祛濕茶可以天天喝嗎

1樓：

祛濕茶不能天天喝。

濕濁寒涼之氣容易侵襲機體，易損傷脾之陽氣，寒濕困脾，容易產生脘腹脹痛，食少倦怠，肢倦發力，洩瀉，水腫，痰飲等症狀。

祛濕涼茶可不能盲目喝，不同體質的人喝涼茶應有所區別。長期喝、大量喝清熱中藥會損傷胃黏膜，讓胃黏膜變薄、充血、水腫，導致慢性淺表性胃炎。另外老年人和小孩喝涼茶應該謹慎，大多數小孩的脾腸虛弱，金銀花、菊花、五花茶等不能多喝。

2樓：食品安全大於天

如果體內濕氣重，常表現為渾身乏力，手足沉重，脾胃虛弱，小便混濁，大便粘滯不爽，這些當然是需要堅持喝一段時間才有效果的，祛濕茶現在比較好的有益記八寶堂、同仁堂等。

3樓：帝皇q俊

最好隔一段時間，不用天天喝，喝多對胃也不好，是藥三分毒，適量就好

4樓：卜朔

身體濕氣過重的話，會容易導致身體出現疲倦感，並導致便秘以及食慾減退的情況發生。想要有效祛濕的話，是必須要根據個人濕氣程度的不同，可通過飲用祛濕茶、飲食調理或是服用中藥等方式，更好地將身體內部有效做出改善和調整後，自然能夠使濕氣減少而確保身體狀態不出現問題。

5樓：fghtrher是我

可以，但是每天飲用要適量，不然身體會受不了，我是每天喝一兩杯稀健薏公尺紅豆茶

經常喝祛濕茶好嗎拜託了各位謝謝

6樓：憨即正義

因人而異，濕盛的可以，如果乾性**或陰經不足的要慎用~~··傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。濕邪過盛可致病。濕邪傷人有內外之分，外濕多由氣候潮濕，坐臥濕地而致病；內濕多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

中醫認為：脾臟能運化水濕。脾喜燥而惡濕，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，濕邪則不易致病。

反之，濕氣太重致人生病後，病人往往出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。為預防、減輕濕邪傷人，必須重視護脾。只有脾胃陽氣振奮，才能有效抵抗濕邪的侵襲。

因此，在夏秋之交，應特別注意居室和工作場所的通風；涉水及淋雨後應及時將身體擦乾並更衣；陰天水涼時不要在河水及游泳池裡長時間浸泡，以防外濕入侵肌表傷人。為防內溼，切勿過量食生冷瓜果，飲食宜清淡易消化，忌肥甘厚膩及暴食。此外，用蓮子、薏公尺、赤小豆、白扁豆等健脾利濕之品適量煮粥食用，可護脾胃，祛濕氣。

數千年前中醫就提到氣候環境變化對身體產生的影響，其中「溼」被視為引發及惡化疾病的關鍵，在正常情況下，人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。此外，現代人少動、多吃、熬夜、壓力大，也會造成腸胃消化功能受阻，水分代謝失調。體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食慾、手腳冰冷、**起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎現象。

少動、飲食不節制及壓力，造成溼留體內以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為祛濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智慧型。譬如南方人隨身佩帶艾草蒲殺菌，防止感染疾病。

或在氣候回暖、細菌病毒號發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩藍、石菖及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。現代藥學也發現，這些芳香植物確有抗病毒功效，如被製成流感疫苗的八角就是一例。此外，熱辣辣的薑汁發汗，最適合在淋雨之後驅散身體濕氣，預防感冒；苦溫的中藥甘姜如同慢墩火，緩緩將體內水氣逼散出來。

中醫教你除身體的溼但要真正去體內濕氣，還得從改善生活習慣開始下手。中醫提供以下方法，讓你輕鬆除去身體濁重濕氣，重新恢復神清氣爽。第1招勤運動運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血迴圈，增加水分代謝。第2招飲食清淡適量腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。

