1樓：阿迪
四十歲女人抗衰老攻略一：護唇刻不容緩
肌膚老化，很多人想到的是面部**，其實唇部**也是十分容易老化的地方，女人進入四十歲，唇部肌膚就會變得暗淡沒有光澤，與此同時，唇部的輪廓線也會慢慢變得模糊不明顯。所以四十歲護唇已經成為了一件刻不容緩的事情，可以選唇霜配合按摩的手法來進行日常的護唇，此外定期做唇膜也是個行之有效的護唇方法。
四十歲抗衰老攻略二：做好清潔卸妝
四十歲的肌膚已不再像年輕肌膚那樣修復能力那麼強，年輕時可以偷偷懶，偶爾的疏於護膚可能不會給肌膚帶來多大的護膚困擾，但是進入四十歲，年輕緊緻的肌膚已經不再，肌膚的抵抗力下降了，修復能力也大大不如從前。所以此時，做好最為基礎的清潔卸妝是四十歲女人護膚最為基本的要求。
四十歲抗衰老攻略三：勤做按摩改善鬆弛**
按摩是個十分有效的抗衰老方法，但是卻沒有得到很多女性護膚時的重視，其實在我們護膚時搭配上適當的按摩手法，不但促進肌膚的血液迴圈，加速肌膚的新陳代謝，同時還能改善肌膚鬆弛現象。所以想要有效抗衰老，平時在使用護膚品是，只要花上3-5分鐘的時間為肌膚做下按摩，必能收穫你意想不到的驚喜。
四十歲女人抗衰老攻略四：選擇高滋潤的保養品
進入四十歲，肌膚開始全面進入了老化的階段，肌膚缺水，缺油已成為了40歲女人肌膚的最大特點，此時想要讓肌膚恢復水分營養，就要重點擊擇高滋潤度的護膚保養品了，只有這樣才能將養分精華深層鎖進肌膚底層。像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，對於自己的保濕滋潤效果都是十分不錯的，可以重點關注。
2樓：
隨著年齡的增長肌膚會面臨各種問題。尤其是過了三十歲之後，想要肌膚年輕你就需要抗氧化，花清宜養顏飲靠譜，好多姐妹都在用
3樓：
因為25歲以後人的**狀態就開始下滑
要不補充的話就會老的很快了
所以為了自己更美麗更年輕
還是補充更好的像我喝的花晴宜
感覺非常的好我現在看起來就很年輕
4樓：匿名使用者
主要是兩方面，第一是食補，第二就是日常保養，吃的麻水果蔬菜什麼的含維生素的就不要多說了，日常的保養就是，盡量避免風吹日曬什麼的，然後就是保持好心情不熬夜。
5樓：遙遠的北方
早睡早起 千萬不要熬夜
不要久坐 多運動 保持樂觀
多喝水 多吃蔬菜 水果
道理都懂 就看你做不做得到
6樓：思源影音
多吃水果蔬菜，保持好心情，當然日常護理也得需要
7樓：匿名使用者
其實這並不難的，我覺得平時多運動
還是有好處的，當然這是不夠的，因為衰老的
最重要的原因就是交原的流失了，因此想要讓**年輕那麼一定要以補充交原為首要。花青宜的交原
是我這一段時間一直在吃的，我覺得很有用
女人抗衰老的方法有哪些？
8樓：匿名使用者
女人抗衰老較為適合的方法可以借助食療，可以了解匯然優品黑枸杞，每天泡水、泡茶或者直接食用，黑枸杞含營養價值很高，是目前發現的含花青素最高的野生植物。此外生活中需要注意做到：
1、保證睡眠質量，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調；要提高睡眠的質量，睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛鍊，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。這些做法都有助於提高睡眠質量。
2、要經常洗熱水澡，洗熱水澡是維持人體內分泌平衡的好方法之一。這是因為洗熱水澡可以使人的血管先劇烈地收縮，然後慢慢地舒張。這不但能增強人的心血管功能，還有利於促進血液中毒素的排出。
3、要多按摩前胸、脊柱和腋下，前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神經中樞;腋下是人體血管、神經和淋巴結聚集的地方。
