1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：匿名使用者
這個是肯定的
早餐對人體的健康非常重要。如果不吃早餐,胃裡沒有食物可以消化，整個上午的精力都會比較差，而且還會患上某些腸胃疾病。因為人在睡眠的時候裡仍會分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸就會因為沒有食物中和而刺激胃黏膜，導致胃部不適，久而久之就會引起胃炎、潰瘍病等。
同時，如果你沒有吃早餐的習慣，那麼你只得動用體內儲存的糖原和蛋白質來供給身體所需的營養物質，時間長了，會導致**乾燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老。所以不管工作多忙，早餐是一定要吃的。不吃早餐，會產生以下不良影響:
1.造成血糖低，不利於發展智力
人在經過一夜的睡眠後，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，就不能及時補充血糖濃度，腦的血糖**不足，就會感到疲勞、反應遲鈍、注意力不集中、精神萎靡、學習落後和工作能力降低，久而久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
2.易患膽石症
調查發現，約有90%以上的膽結石患者是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時間過長，膽汁分泌減少，存放了一夜的膽汁無法定時排出，膽囊不僅得不到放鬆，還會使膽囊記憶體留的膽汁變得更濃更稠，從而導致膽汁中膽酸含量減少，膽固醇含量增多。如果長期如此，濃稠的膽汁就會刺激膽囊壁發炎，過多的膽固醇就容易沉積而發生膽結石。
3.影響壽命
人體的健康長壽是靠人體生物鐘的支配，而不吃早餐就打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理功能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病，都在影響人的健康長壽。
4.不吃早餐容易衰老
不吃早餐，人體就會動用體內儲存的糖原和蛋白質，時間長了會導致**乾燥、起皺和貧血。早餐提供的能量和營養在全天的能量攝取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐質量不好是全天營養攝入不足的主要原因之一。
5.不吃早餐容易引發腸炎
不吃早餐，午餐時必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。
6.不吃早餐罹患心血管疾病的機會大
經過一夜的空腹，人體血液中的血小板黏度增加，血液黏稠度增高，血流緩慢，明顯增加了中風和心臟病的風險。緩慢的血流很容易在血管裡形成小血凝塊而阻塞血管，如果阻塞的是冠狀動脈，就會引起心絞痛或心肌梗死。
7.不吃早餐容易發胖
不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪，影響身材
3樓：匿名使用者
1、加速衰老 不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。 2、易引起便秘 如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘。 3、營養不均衡，抵抗力低 長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。
4、易患膽結石 如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動，晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結久而久之，使人易患膽結石症。國外研究證實:在20歲~35歲女性膽石症患者中，80%---90%的人都有不吃早餐的習慣。
5、易患消化道疾病 不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。 6、影響學習和工作能力 大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
7、加大患慢性病的機率 不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸性體質，加大患慢性病的機率。 8、易發心肌梗塞 美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告:如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液裡就會形成更多的b型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
9、容易發胖 不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是**之道!
10、不吃早餐影響女性容貌 不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響女性的美貌。如果不吃早餐，貧血、營養不良症等便可能乘虛而入。這不僅嚴重損害健康，而且還容易使得女性的膚色呈難看的灰白或蠟黃。
4樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
5樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
不吃早餐會有那些危害
6樓：好依佳蛋糕
不吃早飯的危害有：
1、因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長發育期的孩子會造成影響，比如有營養不良、貧血現象出現；
2、影響孩子的學習能力以及認知能力，因為大腦提供能量是靠糖來提供，如果不吃早餐，體內血糖降低，會影響大腦功能，孩子在課堂上反應能力會下降，以及會出現大腦遲鈍狀況，即會影響孩子的學習狀況；
3、研究顯示可能還與超重肥胖有關，因為早上不吃早餐，中午的時候會進食量非常大並且非常快，即跟超重肥胖有一定關係；
4、影響機體免疫能力，降低孩子免疫功能，孩子會出現體弱多病的情況。
7樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
8樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
9樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
10樓：
