1樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
2樓：
長期泡腳可以促進血血液迴圈，改善睡睡眠調，節情緒狀態，泡腳的最佳時間是晚上9點左右，水溫不宜過高
3樓：
祛寒暖身 經常用熱水泡腳,能祛寒除濕,預防寒濕引起的風濕性關節炎、關節疼痛等症。冬天天氣寒冷,體質虛弱的人容易出現手腳冰涼的情況,晚上睡前用熱水泡腳能提高身體溫度,達到暖身驅寒的效果。
4樓：馬桂豔的手機
泡腳能有助於睡眠。
泡腳能幫助人體驅寒保暖。
泡腳能美容養顏。
泡腳能緩解疲勞。
5樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
堅持每天泡腳對身體有什麼好處
6樓：堅持美好基地
我就是乙個長期堅持泡腳的養生達人，而堅持泡腳帶給我的改變真的是非常大。
1、有助於瘦腿
有段時間猛攻瘦腿，刮痧、敲打經絡，運動都用上了，效果是有的，但是每天腿都很酸脹。後來我聽乙個養生博主說，泡腳也是瘦腿必備的良方，所以我就加入了這個行列，一泡就不可收拾。每天睡前都泡腳，不建議太燙的水，正常39-45即可。
水位建議至少到三陰交或者整個小腿都可。泡完後雙腿熱熱的，非常舒服，不再容易痠脹，瘦腿運動也更容易堅持。那段時間，頑固的腿圍真的是看得見在減小。
2、有助於溫腎
3、有助於改善**
記得以前很容易臉部出油長痘，頭髮也容易出油，那段時間泡腳後，**和頭髮都慢慢有了改善，不再是每天油膩膩的感覺，整個人都覺得更輕鬆、更清爽了。
這三個是我堅持泡腳最大的好處，其實還有很多微小的，我們沒有馬上感受到的好處。但是泡腳好處真的很多，建議堅持！
你們有什麼關於泡腳的小心得麼?
7樓：夢他城下作畫
泡腳對大家都是有好處的，尤其對女人來說，經期通常有痛經的，泡腳可有效緩解疼痛，打通經脈，讓氣血暢通，幫助身體回暖，抑制痛經，對於體質差，冬天怕冷，手腳冰涼的人，泡腳使血液迴圈加速，快速讓身體回暖，減輕疼痛感。
泡腳用熱水40度左右，就是剛剛有些燙手，泡半個小時左右，直到出汗為止，它可以緩解頭疼，壓力和疲勞，使人感到溫暖舒適，如果體內濕氣很重，泡泡腳，可以去除。泡腳有很多的好處，也有很多的方法，晚上九點泡腳可有效護腎，補腎，因為此時腎經氣血比較衰弱，熱水泡腳，身體熱量增加，血管擴張，有利於活血，促進體內血液迴圈。勞累一天的腎臟，緊張了一天的神經可有效得到放鬆和調節，泡腳對肝也有很多好處，促進睡眠，泡完腳將足底按摩一下，不建議做其他運動，可防失眠，更護腎。
早上泡腳，一天精神百倍，睡了乙個晚上了，血液迴圈不足，同乙個姿勢睡的是時間太長，早上泡泡腳，促進體內血液迴圈，調節內分泌和植物神經系統，腳掌上的植物神經末梢和大腦相連，給腳按摩，一天很精神。
8樓：健康懿分鐘
每天堅持泡腳的人，3個好處會慢慢出現，幫助你的身體健康長壽
9樓：匿名使用者
人腳上的穴位是最多的，泡腳可以讓整個身體放鬆，對五臟六腑都是有好處的
特別是肝腎都有好處
10樓：匿名使用者
每天泡腳可以促進血液迴圈，改善睡眠質量。
泡腳不光直接用熱水泡，還可以向水中加一些藥用成分。
例如：加粗鹽、花椒、薑片等促進血迴圈、加食醋改善腳部**乾裂、加透骨草、雞血藤等可降糖……
每天睡前泡腳最好，但每次泡腳時間要控制在30分鐘以內為宜，否則過猶不及。
經常泡腳對身體有什麼好處？
11樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
12樓：匿名使用者
泡腳可以溫通經絡，啟用身體陽氣，並且可以調節植物神經功能，改善睡眠，調節情緒狀態，功效很多。足部處於身體的最下方，陽氣最弱，但是足部具有多條經絡相交通的地方，有許多大穴，在雙足上有許多穴位，但是因為經常陽氣不足，所以容易導致雙足發涼，經絡阻滯不通，會有足到膝蓋的涼、痛或者水腫，所以用熱水或者用藥水泡腳可以溫經通絡，祛寒，改善雙足陽氣不足的症狀，啟用經絡，調節臟腑。通過這些功效，改善人體氣血的流通程度，啟用身體的經絡，調節植物神經功能，還能夠改善睡眠。
13樓：
乾淨衛生，生活***
14樓：w德懷特火花