9樓：鄭秀紅
吃ve 和富含ve的食物，如泥猴桃，堅果等。還可以吃一些膠原蛋白豐富的東西，如豬蹄，雞爪子等
10樓：
說不清楚，不過最好的倒是知道，就是用膠元蛋白好好的修復下**吧，一般都是因為年齡或者說明原因導致的**的膠元蛋白流失嚴重導致的**彈性下降，所以最好就是補充下吧，用花青宜膠元蛋白吧，這個裡面含有vc，可以美白的。
11樓：不懂的音符
衰老是膠原的缺失而已，補充下就好了。補充的方法有食物 多吃豬蹄什麼的，但是收益太小，吸收效率太低了。還有就是直接注射，價效比低花費大， 所以還是推薦你用日本花青宜，我用的那個。很好
12樓：匿名使用者
辦法我了解的就是那個花青宜多為葡萄籽了的，朋友跟我說的，現在**變的細膩了的。
13樓：渴膝
一般女性上了二十五歲交原加速流失，慢慢就出現衰老什麼的那樣的問題，多喝水，多吃水果與蔬菜，多運動關鍵還得補充，花青怡口感挺好的，吃了兩個多月了，**變白些了也光滑了，還比之前有光澤了。
14樓：
多吃蔬菜水果，可以每天晚上睡覺前喝花清宜養顏飲
可以使肌膚緊緻充滿彈性，而且可以保持肌膚水分，
喝起來酸酸的，濃郁的莓果味兒，非常喜歡這個味道
15樓：
多運動，吃ve，vc還有膠原蛋白
女人對抗衰老的方法？
16樓：塗桖
良好的作息時間，保持好的心態，注意保養**，適當的鍛鍊…
17樓：匿名使用者
在很多女人看來，擁有乙個好看的臉蛋是美的表現，但臉蛋的好看，不僅僅依靠立體的五官，若是膚質差，恐怕也不會好看。所以，除了擁有好看的五官外，好的膚質也是「必需品」。那麼，女人愛美，該如何養出好膚質呢？
吃很重要，女人常吃這3種食物，養出好膚質，身體也會更健康。
1.人心果
對於很多人來說，人心果可能聽得不多，它的果皮與桂圓相似，是一種野生的水果，所以平時並不算常見。人心果雖說是野生果，但作用可不小，含有的氨基酸和微量成分，有強身健體、健胃促消化的功效。若是在夏天吃它，還能起到降火的功效。
除此之外，人心果含有的硒元素，有美容護膚的功效。
2.燈籠椒
燈籠椒是一種辣椒，肉質肥厚、口感鮮嫩，並且辣味比較大，當然**也不便宜，但燈籠椒營養價值高，即便貴也要多吃。燈籠椒中含有大量的維生素，不僅能增強身體的抵抗力，還能有助於維持膚質的彈性，養出乙個柔滑的膚質。當然，多吃燈籠椒還能起到排毒的作用。
3.西紅柿
西紅柿既可作為蔬菜也可當作水果，並且既能生吃也能熟吃。西紅柿中含有大量的番茄紅素，其主要作用是增強**的抗氧化能力，尤其是在熟吃的時候，身體會吸收更多的番茄紅素。另外，西紅柿中含有的穀胱甘肽可抑制黑色素的增長，能改善暗黃膚質，讓**更加白皙。
18樓：亢承嗣
女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那麼衰老就會延後。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽菸，不喝酒，生活要規律，而且心態要樂觀。
如果生病了，要在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。另外，不要擅自吃一些所謂的保養卵巢的藥物。在日常生活中，建議在飲食上給予調理，比如多喝新鮮豆漿，多吃花生醬、洋蔥，並且建議喝少量紅酒，這樣可以使卵巢功能更好一些，延緩卵巢的衰老。
1.開心快樂。研究發現，快樂使人年輕，壓力有害健康。打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓。
2.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細胞衰老。蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序。
