1樓：cc鎏淵
1、常吸二手菸
除了眾所周知的肺癌，吸菸還會導致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、腎癌、胰腺癌和胃癌等，可謂「一支煙在手，全身都遭殃」。
另外，二手菸對身體的危害比一手煙有過之而無不及。因此，最好趕緊掐滅手中的煙捲，離煙霧越遠越好。
2、不用安全套
近年研究證實，人乳頭瘤病毒（hpv）是宮頸癌的元凶，而這種病毒的傳播往往通過性行為。因此，儘量減少婚前性行為和婚外戀中不安全的性行為，必要時使用安全套，是保護女性減少宮頸癌風險的乙個重要方法。
3、老喝滾燙水
很多喜歡閒暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現衝現泡「趁熱喝」的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。
新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。
專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下嚥。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。
4、蔬果吃得少
大魚大肉吃不夠，蔬菜水果吃得少，已經成了現代人的通病。千萬別小看這一生活習慣帶來的危害。由著性子吃會造成肥胖，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌症有關。
其次，蔬菜水果含有很多膳食纖維，它們能促進腸道蠕動，帶走有害物質。老不吃蔬菜水果，會增加患結腸癌的風險。
少吃蔬菜還會導致缺乏維生素。不吃胡蘿蔔的人比大量食用胡蘿蔔的人，因為缺少β—胡蘿蔔素，肺癌發病率要高7倍；缺乏維生素a，患肺癌、胃癌的可能性很大；葉酸與維生素b2缺乏，是食管癌高發的重要原因。
專家指出，要保證身體需要，每天應吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超過75克，體積相當於一副撲克牌大小。粗茶淡飯才是遠離癌症的最好辦法。
5、夜晚不睡覺
很多人因為工作不得不熬夜加班；還有人趕時髦，天天泡酒吧，成了晝伏夜出的「派對動物」。研究發現99.3%患有癌症的患者常年熬夜，凌晨之後才會休息。
專家指出，熬夜一方面會造成生物鐘紊亂，另一方面，夜間燈光會破壞人體褪黑素形成，而這是保護人體免疫功能的重要一環，缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門來。
熬夜最好不要超過12點。如果加班到凌晨，最好找一間窗簾有遮光布的房間睡覺，漆黑的環境有助於身體中褪黑素的生成。
6、坐下不想動
上班一坐就一天，回家陷在沙發裡不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌機率。看看這些資料：
胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。
7、愛鑽牛角尖
如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣，怎麼也邁不過去，思想鑽了牛角尖，而且抑鬱的心態持續一兩年以上，就要小心了。臨床發現，生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。
工作中愛較真、過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多。專家指出，豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的「天敵」，平時要多培養興趣愛好，遇到不快時做做深呼吸。
2樓：可愛的涼音
抽菸、熬夜、燒烤、醃製品、油條等。
日常生活中有哪些習慣容易使人致癌?
