1樓：肥柴仔仔
睡覺是我們每天都要做的的事情，而隨著人類社會的不斷發展，人們對個人衛生和養生也變得越來越重視了，我們每天在睡覺之前都會洗腳甚至泡腳。很多人都說泡腳對是我們的身體健康是非常有利的，那麼假如每天都堅持泡腳，對身體會有什麼明顯的影響呢？每天堅持泡腳可以幫助我們活血補氣，減緩我們身體的血液迴圈和排毒，對我們的身體健康是非常有利的。
2樓：為啥不吃飽
會導致孩子足底韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持。長此以往會增加形成扁平足的風險。高溫長時間足浴也不利於睡眠。
3樓：璃茉
每天都堅持泡腳，會使身體裡面的濕氣越來越少，其具體表現為身體不會再乏力，而且每天都很清醒，很有活力。
4樓：天空之城一世星
對身體很好，促進血液迴圈，神清氣爽等等，總之有很多好處，可以多堅持堅持泡腳。
5樓：我只想敲**
可以提高身體的免疫力;改善睡眠質量;緩解疲勞;殺死腳上部分細菌，防止腳氣; 促進全身血液的迴圈。
但是我們在泡腳時，也需要注意水的溫度(40度左右)和泡腳的時間(18~28分鐘)。
6樓：蝸牛趣事說
泡腳好處如此多，為什麼有人每天泡腳，身體還變差了？
堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
7樓：小林學長
1、每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈，長時間的規律泡腳就會改善自身的血液迴圈了。
2、泡腳有驅除寒冷、有保暖的作用。老人們常講寒從腳底生，腳處於人體末端，也是人體血液迴圈的最低端，怕冷血液迴圈不佳的人可以試試泡腳吧，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
8樓：卓賢教育科技****
腳承受著身體所有的重量，大部分對於身體有益處的穴位藏在腳底，所以保養腳部對身體健康有著重要的意義，每天堅持使用熱水泡腳有利於促進全身血液迴圈，消除身體疲勞等。
熱水泡腳對身體的好處具體有以下幾個方面
1、促進身體血液迴圈
腳又被稱為人體的第二心臟，但是離著心臟位置遠，很容易造成血液迴圈不暢，小部分人天氣一涼就會手腳冰涼就是因為血液在腳部迴圈受到了阻礙，所以每天堅持用熱水泡腳可以讓血管擴張，促進腳部的血液迴圈。
2、驅除寒冷、保暖功效
俗話說：寒從腳底生，這是因為腳底處於人體血液迴圈的最低端，容易出現血液迴圈不好的情況，尤其是血氣不足時，抵抗力和免疫力下降，身體就容易寒氣入侵，經常用熱水泡腳有利於改善腳底的血氣迴圈，具有驅寒保暖之功效。
3、全身放鬆
白領、司機人群工作久坐、缺乏一定的鍛鍊，很容易導致下半身血液迴圈不通暢，堅持熱水泡腳有利於加快血液迴圈，同時下肢充血現象也能得到改善和緩解，讓人們感覺全身放鬆，緩解疲勞。
4、緩解頭痛
經常用熱水泡腳會擴張腳部的血管，從而幫助血液從頭部流向腳底，這樣因為腦供血不足導致的頭痛就會得到緩解，另外泡腳的時候再配合合理的按摩，效果更好，需要注意的是頭痛患者泡腳時盡量使用40度左右的溫水。
5、防治腳氣
用熱水泡腳不僅僅能清潔腳部，並且在水中加入一勺食鹽還具有消炎殺菌之功效，防治腳氣，有利於去除角質，讓腳部的**變得更加光滑。
6、舒緩腳部疲勞
腳部雖然遠離心臟，但是在人們身體健康中承擔重要角色，尤其是長時間使用腳的人群，腳部肌肉處於緊張狀態導致腳疲憊，這時候用熱水泡腳半個小時，能幫助腳部放鬆，舒緩全身的疲勞。
熱水泡腳雖然好處多多，但並不是所有的人都適合熱水泡腳，嬰兒、孕婦、身體患有嚴重疾病的患者不適合用熱水泡腳。泡腳時並不是時間越長越好，只要感覺到後背微微出汗就可以停止泡腳了。
9樓：kiki閒談
經常泡腳，其實對各個年齡段，對男性或者女性都是有著一定的積極意義的，我們經常洗腳，其實也可以帶動血液迴圈。我們血液迴圈其實也是我們新陳代謝的一種方式，也是我們排除身體內毒素的一種方式。所以從這一層面看，這是有利於我們身體健康發展的。
而且對於女性來說，我們經常洗腳，也會為幫助我們祛除體內的濕氣，也會緩解我們在特殊時期的疼痛感，所以說它對女性的作用也是很大的。
