的男性，容易發脾氣。
13樓：小徑路人甲
長期不吃早餐易得心血管疾病、膽結石、月經不調、盆腔炎、心血管疾病等。
1、心血管疾病：長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。
2、膽結石：因為在空腹的時候，膽汁容易淤積，極有可能引起結石症狀。飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結石。
甜食過多又會促進胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結石。
3、月經不調、盆腔炎：不吃早餐，人體「火力」加倍不足，導致女性體寒，而這會使盆腔內的血管緊縮，致使卵巢功能紊亂，引發月經量過少，月經失衡，乃至閉經。
4、心血管疾病：長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。另外，有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發現其患心肌梗塞等病症的機率也比正常進食早餐的人群高出許多。
有的早餐並不適宜吃：
1、剩食早餐：飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸，吃進去會對人體健康可是會產生危害喔!
2、速食早餐：這種高熱量的早餐容易導致肥胖，營養也不均勻，往往缺乏維生素、礦物質、纖維素等營養。長期使用油炸食品也會對身體有害!
3、油條加豆漿：油條是高溫油炸食品，跟燒餅、煎餃等一樣都有油脂偏高的問題。食物經過高溫油炸之後，營養素會被破壞，還會產生致癌物質。不宜長期食用喔
4、零食早餐：如雪餅、餅乾、巧克力等。
14樓：庠序教孝悌義
長期早上不吃飯的話可能對你的胃並不是太好而且你可能容易長的更胖因為早上不吃飯中午必然吃的多
15樓：宿舍難安
容易得胃病，小時候早上不吃早餐，現在胃痛狠嚴重。
16樓：匿名使用者
長期早上不吃飯影響很大 早晨必須吃
早上不吃飯有什麼危害？
17樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
18樓：延飛煙俟儀
早上不吃飯有什麼危害？答：早餐自己做的好要衛生，現在衛生最重要，但是早餐要吃得清淡，不要吃油膩的食物，不吃早餐不僅傷害腸胃，會使人疲倦，胃腸不舒和低血糖，會頭痛，而且容易產生膽結石，同時會催人老化。
請採納。
19樓：謬囡囡辜略
最常見的是胃潰瘍，一旦得了胃病，就很難**。逢寒暑交替就會犯病，並且飢一頓飽一頓的飲食也容易犯病，常年的胃潰瘍到了40歲左右常會癌變的，千萬要注意了。
20樓：寇璧蘇義
很容易得胃病的，現在還有種說法是不吃早餐會胖哦，因為早上人的消化功能最好，你不吃的東西到了下午晚上你就會很餓吃很多，胃消化不了，容易脂肪累積哦
21樓：陸一飛阿飛
早餐的重要性已是眾所周知，早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要「頂餓」，因為上午是一天中學習和工作任務最繁重的乙個時段。據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後才是脂肪。
更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不及反而容易造成皮下脂肪堆積，影響形體
早吃飽，午吃好，晚吃少，如果不吃早飯，胃經過一夜的消化，幾乎空了，不吃早飯，早晨沒精力工作或學習，長此已往容易得胃病，還有就是中午會猛吃，對於愛美的女孩子，不吃早飯中午猛吃，不利於**，合理的飲食，給身體乙個規律，精神好了，工作也好，每天美美的。
22樓：山
長期早上不吃飯體內能量不足，易患胃腸疾病，據說易患腦遲呆。
23樓：我勒個去的
經常不吃早飯，會壞身體的，而且會慢慢變笨。由於缺少足夠的能量，會導致體內的精氣神兒透支。長時間的積累下來容易導致胃部等出現不適。
生長發育期的人尤其要注意吃早飯。再加上，一天之計在於晨，不吃早飯怎麼成
24樓：鳳艾完顏聽露
容易傷胃粘膜！從而生更多的胃病！一連串會危害更多臟腑功能！
25樓：松存都甫
早飯吃的好，中午吃的飽，晚飯吃的少，可見早飯是很重要的，一天的需要量全是由早飯提供的，不吃的話，短時間內會導致頭暈，低血糖，長期下去，會導致營養不良的
26樓：姚妞釁和雅
有、容易得胃病繼而會有這樣那樣的疾病想膽結石什麼的都有可能
27樓：叔容唐景煥
容易患膽結石，
如果早上不吃飯會加大胃的排空量，因此中午胃口就會增大，對胃不好，
這樣也會使人容易發胖，影響體形美！
28樓：曹琛僧綺麗
腸胃會不好！長時間不吃早餐後要是偶爾吃一天半天腸胃受不了可能會拉肚子！
29樓：良啟西門爾雲
一)、經常不吃飯容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，一天的勞累，腸內食物已消化殆盡，急需補充食物。如果經常吃飯不規律，食量必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
(二)、經常不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
(三)、經常不吃飯體內膽固醇高。比正常飲食者的膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
(四)、長期吃飯不規律還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常飲食的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果經常不吃飯，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
早上不吃飯的危害，早上不吃飯有哪些壞處
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。一般情況對胃很不好，而且很容易發胖的，你早上不吃飯導致 中午吃的特別多，本來因為早上沒吃飯胃很小，而一下子中午猛吃的話，胃會被撐得很大，自己不好受 胃也很容易弄壞的，所以不...
早上不吃飯有什麼壞處，早晨不吃飯會對身體有什麼不好的危害？
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。這個壞處太多了，首先是傷害了自己的身體，常言說的好，一天之際在於晨，身體由於一夜休息過來，各方面的營養已經耗盡，必須早上立即補上足夠的營養，所以早上要求吃的好，如果長期不吃...
人不吃飯的壞處，早上不吃飯的壞處
經常不吃飯會給人體帶來很多危害。一 不吃飯容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果飯吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍 胃炎 消化不良等疾病。二 不吃飯會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈 注意力不集中，記憶力...
早上不吃飯對身體好嗎，早晨不吃飯會對身體有什麼不好的危害？
不好。不吃早餐的人傾向於在剩餘的時間裡吃得更多，而且喜歡吃高熱量的食物。這些人因此更容易感覺疲勞 精神不集中 易怒 體重增加。下面是不吃早餐的人七種常見症狀。1.注意力不集中，工作效率降低 從入睡到起床，是一天中禁食最長的一段時間，如無早餐 給血糖，腦部血糖很低，上午會容易感到疲勞，反應遲鈍，注意力...
早上不吃飯就運動好不好，早上不吃飯運動對身體好不好？
科學來說，早上不吃飯就運動是不利於身體健康的。早晨不宜於空腹進行大運動量鍛鍊，如果做俯臥撐，蛙跳等運動量比較大的運動時，可先喝一小杯糖水或少吃一點點心類的食品。一般飯後1個小時後進行鍛鍊最好。飯前 飯後不宜進行運動量大的運動。飯後運動或運動後立即進食都會引起胃酸分泌減少，影響對食物的消化，久而久之會...