3樓：柚茶兒
吸菸 燒烤 油炸食品都易致癌
4樓：硪迬縡
過度吸菸、飲酒，少吃隔夜菜、鹹菜等……
生活中容易致癌的幾種做菜習慣有哪些？
5樓：每日知識補給站
在做菜的時候，如果不開油煙機，可能會導致體內吸入大量的油煙。在炒菜的時候大家會發現，廚房內部會出現大量的油煙，而現在大多數的家庭廚房內部的空間都並不是很大，這樣的話就會導致油煙在小的空間內沒有辦法散出去。
這些油煙會對人的**以及呼吸系統造成很大的損害，如果說不開抽油煙機的話，就會讓在廚房內部的人出現噁心或者是頭暈胸悶等情況，特別是對於有呼吸疾病的人來講，它更是會使得病情不斷的加重。
還有乙個習慣就是在鍋裡面的油已經冒煙的時候才將菜放進去，在做菜的很多時候大家都會發現有很多的人喜歡等鍋裡面的油已經冒煙之後，才將這些菜放進去，但其實這樣的一種方法是不對的。
因為當油開始冒煙的時候，說明油溫已經非常高了，油溫太高對於烹飪的食物來說並不是一件好事，因為它會使得食物內部的營養流失，而且還可能會產生一些致癌的物質。
在做菜的時候有人會放比較多的鹽，其實有很多地區的人口味都比較的重，在平常吃飯的時候服用的鹽都很多，但其實這樣的一種方法也是不正確的。
因為你放很多的鹽會使得患高血壓的風險增加，這是由於鹽對於我們胃黏膜的損害是很大的，因此放很多的鹽對我們的身體也會帶來很多的影響。在炒菜的時候，反覆用油也是乙個不好的習慣。
6樓：追求成就美好
炒菜的時候最好保持八分熟就可以了，不要把菜煎糊了，就不會有致癌物質產生。
7樓：匿名使用者
如果飯菜火候過大糊了的話，肯定是不好的，再乙個就是過鹹過油膩也不好。
8樓：女生心事
生活中如果習慣把菜燒焦，然後經常吃燒焦了的東西，容易致癌。
9樓：愛生氣的貓
蔬菜切碎，本就容易流失原有的菜香，若再經過水焯，易使 部分維生素和礦物質流失。
10樓：麥苗在成長
菜炒完以後不刷鍋下次接著使用，油溫過高時才開始炒菜，而且炒菜時總是放很多的調料品，這些做菜習慣容易致癌。
11樓：百度小嘉嘉
醃製的酸菜吃多了是容易致癌的。因為醃製的菜酸性強。
12樓：怎麼會生出了你
如果在做菜的時候火很大容易把菜燒焦，吃了燒焦的東西容易致癌。
13樓：青春恍若浮兮
油冒煙後，菜才下鍋，溫度過高，會產生有害物質。
14樓：暮光夢緣
尤其是在炒菜的時候，菜裡面如果有很多黑的東西，就是胡的東西，可能會容易致癌。
哪些不良是生活習慣會致癌？
15樓：熱詞團小能
會致癌的不良生活習慣有：喝燙水、長期吃燒烤、抽菸喝酒等等。
1、喝燙水
長期喝65℃以上的熱水，對我們的食道有著不小的傷害。說出來你可能不信，這普普通通一杯熱水，被列為2a級致癌物。其實，茶水、湯、粥也是這樣，超過65℃，都屬於致癌物。
2、長期吃燒烤
燒烤中含有的苯並芘，被列為明確致癌的1類致癌物，它在食物高溫燻烤時產生，可以通過食物或者油煙被我們吸入體內，長期下來，會大大增加胃癌、肺癌、直腸癌的風險。
2、抽菸喝酒
吸菸者比不吸菸者患癌危險要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超過三成以上的癌症發生與吸菸密切相關；無論是含有酒精的飲料，還是啤酒、葡萄酒和烈酒，隨著攝入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危險顯著公升高。
16樓：天水室內裝飾裝修
主要不良是生活習慣如下：
吸菸一直是肺癌的第一**，菸草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌症相關。
長期熬夜，生活不規律，會導致人體的抵抗力下降，經常生病感到疲憊，給了病毒興風作浪的機會。
喝酒越多癌變的風險越大，酒精對肝臟的危害是逐步累積的，大量飲酒後，人體內會囤積大量乙醛，會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞dna損傷、致癌等。
切斷不良生活方式與癌的通道。 預防生活方式癌，就必須要切斷不良生活方式與癌的通道，具體而言有如下預防措施：
常吃鮮蔬菜和水果。不新鮮的食品中多含有亞硝酸鹽，在胃腸道內易轉化為強烈致癌物亞硝胺，這是一種肯定會致癌的物質。而新鮮蔬菜和水果中富含的維生素c，可以抑制亞硝胺在人體內的合成；同時水果中的果膠、黃酮等物質還具有防癌作用。
食物不要吃得太精細，常吃纖維素高的素食。
那些不良是生活習慣會致癌？
17樓：科普中國
抽菸吸菸一直是肺癌的第一**!菸草中含有幾百種化學物質，其中60多種都與癌症相關。大量吸菸的人患癌機率是普通不吸菸人群的17倍。
在美國，近五成癌症患者死於吸菸。一項發表於國際雜誌jama internal medicine上的研究**中，來自美國癌症學會的研究人員表示，2011年35歲及以上的成年人因12種癌症死亡的人數為34.6萬人，其中48.