10樓：
泡腳是目前比較流行中醫養生方式，堅持泡腳能夠有效促進身體健康，而且在泡腳的過程中可以收穫許多的好。
因此，平時想要有效維持身體健康狀態，就應該注重身體調節，堅持一些良好的習慣，如果可以堅持泡腳，收穫的好處也是比較明顯的。
那麼，每天堅持泡腳可以收穫哪些好處呢？
1.促進身體系統及血液迴圈
平時堅持泡腳可以有效促進身體的迴圈，很多人身體迴圈能力下降和平時缺乏運動、飲水等有關，如果可以適當泡腳，在泡腳的過程中加速區域性血液迴圈，通常對血管堵塞等情況有改善作用。
因此想要改善身體的迴圈，促進血液流動，平時可以適當泡腳，這樣才有足夠的血液營養物質輸送到身體的每個部位，滿足身體的需求，這樣才能維持身體健康。
2.改善手腳冰涼
平時適當泡腳對健康有促進作用，可以達到驅寒保暖的作用（尤其對涼性體質而言），特別是在秋冬季節，天氣變冷的時候氣溫比較低，此時很多人會因為寒冷的刺激出現手腳冰冷的症狀。
通過泡腳的方式能夠進行熱傳遞，在泡腳的過程中手腳部位血液迴圈得到改善，區域性回暖之後手腳就會保持溫暖的狀態。
因此想要改善手腳冰冷，幫助驅寒保暖可以適當泡腳，通過泡腳的方式身體才能維持溫暖的狀態，這樣也可以防止寒冷刺激之後引發疾病。
3.提高睡眠效率與質量
堅持適當的泡腳收穫的好處是比較明顯的，在泡腳的幫助下可以有效提高睡眠質量。
現在很多人出現了壓力過大這種情況，在壓力過大時精神緊張，很多人沒法放鬆的時候就會出現失眠這種表現，長時間的失眠對健康不利。可以通過泡腳的方式來促進身體迴圈，同時讓身體保持放鬆的狀態，通常對睡眠質量提高有利。
因此，想要讓自己的睡眠狀態變得良好，平時可以適當泡腳，這樣大腦保持放鬆，睡眠質量自然會提高許多，可以避免長時間的失眠對健康造成影響。
4.增強免疫力
平時堅持泡腳收穫的好處是比較明顯的，在泡腳的幫助下可以提高免疫功能。現在很多人免疫功能的降低都和長期存在不良習慣有關，而通過泡腳的方式能夠改善區域性的血液迴圈。
在迴圈得到改善的時候，有足夠的營養物質輸送到身體的每個部位，器官功能提高，免疫系統才能發揮正常功能。免疫功能提高之後，可以降低疾病的患病率。
因此，想要提高免疫功能，平時可以適當泡腳，在泡腳的過程中輸送營養物質到身體的每個部位，器官功能提高的時候免疫能力也會增強許多。
5.泡腳需要注意的事項
泡腳雖好，但是要注意兩大原則:
第一，水溫不要太高，一般40攝氏度為宜；
第二，泡腳時間不要太長，維持在20分鐘左右即可，不要超過半小時。另外。
部分疾病患者泡腳也許會加重病情，因此需要警惕，比如靜脈曲張患者、動脈閉塞患者、糖尿病患者、痛風發作患者、某些**病等。
11樓：
1、改善濕氣，排毒護身
濕氣可以說是當下高溫時節的一大難題，它雖然不是什麼大病，卻讓人每天白天無精打采，晚上睡眠質量直線下滑，身體還時常出現浮腫，體重難以減輕，這時候大家就可以試試用花椒泡腳來進行緩解，乙個月以後身體內的濕氣也能得到很大緩解，水腫虛胖的情況也自然而然沒那麼嚴重了。
2、滅菌除腳氣
花椒本身的殺菌幫助很大，對於細菌真菌的殺滅能力也是比較強，而夏季鞋子密封，加上高溫腳非常容易出汗，汗腳之後就容易成為滋養真菌的「溫床」，被真菌感染後形成腳氣，腳氣不僅讓別人聞著難受，自己也是癢的不行，每晚泡腳的時候加點花椒，不僅滅菌幫助大，還綠色健康，比一些化學泡腳劑要安全的多。
3、改善睡眠
對於經常失眠，睡眠質量差的人來說，花椒的改善也是非常明顯的，因為本身花椒對於血液有著促進血液迴圈的幫助，每晚堅持用花椒泡腳，也能一定程度上起到改善睡眠，加強睡眠質量的幫助，晚上睡眠不好的人不妨可以多試試，睡眠好白天才能更精神，平時用來泡腳還是挺不錯的。
12樓：葉落隨風
1、提高抵抗力
每天晚上堅持泡腳，對抵抗力提高有利。特別是用適宜溫度的水泡腳時，可以令身心放鬆。而且在泡腳的過程中，可以促進區域性的血液迴圈。
這樣血液迴圈速度加快，通常可以穩定血脂，幫助降低血壓，對很多慢性疾病的改善有幫助。因此，想要提高免疫功能的人平時可以適當泡腳。
2、提高睡眠質量
