1樓：鄺弘義有亮
毫無疑問，當然對身體好啊。
春天泡腳，昇陽固脫。
夏天泡腳，祛濕除暑。
秋天泡腳，潤肺濡腸。
冬天泡腳，丹田溫灼。
這四句話不知道大家聽沒聽過，這是中醫養生裡，總結的關於在四季泡腳的好處，泡腳作為足療的方式之一，讓每個人人從中受益。下面我來講一下我的個人的心得體會。
長期泡腳，帶給我最明顯的身體變化，就是我現在我基本上不痛經了！！我覺得這一點真的很明顯，我堅持了幾個月，以前每次都很頹廢很喪，我現在該吃吃該喝喝，經期變得輕鬆了很多。至於能不能在經期泡腳，如果你經血暗沉，量少，可以泡腳呢。
因為泡腳會促進血液迴圈，這樣可以改善你的月經情況。
改善睡眠狀況。我覺得泡腳，讓我覺得蠻輕鬆的，反正我挺享受的，每次很累的時候，泡個腳，疲憊都減了很多。泡腳算是我一天當中，最期待的時刻了……所以我覺得泡完腳，真的睡得很好。
可能是跟我心情有關?
增強抗寒能力。冬天泡完腳睡在床上都是熱乎乎的，沒有以前那樣手腳冰涼了。而且讓人很驚訝的是，長期堅持下來，我真的沒有那麼怕冷了。
衣服穿得沒有那麼多了，甚至比周圍很多人，穿得還少，冬天現在裡面都不用加毛衣了。
2樓：蓋寄雲騫
經常用熱水泡腳肯定毫無疑問對身體是很好的。用熱水泡腳能促進我們的血液迴圈，整個人精神倍兒棒。有沒有發現每次泡完整個人的精神狀態都是不一樣的。
似乎更輕鬆了些，這是由於我們身體受到了熱水有益的刺激。
特別在冬天腳冷的不行的時候，全身都跟著發冷。試著用熱水泡完腳之後，腳就熱乎起來了，隨之全身也熱乎起來了。這個真的很神奇。主要是熱水讓我們的神經活躍了起來。
泡熱水腳還能緩解我們腳抽筋的狀態，腳抽筋就是因為腳上的神經沒有得到有效的活躍，但是熱水卻有很好的緩解作用，泡完熱水腳後再揉一揉腳，很快就不抽筋了。真的很有效。特別是體虛的人泡熱水腳很有好處。
熱水驅除體內多餘的寒氣，使整個人精神很多。
以上便是我認為的泡熱水腳對身體的益處。其實肯定還有很多好的地方，還有待我們的努力發現。哈哈。
3樓：荀弘壯慶驕
熱水燙一燙腳，就能有效地促進區域性血液迴圈，保持**柔軟，消除下肢的沉重感和全身疲勞。同時，熱水對大腦皮層也是一種良好的刺激，有利於促進睡眠。此外，熱水燙腳還防止足部生凍瘡和**開裂，所以俗話說「睡前燙燙腳，勝似吃補藥」。
洗腳乃人生活之常事。腳上的反射區包括心、肝、脾、肺、腎、眼、耳、頭、鼻、三叉神經、坐骨神經、內分泌等63個反射區域，與機體相對應的部位有密切聯絡，也就是說人體各部位都可以從腳上反應出來。因此，在洗腳時雙腳互相摩擦即可達到自我保健按摩的作用，並可達到防病治病的目的。
在人體的腳掌上，密布了很多血管、神經，國外有的科學家把腳掌稱為人的第二心臟。腳掌有無數的神經末梢與大腦緊密相連。我國北宋大文學家蘇東坡，一生道路坎坷曲折，飽嘗艱辛。
但他年過花甲，仍精力旺盛，雙目炯炯有神。重要原因之一，就是他堅持早晚「擦腳」健身方法。有首《洗腳歌》，道出了洗腳的好處：
健身祛病多高招，我勸諸君常洗腳。
腳為全身基柱石，諸經通會腳趾梢；
大趾連通肝脾經，疏肝健脾能強身；
第四趾節通膽經，能治便秘和脅痛；
小趾歸屬膀胱經，可醫各種尿道症；
腎經所在腳底心，常搓可治腎虧損。
古雲腳為心之幫浦，常洗勤搓益身心。
春日每晚洗洗腳，昇陽活血固虛脫；
夏天熱水勤洗腳，驅除暑濕和雜熱；
秋天每晚洗洗腳，潤肺濡腸精神好；
冬天睡前勤洗腳，丹田溫灼百病消。
水溫最宜五十度，雙手入水勤搓揉。
洗罷浸足一刻鐘，活血散淤疲勞除。
每晚熱湯洗足眠，極易入眠不輾轉。
洗腳健身花費少，貴在長年堅持好。
用熱水泡腳對身體真的有好處嗎？有什麼科學依據？
4樓：璐璐小璐璐