5%的個體患癌死亡的原因可歸咎於吸菸。
喝酒喝酒越多癌變的風險越大，酒精對肝臟的危害是逐步累積的，從「酒精性脂肪肝」到「酒精性肝炎」到「酒精性肝硬化」，最後導致肝癌的發生其實只需要四步。可以說，超量喝酒，每多喝一杯就是向肝癌靠近一步。酒精大部分是在肝內進行代謝的，只有很少一部分是由腎、肺排洩。
大量飲酒後，人體內會囤積大量乙醛，會對許多組織和器官產生毒性作用如造成細胞dna損傷、致癌等。
精神抑鬱
而現代醫學發現，癌症好發於一些受到挫折後，長期處於精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素並不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的持續性的刺激來影響和降低機體的免疫力，造成自主神經功能和內分泌功能的失調，使癌細胞突破免疫系統的防禦，進而形成癌症。
哪些炒菜壞習慣易致癌
18樓：中醫魯健
做飯致癌的壞習慣有哪些？喜歡油炸類食物，不開抽菸機，喜歡吃滾燙的食物，喜歡多放鹽，味精。
19樓：風生水起測測你的運勢
炒菜後不洗鍋接著炒容易致癌
日常生活中養胃好習慣有哪些
說起來簡單做起來難，一日三餐要規律，少吃零食，刺激性食物如辣的酸的甜的熱的要適度。1 補充維生素c 維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c量，可有效地發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。2 注意飲食衛生 生吃瓜果要洗淨，不要吃變質食品，因為被汙染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對...
生活中那些習慣是不好的，日常生活中的有哪些壞習慣？
不良習慣一 起床先疊被 在一夜的睡眠中，人體的 會排出大量的水蒸汽，人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種，會使被子不同程度的受潮 被子吸收或吸附水分和氣體 如不讓其散發出去就立即疊被，易使被子受潮和受化學物質汙染 不良習慣二 空腹吃糖 空腹吃糖的時間越...
日常生活中哪些東西富含蛋白質，日常生活中哪些食物富含維生素和蛋白質？
一般講，蛋白質的 有兩大類 一是動物蛋白質，如各種奶類 魚肉 蝦 肝臟 蛋類 瘦的豬肉 牛肉 另一類是植物蛋白質，多種豆類及其製品 尤其黃豆 對於小兒來講，在飲食中應該以動物蛋白質為主，動 植物蛋白質相互搭配，也即葷素搭配吃。因為動物蛋白質質量高，含有小兒生長發育所必須的氨基酸量多，但 較貴 而植物...
日常生活中的哪些習慣會提高痛風的發病率
日常生活中戒酒 減少食用嘌呤食物和適量的運動可以降低痛風發病的概率。隨著現代社會的發展，很多疾病都被我們的醫學手段所 但是隨著人們生活水平的提高也有了很多新型的現代病，痛風就是其中的一種，痛風本身是一種慢性病，困難，需要長期的調理才能夠起作用，那麼我們在日常生活中，應該怎麼做才能減少痛風的發病率了？...
日常生活中護肝食物有哪些，日常生活中護肝食物有哪些
對於肝病患者來說，最重要就是保護好肝臟，免得肝臟再受損傷，對於護肝食品有哪些，護肝的食品有很多,比如香蕉 豆製品 奶類食品 葡萄等都有很好的護肝作用。1 大蒜 大蒜有護肝的功效，肝功能不正常者可以輔助 不過不能多吃，多吃反而傷肝。2 香蕉 香蕉屬於涼性，有滋陰的功效，肝炎患者每天吃一支可以預防肝硬化...