不吃早餐容易引發低血糖，第二點就是不吃早餐就容易導致胃病甚至胃潰瘍，甚至膽囊結石的形成，因此我們建議要吃早餐。
11樓：熱情的李東閣
影響身體健康，時間長了容易得胃病
12樓：匿名使用者
不吃早餐容易衰老，不吃早餐人體就會動用體內儲存的糖元和蛋白質，時間長了會導致**乾燥，起皺和貧血。不吃早餐容易患上腸胃疾病。
13樓：
這是人們總結的不吃早餐的11大危害：
1．影響壽命；
2．讓你反應遲鈍；
3．慢性病可能「上」身；
4．腸胃可能要「造反」；
5．便秘「出籠」；
6．會讓你更靠近肥胖族人體；
7．會造成低血糖；
8．難**；
9．易患膽石症；
10. 易患心腦血管病；
11．易患胃病；
12．影響智力；
14樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計畫#
15樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
16樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
不吃早餐，**容易老化嗎？
17樓：匿名使用者
不吃早餐,**肯定容易老化。
不吃早餐害處：
1、容易發胖：
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是**之道！
2、不吃早餐影響女容貌：
不吃早餐和吸菸、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響女的美貌。如果不吃早餐，貧血、營養不良症等便可能乘虛而入。這不僅嚴重損害健康，而且還容易使得女的膚色呈難看的灰白或蠟黃。
3、加速衰老：
不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。
4、易引起便秘：
如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘。
5、營養不均衡，抵抗力低：
長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。
6、易患膽結石：
如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動，晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結久而久之，使人易患膽結石症。國外研究證實：在20歲~35歲女膽石症患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的習慣。
7、易患消化道疾病：
不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
8、影響學習和工作能力：
大腦運轉需要呼叫血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
9、加大患慢病的機率：
不吃早餐就一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸體質，加大患慢病的機率。
10、易發心肌梗塞：
美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液裡就會形成更多的b型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
18樓：營養師孟老師
非常科學，
不吃早餐膽汁的不到分泌，代謝出了問題，容易的膽結石，毒素累積在體內
19樓：匿名使用者
會的不吃早餐對身體有百害而無一利
不吃早餐主要有下面幾大危害：
20樓：稚於最初
人本身是含有一種叫做殤的能量的，是屬於負值，通過不斷地進食來增加殤的含量，達到正直，維繫人體的平衡，如果按照這種解釋，不吃東西了，那麼就是一種身體始終處於負能量的狀態，這樣長期下去，身體各項技能得不到營養，就會慢慢的導致衰老
21樓：匿名使用者
會的，而且對腸胃不好，容易發胖
長期不吃早餐有哪些危害？
22樓：喬科詹庫我
不吃早餐，對於自身的腸道系統以及代謝系統都有著巨大的危害，還會導致自身免疫力下降等一系列的問題。
1、營養素攝入不足。長期不吃早餐，容易導致蛋白質、鈣、鐵、鋅、維生素a等營養素不足，出現營養缺乏，甚至導致營養不良。
2、腸胃負擔加重。經常不吃早餐，會影響胃酸的分泌、膽汁的排出，減弱消化系統的功能。為了節約時間，很多人會狼吞虎嚥地吃完早餐，這樣會加重腸胃負擔，容易導致消化不良。
3、影響學習工作效率。大腦能夠利用的唯一能源是血中的葡萄糖，不吃早餐或早餐吃得不足的學生血糖水平相對較低，不能及時為大腦的正常工作提供充足的能源物質，從而影響學習成績。
4、增加肥胖風險。不吃早餐，到吃午餐時飢腸轆轆，飢不擇食容易不知不覺飲食過量，導致肥胖風險增加。
不吃早餐會長胖嗎，不吃早餐會胖嗎
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。會更胖的 調查表明，約...
不吃早餐會不會胖，不吃早餐會發胖嗎？
由於不吃早餐，短時間大量進食會造成體內的能量大量儲存，時間久了也會造成肥胖，而狼吞虎嚥更利於肥胖形成。早餐可以給身體迅速的補充能量，加速一上午的代謝。不吃早餐可以 嗎？當然不可以。早餐像國王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以說明早餐在一天當中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去 了。發胖不在於你吃不吃早餐...
不吃早餐會使人變肥嗎，不吃早餐會胖嗎？
人所共知，只有攝取的熱能比消耗的熱能少才能 不吃早餐的人，一上午要忍飢挨餓，一旦有機會吃東西，便會多吃，或在午飯前吃一些高糖 高油脂的零食。一天總賬算下來，攝取了更多的熱能，反不如把一天的熱能攝取量平均分為3到4頓吃。血糖不至忽上忽下，也不會過分飢餓，比較容易控制食量。難怪人們常見體重過重的人常是不...
不吃早餐會有哪些危害，不吃早餐有什麼危害
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐會有什麼危害？現在每個人的工作都越來越忙，很多人不喜歡吃早餐，或者出於某種原因，忘記吃早餐。其實這很不利於身體健康，下面帶你分析一些不吃早餐帶來的影響。1.對心臟不好 壓力，代謝變化，血糖...
長期不吃早餐會有什麼症狀，長期不吃早餐會有什麼後果
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐的人傾向於在剩餘的時間裡吃得更多，而且喜歡吃高熱量的食物。這些人因此更容易感覺疲勞 精神不集中 易怒 體重增加。下面是不吃早餐的人七種常見症狀。1.注意力不集中，工作效率降低 從入睡到起床...