1樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
2樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
3樓：瀧印枝圭賦
有助睡眠，養腎，活血，驅寒的功效。每天晚上用熱水泡腳的時候往裡面加點艾葉或生薑片，食鹽也可以，驅寒效果也不錯
4樓：公尺炫明芒韶
驅寒，補腎，促進血液迴圈，水溫在45~60°適宜，泡15~20分鐘比較適合
5樓：耿曼語後高
泡腳時可以加入中藥御足方，可以促進血液迴圈，預防感冒等疾病。
6樓：鹹秀榮魚妍
每天泡腳可以促進血液迴圈，改善睡眠質量。
泡腳不光直接用熱水泡，還可以向水中加一些藥用成分。
例如：加粗鹽、花椒、薑片等促進血迴圈、加食醋改善腳部**乾裂、加透骨草、雞血藤等可降糖……
每天睡前泡腳最好，但每次泡腳時間要控制在30分鐘以內為宜，否則過猶不及。
7樓：濮冰菱盈俏
溫水泡腳可以改善腳部血液迴圈，預防凍腳，提高睡眠質量…
8樓：法春華郗葳
可以活血，疏通經脈，還能促進睡眠好多好處。
9樓：蒲青亦洪璟
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」，
腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進
腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均
有密切關係，用熱水泡腳
，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用
10樓：家景明英霜
1.可解決腳臭問題，2.可以緩解疲勞；3.可以滋潤**，清潔腳**
4.改善畏寒怕冷的症狀；5.增強血液迴圈
6.利於睡眠
11樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
12樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計畫#
每天堅持泡腳有什麼好處?
13樓：不是所有的認真都對
每天堅持泡腳，能夠保持腳部的清潔衛生，每天堅持泡腳，能夠打通全身的血脈通暢，起到養生的作用。泡腳是乙個長期堅持的過程，經常泡腳就不會有手腳冰涼的現象。
越來越多的人開始注重自己的身體健康，養生要從每天的好行為開始。其中泡腳就是可以達到養生目的，有利於很多身體器官的保健。但是泡腳也有學問，水溫不適合過高，飯後不能立即就泡腳，有高血壓糖尿病心臟病的患者，一定要注意泡腳的時間，基本上在15~20分鐘左右。
泡腳就是老百姓最經濟，最有效果的養生手段，大家都可以試一試，尤其是人到中年，更要注重養生。泡腳這樣的美事你試過嗎？
14樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
15樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
16樓：青島小魚聊創業
可以緩解我們一整天的疲勞，還能促進我們人體的血液迴圈，增加我們的肝功能能力。
17樓：阿文愛養生
每天堅持泡腳，可以很好的去除自己體內的濕氣，而且可以改善體虛的症狀，泡腳還對自己的睡眠有所幫助，讓自己安神助眠。
18樓：黎黎立離
不僅可以助眠解乏，而且可以排掉體內濕氣。以前因為我身上濕氣很重，而且會失眠多夢，後來每天睡前泡腳精神好多了。
19樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢
泡腳有什麼好處？
20樓：匿名使用者
2。選擇正確的貨櫃。既然是泡腳，就要體現「泡」字來。
「泡泡」在這裡體現的是，水一定要多，熱一定要足，時間一定要長。你不能只是拿個盆子，然後往裡面放點水。這不健康。
最多，你應該洗腳，而不是泡腳。腳部容器要求: 質地應無害、安全、保溫效能好，可選用較深的桶，能把整條腿放進去的那種。
為什麼是桶？乙個更容易保暖，另乙個更接近大自然。
3。選擇乙個加熱裝置。市場上**的一些腳桶沒有加熱裝置，所以我們在腳浸泡前要準備一些熱水瓶，裝滿熱水備用。
4。一定要把腳浸濕。泡腳有什麼好處？
當你的背部感覺有點潮濕，或者你的前額開始出汗，這都沒關係。注意，不要出汗，因為汗液為心臟的液體，只要把汗液放在上面就可以了，那就是你的經絡上下起伏。
21樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
22樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計畫#
23樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
24樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
25樓：匿名使用者
第一，可以促進血液迴圈，活血通絡。第二，用熱水泡腳還可以驅寒除濕，加速體內排寒、增強人體抵抗力。第三，對很多疾病的**有很好的輔助作用。
26樓：汽修憂憂老師
用熱水泡腳可以改善全身氣血，促進血液迴圈，改善睡眠，還能祛濕排毒，提高機體抵抗力。
27樓：活寶就是不上班
泡腳的好處，可以很好的讓我的血管擴張，讓血液更暢通，可以緩解我們的身體疲勞，同時也能幫助我們降低血壓。
28樓：傑哩
能清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，有利於抵抗各種疾病。
有助於身體血液迴圈，幫助身體放鬆，有助於睡眠。
能改善腎功能，增強免疫力。
29樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢
泡腳有什麼好處？
30樓：初一小習
1.安眠
睡前用熱水泡腳可以起到舒緩壓力、放鬆肌肉的作用，將雙腳防止在適宜地溫度中泡上十幾分鐘，睏意就慢慢來了。這對於經歷了一整天工作和學習壓力、或者難以入睡的人群來說，有著非常好的安眠作用。而睡一場好覺，是身體健康的必要保證之一。
2.預防疾病
中國有句老話叫做「寒從腳底生」，天氣寒冷、季節交替的時候，身體抵抗力比較差的人都容易患上疾病，很多都與「寒」有關，小到感冒，大至關節炎等，發作起來十分難受。而偶爾泡一下腳，就可以幫助身體驅寒保暖，不僅可以放鬆肌肉，還能起到預防疾病的作用。
除了這兩個作用之外，泡腳對身體健康還有許多好處，「泡一泡，十年少」，但是，泡腳也是有著諸多注意事項的。
1.適宜人群
泡腳雖然可以促進身體血液迴圈，但並不是所有人群都適合。比如說有下肢動脈血管栓塞病變的病人，用泡腳的方法調養可能起到反作用，反而加重病情。對於血壓比較高的人來說，也要注意，泡腳有可能會導致血壓上公升，引起不適。
2.新增成分
3.時間
泡腳有益於身心，但是時間也不宜過長，最多不過半個小時。雙下肢血液迴圈加快，卻又在保持坐姿無法迅速回流於心，這樣可能會造成其他部位的供血不足，導致不適和疾病。
31樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
32樓：珍醫生說
睡前泡腳，都有哪些好處？
33樓：姜大夫請解答
泡腳的好處你知道嗎？
34樓：睿爸育兒記
用熱水泡腳有什麼好處？#星知計畫#
35樓：中醫原山
經常泡腳有哪些好處？
36樓：做個傻子哈哈哈
泡腳的好處有不少，首先就是能夠促進腳部的血液迴圈，其次能夠給人帶來愉快的放鬆感受，消除自己一天的疲勞狀態，並且它還可以對體寒的人有好的**效果，簡直是好處多多，大家可以沒事多泡泡腳。
37樓：小蘇快評熱點事件
好處有：消除疲勞，改善血液迴圈，調整脾臟功能，增強體質，**風濕病和失眠症，祛除體內寒氣，預防手腳冰涼。
38樓：漢語言文學萌新
我知道泡腳可以促進血液迴圈，可以驅寒還有可以讓人變瘦，現在不是說泡腳養生嘛，我覺得多泡泡腳挺不錯的，時間溫度這些一定要掌握好。
39樓：超級可愛的柿子
泡腳可以促進血液迴圈，增強人體的新陳代謝，熱氣會使**的毛孔張開，排除體內濕氣，冬天睡前泡腳還有助於身體變暖，加強睡眠質量。
40樓：鄭
泡腳可以舒緩腿腳，促進血液迴圈，提高身體的代謝能力，增強身體的抵抗力，幫助睡眠
41樓：職場導師陳老師
泡腳的第1個好處就是能夠放鬆自己的心情，可以緩解疲勞和一些緊張的情緒。第2個好處就是可以促進血液迴圈，舒張毛孔可以排出一些體內的一些毒素，可以有利身體健康。
42樓：沐之封
首先最簡單好處是，可以消除一天的疲勞；其次是可以改善腳上的血液迴圈、促進新陳代謝，還可以幫助我們**；尤其是在冬天可以去除寒冷；幫助我們祛濕排毒；對於一些失眠的人而言還可以幫助他們緩解失眠的症狀。如果再加一些中藥或者其他的泡腳的東西，對於身體有更好的幫助。
醋泡腳有什麼好處
43樓：愚人談娛樂
1.殺菌去腳氣
醋是有殺菌清潔的功效的，在泡腳的熱水中加入適量白醋泡腳，可以很好地改善腳氣發癢、脫皮、發臭等情況，泡完腳之後用棉籤沾些白醋塗在患處效果更佳。
2.增強身體素質
腳部有許多穴位與身體的臟器相關，用白醋加熱水進行泡腳，能起到舒經活絡、行血養氣、調和陰陽的作用，幫助強健身體，提高身體素質，高山睡眠質量，增強抵抗力。
