1樓：揚清佳荀蔭
答：男人常吃枸杞泡茶是最養腎，沒有***！
2樓：小鐘養生
俗話說，養腎就是養命，腎臟的好壞對身體的健康非常重要，所以在平時，我們就要做好養腎的準備，那最簡單的養腎方式，就是飲食，今天給大家介紹3種能養腎的食物。
3樓：匿名使用者
在冬季之時，人們足底的溫度普遍都較低。但是，對於男性來說，
如果足底溫度過低，那麼寒氣就會自腳底逐步到達腎臟等部位，進而就會對其腎功能造成一定的影響。
4樓：德勝門張廣清談男題
男人補腎可以吃核桃最好，具有補腎固精，溫肺止咳的功效。生蠔具有強肝解毒，補腎，淨化瘀血的功效，如果沒有效果可以吃中藥來進行調理，患者要保持心情舒暢，多做體育鍛煉來進行調理。
男人吃什麼補腎吃什麼最好
5樓：健十**官方客服
第一款：韭菜粥；韭菜是秋季常見的食用蔬菜之一，同時它也是秋季食療補腎的一款良品。用韭菜做成粥可復以起來很好的補腎養生作用。
配料：韭菜20克，大公尺⑨0克。
制法：大公尺煮成粥，將熟時放入韭菜，溫熱空腹食之。
第二款：枸杞葉粥；關於枸杞的功效與作用，枸杞葉同樣有很好的補腎滋陽的功效，秋季在家裡熬一點枸杞葉粥有很好的補腎養生的作用。
配料：鮮枸杞葉250克，大公尺適量。
吃牡蠣。
快速補充體制力，牡蠣是天然高能量生物，可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，對腎虛腎虧、身體乏力的男性有顯著功效。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
6樓：浦濟堂
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑公尺，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體，從而達到補腎的目的。
7樓：正義網友
按中醫講的
吃什麼補什麼
吃點豬，腎，
紅棗，枸杞，都是
補腎佳品。
但腎分腎陰虛
與腎陽虛。
乙個畏熱，乙個畏寒
是兩種不同治法。
8樓：上海垚霸自動化
補腎的有很多，最常見的就是韭菜，枸杞，羊肉，最常見的補品有，六味地黃丸，腎寶。個人覺得腎寶效果比較好，韭菜效果也好，但是要經常吃。
9樓：匿名使用者
動物腰子和鞭，不一定有用，但是心理**。
10樓：頭髮上的水珠
男人吃什麼可以補腎
一、西蘭花
西蘭花和甘藍同屬十字花科植物，它們的菜花可以有效的對抗癌症，補腎效果也不錯，男性該多吃。
二、番茄
番茄也是男性不能錯過的補腎的好蔬果。番茄中不但含有豐富的礦物質和維生素c，還含有番茄紅素，可以預防腎病和前列腺疾病。
三、菠菜
此外，男性還應該學習「大力水手」，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增加男性肌肉力量的效果。當然，對於男性來說，菠菜更顯著的優點是葉酸和鐵能促進紅細胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液迴圈，從根本上能夠提高男|性|性|生活質量。
四、韭菜
大家都知道韭菜具有補腎益陽等功效，它不但能增強精力，還對男性的隱性疾病有極好的**效果，古代醫書中稱之為「壯陽草」，現代人還給了它「蔬菜偉哥」的桂冠。
五、洋蔥
近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯|
陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
六、動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
七、海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多醣成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
八、蝦能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
九、芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
十、山藥
性平味甘，為中醫「上品」之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
11樓：江三公子的煙
人一旦過了而立之年，健康往往是要滑坡的，比如身體發福、體力、精力與身體功能衰退等，這個時候，我們就要注意補腎了，其實在補腎方面，食補是最靠譜的！補腎的食物比較多，如鱸魚，蝦，羊肉，山藥，核桃，黑豆，黑公尺，之類的比較多。平時還得多鍛鍊身體，堅持運動，這樣加上食補效果會更好。
12樓：手機使用者
常用的中藥有鹿茸、淫羊藿、海狗腎、蛤蚧、冬蟲夏草、巴戟天、枸杞子、桑椹、肉蓯蓉、海馬、菟絲子、補骨脂、杜仲、紫河車、冬蟲草、人參等。