泡腳是現在比較流行的養生方式。在泡腳的幫助下，可以有效提高睡眠質量，對很多失眠人士幫助極大。例如在夜間睡覺前泡腳，可以讓身體保持放鬆，此時大腦緊繃狀態得到改善，壓力減少，可以提高睡眠質量。
3、預防疾病
經常在晚上泡腳的人，可以防止疾病出現，特別是腳部**疾病的患病率會降低許多。很多人平時不注意腳部的衛生，經常大量出汗之後，不注意腳部的清潔工作，有可能會因為細菌，真菌的感染而引發腳部疾病。如果每天晚上都有泡腳的好習慣，可以保持腳部的乾淨和衛生，這樣可以降低很多疾病的患病率，對健康有好處
4、改善下肢迴圈
每天晚上堅持泡腳，通常可以收穫許多的好處。例如促進下肢的血液迴圈也是泡腳的一大好處。如果可以適當泡腳，通過泡腳的方式讓下肢保持放鬆，通常可以促進血液迴圈。
同時緩解肌肉緊張感，同樣對健康有利。因此，平時可以通過泡腳的方式，來保持下肢的放鬆。
13樓：匿名使用者
泡腳是現在很流行的一種養生方法，泡腳是有很多好處的，（1）促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載：
「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是乙個極好的方法。
（2）刺激足部的穴位、反射區和經絡。從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、痠脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。
同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終止點，和三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
（3）對很多疾病的**，有很好的輔助作用。人們常說一句話說「富人吃補藥，窮人泡泡腳」，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內排寒。[2]
堅持每天泡腳有壞處嗎，堅持每天泡腳對身體有什麼影響？
天天泡腳的壞處 1 影響血液流量 熱水泡腳時，由於環境溫度的公升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的 血流量就會增加。2 不能醫治疾病 熱水泡腳所造成的短時間內區域性迴圈幾乎不會對體迴圈產生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對於健康人來說，泡腳可能並不會造成太大的身體改變，所以...
長期泡腳對身體有什麼好處，堅持每天泡腳對身體有什麼好處
泡腳有哪些好處？生薑泡腳驅寒，艾葉泡腳殺菌，花椒泡腳預防腳臭，藏紅花泡腳改善睡眠 長期泡腳可以促進血血液迴圈，改善睡睡眠調，節情緒狀態，泡腳的最佳時間是晚上9點左右，水溫不宜過高 祛寒暖身 經常用熱水泡腳,能祛寒除濕,預防寒濕引起的風濕性關節炎 關節疼痛等症。冬天天氣寒冷,體質虛弱的人容易出現手腳冰...
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1 推動人體迴圈系統 平常堅持不懈泡足能夠合理推動人體的迴圈系統，很多人人體迴圈系統工作能力降低和平常欠缺健身運動 飲用水等相關，假如能適度泡足，在泡足的全過程中加快部分血液迴圈系統，一般對血管硬化等狀況有改進功效。因而要想改進人體的迴圈系統，推動血液流動性，平常能夠適度泡足，那樣才有充足的血液營養...
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洗腳對人體有哪些好處，堅持每天泡腳對身體有哪些好處？
古今中外許多長壽老人和學者都認為經常洗腳有益於健康。民間有首歌謠說 春天洗腳，昇陽固脫 夏天洗腳，暑濕可祛 秋天洗腳，肺潤腸濡 冬天洗腳，丹田溫灼 睡前洗腳，睡眠香甜 遠行洗腳，解除疲勞。洗腳的確有許多好處，勤洗腳可使精神振奮，心情舒暢，還可預防各種 病。冬天用熱水洗腳，能促進區域性和全身血液迴圈，...