1樓：手不釋卷的精神
天天泡腳的壞處
1、影響血液流量
熱水泡腳時，由於環境溫度的公升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的**血流量就會增加。
2、不能醫治疾病
熱水泡腳所造成的短時間內區域性迴圈幾乎不會對體迴圈產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對於健康人來說，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以指望通過泡腳來**各種疾病也就沒什麼效果。
3、睡眠效果一般
對於健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴，還會同時提高遠端和核心體溫，反而不利於睡眠。
4、兒童會得扁平足
足弓是從兒童期開始形成的，如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
5、不是人人都適合
對於有基礎血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等**病患者來說，泡腳還是有一定健康風險的，泡腳時間較長、溫度過高，會由於區域性血管擴張，造成全身有效迴圈血容量不足。因此，不是人人都適合泡腳。
2樓：健康懿分鐘
每天堅持泡腳好處多，但3個誤區要盡量避免，看你中招沒盡快避免
3樓：匿名使用者
長期每天熱水泡腳，時間長了腳後跟就容易開裂。因為熱水是去油脂的，腳後跟的保護層破壞掉了，時間長了就會腳裂。
堅持每天泡腳對身體有什麼影響？
4樓：璐璐小璐璐
泡腳是許多家庭會選擇的一種養生方式，泡腳的材料也有各種式樣不同的功效。泡腳確實對身體起著非常大的好處，可以助睡眠、緩解身體疲倦、增強身體血液迴圈、通經活絡、祛濕氣等許多作用，堅持每天泡腳對我們身體健康是十分有益的，可以調節血壓、緩解疲勞、增強機體抵抗能力、改善睡眠質量等等作用。
一、泡腳可以緩解頭痛古人就提倡經常泡腳來預防感冒和其它疾病的發生。因為我們的足底有許多的神經和穴位，泡腳可以讓腳上的血管張開，然後我們頭部的血液就會流向下肢。從而可以減輕大腦充血帶來頭痛的情況。
這個方法對於感冒發燒引起的頭痛有著非常好的緩解作用。
二、泡腳可以降低血壓、提高免疫能力泡腳可以調節身體的血壓平衡，因為泡腳可以增強身體的血液執行，在血管張開之後，身體裡的血液流通就會非常的順暢，有效幫助血管減輕壓力。如果在泡腳的同時按摩湧泉和太衝兩個穴位，會讓功效更加的明顯。泡腳可以通經活絡、補充氣血、緩解身體疲勞、增強免疫機能的作用。
三、緩解疲勞促進睡眠現在人們的生活節奏快，各種壓力讓人透不過氣來。導致許多人的睡眠產生嚴重的問題、容易引起失眠多夢、半夜易驚醒、頭痛、健忘等狀況，對我們的生活、工作、學習造成了嚴重的影響。堅持每天泡腳可以讓全身的氣血和經絡更加的通暢，還可以緩解神經緊張等作用。
長期的堅持泡腳不但可以增強睡眠質量，還會讓我們神力更加的充沛。
自古以來，古人就用泡腳來**各種疾病，醫聖華佗就說過四季的疾病可以通過泡腳來預防。所以泡腳是適合天天都堅持的保健方法。但是在泡腳的同時要注意不要浸泡太長的時間和不要用太燙的水，尤其是糖尿病人因為神經不敏感，所以要注意不要被燙傷，不然會造成身體的傷害。
5樓：
(1)促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載:
"人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。"尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是乙個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、痠脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。
同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
(3)對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話說"富人吃補藥，窮人泡泡腳"，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
6樓：健康懿分鐘
每天堅持泡腳的人，3個好處會慢慢出現，幫助你的身體健康長壽
7樓：滄浪亭人
每天堅持泡腳，可以促進區域性下肢靜脈的血液迴圈，可以帶走代謝廢物從而調整整個身體狀態。
8樓：愛心光院小夜子
每天堅持泡腳對身體沒有傷害，還有益健康，但是有些人不適合泡腳，比如腳部有傷，如果泡腳會影響傷口的癒合，還有懷孕期間，如果經常泡腳，會對孕婦和胎兒產生不良影響，另外腎病患者和心臟病人也不能泡腳，有可能加重病情。
9樓：曉心公子
對全身都有好處，解乏，血液迴圈，促進睡眠
每天堅持泡腳對身體有傷害嗎
10樓：運動的小哥哥
泡腳就是足浴，屬於中醫足療養生法內容之一，也是一種常用的外治法。泡腳有什麼好處這種常識很多人可能只知道對於手腳冰冷的人來說，通過泡腳可以使老人家的血液迴圈速度加快，身體發熱，這樣就可以更好的入睡和提高睡眠質量，很多人泡腳都只是去除腳上悶了一天的氣味，根本沒意識到泡腳的好處。其實長期泡腳對於人體的健康有很大的益處，泡腳不僅僅簡單方便，而且適用於所有人，具體如下：
一、改善睡眠，消除失眠症堅持泡腳對改善睡眠有不錯的作用。用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有豐富的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有溫和良好的刺激作用。
這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠症。
二、刺激足底穴位腳底的穴位非常之多，通過泡腳的方式來讓腳底的穴位得到一定的刺激，這樣一來能夠起到一定的**和改善效果，因為足底的穴位它所對應的內臟器官是不一樣的，因此也就能夠起到不一樣的調理功效。尤其是對我們的脾臟和肝臟以及腎臟來講，效果相當明顯。
三、補腎抗衰老泡腳可以讓腎經氣血得到舒展。也可以促使全身血液迴圈，使血管擴張有利於活血，並且人體的心臟是離腳最遠的地方泡腳可以使鹽水的成分進入腎臟和心臟促進血液迴圈。從而達到補腎抗衰老的目的，還可以避免浮腫。
