炎熱的伏天用熱水泡腳能夠提神嗎？熱水泡腳真的好嗎

1樓：匿名使用者

我們在天氣熱的時候都喜歡用涼水洗手洗臉，或者直接沖個冷水澡，瞬間讓整個人也舒爽了很多。但其實用冷水洗澡不如用熱水，即便是伏天。因為天熱的時候身體細胞都在膨脹，直接用冷水洗容易刺激，雖然能得到一時的涼爽，但對身體是沒好處的。

而熱水就不一樣了，特別是泡腳之後不但能提神，更重要的是還能舒緩神經，促進體能的恢復，而且經常用熱水泡腳還能延緩衰老，真的好處多多。為什麼這麼說呢？

1、促進血液迴圈

相信大家對足療都有一定的認識，足療正是通過對腳底板各個穴位的刺激而起到對全身的按摩。用熱水泡腳同樣可以幫助打通全身的穴位，促進血液迴圈，減緩疲勞感。這也是為什麼當我們累了一天，用熱水泡完腳出出汗，不一會就覺得身上特別輕鬆的原因。

2、緩解疾病

像靜脈曲張的患者，就建議最好可以經常用熱水泡泡腳，一方面是可以加速腿部的血液迴圈，減輕疾病帶來的痛苦感，另一方面也能夠有效降低其他併發症的發生。當然還有其他疾病，也可以通過用熱水泡腳來起到緩解病症的作用。

3、促進睡眠

現在工作壓力這麼大、很多人都習慣把晚上的時間利用起來，做自己想做的事情。這就導致養成了晚睡晚起的習慣，這自然是不健康的生活作息方式，當然也不排除有部分的人失眠多夢睡不好。在這種情況下就可以選擇用熱水泡泡腳，最好可以出下汗，可以讓身心得到放鬆，不但睡得快，睡眠質量還高。

當然了，這裡說的熱水並不是所謂的燙，最好是在37度左右，雖然有點熱但還是可以接受的。其實用熱水泡腳也是一種養生，就像健身一樣，都能夠給身體及時充電，起到延緩衰老，強身健體的作用。可見用熱水泡腳的好處還是很多的呢。

2樓：落

熱水泡腳可以促進新陳代謝，加速血液流通。有利於排除身體毒素。

3樓：土豆地瓜豆角

用熱水泡腳能夠提神，因為熱天泡腳可以驅除體內的寒氣，很有幫助。

4樓：小

提神是有作用的，可以讓你很快就滿血輔活的，這樣身體也就恢復過來了。

5樓：勇敢去飛舞

可以放鬆自己，可以釋放熱量，也可以讓人的血液迴圈好一些。

6樓：天才人物我無敵

炎熱的夏天用熱水泡腳確實有提成的效果，熱水泡腳有促進血液迴圈的功能，對睡眠也有一定的幫助。

7樓：農家小妹婉兒

能夠提神的，這樣的熱水泡腳就能刺激神經，久了就能夠讓腳活血。

8樓：肖先森

熱水泡腳有利於血液迴圈可以促進新陳代謝，對身體很好。