3.緩解壓力
用熱水加白醋進行泡腳，可以緩解一天下來的工作生活壓力，幫助放鬆身體，尤其是喜歡穿高跟鞋的女士，更需要時常用白醋泡腳，這樣能夠讓緊繃的腳部肌肉得到放鬆。
4.緩解血液不暢
用白醋泡腳，有驅寒防寒，加快血液迴圈的功效，常年手腳冰涼的朋友可以通過這個方法進行緩解和**，白醋泡腳也能增強新陳代謝，讓血液迴圈更為順暢。
5.養護肌膚
腳部的肌膚一向是比較容易被忽視，也很少會去特別保養的，在堅持用白醋泡腳保暖驅寒的同時，白醋還有滋潤肌膚的功效，經常泡腳可以緩解腳部肌膚乾燥的情況。
44樓：小玉觀世界
用醋泡腳有哪些好處呢？
45樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
女人常泡腳有什麼好處？
46樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
47樓：來自昭化寺仁慈的九夜月
每天用熱水泡腳對宮寒好嗎
堅持每天晚上泡腳有什麼好處？
48樓：不是所有的認真都對
每天堅持泡腳，能夠保持腳部的清潔衛生，每天堅持泡腳，能夠打通全身的血脈通暢，起到養生的作用。泡腳是乙個長期堅持的過程，經常泡腳就不會有手腳冰涼的現象。
越來越多的人開始注重自己的身體健康，養生要從每天的好行為開始。其中泡腳就是可以達到養生目的，有利於很多身體器官的保健。但是泡腳也有學問，水溫不適合過高，飯後不能立即就泡腳，有高血壓糖尿病心臟病的患者，一定要注意泡腳的時間，基本上在15~20分鐘左右。
泡腳就是老百姓最經濟，最有效果的養生手段，大家都可以試一試，尤其是人到中年，更要注重養生。泡腳這樣的美事你試過嗎？
49樓：姒中衷碧琴
我國有一句古話：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用。
如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。
對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。
如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持熱水泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。
因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效
50樓：香菜不菜
用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
俗話說得好：「養樹需護根，養人需護腳」， 腳是人體的「第二心臟」，保護它要講究科學。用熱水泡腳，不但可以促進腳部血液迴圈，降低區域性肌張力，而且對消除疲勞、改善睡眠大有裨益。
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
我國有一句古話：「中藥洗腳，勝吃補藥。」 每天若泡腳15分鐘就能發揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中，約15～20分鐘後頭痛會明顯緩解。
這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血，從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助於退熱。如果在泡腳同時能不斷用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴，還有助於降低血壓。
並且，經常堅持中藥泡腳足療的應用範圍很廣，風濕病、脾胃病、失眠、頭痛、感冒等全身性疾病，截癱、腦外傷、中風、腰椎間盤突出症、腎病、糖尿病等大病、重病後的****等等都包括在內。因此，堅持科學的足療，尤其對於緩解現代城市人群易發的各種職業病，往往可以收到事半功倍之效。
「春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛濕除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。」這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。每天晚上九點泡腳最好。
每天泡腳有啥好處呢，堅持每天泡腳對身體有什麼好處
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