1樓：廚香萬里
1 有助於睡眠
很多人白天忙了一天，感覺特別累，可是想要睡覺卻怎麼也睡不著，那麼不妨用熱水泡泡腳吧，用熱水泡腳可以緩解身體疲勞，從而有助於睡眠，大家可以試一試，效果會非常好。
2/6促進血液迴圈
一般來說體溫低血液迴圈就會下降，體溫高的話血液迴圈就會公升高，當然這是指在一定程度上是這麼乙個關係，用熱水泡腳可以使足部溫度公升高，勁兒促進血液迴圈。
3/6促進新陳代謝
用熱水泡腳可以使身體的血液迴圈增加，由於血月迴圈的增加，進而調節各內分泌腺分泌激素，從而促進人體的新陳代謝。
4/6消除疲勞
當人的血液迴圈不好的時候就會容易出現疲勞，用熱水泡腳能促進身體的血液迴圈，進而消除疲勞
5/6養腦
通過熱水泡腳，可以使足部的血管擴大，血容量增加，進而使得頭部的血容量增加，從而補充頭部所需要的營養物質。
6/6緩解頭疼
用熱水泡腳可以促進血液迴圈，增強全身的血液流動，血液從腦部流向腳部，減少腦充血，進而緩解頭疼。
2樓：東長征告綾
嘿嘿，人家那個複雜的我就不說了，我現在一天泡半個小時的腳，可以降內火，讓頭大不要那麼油
3樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？一鹽泡腳，防止腳裂的效果 ，二薑泡腳，驅寒祛濕的作用，三醋泡腳滋潤**，四艾葉泡腳，五花椒泡腳。
天天晚上泡腳對身體有什麼好處
4樓：匿名使用者
經常用熱水泡腳，能促進血液迴圈，幫助改善睡眠。一般泡10到20分鐘即可，水溫以能忍耐的最高溫度為宜。
1、強身健體、緩解疲勞：
足療是調整身體狀態、緩解生活壓力的一種較理想的方式。通過足療可促進腳部血液迴圈，降低下肢肌張力，有利於消除疲勞。
2、促進睡眠、緩解頭痛：
堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鐘，有助於安神祛煩，催眠入睡，改善睡眠。
3、增強機體防禦功能：
熱水泡腳，可較快地擴張人體呼吸道粘膜的毛細血管，加快血液迴圈，從而使呼吸道粘膜內血液中的白細胞及時地消滅侵入人體的細菌和病毒，使人體免受感染。對於感冒發熱，熱水泡腳可使全身發熱、出汗，有助於退熱。
4、防治腿部，腳部疾病：
經常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液迴圈，使腿部靜脈血及時回流，有利減輕腿的靜脈淤血。
望採納，謝謝您！~
5樓：歷史很有趣吖
醫生開講：夜晚睡覺前泡一泡腳，可以調節陰陽平衡，對身體有好處
為什麼泡腳對人體健康有好處？
6樓：回憶
這個手腳冰冷的人群是越來越多，尤其是這個年輕的女性。經常因為穿的少或者體質的原因，導致手腳冰涼，這個和季節也有關係。我們通過用這個泡腳的方式來緩解這些問題，我們知道在中醫的眼裡，用這個中藥來煮的湯藥來泡腳的話，不僅能改善手腳冰涼，還能緩解疲勞，改善虛寒的體質，手腳冰冷的症狀，還對我們這個感冒，失眠，骨關節痛，高血壓，中風和一些慢性的脾胃病症都有很好的乙個幫助。
7樓：尹朶月
中醫認為，足部是足三陰經、足三陽經的起止點，與全身所有臟腑經絡均有密切關係，用熱水泡腳，可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。
8樓：猴36270盅吃
膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內迴圈，對常失眠的人，也很有幫助。
9樓：消化
人的腳底部有60多個穴位，人體的大部分內臟器官在腳底都有反攝區，所以泡腳是一種最好的養生保健方法。除臭去異味，除濕驅寒。促進體內血液迴圈，擴張毛血細管，改善心臟後負壓。
促使血液回流，預防和改善靜脈曲張。加薑可以促使睡眠，改善腎功能，提高兔疫力等。用艾葉泡腳可以改善風濕類風濕和**疾病。
10樓：沉夜孤星
腳上呈現了身體上大部分反射區，可以說是根，而泡腳，腳底吸收熱量，促進血液迴圈，對身體有好處，簡單一點說，冬天，沒有暖氣，被窩裡冰涼，不泡腳，被窩始終不熱，泡完腳，鑽被窩裡，一會兒就熱了。渾身散發熱量。
11樓：匿名使用者
冬天氣溫寒冷，大自然寒氣重，很容易侵入人體，尤其是有些人本身體寒的，很容易發生手腳冷、長凍瘡等問題，這是因為體內的陽氣不足，寒氣凝結血脈，氣血不能旁達四肢所導致的。這個時候有個最簡單的方法就是泡腳，冬天泡腳能夠改善血液迴圈，借助溫熱水的熱量，祛除寒氣，補充人體的陽氣，而且又舒服溫暖，泡腳確實是乙個行之有效的養生小技巧和方法。
12樓：尹朶月
腳是一種很好的生活方式，即可以改善血液迴圈，加速血流，減輕不良症狀，促進睡眠，而且長期堅持起到保健延年益壽作用。不過泡腳也是有要求的：泡腳水的溫度不宜過高或過低，42度左右最合適。
泡腳時間不宜過長，半小時即可（老人20分鐘）。泡腳次數不宜過多，一天一次即可。在飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液**。
花椒泡腳對人體有什麼好處？