如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。第3招避環境的溼此外，日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：

1.不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢痠痛。

最好睡在與地板有一定距離的床上。 2.潮濕下雨天減少外出。

3.不要穿潮濕未乾的衣服 4.水分攝取要適量估計藥店的祛濕茶沒什麼用

7樓：匿名使用者

南方人體內多多少少都會濕氣偏重，經常喝祛濕茶是好的，但是要因為而異，體質不一樣，自然就不一樣，虛寒體質的人是不見經常喝的，比較常見的祛濕茶就是薏仁茶、芡實薏仁茶、紅豆薏仁茶等，含有芡實、馬齒莧、薏公尺仁、赤小豆這些成分的芡實薏仁茶要比其他祛濕茶效果要好些。參考：

8樓：濮安衲

喝茶，喝什麼茶是需要看個人體質的。如果身體虛寒，最好喝紅茶，並可以加薑片增加驅寒的功效。如果體質燥熱，就要多喝綠茶，祛濕的茶自然是針對身體濕痰較多的人飲用的。

如果個人體質比較正常，最好不要沒事就喝祛濕茶。

9樓：慕桖元冬

好呀。功能主治：「老茶醫」袋泡茶完全用原生草本，不新增糖、糊精、防腐劑、色素、矯味劑等成份，天然純粹，既提高了效果，口感又好，容易形成長期飲用的習慣，有益身心。

作為茶的代用品，既可享受品茶的樂趣，又有養生防腐的作用，具有衛生、方便、時尚、保健的特點，除個人養生防病外，還是家裡辦公、賓館、餐飲的好選擇。主要成份：「老茶醫」袋泡茶完全用原生草本，不新增糖、糊精、防腐劑、色素、矯味劑等成份，天然純粹，既提高了效果，口感又好，容易形成長期飲用的習慣，有益身心。

作為茶的代用品，既可享受品茶的樂趣，又有養生防腐的作用，具有衛生、方便、時尚、保健的特點，除個人養生防病外，還是家裡辦公、賓館、餐飲的好選擇。

10樓：

我一般都是喝稀健那個稀健薏公尺紅豆茶，，48一盒我常喝………………

一般什麼時間喝祛濕茶最好

11樓：崇元化

喝祛濕茶在兩餐之間的時間是比較好的，而且有助於消化，平時的話還可以喝些祛濕粥，改善飲食習慣，調理腸胃，這樣慢慢會好起來的。

適當的喝一些祛濕茶，有很好的清熱去溼的功效，具有解毒化瘀等效果，喝去溼茶的時間比較靈活，只要記住不要空腹飲用，避免導致腸胃負擔加重，另外在臨睡之前最好不要喝，避免導致頻繁起夜，也避免出現失眠的情況，另外去溼茶不能天天喝。

12樓：du知道君

除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發酵，不發酵就是沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。

綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。最好飯後一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯後的悠閒時光一邊讓茶香散布周圍。

濕氣重的人多數脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因為花茶用綠茶做底，利尿效果也不錯。

體內濕氣重還可以多喝粥

除此之外，再推薦一款粥。把150粳公尺、20g薏苡仁(有的地方叫六穀子、土玉公尺，中藥房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加適量的水熬粥就行，也能清熱祛濕，健胃除水。

所以，濕氣重朋友不可忽視這一病態體質，按照本文的所示方法飲茶，改善飲食習慣，慢慢會好起來的。更多祛濕方法推薦閱讀—— 健脾又祛濕的玉公尺南瓜粥

13樓：竭雨晴

飯前飯後半小時都不宜喝茶，喝茶的最佳時間是在兩餐之間，而且有助於消化。我上班喝稀健薏公尺紅豆茶祛濕都是按照這個時間段來的。

14樓：織膳

織膳早晚茶，排補結合的糧食茶。早茶只要是白天喝都可以，不分上下午；晚茶最好在晚飯後喝，因為晚茶有安神助眠的作用，所以建議司機不要白天喝晚茶。

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