泡腳對人的身體有諸多好處，但是泡腳時一定要用熱水，而且泡完後要用毛巾擦汗，否則可能會出現風濕類疾病。
11樓：想哭想瘋想遺忘
泡腳是對人體有好處的，而不是害處。
好處如下：
1、改善血液迴圈
足浴可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高**溫度，從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試，乙個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
2、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
3、消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
4、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液迴圈，加速血流，消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
5、**某些疾病
如糖尿病足，醫生會開一些活血消炎的藥物來讓患者泡腳，可以促進瘡口的癒合。但糖尿病人泡腳水的溫度一定不能高，因為糖尿病人肢體末端感覺麻木，應讓健康人幫忙試水溫或者用體溫計來量，以免過燙的水燙傷**，使糖尿病足更加嚴重。
12樓：暢聽自然西直門
泡腳對身體健康的益處是很大的，可以促進身體血液迴圈，改善睡眠質量。同時你還可以根據自身的身體狀況放一些中草藥進去，對身體狀況的改善會更加有效。
13樓：匿名使用者
是有益處的，足底那麼多穴位，可以促進血液迴圈。
14樓：手機使用者
每天泡腳可以促進血液迴圈，改善睡眠質量。 泡腳不光直接用熱水泡，還可以向水中加一些藥用成分。 例如：
加粗鹽、花椒、薑片等促進血迴圈、加食醋改善腳部**乾裂、加透骨草、雞血藤等可降糖…… 每天睡前泡腳最好，但每次泡腳時間要控制在30分鐘以內為宜，否則過猶不及。
15樓：為民解決難題
這個完全沒有傷害的，可以多進行泡腳的。每天泡腳可以促進血液迴圈，改善睡眠質量。 泡腳不光直接用熱水泡，還可以向水中加一些藥用成分。 例如：加粗鹽、花椒、薑片等促進血迴圈
堅持一件事情不容易，希望樓主堅持。
16樓：模型量販
這個沒有傷害的，只有好處
17樓：匿名使用者
一、長期每天熱水泡腳，時間長了腳後跟就容易開裂。因為熱水是去油脂的，腳後跟的保護層破壞掉了，時間長了足部角質層會乾燥乃至皸裂，引發腳裂，因此一星期不宜超過5次。
二、如果經常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。
每晚泡腳的好處和壞處
18樓：匿名使用者
吃過晚飯，燒上一盆水，邊泡腳邊看電視，一兩個小時後待渾身熱起來後再入睡---入冬後，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。然而，上海名醫堂教授閔肖嵐認為，腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。在上述泡腳程式中有3處錯誤，需要引起老年人的注意。
俗話說，「老人要長壽，頭涼腳熱八分飽」。閔教授指出，泡腳首先要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。 其次要注意飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使老人營養不良。
另外泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。 閔教授說，老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。
水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時新增熱水。 中藥泡腳更有效。 閔教授提到，在熱水泡腳的同時，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來說，還能起到事半功倍的強身保健作用。
閔教授推薦了幾種配製方法簡單的泡腳藥方: 氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白朮等補氣藥。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。
一些老人冬季需要活血補腎，可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等。有些老人到冬天**乾燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15-20克，用砂鍋煎煮，然後將煎好的藥液去渣倒進桶裡，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
閔教授提醒到，中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。**有破損、傷口時要暫停泡藥(**幹皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助**的作用，老年朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。
按摩腳盆慎用 如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳，只要通上電就能保持水溫，而且還能噴射出不同的水流按摩腳底，很多年輕人都把它當作禮物送給長輩。 閔教授提醒大家，按摩腳盆要慎用。因為中醫按摩主要是通過按摩刺激區域性穴位，以達到**效果的，而按摩腳盆的水流力度不夠，且刺激面較大，不易達到效果。
另外，按摩腳盆用料複雜，不知道加入中藥後會起什麼反應，對老年人來說，不如選用木質泡腳桶實惠。
每天泡腳有啥好處呢，堅持每天泡腳對身體有什麼好處
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