13樓：匿名使用者
花椒泡腳的好處
1、**腳氣：花椒有比較好的消炎殺菌、止癢的效果，如果是本身患有腳氣的患者可以適量的每晚使用一些花椒水來泡腳，對於預防和**腳氣有不錯的效果。
2、驅寒：黃嬌性溫和，有很好的除濕驅寒止痛的效果，特別是天冷或者流感爆發的高峰期可以採用花椒水泡腳，在消除疲勞的同時也能有效的增強人體對於流感病毒的抵抗，起到驅寒的效果。
3、助眠：花椒水泡腳的助眠效果要比熱水泡腳的效果還要好，所以可以每晚睡前用花椒水泡腳，能有效的提公升睡眠質量。
4、**痛經：花椒水泡腳能有效的疏通經絡，讓血液呈現流暢的狀態，從而能有助於調節人體機能，從而緩解痛經的症狀。
14樓：烏臨靳昆銳
中藥泡腳保健法--花椒
介紹乙個簡便易行的中藥泡腳保健方法：用花椒煎湯40分鐘泡洗雙腳，每天堅持，可起到祛病延年的效果。最明顯的是可以增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料，但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在中藥裡屬於祛寒類藥物，它能祛除裡寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
堅持用花椒泡腳能起到內病外治的作用，結合按摩的手法，就可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。
此方據傳為著名中醫施今墨所傳授，貴在堅持才能有效。在中醫浩瀚的養生典籍中，雖然只是滄海一栗，但其保健方法卻非常簡便、實用、有效！
參考資料
15樓：
花椒的要用價值包括：
溫中散寒，除濕，止痛，殺蟲，解魚腥毒。治積食停飲，心腹冷痛，嘔吐，噫呃，咳嗽氣逆，風寒濕痺，洩瀉，痢疾，疝痛，齒痛，蛔蟲病，蟯蟲病，陰癢，瘡疥。
16樓：
為啥有人用花椒煮水泡腳，花椒對人有很多好處，來了解認知一下
每天堅持泡腳對身體有什麼好處？
17樓：謝醫生課堂
經常泡腳對你有什麼好處呢
18樓：逆流歷史長河
適當的泡腳可以提高自身免疫力；緩解身體疲勞；有助於睡眠；良好的睡眠又能促進身體健康。所以每天堅持泡腳能起到保健養生的作用。
泡腳對人體有哪些好處？
19樓：漫閱科技
足宜勤泡洗。用溫水泡腳，促進血液迴圈，對心臟、腎臟及睡眠都有益處。如民間歌謠說：
「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸潤；冬天洗腳，丹田溫灼；睡前洗腳，睡眠香甜；遠行洗腳，解除疲勞」。如果洗腳和按摩合在一起做，效果更好。
20樓：中醫魯健
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 。
三七對人體有哪些好處
21樓：我不會玩魚人
1、補血的功效上，像中老年人氣血虛弱（包括貧血）、面色蒼白、頭暈眼花、四肢乏力、食慾不振、血象下降、神經衰弱、失眠多夢、食少乏力、精神不振等，服用三七能使精神健旺，血象回公升，增加睡眠，振奮精神，增進食慾，但用量不宜過大。
2、活血的功效則體現在心腦血管疾病方面，例如中老年人常見的冠心病或有冠心病傾向，胸悶、胸痛、心悸等症，因三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點。配伍丹參服用，既可改善冠狀動脈的血液執行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。
3、三七最大、最顯著的功效在於止血，主要用於**跌打損傷，瘀滯腫痛。如今的行話則稱三七為「外傷科的聖藥」。外傷跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、區域性腫脹、疼痛等症狀。
三七具有的止血、化瘀（促進瘀血吸收）、消腫、止痛作用，正好能全部消除外傷跌打的上述症狀。
擴充套件資料：
不宜喝三七粉的人群
1、感冒不喝
風熱感冒的人不宜服用三七粉，因三七粉性溫，若是患風熱感冒者吃三七粉，易導致熱感加重。
2、月經期不喝
女性朋友月經期間不宜服用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，若在月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以利用服用三七粉來調理月經。
3、孕婦不喝
婦女懷孕期間不能服用三七粉。因為三七有活血、降壓功效，孕婦服用三七粉的話，容易動胎氣，嚴重的話會導致流產，特別是有流產史的孕婦，更加不能服用。
不過，孕婦產後卻可服用三七粉，因其有良好的活血化瘀功效，對於清除產後惡露有效。孕婦在懷孕期間用藥一定要注意，很多中藥對孕婦都是有影響的，孕婦一定要在醫生的指導下服藥。
22樓：七妹雜談
三七粉的功效有哪些呢？
23樓：nw剛剛好
三七的養生方向在於補血、活血及止血三大方面。
1、補血。
