1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
3樓：匿名使用者
如果有的人是為了想要**而不吃早餐
那樣是不對的
因為不吃早餐不但不能起到**的作用
反而還可能會引起變胖的可能性呢
4樓：匿名使用者
當然不可以，早餐是一天中最重要的一餐
珍惜生命啊，活著就要對自己好一點
倒是可以起床之後，先喝一杯水，然後吃營養早餐
5樓：匿名使用者
對身體有害
很容易引起胃病
我以前也和你一樣
不過我現在天天都吃
俗話說的話，早餐要吃好，
6樓：
聽說早餐一定要吃，而且是最重要的，要吃飽一些。。
不吃一定有害的~
7樓：紅遠
長期不吃早餐肯定會得胃病
8樓：瞬神≌妍熙
早晨起來喝水對身體有好處，但不能代替早餐。
身體是革命的本錢啊，年輕的時候常年不吃早餐對身體影響很大，雖然暫時看不出什麼影響，等你年長一點後什麼小毛病就都出來了，後悔死你。
為了自己，養成按時吃早餐的習慣，而且要吃好哦（有的東西空腹是不能吃的）。
還是祝你身體健健康康的吧~~~
9樓：詢問知道
不可以不吃早餐對人有害
10樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
11樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
每天不吃早餐會胖嗎？
12樓：匿名使用者
會發胖，早餐時新陳代謝的助動器，在吃早餐之後的8個小時內，身體的脂肪會加速燃燒，如果不吃早餐，會影響身體的新陳代謝，脂肪難以燃燒，自然容易發胖。
13樓：封疆大吏
很多人以為不吃早餐可以**，事實剛好相反。人體經過一夜睡眠後，新陳代謝減慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚。如果不吃早餐，新陳代謝率會自動調節，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚。
而且早上不吃，到了中午自然會吃多一點，反而容易致胖。
擴充套件資料吃好早餐的重要性 俗話說："早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少"，就說明了早餐的重要性。
早上為一日之始，是人們一天活動的起步。整個上午是工作、勞動或學習的重要階段。因此，從營養衛生學的角度出發，應把早餐調劑得可口些、營養些、多樣化些。
要端正對早餐的進食態度，調整生活規律，講究科學進餐。
14樓：職場飛人
早餐可以說是一天當中最重要的的一餐，豐盛的早餐可以提供人體整天所需的能量，所以早餐是必須要吃的，而且還要種類足夠豐富。然而有些人因為工作或**的原因常常不吃早餐，長期下來對身體造成了不小的負擔，也會對健康造成危害。
如果長期不吃早餐會很容易造成低血糖和使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養也消耗得差不多了，血糖濃度偏低，如果這時候不吃早餐，身體的血糖濃度就得不到有效的補充，就會出現頭昏腦漲和精神不佳等症狀，嚴重的還會導致休克，直接影響了正常的工作。
另外長時間不吃早餐還會嚴重影響個人的記憶力。據專家們研究發現，在相同智力水平的情況下，常吃早餐的學生智力水平發展更好，這是因為不吃早餐的人，身體會因為營養的缺失和能量不足，而導致大腦不能正常發育和運作，久而久之就會嚴重地妨礙記憶和智力的健康發展。
當然不吃早餐最直接的結果就是身體節能會出現問題。不吃早餐的人往往選擇過多進食午餐，這就會導致胃酸過多分泌，時間久了就會導致各種胃病的情況；而且身體會產生強烈的飢餓感，長此以往會產生一些消化系統疾病，進而導致人體營養不良，全身免疫力也隨之下降。
所以我們每天不僅要準時吃早餐，還要注重早餐的質量，這樣我們才能擁有好身體，才有精力去應對每天的工作。
每天早上不吃早餐會有哪些壞處？
15樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
16樓：鞠亭晚野昭
早上不吃早餐，會得胃病，精神不好，還有發胖的可能，不知道你是因為什麼原因不吃早餐，但是每天早上按時吃早餐對身體會健康很多
17樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
每天早上不吃早餐對身體要有那些危害？要詳細點！謝謝！長期不吃早餐會不會導致記憶力快速下降？
18樓：局奕聲餘環
1.注意力不集中，工作效率降低
從入睡到起床，是一天中禁食最長的一段時間，如無早餐**給血糖，腦部血糖很低，上午會容易感到疲勞，反應遲鈍，注意力不集中，精神萎靡。
2.易患消化道疾病
早餐不吃，中晚餐猛吃，飢一頓飽一頓打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病。
3.會使膽固醇增高
不吃早餐者血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高33%，而膽固醇高的人，血管中有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4.易患膽結石
人在空腹時，體內膽汁中膽固醇的濃度特別高，在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出;如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易患膽結石。
5.可導致肥胖
人在空腹時身體內貯存能量的保護功能增強，因而吃進的食物容易被吸收，即使所吸收的是糖，也容易變成皮下脂肪，造成皮下脂肪積聚，使身體肥胖。
6.**乾燥、起皺和貧血
不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。
7.易患感冒、心血管疾病
營養不良導致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。
每天經常不吃早飯後果會怎樣？
19樓：匿名使用者
最普遍的不吃早飯對容易就是低血糖，低血糖，通常會感受到頭暈目眩，嚴重會發生昏迷。同時也會伴有反應遲鈍等現象。
不吃早飯會使你的膽子不斷的積累，因為晚飯離早飯的時間已經很長了，如果再不吃早飯很容易，是膽固醇結晶嚴重，就形成了腎結石 。