每天泡腳有很多好處：可以相對減少腦部的血液流動，從而減少頭痛。能夠緩解職業疾病能夠消除疲勞。能夠**睡眠障礙
熱水泡腳還能驅寒除濕，而且熱水的溫熱作用可以促進腳部的血液迴圈，對於經常感到手腳冰涼的人，用熱水泡腳是乙個改善症狀極為簡便的方法。增強代謝，改善體質。另外，在熱水中加入一些中藥，還能**足部的疾病。
15樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
堅持每天泡腳對身體有什麼影響？
16樓：獨一無二的娜娜老師
能夠堅持每天都泡腳的話對自己的身體是非常好的，因為腳部有很多身體的各個器官，通過熱水浸泡以後，可以讓腳部的器官得以充分發揮得到充分的按摩與放鬆，這樣的話可以有注意你的身心健康，不容易的疾病，而且針對關節性疾病有非常好的效果。
17樓：贊紳
堅持每天泡腳對身體肯定是有利的，因為足底有很多穴位聯絡到我們體表臟腑通過每天泡腳，可以幫助身體內臟器官得到乙個很好的疏通經絡的作用。氣血執行血液迴圈通暢自然人也就百病全消氣色好。
18樓：海天二度
堅持每天泡腳，對身體是很有好處的。可以緩解疲勞促進睡眠促進血液迴圈。所以說每天應該泡泡腳。
19樓：加大可愛
堅持每天泡腳，對身體的影響還是很大的，堅持每天泡腳起到活血的作用，也注於睡眠。
20樓：匿名使用者
每天堅持泡腳對身體是非常有好處的。可以舒筋活血，促進血液的迴圈。同時可以解乏。消除身體的疲憊感。
21樓：謫飯潛
每天堅持泡腳促進血液迴圈讓我們的身體更加的健康。如果說你確實有時間，那麼每天都做一次。
22樓：敬詩蘭
每天睡前泡腳可以活血化瘀，促進血液迴圈，有利於睡眠，還可以緩解疲勞。
23樓：哎喲陌陌
能夠活血化瘀，促進血液迴圈，減輕痛經的情況，同時還可以促進睡眠，排除體內濕氣。
24樓：匿名使用者
堅持每天泡腳可以促進血液迴圈，祛風寒，活絡經脈，改善睡眠質量。但是不是人人都適合泡腳，一些高血壓患者和心腦血管患者就不要泡腳了，會導致身體更加虛弱
25樓：薔薇朵朵
堅持每天泡腳，對身體有一定的影響的，可以增強血液迴圈促進身體的免疫力和抵抗力。
26樓：曹仙
堅持每天泡腳，對身體有什麼影響堅持每天泡腳的話，對我們的身體影響非常大了，可以增強我們身體的免疫功能給我們身體的各個器官都起了乙個非常好的作用。
27樓：
有影響。很有利於身體健康因為在洗腳的時候會促進血液迴圈腳的穴位連著五臟六腑。泡腳對人體的血液迴圈有著不可。
多得的有益之處。如果長期堅持。不但消除人體一天的工作疲勞，有利於睡眠，而且還有利於身體健康。
28樓：合凡邇
堅持每天泡腳能緩解疲勞，促進血液迴圈，提高眶眠質量，堅持泡腳能使身體健康。
29樓：情感方案交流
堅持每天泡腳，對身體有很大好處，角的位置穴位很多，聯絡的全身的各個部位每天泡腳。可以按摩腳部的穴位，有利於血液迴圈，促進新陳代謝。
30樓：春
堅持每天泡腳對身體有很多好處，腳上穴位關聯整個身體，泡腳可以促進血液迴圈，疏通經絡，舒緩疲勞，堅持每天泡腳，對風濕老寒腿有**作用。
31樓：柳綠更帶煙
堅持每天泡腳可以促進血液迴圈，還可以去除汗味和臭味，祛除體內寒濕氣等等，好處還是很多的。
每天泡腳對身體有哪些好處？
32樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
33樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
伏天泡腳對身體有好處嗎？
34樓：職場小超
伏天泡腳可以去除體內的濕氣，還能起到驅寒預防感冒，人體腳底有多種穴位，經常用溫水泡腳可以促進血液迴圈，提高人體的免疫能力，能夠有效的預防各種疾病。在中醫上有冬病夏治的說法，夏天用熱水泡腳可以祛濕除寒，可以讓人神經放鬆，感到十分舒適，有效的緩解工作的疲勞。
用熱水泡腳可以促進腳部血液迴圈，增加身體熱量，非常適合體寒的女性。另外腳部有很多穴位，經常泡腳可以通經活絡，預防風濕性關節炎。泡腳不宜在飯後或者空腹是進行，最好在飯後兩小時在泡腳。
擴充套件資料