黑色的食品都具有補腎的作用，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、海參、黑公尺、黑糯公尺、栗子等
男人吃什麼補腎 八種食物最養腎
13樓：陽光的趙小微
要多加強鍛鍊，節制性生活。
多吃一些補腎的食品黑芝麻、桑葚、木耳、黑公尺、黑豆等。
麻雀、乳鴿、狗肉、韭菜籽補腎陽效果很好。
14樓：小鐘養生
俗話說，養腎就是養命，腎臟的好壞對身體的健康非常重要，所以在平時，我們就要做好養腎的準備，那最簡單的養腎方式，就是飲食，今天給大家介紹3種能養腎的食物。
男人吃什麼食物壯陽
15樓：小雨腹美萊
男人吃什麼水果補腎呢？
16樓：王者大神
對於不論是年輕或是老年，有性功能障礙或是無性功能障礙的男性來說，亂服壯陽藥危害大。大量服用壯陽藥後，雖然可解一時之快，但這樣不僅病症不能好轉，長期下去，致使病症加重。此外還會使男性前列腺肥大或前列腺癌加重。
而對於那些由高血壓、糖尿病、冠心病等引起的性功能障礙患者，服用壯陽藥後，甚至會發生嚴重的意外事故，危及生命，因此，男性朋友要對壯陽藥有非常好的認識。
17樓：鄧佩蘭懷莞
韭菜，告訴你個秘方買半斤韭菜弄一塊姜，把薑皮弄掉，煮一塊然後吃掉，連吃半月
18樓：渾學民星悠
牛鞭子、淮山藥、韭菜、大蒜、大蔥都有作用。
19樓：綦秀榮劉環
海蝦,韭菜,雞蛋..都很ok,最好不要吃西藥,那對身體不好```
男人吃什麼食物補腎壯陽
20樓：曠起雲戊靜
男人補腎壯陽吃什麼好？羊肉和羊腎是首選。
將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等效能；羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素a、維生素e、維生素c、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。
有生精益血、壯陽補腎功效。
男人補腎壯陽吃什麼好？民間流傳韭菜的功效。
韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，天天早晚各服15克，開水送服，對**陽痿有效。
除了以上兩種，還有哪些食品可解決男人補腎壯陽吃什麼呢？有人指出，雞蛋是增添人體性效用的最佳營養新增劑；它是人體性功能的營養載體，是性生活後恢復 元氣最好的「還原劑」。另外泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素a、維生素b1、菸酸、鐵、磷、鈣等。
其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。
成年男子常食泥鰍可滋補強身。 從中醫理論來說，男人補腎壯陽吃什麼好呢？蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。
凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常吃一些蝦，有強身壯體作用。 對於
男人補腎壯陽吃什麼
好，大家可以參照以上這些食物，當然，除了這些，還有人認為蛇也有一定的補腎壯陽
的作用，
男人補腎壯陽
應該綜合調理，片面依賴藥物或是食物都是不正確的！
21樓：江夜蓉荊青
海產品：貝類，魚類，泥鰍，海參，，蝦，鮑魚，海藻類，淡菜等等肉類：鵪鶉，白鴿肉，豬腎，狗肉，牛腎等
堅果類：花生，葵花籽，南瓜子，松子，桃仁，芝麻等除此之外小公尺，玉公尺等含有麥芽油的食物也都應該多吃，麥芽油可以補充身體所需的維生素e，雞蛋，蠶蛹，蜂蜜這些也都是很好的壯陽產品。
但一般食補的效果都不是很明顯，如果是很著急的話，也可以吃繆拉普瑪男人草，這是中藥成分的，壯陽效果還挺好的，最好不要吃西藥。
22樓：富察運凱香茜
什麼補腎壯陽最簡…
男性吃啥補腎壯陽
男人喝什麼補腎壯陽
吃什麼補腎壯陽最快
男性補腎壯陽吃什麼…
老公吃什麼補腎壯陽…
日常吃什麼補腎壯陽
中藥吃什麼補腎壯陽
23樓：雀增嶽章胭
以下介紹幾種有補腎作用的食物：
1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰痠腿軟，頭昏耳鳴，髮枯發落及早年白髮，大便燥結者，最宜食之。
2、粟公尺，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、狗肉，性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
7、豬腎，性平，味鹹。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
希望對你有所幫助。
24樓：韓雪畢子
現代醫學研究證實，韭菜除含有較多的纖維素，能增加胃腸蠕動，對習慣性便秘有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。韭菜還是一味傳統的中藥，自古以來廣為應用。