中老年人氣血虛弱（包括貧血）、面色蒼白、頭暈眼花、四肢乏力、食慾不振、血象下降、神經衰弱、失眠多夢、食少乏力、精神不振等，服用三七能使精神健旺，血象回公升，增加睡眠，振奮精神，增進食慾，但用量不宜過大。
2、活血的功效則體現在心腦血管方面，因三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點。配伍丹參服用，既可改善冠狀動脈的血液執行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。
3、三七最大、最顯著的功效在於止血，主要用於跌打損傷。三七具有的止血、化瘀（促進瘀血吸收）、消腫、止痛作用。
24樓：iam神之寵兒
三七粉的吃法分兩大類，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是補血。三七粉生吃，每天3~5克，可以選擇牛奶或溫水兩次送服，一次送服最好2到3克。
熟吃的話，可以先把燉雞、燉排骨，等雞或排骨熟後，加入10-20克三七粉，燉十分鐘即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接開水沖服，炒熟的三七粉很少有人用來泡水吃。
經常泡腳對身體有什麼好處
25樓：斑馬親子活動
腳是陰血的大本營抄，三條bai陰經都匯集於此，而泡腳對養du護好雙腳至關重要！
泡腳水的竅門zhi：
水中放dao鹽→治便秘→還可以消除疲 勞，幫助睡眠。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進血液迴圈、祛除風濕。
水中放生薑、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活 血、調經止痛，還可以使**白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑→治風濕骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過**深入肌體， 發揮藥力。
當然，泡腳也有禁忌，不要輕易逾越，否則傷害的是自己的身體。
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女； 有出血症狀的病人不可泡腳。
泡腳對腎有好處嗎，天天晚上泡腳有好處嗎
有。晚上九點泡腳最護腎。睡前泡腳是乙個不錯的生活習慣，能促進下肢的血液迴圈，緩解一天的疲勞。另外，在睡眠之前泡腳也有輔助作用，在晚上9點到11點這個時間段用溫水泡一下腳最合適，這樣能夠把人的精神吸引到下肢，精神對氣血有引領的作用，精神集中於下則氣血也下行。對於一些腦力勞動的人來說，氣血精神的下行很有...
天天泡腳有什麼好處？對面板好麼，天天泡腳對身體有什麼好處
天泡腳是個好習慣呀 那好處可太多了.常言說得好,富人吃補藥，窮人洗腳。足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載 人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。因而早在幾千年前，中醫就很重視對雙足的鍛鍊和保養，並運用足部泡腳按摩 足療 來防病治病。中醫保健理論中關於 一年四季...
每天泡腳對身體有什麼好處呢，女人天天泡腳有什麼好處？
我國民間有 熱水洗腳，勝吃補藥 的說法，用熱水泡腳有調整臟腑功能 增強體質的作用，但泡腳也是有很多學問的。首先，泡腳水不能太熱，以40 左右為宜。這是因為水溫太高，雙腳的血管容易過度擴張，人體內血液更多地流向下肢，容易引起心 腦 腎臟等重要器官供血不足 另一方面，水溫太高，容易破壞足部 表面的皮脂膜...
洗腳對人體有哪些好處，堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
古今中外許多長壽老人和學者都認為經常洗腳有益於健康。民間有首歌謠說 春天洗腳，昇陽固脫 夏天洗腳，暑濕可祛 秋天洗腳，肺潤腸濡 冬天洗腳，丹田溫灼 睡前洗腳，睡眠香甜 遠行洗腳，解除疲勞。洗腳的確有許多好處，勤洗腳可使精神振奮，心情舒暢，還可預防各種 病。冬天用熱水洗腳，能促進區域性和全身血液迴圈，...
泡腳對身體有什麼好處，每天泡泡腳對身體有什麼好處？
熱水泡腳有哪些好處？現在發達的醫學也表明 人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳時可以刺激這些反射區，擴張血管，促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，促進身體健康。要發揮泡腳最大的作用最好是在晚上9點左右泡腳，因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，此時泡腳，身體熱量增加後，體內血...