入伏後，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少雲，有利於陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。
伏天飲食不宜過於清淡。夏天人的活動時間長，出汗多，消耗大，應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品，以滿足人體代謝需要。夏天的時令蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80至90%，都可以用來補充水分。
35樓：匿名使用者
伏天泡腳對身體有好處，最好用四十度以下的熱水泡泡腳，水要沒腳踝骨是最好，泡腳時候身體出汗也是最好的了，起到排毒作用
36樓：田禾陽光雨露
當然有好處了，可以去溼。
經常泡腳對人體有什麼好處?
37樓：匿名使用者
晚上堅持用熱水泡腳可以促進腳底的血管擴張，使體內的血液迴圈加快，增加免疫系統的抵抗力，可以有效預防感冒。
意見建議：還有用熱水泡泡腳，能夠消除身體的疲勞感，舒緩壓力。也可以起到幫助睡眠的作用。
38樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
花椒水泡腳對身體有什麼好處？
39樓：北極星
祛除濕氣，改善血液迴圈
40樓：
有人說可以**失眠，但是並無實際科學依據。花椒屬於一種調料，味麻。有助於發汗。醫學生並無已證實療效。可以試試，不可太當真。
每天泡腳有啥好處呢，堅持每天泡腳對身體有什麼好處
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤 四艾葉泡腳，五花椒泡腳。冬天熱水泡腳有啥好處？星知計畫 經常泡腳有哪些好處？經常泡腳對你有什麼好處呢 堅持每天泡腳對身體有什麼好處 我就是乙個長期堅持泡腳的養生達人，而堅持泡腳帶給我的改變真的是非常大。1 有助於瘦腿 ...
堅持每天泡腳有壞處嗎，堅持每天泡腳對身體有什麼影響？
天天泡腳的壞處 1 影響血液流量 熱水泡腳時，由於環境溫度的公升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的 血流量就會增加。2 不能醫治疾病 熱水泡腳所造成的短時間內區域性迴圈幾乎不會對體迴圈產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對於健康人來說，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以...
泡腳對身體有什麼好處，每天泡泡腳對身體有什麼好處？
熱水泡腳有哪些好處？現在發達的醫學也表明 人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳時可以刺激這些反射區，擴張血管，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，促進身體健康。要發揮泡腳最大的作用最好是在晚上9點左右泡腳，因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，此時泡腳，身體熱量增加後，體內血...
堅持每天泡腳對身體有什麼影響
1 推動人體迴圈系統 平常堅持不懈泡足能夠合理推動人體的迴圈系統，很多人人體迴圈系統工作能力降低和平常欠缺健身運動 飲用水等相關，假如能適度泡足，在泡足的全過程中加快部分血液迴圈系統，一般對血管硬化等狀況有改進功效。因而要想改進人體的迴圈系統，推動血液流動性，平常能夠適度泡足，那樣才有充足的血液營養...
洗腳對人體有哪些好處，堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
古今中外許多長壽老人和學者都認為經常洗腳有益於健康。民間有首歌謠說 春天洗腳，昇陽固脫 夏天洗腳，暑濕可祛 秋天洗腳，肺潤腸濡 冬天洗腳，丹田溫灼 睡前洗腳，睡眠香甜 遠行洗腳，解除疲勞。洗腳的確有許多好處，勤洗腳可使精神振奮，心情舒暢，還可預防各種 病。冬天用熱水洗腳，能促進區域性和全身血液迴圈，...