《本草拾遺》中寫道：「韭菜溫中下氣，補虛，調和臟腑，令人能食，益陽。」
《本草綱目》又說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。
要想見效快的話，我以前用我朋友從東北帶回來韭杞茶很好，是韭菜籽濃縮提煉出來的。還有中草藥枸杞成分，安全的很。
平時還是多保養身體，少應酬，多運動。保持健康的心態，應該會有很大的幫助的。
25樓：卷玟鄲顏
男人是該好好養腎！中醫認為：「腎為先天之本」「腎藏精，主生長，發育，生殖」，「腎主骨，生髓，通腦」。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，
生殖系統
的活力。如果
腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。推薦你幾種日常食物你吃著試試，如果有條件你可以喝
韭杞茶，這種韭杞茶是專門為男人開發，把高濃縮韭菜籽提取物
和枸杞提取物同綠茶
配伍而成，飲用起來是綠茶
口感，汲取的是韭杞功效，韭菜籽在
中醫典籍
中的記載為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等
疾患，其
成分更受人們的青睞。
山藥——性平，味甘，為中醫「上品」之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
干貝——又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚——又稱花鱸、鱸
子魚。性平，味甘，既能補
脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子——性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛
者，最宜食用。
枸杞子——性平，味甘，具有補腎
養肝、益精
明目、壯筋骨、除
腰痛、久服能益壽延年等
功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
何首烏——有補肝腎、益精血的作用，歷代
醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
忌吃或少吃——荸薺、柿子、生
蘿蔔、生菜瓜、生
黃瓜、生地瓜、
西瓜、甜瓜、洋蔥、
辣椒、芥菜、丁香、茴香、
胡椒、薄荷、
蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及
香菸等。
失眠吃什麼食物比較好，男人養腎吃什麼食物會比較好？
畢竟是藥三分毒，經常吃藥，對身體還是有害的，那我們就可以從飲食方面來人手，改善睡眠。下面這些食物多吃，可以幫助我們解決失眠問題。你知道失眠了應該吃什麼食物好嗎？今天我來告訴你 這4種水果，失眠患者要多吃，有助於大腦快速進入睡眠狀態。今天給大家分享3樣食物，適當的食用，能改善失眠的情況。男人養腎吃什麼...
養腎方法，如何養腎，養腎的食物，吃什麼養腎
補腎最快的食物有山藥 枸杞子 黑芝麻 核桃 黃秋葵菜 牛肉 羊肉等。1 山藥 山藥具有補肺健脾的作用，還可以益腎補精，對於腎虛的患者具有很大的好處。地黃 山藥 牛膝 菊花並稱為 懷四藥 鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，是懷山藥中的精品。鐵棍山藥上有像鐵鏽一樣的痕跡，因故得名鐵棍山藥。鐵棍山藥營養良好，藥...
腎不好吃什麼食物養腎，腎不好要吃什麼食物
1 核桃 核桃入藥 腰痛腳軟 陽痿遺精 鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸燥便秘。並認為對大腦神經有補養作用。核桃性溫味甘，具有補腎固精，溫肺定喘，消石利尿，潤腸通便的功用。核桃中富含 3脂肪酸 抗氧化物和維生素e等成分，已證實可預防血液中膽固醇公升高，對動脈硬化 心腦血管病患者的保健很有幫助...
吃什麼食物可以滋陰養腎，吃什麼食物滋陰補腎 ？
平時在飲食中適當吃 核桃 枸杞 狗肉 羊肉 黑芝麻 龍眼肉等溫性食物。可以起到滋陰補腎的功效。腎虛腰痛，畏寒怕冷，經常吃 3物 滋陰養腎，強壯身體！1 枸杞 枸杞是一種富含各種氨基酸和礦物質元素和性平味甘中藥食材，有強筋壯骨 除腰痛 補腎養肝功效的食材，長時間的食用枸杞是可以起到延緩衰老和延年益壽功...
吃什麼食物容易長結石，吃什麼食物會導致腎結石？
1 不吃早餐。長期活動量少 精神抑鬱或緊張 過度禁食 不吃早餐等，均可成為結石的隱患。2 吃飯太油膩。研究顯示，吃肥肉多的男性，患膽結石者比吃素食的要高。3 缺乏纖維。長期不吃富含粗纖維的青菜 水果 粗糧等，造成膳食纖維缺乏，可導致膽石症發病風險增加。4 結石多屬於鈣鹽結石，所以患者應該限制鈣鹽的攝...