泡腳是我們普遍人都會採取的養生方法，足浴在中國已經有著幾千年的歷史了。關於中浴在中國最早的古書上就有記載，晉朝的《肘後備急方》中就說過足浴能夠促進睡眠、緩解身體疲苦、促進身體的血液動執行，具有通經活絡和祛除身體溼等非常多的好處。因此說每天堅持用熱水泡腳對我們身體健康是有很大的幫助的。
一、泡腳能夠促進血液執行、減輕頭部疼痛在中國的古代，古人就推崇用中浴（泡腳）來起到防止感冒。這是因為在腳的底部布滿了非常多的神經以及一些重要的穴位，在我們用熱水泡腳的同時，腳部的血管會因為熱氣而擴張，促進腳部血液的流通，讓我們腦部的血液往下流。所以泡腳能夠緩解因為腦部充血引起的頭痛現象。
二、泡腳具有提高免疫力的作用泡腳還能夠調整我們身體的血壓，當我們在進行泡腳的時候，我們身體的血液正在有序的執行，而熱氣讓血管張開了以後，血管裡面的血液就會執行的十分的順暢。從而能夠有助於身體的血管緩解裡面的壓力。如果我們在在泡腳的時候，按摩一下湧泉和太衝這兩個穴位，那麼療效會特別的顯著。
三、緩解疲勞促進睡眠大家都知道現在許多人的睡眠質量有著很大的問題、經常會有失眠、易驚醒、頭疼和健忘等的情況發生。如果每天泡腳能夠讓我們身體的氣血以及經絡執行的更加順暢，不僅能夠減輕神經上來的緊張，還可以促進我們的睡眠質量，讓我們的精氣神更加的充沛。
泡腳有著幾千年悠久的歷史，而古代人們就是用足浴來預防和**各種疾病。連醫聖華佗就十分的推崇泡腳預防四季疾病的觀點。因此用熱水泡腳對身體是十分有好處的。
但是泡腳的需要注意幾點，一是能泡太久的時間，以及不能用太燙的水泡腳。不然起不到健身的作用，還會對**和身體帶來損害。
5樓：待秋風涼冷後
泡腳原來對身體這麼有好處，終於明白了這個道理！
6樓：匿名使用者
是的，熱水泡腳可以打通全身的任督二脈，然後促進血液的流通，然後使人面色紅潤，這個是沒有發現科學依據的
7樓：君子丶你好
用熱水泡腳對身體有好處，它可以促進血液迴圈在中醫上來講通則痛不通則痛，而溫熱作用可以讓血液加速流通，所以說對身體還是有好處的。
8樓：社會小達人
經常用熱水泡腳的人身體會變得越來越好，因為熱水可以讓腳部血液流通，從而增加全身上下血液流通的速度。盡量不要用涼水洗澡和泡腳。
9樓：喬松情感
用熱水泡腳對身體真的有好處，熱水會舒緩疲憊，讓腳得到一定的放鬆，科學家根據研究發現，熱水泡腳會讓身體更加放鬆，全身壓力得以釋放！
每天晚上都用熱水泡腳對身體有什麼好處？
10樓：敖白易
有一句古話是這樣說的：「熱水洗腳，勝吃補藥。」每天泡腳15分鐘就能發揮保健的作用。具體的好處我們來了解一下：
1. 熱水泡腳，可以加速身體的血液迴圈；還可以刺激腳下的穴位，達到保健的功效；晚上9點泡腳是補腎氣的最佳時間。
2.泡腳能夠減輕頭部的疼痛。
3.泡腳可以促進腳底的血液迴圈，有助於血液迴圈帶走體內的垃圾並供給養分。
4.泡腳可以通過神經反射起到**疾病的乙個作用。還可以根據病情來調整泡腳的藥物。
5.如果在泡腳的同時能用手按摩湧泉穴及按壓大腳趾後方偏外側足背的太衝穴的話，這樣還有助於降低血壓。
6.泡腳能夠改善睡眠狀況。因為它可以協調交感和副交感神經的興奮程度，從而調節、疏理、鬆弛緊張的神經，堅持泡腳久了，就可以改變睡眠質量，促進睡眠。
7.泡腳能夠滋潤臟腑、調節內分泌失調和強化免疫力。
8.泡腳可以促進新陳代謝，輸送血液到足部末梢，減少心臟病和中風等疾病的發生。
9.在泡腳時水中加入2大匙鹽，可以起到消炎殺菌、通大便的效果。
10.泡腳水裡放醋，能夠滲透足部的表層**，從而增強血液迴圈、啟用和強化器官的功能，**許多的慢性病。
11.可以增強呼吸道的抗病能力，有助於防治呼吸道發生炎症。
12.還能消除疲勞，泡腳後身體會明顯的得到放鬆。
在泡腳的過程中，時間不要過長，15分鐘到30分鐘為宜。泡時間太久就會由於更多的血液湧向下肢，對於體質虛弱的人來說容易因為腦部供血不足而感到頭暈，嚴重的甚至會發生昏厥。如果有心腦血管疾病的患者和老年人更應該注意。