不論我們的生活有多累，有多苦。也不論你的時間多麼寶貴，我覺得大家都應該堅持吃早飯，因為身體才是革命的本錢，沒要保護好自己身體為前提，才能進行我們的事業。沒有乙個好身體，就算你學習成績再好，你的工資再高，身體都會成為你的累贅。
20樓：匿名使用者
一年之計在於春，一日之計在於晨，規律的早餐提供了上午所需的能量與營養、豐富了每日的膳食結構，給你更高工作效率的同時保證了你的身體健康。
另外，對於重視體重的人來說吃早餐有利於**。可能你會問為什麼呢？首先不吃早餐會導致激素分泌不穩定，引起食慾上調，長時間與體重增長顯著相關。
另外，不吃早餐很容易使人便秘！而吃早餐會加飽腹感、減輕食慾、減少能量的攝入。
不吃早餐帶來的低血糖情況無疑會導致整體的供能不足，此外，不吃早餐直接吃午餐會使血糖水平大幅上公升。所以不吃早餐是對新陳代謝有很大影響的。不吃早餐還容易使人衰老加速！
有科學表明，如果乙個人連續十五年不吃早餐患糖尿病的機率為100%，另外，患胃炎、胃潰瘍、膽結石的機率也很高。經常不吃早餐的朋友可要注意了啊！
知道了早餐的重要性了，那麼早餐吃些什麼呢？
（1）供能（碳水、脂肪）：早餐要提供豐富的碳水化合物還有脂肪，以保證一天的能量充足。
看到以上內容相信經常不吃早餐的朋友一定知道早餐的重要性了吧？不吃早餐對身體危害太大了！快去豐富一下我們的早餐吧！
21樓：蘇益鞏凡桃
不少人貪睡早床，拒絕
早餐，此乃危害健康的
第一把刀
。乙個人從晚餐
到次日早餐前，間隔10多個
小時，胃早已排空。
上午是全天活動量最大的時間，
能量消耗
較多。不吃早飯，
血糖就不能從食物中得到補充，導致血糖不降，影響腦組織的生理活動，嚴重時
功能紊亂
。主要表現在精
神萎靡，注意力不集中，
反應遲鈍
，判斷力差。，長期不吃早飯，可造成大腦損害和萎縮，促發老年性痴呆。另外，
早晨空腹
，胃不斷進行「飢餓性收縮」，胃酸及各種消化酶直接作用於胃粘膜，引起和加重胃及十二指腸潰瘍，發生出血，穿孔及癌變。空腹時
膽汁分泌減少，膽汁中
膽固醇飽和後，便逐漸在
膽囊內沉積而形成
膽結石。
22樓：鏡葉環
經常不吃早飯對身體有害:對胃不好,容易得膽結石不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。
如果早餐吃不好，午飯必然飯量大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。 2。不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。
飢餓時血糖降低，會使大腦出現功能障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。 3。不吃早餐體內膽固醇高。
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。 4。長期不吃早餐還容易患膽結石。
人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
● 不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。 ● 不吃早餐難**：
有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。 ● 不吃早餐易患膽石症：
調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。 ● 不吃早餐易患心腦血管病：
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。 ● 不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。
● 不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽
每天不吃早餐對人有壞處嗎 不吃早餐對身體有壞處嗎
不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐 國外醫學專家研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦 胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得 蒼老 長期不吃早餐的人，乾燥 容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。不吃早...
不吃早餐對身體有害嗎
不吃早餐對身體有百害而無一利 1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。經過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經消耗的差不多了，體內血糖指數較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。2。不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用...
不吃早餐，會對身體有害嗎，早上經常不吃早餐對身體有害嗎？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐的危害有哪些呢 1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病 不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。一年之計在於春，一日之計在...
每天喝茶對身體有害嗎，經常喝茶對身體有害嗎？
喝茶對人體沒有什麼傷害，世界範圍內兩大健康飲品，乙個是茶，另乙個是咖啡。因此，在世界範圍內，長期喝茶都對人體沒有太多的傷害。茶裡面主要有兩大類有效成分，乙個是茶多酚，另乙個就是咖啡鹼，這個咖啡鹼能夠興奮大腦皮層，讓我們忘卻疲勞 困倦，而且讓我們思維活躍，這是咖啡鹼的作用。茶多酚這個物質能夠興奮心臟，...
喝啤酒對身體有害嗎，每天喝啤酒對身體有害嗎？
自己少喝還是友好處的，多喝無益。好處 1.清涼 解渴，還可以開胃。2.補充維生素，主要是b族維生素。3.啤酒當中含有許多微量元素，還可以預防癌症。4.喝啤酒利尿，還可以促進血液迴圈，有利於新陳代謝。5.啤酒可以 絕對不是一家之言，科學家有過研究。缺點 每天3瓶之內的啤酒幾乎沒有什麼缺點，那麼一點酒精...