3.避免食糖。即使是少量，食糖可顯著縮短壽命。
4.注意保濕。保濕產品可以保持**柔軟滋潤，更顯年輕。
5.不要抬眉。習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現。
6.保證睡眠。大部分人每晚需要至少7小時睡眠。
7.經常吃魚。魚肉中的歐公尺伽3脂肪酸特別有益於**健康。
女人延緩衰老的26招有哪些？
8.抹防曬霜。防止紫外線傷害**。
9.遠離香菸。吸菸最易讓人未老先衰，同時避免二手菸。
10.打破常規。打破常規，改變習慣，有益大腦健康。旅行和學習外語之類的活動都是很好的選擇。
11.補充維d。研究發現，維生素d對於緩解衰老程序具有特別重要的作用。
12.多吃水果。與蔬菜一樣，水果也含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分。
13.不化濃妝。素顏有益保持**滋潤有彈性。
14.漂白牙齒。經常喝咖啡和紅酒容易導致牙齒變色，適當漂白牙齒，可讓人更顯年輕。
女人延緩衰老的26招有哪些？
15.戴太陽鏡。不僅可保護眼睛，而且有助於減少眼角魚尾紋。
16.常吃豆類。豆子和扁豆之類的食物富含微量元素，有益保持水分，**更年輕。
17.經常飲茶。茶葉富含抗氧化劑和抗癌成分，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力。
18.有氧運動。既**，又有益血管健康。
19.力量訓練。可練就健美勻稱的肌肉。
20.全穀食物。未經過加工的全穀食物是維生素、礦物質和可溶性纖維素的優質**，是高強度鍛鍊後補充能量的絕佳食物。
19樓：匿名使用者
方法多多，一搜一大把，並非一日之功，貴在堅持。
20樓：生活達人辣辣
1、用正確的手法塗抹護膚品。
塗抹護膚品時，可以用手來幫助肌膚吸收養分。
就是用手指輕輕點選肌膚，這樣既能促進護膚品的吸收，還能使肌膚充滿生機活力。
適當的壓力可以保持好的血液迴圈，使產品更有效地被肌膚吸收。
此外，小編提醒，護膚品也要買些適合自己的，不然的話，買了也沒有用。
2、去角質。
每週最好去一次角質，將面部死皮細胞去除，讓新細胞更快速生長，使**更加健康生長。
這也是對抗**衰老乙個必不可少的步驟，所以說的女人們要記得做好去角質的工作。
4、按摩。
隨著年齡的增長，肌膚的鬆弛現象越來越嚴重，特別是眼周肌膚老化速度加快。
這個階段的女人應該給肌膚補充大量的營養，要積極做日常保養，勤選護膚產品。
另外，晚上睡覺的時候，可以選擇塗抹一些睡眠**，幫助**吸收養分。
女人們到了40歲的保養方法：
1、不要生氣
生氣可是很傷身的，因為人體生氣的時候，體內容易爆發出毒素，這些毒素在身體內累積，自然是不好的。
所以說，女人們不要老是生氣，多想些開心的事情，把不開心都說出來。
2、不要胡亂補營養
不少女人們到了40歲之後，發現自己老了很多，身體大不如前了，因此總會購買一些滋養的食物，補補身體。
初衷是好的，可是胡亂補營養，對身體並沒有好處。因為，這樣補很容易導致部分營養過多，而部分營養缺失。
這樣一來，身體缺少了某種養分的話，自然容易出現問題。
到了40歲，女人們紛紛都會老去，若是不注意保養的話，注定會比別人老，所以說，到了40歲就要行動起來喲。
21樓：韓露露
女人對抗衰老的8個小技巧
1、經常飲茶
茶葉富含抗氧化劑，每天喝茶有助於提神醒腦，趕走壓力，適當釋放壓力，能夠讓你老的慢一些喲。
2、開心快樂
快樂使人年輕，不信，看看那些長得年輕的女人，往往都是愛笑的人。平日裡可以通過打坐和鍛鍊等活動都能有效解壓，讓自己慢慢開始開心起來。
3、注意保濕
保濕產品可以保持**柔軟滋潤，更顯年輕，所以說，女人們要有屬於自己的保濕產品，不選貴的只選適合自己**的。
4、不要抬眉