11樓：靖洋看世界
每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？
12樓：小蘇打學姐
有安神助眠的好處。熱水泡腳可以刺激血液迴圈，起到安神助眠的作用，睡前泡腳更好。
13樓：
你好，熱水泡腳的好處很多，有活血通絡，預防感冒，增強身體的抗病能力的作用！經常用熱水泡腳，對於女性來說，如果有痛經的情況，也是能改善痛經的，所以說經常用熱水泡腳還是有很多好處的。特別是冬季，如果每天晚上堅持用熱水泡腳，也是能改善因為天氣冷引起凍腳的情況的，所以說經常用熱水泡腳是有利無弊的。
14樓：若尋枋
每天晚上都用熱水泡腳對身體是有好處的，腳對於人來說就像根對於樹的作用。而且腳裡面有很多穴位都是和我們內臟有聯絡的。用熱水泡泡腳也是大有裨益的。
15樓：杏壇
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講一講天天用熱水泡腳，真的對身體有好處嗎？
16樓：徐若露
天天用熱水泡腳真的對身體有好處，因為用熱水泡腳，可以讓自己血液的更快的迴圈。
17樓：養瓊
我基本每天都泡腳，特別是冬天，可以促進血液迴圈，可以改善宮寒，泡腳是一種養生
18樓：璩映菱
泡腳一年多了，痛經好了，便秘好了
經常泡腳對身體好不好，經常用熱水泡腳對身體好嗎？
中醫保健理論中關於 一年四季沐足 春天洗腳，開陽固脫 夏天洗腳，暑理可祛 秋天洗腳，肺潤腸濡 冬天洗腳，丹田溼灼 的記載，正是對中藥足療功能的形象概括。現代科研表明，人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區 穴位 刺激這些反射區，可以促進人體血液迴圈，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病...
經常用燙腳的水洗腳好嗎，經常用熱水泡腳對身體好嗎？
好啊，特別是在睡覺前 經常用熱水泡腳對身體好嗎？用熱水泡腳是對身體有好處的，有利於健康的，尤其是對女孩子來說。在現在，人們因為這樣，那樣的原因沒有多餘時間去去關心身體的健康，很多人的身體都處於亞健康的狀態，所以用時短又簡單自己可以在家裡進行的 用熱水泡腳 就成了大多數人維護健康的選擇。這也是非常正確...
長期用熱水泡手對身體有什麼影響，經常用熱水泡手，有什麼好處？
洗過冷水澡，然後在用熱水洗，對身體好不好 希望採納 經常用熱水泡手，有什麼好處？常用熱水泡手對身體好嗎？熱水泡手對身體有什麼好處？但讓有好處啊，由其是冬天啊，可以防止凍瘡。手長期泡在水裡會有影響身體嗎 手長期在水裡泡著有什麼危害？容易失手的一些功能 用熱水泡手對身體有什麼好處啊？意見建議 還是有活血...
睡前泡熱水腳對身體怎樣，每晚用熱水泡腳到出汗對身體有什麼好處
通血管，全身曖和，睡眠 促進血液迴圈，身體健康 每晚用熱水泡腳到出汗對身體有什麼好處 vid 20201216 084528 每天晚上用熱水泡腳，有什麼好處呢？需要什麼注意事項呢？泡腳到出汗對身體有一定的好處，出汗應該是使體內濕氣排除體外，這樣有利於身體好處。為什麼睡前要用熱水洗腳？每天晚上睡覺前，...
用熱水泡腳對身體有哪些好處，每天晚上都用熱水泡腳對身體有什麼好處？
比如當你每天晚上用熱水泡腳的時候最重要的乙個好處就是可以除去自己體內的濕氣，讓自己整個體型變得苗條起來，而且還能增加自己的精神狀態。熱水泡腳，對身體有很多的好處的，例如能疏通活骨，活血化瘀等等的，所以我建議大家經常用熱水泡泡腳，既可以放鬆又能夠健康生活，一舉兩得。因為浸泡您的腳可以刺激腳底的經絡，能...