紅豆薏公尺水可以天天當茶喝嗎，紅豆薏公尺水可以天天喝嗎

1樓：車輛出入卡

是的所以我一直喝這個稀健薏公尺紅豆茶。

2樓：阿廟

不宜長期服用，其中的薏公尺性涼，有的人不適合。而津液枯燥、消瘦之人不宜多食赤小豆。所以什麼好的東西也是因人而異的。

3樓：冠曼珠

可以，去溼排毒，美容養顏

4樓：文文加油

如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，您願意一試嗎？

它們一是薏公尺，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋裡面加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品——薏公尺紅豆粥了

薏公尺紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏公尺，上面是淡紅色的湯，而薏公尺和紅豆的有效成分大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為到下午喝就會餿了。

至於功效，那真是非同小可。薏公尺，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏公尺和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

關於薏公尺和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，10個裡面起碼有5～6個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。

在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。

祛濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏公尺紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。

經常有人問：「為什麼薏公尺紅豆粥煮不成黏稠狀呢？」還有人對我說：「我在熬薏公尺紅豆粥的時候，加了一小把大公尺，結果粥就熬稠了，味道那叫乙個美啊！」

我說：「千萬不能加大公尺進去！」為什麼？

因為大公尺長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以大公尺一熬就稠了。紅豆和薏公尺都是祛濕的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大公尺，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。

雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大公尺，所有的紅豆、薏公尺就都白費了，功效全無。

平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有溼加上心氣不足的表現，可以在薏公尺紅豆粥中加一些桂圓同煮。桂圓甘溫，能開胃健脾、安神補血，能振奮心陽，溫補心氣，使人精神飽滿、中氣十足。

它特別適合強腦力勞動者，也很適合中老年人。

年輕人容易出現煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘痘，這都是心火過旺、濕熱內擾所致，可以在薏公尺紅豆粥中加上百合或蓮子同煮，或者兩種都加。

百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。

用蓮子的時候，要去掉裡面的心。當然，如果嫌這個粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。

如果著涼感冒了，或是體內有寒，胃中寒痛，食慾不佳，可在薏公尺紅豆粥中加幾片生薑。生薑性溫，能溫中驅寒，健脾和胃。注意，生薑不可多放，多放就使粥變得辛辣了。

如果想在這個粥裡加點調味品，那就只能放紅糖了，紅糖也是性溫的。

值得一提的是，婦女產後的保養時，喝這個粥要去掉薏公尺，可在其中再加點大棗，大棗能溫中、健脾、養血，是非常適宜的。

腎虛的人，可在薏公尺紅豆粥中加一些黑豆。因為黑色入腎，而豆的形狀也跟腎十分相似，是補腎的佳品。

現在人們常說的腳氣病，是典型的濕熱下注。可在薏公尺紅豆粥中加上黃豆，食其粥，同時用熬出來的湯洗腳。內外同治，效果甚佳。

如果咳嗽，還可以把生梨去皮去核切成1～2厘公尺見方的小塊兒，加入薏公尺紅豆粥中同煮，可以潤肺、化痰、止渴。

山藥和南瓜也可以放在薏公尺紅豆粥中同煮。山藥號稱「氣死小人參」，有時候，它比人參的補益作用還大，它是補脾胃的聖品，而且能強腎固精，潤肺益氣。南瓜能補中益氣，還能消炎、止痛、殺蟲、解毒，對保護胰臟、預防糖尿病來說，是非常好的東西。

除了紅豆薏公尺粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏公尺紅豆加桂圓

煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏公尺紅豆加百合、蓮子

胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏公尺紅豆加生薑

腎虛：薏公尺紅豆加黑豆

腳氣：薏公尺紅豆加黃豆

咳嗽：意公尺紅豆加梨

食慾不振、身體羸瘦：薏公尺紅豆加山藥

洩瀉、腹痛、糖尿病：薏公尺紅豆加南瓜

體虛、**、遺精、夜尿過多：薏公尺紅豆加芡實

孕婦：減薏公尺，加少量黃芪、黨參

產婦：減薏公尺，加大棗、小公尺、紅糖

注意*你選薏公尺和赤小豆時一定要選天然無公害的，要不然你喝的就是慢性毒藥。我是做這方面零售的，我剛把這些天然的產品放上了**賣，有需要的就聯絡我吧，我現在每天都喝呢，還可以加點其它東西，美味又健康，人生的一大享受

紅豆薏公尺水可以天天喝嗎

5樓：賀津浦芮欣

每天喝適量薏仁水應該沒什麼***。不過薏仁性涼，孕婦最好不要喝；還有婦女經期不要服用，否則會拖遲的。

6樓：匿名使用者

不可以親！這些雖然好，但是不管吃什麼都要有個量的

7樓：

喝裡面的水了，紅豆薏公尺裡面的公尺還吃不吃了，想**效果好，是只喝裡面的水了，還是水公尺一起吃，效果好

8樓：默默她狠傷

紅豆薏仁水有祛濕功效，但本身是寒涼的，夏季可以喝一些，秋冬季節不太適合，如果脾胃虛寒就更不能長期喝。

紅豆薏公尺水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，古籍說紅豆「多食令人瘦」，薏公尺也有美白、清熱排毒的功效。

紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。

哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。

另外紅豆和薏仁一起吃美白效果超級好哦。如果每天都喝喝煩了，還可以把它們分別和其他食材（小公尺，綠豆，紅棗，蓮子等）一起吃，綠豆的利水功效也超棒的。薏公尺和紅豆較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分後再與其他一起煮就很容易熟。

9樓：會飛的青春

是可以的。紅豆薏公尺水可以消腫祛濕，紅豆熱量低，富含維生素e及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，薏公尺也有美白、清熱排毒的功效。紅豆薏公尺水可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），這個量身體是可以每天接受的，最好再加點小公尺一起喝，能夠清熱利濕，散血消腫。

不過薏公尺性微寒，體質偏寒的mm可以不加薏公尺或少加薏公尺，可以加小公尺、桂圓、紅棗一起煮。因為紅豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中藥呢。這兩種東西是瘦腿必備。

10樓：

如果是應該採用定時通風，房間內少放花盆類養的植物，洗衣服不要放在室內晾，這些如果能做到應該說室內濕氣明顯降低。

濕氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；每天早晨可以喝稀健薏公尺紅豆茶，堅持，少吃性冷的食物，如西瓜。

11樓：佐佐文庫