習慣性抬高眉毛容易導致抬頭紋過早出現，所以說，不要讓自己的臉部肌肉總是坐著誇張的表情。
5、多吃水果
水果含有大量的抗氧化劑，而且有益補充水分，讓你的**不會變的乾巴巴的，擁有水嫩的**。
6、多吃蔬菜
氧化作用會加速人體細胞衰老，蔬菜等富含抗氧化劑的食物可減速衰老程序，比如說西紅柿、黃瓜等食物就很不錯喲。
7、抬頭洗髮
在沐浴洗髮時，盡量抬頭洗頭髮，不要面部朝下。
別小看這個習慣，低頭洗髮，頭皮也容易向下滑動，一兩天沒事，可天天如此，日積月累面部會變得鬆弛，甚至法令紋也會加深。
8、搶救毛孔
白天用緊緻日霜，晚上用煥膚或緊緻毛孔的保養品。
毛孔是老化的第一站，所以保衛毛孔，去除裡面過多的油脂和廢物，會收縮毛孔，緊緻肌膚，讓**看起來細膩又健康。
女人抗衰老的禁忌
1、忌不堅持
抗衰老是需要長期堅持的一件事，因為身體隨著歲月的流走，每天都老去。
若是抗衰老跟不上的話，抗衰老的效果自然沒有那麼好的。
尤其是在已經有了抗衰老效果之後，就停止保養，這樣無法持續抗老的，反而使得身體和**上一下子失去呵護，加快老去速度。
所以說，女人們要堅持抗衰老，不能有一點點效果了，就又放棄了。
2、忌跟風
盲目跟風可不是好事，這裡要說的時候，女人們要根據自己的身體和**，選擇適合自己的抗衰老方法。
因為方法不一樣，並不是每個人用了之後都有效果的。尤其是一些抗衰老的產品，千萬不要盲目跟風購買，商家大肆吹捧的產品。
而應該選擇適合自己的**的，自己用了之後的確有效果的產品，不要按照別人的標準去購買喲。
抗衰老很重要，女人們想要年輕的話，請一定要想法子，堅持對抗衰老。每一天都花點時間保養，堅持下去，你會發現自己比同齡人要年輕許多喲。
女性抗衰老的方法有哪些，女人抗衰老的辦法有哪些？
所有的女生最擔心的事情就是變老，而變老卻是每個人都無法避免的過程，女人一過了25歲之後，各項機能開始慢慢地老化，下面的14種天然抗衰老的食物，持之以恆地食用可以有效抗衰老，還有延年益壽的作用哦！松子 海藥本草 載 松子，溼腸胃，久服輕身延年不老。現代醫學研究發現，松子能降低血脂水平，防止動脈粥樣硬化...
請問抗衰老的方法有什麼，抗衰老的方法有哪些？
一 及時為肌膚補水 肌膚隨著年齡的增長，自我修復能力會逐漸下降，因此，肌膚的保濕步驟必須更加重視。使用化妝水，是肌膚保濕較好的選擇，化妝水能做到第二次清潔肌膚，還能第一時間調節肌膚酸鹼平衡，為肌膚補充所需的水分，消除潔面後肌膚的緊繃感，是水分更好滲透，有效鎖住水分。二 保濕 每週做 堅持每週做一次保...
最好的抗衰老的辦法是什麼，抗衰老最好的方法？是什麼？
1方法一 補水保濕 內起著鎖水功能的成份叫做保濕因子 生物上有叫做透明質酸ha 人體內的透明 質酸是人體攝入含有豐富粘多醣的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此年齡越大就越會出現 乾燥皺紋增多 鬆弛等衰老現象。因此，抗衰老...
你覺得最好的抗衰老的方法是什麼，抗衰老最好的方法是什麼？
您好朋友，我覺得最好的抗衰老的方法就是早睡早起，然後堅持運動，堅持鍛鍊。最好抗衰老的方法就是運動，運動可以給你帶來活力，延緩衰老 要保持愉快的心情，充分的休息，避免長期的熬夜，避免焦慮壓力大等 請點選輸入 描述 注意面部的防曬，長期日曬可以造成 出現光老化的問題。請點選輸入 描述 養成良好的運動習慣...
抗衰老有什麼好用的方法嗎，抗衰老有哪些比較好的方法？
內在的要調理好新陳代謝 早睡早起是必不可少的，日常多喝水，多運動清淡飲食外在的話保養品也要做到位 日常護膚要堅持 不能偷懶哦 含有高濃度左旋維c成分的 對抗衰老是有幫助的 每天堅持下來 就是老樣子 但是不保養的話就是樣子老 抗衰老的方法有經常運動健身，跳廣場舞，進行瑜伽訓練。用一點好的護膚產品。抗衰...